अनावश्यक चीजें खरीदना बंद करने का एक मजेदार तरीका

कुछ साल पहले, चित्रकार और संपादकीय कार्टूनिस्ट सारा लाज़ारोविक को लगा कि वह ज़रूरत से ज़्यादा फालतू चीज़ें खरीद रही हैं। इसलिए उन्होंने एक साल के लिए खरीदारी बंद कर दी, फिर अपनी खरीदारी की कमी को दर्ज किया और अंततः, चीज़ें न खरीदने के बारे में सीखे गए सभी सबक, सुझाव और तरकीबें लिखीं।

अपनी मनपसंद चीजें खरीदने के बजाय, वह उनकी पेंटिंग बनाने लगी।

उस दौरान, अपनी मनपसंद चीज़ें खरीदने के बजाय, वह उनकी पेंटिंग बनाने लगीं। इसी से प्रेरित होकर उन्होंने "A Bunch of Pretty Things I Did Not Buy" नाम की सचित्र पुस्तक लिखी। इसी से प्रेरित होकर उन्होंने दूसरों को भी इसी तरह की "इच्छा परामर्श" सेवा देना शुरू किया। वह अपने इस प्रोजेक्ट को "ऑफिस ऑफ डिवेस्टमेंट" कहती हैं। वह आपकी मनपसंद चीज़ का चित्र बनाएंगी। आपको पेंटिंग मिल जाएगी और आपको वह चीज़ खरीदनी नहीं पड़ेगी। एक बढ़िया सौदा!

ट्रेसी लोएफ़ेलहोल्ज़ डन: हमें बताएं कि यह कैसे काम करता है।

लाज़ारोविक: जो भी व्यक्ति कुछ खरीदने से खुद को रोक नहीं पा रहा है, वह हमारे सेशन में आ सकता है। यह थोड़ा मज़ाकिया है, लेकिन वाकई कारगर है। हम उस चीज़ का चित्र बनाते हैं, इस बारे में बात करते हैं कि व्यक्ति वह चीज़ क्यों चाहता है और क्या उसे खरीदना सही रहेगा। कभी-कभी हम कुकीज़ भी खाते हैं। मनचाही चीज़ का एक छोटा सा चित्र बनाने से, उसे पाने की इच्छा अक्सर कम हो जाती है। आप हैरान रह जाएंगे!

लोएफ़ेलहोल्ज़ डन: जब आपने चीज़ें नहीं खरीदीं तो क्या हुआ?

लाज़ारोविक: मेरे लिए, खरीदारी न करना समय बचाने से ज़्यादा महत्वपूर्ण है। मैंने खरीदारी न करने का संकल्प तब लिया जब मुझे एहसास हुआ कि मैं इंटरनेट पर चीज़ें ब्राउज़ करने में अपना समय बर्बाद कर रही थी। मैं कोई ब्लॉग पढ़ती, और किसी तरह लेखक किसी उत्पाद या स्टोर का लिंक दे देता, और अचानक मुझे पता चलता कि मैंने 45 मिनट एक ऑनलाइन दुकान पर सुंदर चीज़ों को ब्राउज़ करने में बर्बाद कर दिए हैं जिनकी मुझे ज़रूरत नहीं थी। खरीदारी करने पर स्थिति और भी खराब हो जाती थी। इसलिए, मेरे लिए इसका परिणाम यह हुआ कि मैंने अपनी सबसे कीमती चीज़ - समय - को वापस पा लिया। इसके अलावा, मुझे किसी चीज़ की लालसा नहीं होती; मैं अपने पास जो है उसका उपयोग करती हूँ। और जब मैं कभी-कभार कोई खरीदारी करती हूँ या कपड़ों की अदला-बदली में कोई बढ़िया उपहार पाती हूँ, तो मैं उस चीज़ की वास्तव में सराहना करती हूँ।

लोएफ़ेलहोल्ज़ डन: "लालसा परामर्श" में मानसिक स्वास्थ्य का पहलू भी शामिल है। टोरंटो विश्वविद्यालय के बिजनेस स्कूल में उपभोक्ता व्यवहार का अध्ययन करते समय, आपने खरीदारी के भावनात्मक पहलू के बारे में क्या सीखा?

हमारे खरीदारी करने के तरीके का सामाजिक न्याय पर गहरा प्रभाव पड़ता है।

लाज़ारोविच: सार यह है कि हम तर्कसंगत कर्ता नहीं हैं। 20वीं शताब्दी में आर्थिक सिद्धांत में तब बड़ा बदलाव आया जब शिक्षाविदों ने "सीमित तर्कसंगतता" और "संभावना सिद्धांत" जैसी अवधारणाएँ प्रस्तावित कीं। सीमित तर्कसंगतता का अर्थ है कि निर्णय लेने में हम कई कारकों से बंधे होते हैं जो हमें सबसे तर्कसंगत निर्णय लेने से रोकते हैं, जैसे कि हमारे पास उपलब्ध जानकारी, संज्ञानात्मक भार और समय। बाद में डैनियल कहनमैन ने "तेज़ और धीमी सोच" का विचार प्रस्तावित किया, यानी कि चीजों को संसाधित करने के हमारे दो तरीके होते हैं: मोटे तौर पर, खरीदारी के प्रति हमारी एक आवेगी, भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है, और इससे बचने के लिए हमें अक्सर सिस्टम 1 (भावनाओं) को बंद करके सिस्टम 2 (जो धीमा और अधिक तार्किक है) का उपयोग करना पड़ता है।

लोएफ़ेलहोल्ज़ डन: आपके काउंसलिंग के अनुभवों से जुड़ी आपकी कुछ पसंदीदा कहानियाँ कौन सी हैं?

लाज़ारोविक: मैंने टोरंटो के एक बुटीक होटल, द ड्रेक में यह काम किया। जब भी काम थोड़ा धीमा होता, रेस्टोरेंट के वेटर आकर मुझसे कुछ पेंट करने को कहते। शिफ्ट बदलने के आखिरी समय में, मैंने बहुत सारे खाने की चीज़ें पेंट कीं: चीज़बर्गर!

आम तौर पर, मुझे लोगों की वो ऊर्जा बहुत पसंद आती है जब वे अपनी इच्छाओं का वर्णन करते हैं। मेरी दादी की एक सहेली मॉन्ट्रियल में मेरी किताब के विमोचन में आई थीं और उन्होंने बड़े ही प्यारे अंदाज़ में अपने सपनों के कोट के बारे में बताया। मुझे ये कहानियां इसलिए अच्छी लगती हैं क्योंकि लोग अक्सर अपनी इच्छाओं को लेकर अपराधबोध महसूस करते हैं, और मुझे ये बात बिल्कुल पसंद नहीं। इच्छा रखना स्वाभाविक है, और बाज़ार वाले हमें चीज़ें चाहने के लिए उकसाने में माहिर हैं। इन कहानियों को सुनाते समय, लोग अक्सर अपनी इच्छाओं को लेकर महसूस होने वाले अपराधबोध और शर्मिंदगी को भूल जाते हैं, जो बहुत अच्छा लगता है।

लोएफ़ेलहोल्ज़ डन: खरीदारी न करने में सामाजिक न्याय कहाँ है?

लाज़ारोविच: लंबे समय तक हम अत्यधिक खरीदारी को महज एक निजी मामला मानते रहे—जो जेब और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक तो था, लेकिन सीमित दायरे में ही सीमित था। हाल के वर्षों में हमने जाना है कि खरीदारी करने का हमारा तरीका सामाजिक न्याय पर गहरा प्रभाव डालता है—कम खर्च वाले कारखानों में बनने वाले फास्ट फैशन से लेकर पर्यावरण के क्षरण और जलवायु परिवर्तन तक।

लोएफ़ेलहोल्ज़ डन: आपने अतीत में मिनिमलिज़्म का मज़ाक उड़ाया है। क्यों?

इंटरनेट हमें यह समझाने में माहिर है कि हमें तुरंत खरीदारी करनी चाहिए अन्यथा हम उस वस्तु को खोने का जोखिम उठाएंगे।

लाज़ारोविच: मैं मज़ाक कर रहा हूँ, लेकिन थोड़ा गंभीर भी हूँ। फालतू चीज़ों से छुटकारा पाना एक ऐसी विलासिता है जो हम सभी को नहीं मिल पाती, क्योंकि आपको यह पता होना चाहिए कि अगर कभी किसी चीज़ की ज़रूरत पड़े, तो आप उसे कभी भी खरीद सकते हैं। हममें से बहुतों के पास दराजें ऐसी चीज़ों से भरी पड़ी हैं जिनकी हमें कभी ज़रूरत पड़ सकती है, क्योंकि हमें पता ही नहीं होता कि कब पड़ेगी। मैं मज़ाक इसलिए कर रहा हूँ क्योंकि जो लोग सादगी का उपदेश देते हैं, वे अक्सर इस बात से पूरी तरह अनजान होते हैं कि एक पूरी तरह से सजे-धजे, कम से कम सामान वाले अपार्टमेंट को रखना कितना मुश्किल और समय लेने वाला हो सकता है। बेशक, सच्चे सादगीवादी लोग सादगी को ज़रूरत से ज़्यादा महत्व नहीं देते। वे केवल वही खरीदते हैं जिसकी उन्हें ज़रूरत होती है और सादगी से जीते हैं। यह बहुत अच्छी बात है, और मैं बड़ी मुश्किल से वहाँ तक पहुँचने की कोशिश कर रहा हूँ।

लोएफ़ेलहोल्ज़ डन: ऑनलाइन शॉपिंग से खरीदारी करना बहुत आसान हो गया है। हम इसे अपने दिन भर के समय में आसानी से निकाल सकते हैं। Pinterest के दीवानों को आप क्या सलाह देना चाहेंगी?

लाज़ारोविक: कभी भी तुरंत कुछ भी न खरीदें। अगर आप कुछ मिनटों के लिए भी अपने कंप्यूटर से दूर चले जाते हैं, तो अक्सर यह आवेग कम हो जाता है। आप जो चाहते हैं उसे कागज पर लिख या बना भी सकते हैं। मूल रूप से, कोई भी ऐसा काम करें जिससे आपको थोड़ा रुकने का मौका मिले और आप भावनाओं को किनारे रखकर तर्क को हावी होने दें। इंटरनेट हमें यह समझाने में माहिर है कि हमें तुरंत खरीदना चाहिए वरना हम वह चीज़ खो देंगे। वे ऐसा लाखों तरीकों से करते हैं (" इन चमकदार चीज़ों में से केवल 7 ही बची हैं !")। मुख्य बात यह याद रखना है कि ऐसा शायद ही कभी होता है।