ست طرق يمكن للطبيعة من خلالها أن تقلل من العنف في عالمنا

في أعقاب حادثة إطلاق النار في مدرسة ساندي هوك، ناقشنا قوانين الأسلحة وعلاج الصحة النفسية، ضمن مجموعة من الاستجابات الأخرى. لكن لم يتم ذكر أداة محتملة واحدة.

دعوني أقولها صراحةً، لا أدّعي أن الطبيعة مثالٌ يُحتذى به في السلام. فقد تحدّى الكاتب هيرمان ميلفيل فكرة اعتبار الطبيعة "العلاج الأمثل"، كما وصفها، وتساءل: "من جمّد سائق عربتي حتى الموت في البراري؟". إن عنف الطبيعة حقيقةٌ لا مفرّ منها، ولكن من الصحيح أيضاً أننا، بالاعتداء على الطبيعة، نزيد من احتمالية اعتداءاتنا على بعضنا البعض. أما بإدخال الطبيعة إلى حياتنا، فإننا ندعو إلى التواضع.

تقول فرانسيس كو، الأستاذة بجامعة إلينوي: "في دراساتنا، يُظهر الأشخاص الذين لا يتمتعون بوصول كافٍ إلى الطبيعة ضعفًا نسبيًا في الانتباه أو الوظائف الإدراكية، وضعفًا في إدارة قضايا الحياة الرئيسية، وضعفًا في ضبط النفس". وتضيف أن البشر الذين يعيشون في أحياء خالية من الطبيعة يمرون بأنماط من الانهيار الاجتماعي والنفسي والجسدي مشابهة لتلك التي تُلاحظ في الحيوانات المحرومة من بيئتها الطبيعية. "أما في الحيوانات، فنلاحظ زيادة في العدوانية، واضطرابًا في أنماط التربية، واختلالًا في التسلسل الهرمي الاجتماعي".

من جهة أخرى، في بعض الحالات، يمتلك العالم الطبيعي القدرة على شفاء القلوب البشرية ومنع العنف. لا يستند هذا القول إلى الرومانسية الحديثة، بل إلى مجموعة متنامية من الأدلة العلمية، معظمها ارتباطية، مع تركيز دقيق على تأثير الطبيعة المحيطة.

إليكم ستة أسباب تجعل العلاقات الهادفة مع الطبيعة - بالتنسيق مع مناهج أخرى - تعزز الصحة العقلية والتحضر، وتقلل من العنف البشري في عالمنا.

1. ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تُحسّن الصحة النفسية.

بحسب تقرير "التمارين الخضراء والرعاية الخضراء" الصادر عن باحثين في جامعة إسكس، "تتزايد الأدلة التجريبية التي تُظهر أن التعرّض للطبيعة يُحقق فوائد جمّة للصحة النفسية". ويشير التقرير إلى ضرورة إيلاء الأولوية لتطوير استخدام التمارين الخضراء كتدخل علاجي. ومن بين هذه الفوائد: تحسين الصحة النفسية، وتحقيق فوائد صحية بدنية من خلال خفض ضغط الدم وحرق السعرات الحرارية، وبناء شبكات اجتماعية.

2. في بعض الحالات، قد يساعد تشجير الأحياء في الحد من العنف المنزلي.

في مشروع سكني عام في شيكاغو، قارن الباحثون حياة النساء المقيمات في مبانٍ سكنية خالية من المساحات الخضراء مع حياة النساء المقيمات في مبانٍ مماثلة، ولكن مع وجود أشجار ومساحات خضراء في محيطها المباشر. وقد أظهرت النساء المقيمات بالقرب من الأشجار انخفاضًا في حالات العنف والسلوك العدواني تجاه شركائهن. كما أظهرت الدراسات أن مناطق اللعب في الأحياء الحضرية التي تكثر فيها الأشجار تشهد انخفاضًا في حوادث العنف، ربما لأن الأشجار تجذب نسبة أكبر من البالغين المسؤولين.

3. قد تساهم الملاعب الطبيعية في الحد من التنمر.

في السويد وأستراليا وكندا والولايات المتحدة، لاحظ الباحثون أنه عندما يلعب الأطفال في بيئة تهيمن عليها هياكل اللعب بدلاً من العناصر الطبيعية، فإنهم يرسخون مكانتهم الاجتماعية من خلال الكفاءة البدنية؛ فبعد زراعة مساحة عشبية مفتوحة بالشجيرات، انخرط الأطفال في المزيد من اللعب التخيلي، وأصبح وضعهم الاجتماعي يعتمد بشكل أقل على القدرات البدنية وأكثر على المهارات اللغوية والإبداع والابتكار. كما أتاح هذا النوع من اللعب فرصًا أكبر للأولاد والبنات للعب معًا بطرق متساوية.

4. تساعد الأنواع الأخرى الأطفال على تنمية التعاطف.

لطالما عرفنا لعقود أن الأطفال وكبار السن يشعرون بالهدوء عند إدخال الحيوانات الأليفة في جلسات العلاج، أو عند دمجها في برامج إعادة التأهيل أو الرعاية السكنية. كما نعلم أن الأطفال يتعلمون التعاطف من خلال رعاية الحيوانات الأليفة. ويتخذ بعض أخصائيي الصحة النفسية خطوةً أبعد: استخدام الحيوانات الأليفة والبيئات الطبيعية كجزء من جلساتهم العلاجية. وتوصي شيري إل. سبيهار، الأخصائية الاجتماعية السريرية المرخصة ومعالجة اللعب، والتي شغلت منصب المديرة التنفيذية لمركز منع إساءة معاملة الأطفال في رالي، بولاية كارولاينا الشمالية، المعالجين قائلةً: "أدخلوا اللعب في الطبيعة إلى جلساتكم، فهو مصدر غني بفرص ممارسة اللطف. عرّفوهم على جميع أشكال الحياة وعلموهم احترامها".

5. يمكن أن يؤدي التنوع البيولوجي الأكبر في المدن إلى زيادة الروابط الاجتماعية والأسرية.

أفاد علماء من جامعة شيفيلد في المملكة المتحدة بأن ازدياد عدد الأنواع التي تعيش في حديقة ما يزيد من فوائدها النفسية للإنسان. وقال ريتشارد فولر، من قسم علوم الحيوان والنبات في شيفيلد: "تُظهر أبحاثنا أن الحفاظ على مستويات التنوع البيولوجي أمرٌ بالغ الأهمية... ليس فقط للحفاظ على البيئة، بل أيضاً لتحسين جودة حياة سكان المدن".

في دراسة ذات صلة، أفاد باحثون من جامعة روتشستر في نيويورك بأن التواجد في البيئة الطبيعية يدفع الناس إلى تنمية علاقات وثيقة مع الآخرين، وتقدير قيمة المجتمع، وزيادة سخائهم في الإنفاق. في المقابل، كلما زاد تركيز المشاركين في الدراسة على "العناصر الاصطناعية"، ارتفع تقديرهم للثروة والشهرة. وأشار أحد الباحثين، ريتشارد إم. رايان، إلى أن "الطبيعة تُثير مشاعر اجتماعية أعمق، وتُعزز قيمة المجتمع والعلاقات الوثيقة. فالناس أكثر تعاطفًا واهتمامًا بالآخرين عندما يكونون في أحضان الطبيعة".

6. إن زيادة وجود الطبيعة في حياتنا يمكن أن يعوض التأثير النفسي الخطير لتغير المناخ.

ابتكر البروفيسور غلين ألبريشت، مدير معهد سياسات الاستدامة والتكنولوجيا بجامعة مردوخ في أستراليا، مصطلحًا خاصًا بالصحة النفسية: "الحنين إلى الماضي"، والذي يُعرّفه بأنه "الألم الذي يشعر به المرء عندما يُدرك أن المكان الذي يعيش فيه ويحبه مُعرّض لهجوم مباشر". ويتساءل ألبريشت: هل يُمكن أن تتضرر الصحة النفسية للأفراد نتيجةً لمجموعة من التحولات، بما في ذلك التغيرات المناخية الطفيفة؟ إذا كان مُحقًا في اقتراحه هذا، وإذا حدث تغير المناخ بالوتيرة التي يعتقد بعض العلماء أنها ستحدث، وإذا استمر البشر في التكدس في المدن التي فقدت طبيعتها، فإن الحنين إلى الماضي، كما يعتقد، سيُساهم في تفاقم دوامة الأمراض النفسية.

لسنا عاجزين أمام التحديات الكونية أو المجتمعية. صحيح أننا لن نتمكن من منع كل مأساة عنيفة، لكن بإمكاننا بالتأكيد جعل حياتنا أكثر استدامةً ولطفًا. وقد يمتد هذا التأثير الإيجابي بطرق لا نستطيع قياسها أو رؤيتها مباشرةً.

يقول ريك كول، الأستاذ في كلية البيئة والاستدامة بجامعة رويال رودز في فيكتوريا، كولومبيا البريطانية: "إن مجرد جمع الناس معًا في الهواء الطلق، والعمل بروح العناية مع الطبيعة، وربما حتى بين الأجيال، قد يكون بنفس أهمية شفاء الطبيعة نفسها. ربما، في محاولتنا "شفاء العالم" من خلال الترميم، ينتهي بنا الأمر إلى شفاء أنفسنا".