हमारे जीवन में प्रकृति की उपस्थिति से दुनिया में हिंसा को कम करने के छह तरीके

सैंडी हुक स्कूल में हुई गोलीबारी की घटना के बाद, हमने कई अन्य उपायों के साथ-साथ बंदूक कानूनों और मानसिक स्वास्थ्य उपचार के बारे में भी बात की है। लेकिन एक संभावित उपाय का जिक्र नहीं किया गया है।

अब, मैं सीधे-सीधे यह स्पष्ट कर देना चाहता हूँ कि मैं यह दावा नहीं करता कि प्रकृति शांति की आदर्श है। लेखक हरमन मेलविल ने एक बार प्रकृति को "सर्वोत्तम उपचार" मानने के विचार को चुनौती दी थी और पूछा था, "मैदान में मेरे गाड़ीवान को ठंड से किसने मार डाला?" प्रकृति की हिंसा एक सच्चाई है, लेकिन यह भी सच है: प्रकृति पर आक्रमण करके हम एक-दूसरे पर आक्रमण करने की संभावना को बढ़ा देते हैं। प्रकृति को अपने जीवन में शामिल करके हम विनम्रता को आमंत्रित करते हैं।

“हमारे अध्ययनों में, प्रकृति तक कम पहुंच वाले लोगों में ध्यान या संज्ञानात्मक कार्य करने की क्षमता अपेक्षाकृत कम होती है, वे जीवन के प्रमुख मुद्दों का ठीक से प्रबंधन नहीं कर पाते और उनमें आवेग नियंत्रण की कमी होती है,” इलिनोइस विश्वविद्यालय की प्रोफेसर फ्रांसेस कुओ कहती हैं। वे आगे कहती हैं कि प्रकृति से वंचित परिवेश में रहने वाले मनुष्यों में सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक गिरावट के ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो अपने प्राकृतिक आवास से वंचित जानवरों में देखे जाते हैं। “जानवरों में, आपको आक्रामकता में वृद्धि, पालन-पोषण के तरीकों में गड़बड़ी और सामाजिक पदानुक्रम में गड़बड़ी देखने को मिलती है।”

दूसरी ओर, कुछ परिस्थितियों में प्राकृतिक जगत में मानवीय हृदयों को सुकून देने और हिंसा को रोकने की क्षमता होती है। यह कथन आधुनिक रोमांटिकवाद पर आधारित नहीं है, बल्कि मुख्य रूप से सहसंबंधी वैज्ञानिक प्रमाणों के बढ़ते भंडार पर आधारित है, जिसमें आसपास की प्रकृति के प्रभाव पर विशेष ध्यान दिया गया है।

यहां छह कारण दिए गए हैं कि कैसे प्रकृति के साथ सार्थक संबंध - अन्य दृष्टिकोणों के साथ मिलकर - मानसिक स्वास्थ्य और सभ्यता को बढ़ावा दे सकते हैं और हमारी दुनिया में मानवीय हिंसा को कम कर सकते हैं।

1. पर्यावरण अनुकूल व्यायाम से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।

एसेक्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा तैयार की गई रिपोर्ट "ग्रीन एक्सरसाइज एंड ग्रीन केयर" के अनुसार, "प्रकृति के संपर्क में आने से मानसिक स्वास्थ्य को काफी लाभ होता है, इसके बढ़ते हुए अनुभवजन्य प्रमाण मौजूद हैं।" "हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि हरित व्यायाम को एक चिकित्सीय उपाय के रूप में विकसित करने को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।" इसके लाभों में शामिल हैं: मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार; रक्तचाप कम करके और कैलोरी बर्न करके शारीरिक स्वास्थ्य लाभ; और सामाजिक नेटवर्क का निर्माण।

2. कुछ मामलों में, मोहल्लों को हरा-भरा बनाने से घरेलू हिंसा को कम करने में मदद मिल सकती है।

शिकागो की एक सार्वजनिक आवास परियोजना में, शोधकर्ताओं ने उन महिलाओं के जीवन की तुलना की जो बिना हरियाली वाले अपार्टमेंट भवनों में रहती थीं, उन महिलाओं से जो समान भवनों में रहती थीं - लेकिन जिनके ठीक बाहर पेड़ और हरियाली थी। पेड़ों के पास रहने वाली महिलाओं ने अपने साथी के प्रति कम आक्रामक और हिंसक व्यवहार प्रदर्शित किए। उन्होंने यह भी दिखाया है कि अधिक पेड़ों वाले शहरी इलाकों में खेल के मैदानों में हिंसा की घटनाएं कम होती हैं, संभवतः इसलिए क्योंकि पेड़ अधिक संख्या में जिम्मेदार वयस्कों को आकर्षित करते हैं।

3. प्राकृतिक खेल के मैदानों में बदमाशी कम हो सकती है।

स्वीडन, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा और अमेरिका में शोधकर्ताओं ने पाया है कि जब बच्चे प्राकृतिक तत्वों के बजाय खेल संरचनाओं से भरे वातावरण में खेलते हैं, तो वे अपनी सामाजिक स्थिति शारीरिक क्षमता के आधार पर बनाते हैं; लेकिन जब खुले घास के मैदान में झाड़ियाँ लगाई गईं, तो बच्चे कल्पनाशील खेल में अधिक मग्न हो गए और उनकी सामाजिक स्थिति शारीरिक क्षमताओं के बजाय भाषा कौशल, रचनात्मकता और आविष्कारशीलता पर अधिक आधारित हो गई। इस तरह के खेल से लड़कों और लड़कियों को एक साथ समान रूप से खेलने के अधिक अवसर भी मिले।

4. अन्य प्रजातियाँ बच्चों में सहानुभूति विकसित करने में मदद करती हैं।

हम दशकों से जानते हैं कि जब घरेलू पालतू जानवरों को थेरेपी में शामिल किया जाता है, या पुनर्वास या आवासीय देखभाल में रखा जाता है, तो बच्चे और बुजुर्ग शांत हो जाते हैं। हम यह भी जानते हैं कि बच्चे पालतू जानवरों की देखभाल करके सहानुभूति सीख सकते हैं। कुछ मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इससे भी आगे बढ़ रहे हैं: अपने थेरेपी सत्रों के हिस्से के रूप में पालतू जानवरों और प्राकृतिक वातावरण का उपयोग कर रहे हैं। चेरी एल. स्पीहर, एक लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल सोशल वर्कर और प्ले थेरेपिस्ट, जिन्होंने रैले, उत्तरी कैरोलिना में बाल दुर्व्यवहार रोकथाम केंद्र की कार्यकारी निदेशक के रूप में कार्य किया है, थेरेपिस्टों को सलाह देती हैं, “अपने सत्रों में प्रकृति के साथ खेलने को शामिल करें, क्योंकि यह दयालुता का अभ्यास करने के अवसरों से भरपूर एक संसाधन है। उन्हें जीवन के हर रूप से परिचित कराएं और उसके प्रति सम्मान सिखाएं।”

5. शहरों में अधिक जैव विविधता सामाजिक और पारिवारिक बंधन को मजबूत कर सकती है।

ब्रिटेन के शेफ़ील्ड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों का कहना है कि किसी पार्क में जितनी अधिक प्रजातियाँ होती हैं, उतना ही अधिक मनोवैज्ञानिक लाभ मनुष्यों को मिलता है। शेफ़ील्ड के पशु एवं पादप विज्ञान विभाग के रिचर्ड फुलर ने कहा, “हमारे शोध से पता चलता है कि जैव विविधता के स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है... न केवल संरक्षण के लिए, बल्कि शहरी निवासियों के जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए भी।”

इसी से संबंधित एक शोध में, न्यूयॉर्क स्थित रोचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने बताया है कि प्राकृतिक वातावरण के संपर्क में आने से लोग अपने साथी मनुष्यों के साथ घनिष्ठ संबंध विकसित करते हैं, समुदाय को महत्व देते हैं और धन के मामले में अधिक उदार होते हैं। इसके विपरीत, अध्ययन में शामिल लोगों ने "कृत्रिम तत्वों" पर जितना अधिक ध्यान केंद्रित किया, उन्होंने धन और प्रसिद्धि को उतना ही अधिक महत्व दिया। शोधकर्ताओं में से एक, रिचर्ड एम. रयान ने कहा, "[हमने] पाया है कि प्रकृति सामाजिक भावनाओं, समुदाय के प्रति अधिक सम्मान और घनिष्ठ संबंधों को बढ़ावा देती है। प्रकृति के बीच रहने पर लोग अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।"

6. हमारे जीवन में प्रकृति की अधिक उपस्थिति जलवायु परिवर्तन के खतरनाक मनोवैज्ञानिक प्रभाव को कम कर सकती है।

ऑस्ट्रेलिया के मर्डोक विश्वविद्यालय में सतत विकास और प्रौद्योगिकी नीति संस्थान के निदेशक प्रोफेसर ग्लेन अल्ब्रेक्ट ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक विशिष्ट शब्द गढ़ा है: सोलास्टाल्जिया, जिसे वे इस प्रकार परिभाषित करते हैं: "वह पीड़ा जो तब अनुभव होती है जब व्यक्ति को यह अहसास होता है कि जिस स्थान पर वह रहता है और जिसे वह प्यार करता है, उस पर तत्काल हमला हो रहा है।" अल्ब्रेक्ट पूछते हैं: क्या जलवायु में सूक्ष्म परिवर्तनों सहित कई बदलावों से लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँच सकता है? यदि उनका यह सुझाव सही है, और यदि जलवायु परिवर्तन उसी दर से होता है जैसा कि कुछ वैज्ञानिक मानते हैं, और यदि मनुष्य प्रकृतिविहीन शहरों में भीड़ बढ़ाते रहते हैं, तो उनका मानना ​​है कि सोलास्टाल्जिया मानसिक बीमारी के बढ़ते दुष्चक्र में योगदान देगा।

हम वैश्विक या सामाजिक चुनौतियों के सामने असहाय नहीं हैं। यह सच है कि हम हर हिंसक त्रासदी को रोक नहीं सकते, लेकिन हम निश्चित रूप से अपने जीवन को अधिक पर्यावरण-अनुकूल और सौम्य बना सकते हैं। और यह सकारात्मक प्रभाव दूरगामी तरीकों से फैल सकता है जिन्हें हम तुरंत माप या देख नहीं सकते।

ब्रिटिश कोलंबिया के विक्टोरिया स्थित रॉयल रोड्स विश्वविद्यालय के पर्यावरण और स्थिरता स्कूल के प्रोफेसर रिक कूल का सुझाव है, “लोगों को एक साथ लाना, बाहर ले जाना, प्रकृति के साथ स्नेहपूर्ण ढंग से काम करना, शायद पीढ़ियों के बीच भी, प्रकृति के उपचार जितना ही महत्वपूर्ण हो सकता है। शायद, पुनर्स्थापना के माध्यम से 'दुनिया को ठीक करने' की कोशिश में, हम अंततः खुद को ही ठीक कर लेते हैं।”