Sieben Tipps Zur Förderung Von Großzügigkeit

Wir alle wissen, dass das Schenken ein unverzichtbarer, ritualisierter Bestandteil der Feiertage ist. Aber wie sieht es im Rest des Jahres aus?

Auch nach dem Jahreswechsel gibt es gute Gründe, Großzügigkeit zu praktizieren. Wie wir bereits berichtet haben, aktiviert Geben Hirnregionen, die mit Freude und sozialer Verbundenheit in Verbindung stehen; setzt Endorphine frei, was einGlücksgefühl auslöst; und bietet viele langfristige gesundheitliche Vorteile .

Doch wir sind nicht immer so großzügig, wie wir sein könnten. Glücklicherweise hat Greater Good Dutzende Artikel darüber veröffentlicht, wie man Großzügigkeit bei Kindern, Institutionen, in der Gesellschaft – und in uns selbst – fördern kann. Hier sind sieben Top-Tipps aus dem Archiv, die Menschen dazu anregen, das ganze Jahr über zu spenden.

1. Vermitteln Sie den Wert des Gebens. Christine Carter schreibt in ihrem Blog „Raising Happiness “: „Studien legen nahe, dass altruistische Kinder mindestens ein Elternteil haben, das ihnen bewusst altruistische Werte vermittelt.“ Dasselbe gilt für Führungskräfte aus Politik, Wirtschaft und gemeinnützigen Organisationen, die durch Gespräche über den Wert des Gebens und Teilens etwas bewirken können.

Kommunikation muss nicht immer verbal sein. Wie Jason Marsh berichtet , fanden Forscher des Max-Planck-Instituts für evolutionäre Anthropologie heraus, dass Kleinkinder, die Fotos von einander zugewandten Puppen sahen, viel eher einem Forscher halfen, der „versehentlich“ Stöcke fallen ließ, als Kinder, die die Puppen allein oder voneinander abgewandt sahen. Dies deutet darauf hin, dass selbst kleine visuelle Reize Kinder dabei unterstützen können, ihrem natürlichen Hilfstrieb nachzugehen.

2. Geben Sie Vorbilder für Hilfsbereitschaft. Es dürfte Sie nicht überraschen, dass zahlreiche Studien belegen, dass Freundlichkeit ansteckend ist. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab beispielsweise, dass 10 bis 15 Prozent der Menschen in einer bestimmten Gruppe zu „regelmäßigen Spendern“ werden, die gemeinnützige Organisationen unterstützen – und diese Menschen inspirieren andere dazu, mehr zu spenden, als sie es sonst tun würden.

In einer Studie aus dem Jahr 2011 lasen die Teilnehmenden Artikel und sahen Videos über außergewöhnliche und alltägliche Akte der Freundlichkeit – und hatten anschließend die Möglichkeit, Geld zu spenden oder es für sich zu behalten. „Die Ergebnisse zeigen, dass die Teilnehmenden eher bereit waren, Geld zu spenden, nachdem sie von diesen guten Taten gehört hatten“, schreibt Carmen Sobczak , „allerdings nur, wenn sie von einer außergewöhnlichen guten Tat erfahren hatten, nicht nur von einem alltäglichen Akt der Freundlichkeit.“ In seinem Essay „Wired to be Inspired“ für Greater Good bezeichnet der Psychologe Jonathan Haidt dieses Gefühl als „Erhabenheit … ein warmes, erhebendes Gefühl, das Menschen erleben, wenn sie unerwartete Akte menschlicher Güte, Freundlichkeit, Mut oder Mitgefühl sehen.“

3. Persönlich werden. Bei Naturkatastrophen oder von Menschen verursachten Katastrophen werden wir manchmal mit erschreckend hohen Zahlen von Toten und Verletzten konfrontiert. Studien zeigen jedoch, dass diese abstrakten Zahlen den Instinkt, humanitäre Hilfe zu leisten, unterdrücken können.

Stattdessen sollten wir uns bemühen, den Verlust persönlich zu gestalten, indem wir der Katastrophe ein Gesicht und eine individuelle Geschichte geben. „Menschen spenden in der Regel mehr Geld für wohltätige Zwecke, wenn sie von einzelnen Opfern erfahren, anstatt von abstrakten Statistiken“, schreibt Naazneen Barma in ihrem Artikel „Die Macht des Einzelnen“ in Greater Good .

Barma zitiert eine aufschlussreiche Studie der Psychologin Deborah Small und ihrer Kollegen, die zeigt, dass Menschen mehr für Hilfsorganisationen gegen den Hunger spenden, wenn sie die Geschichte eines einzelnen hungernden Mädchens lesen, als wenn diese Geschichte mit Statistiken zum Thema Hunger kombiniert wird. „Ein Appell einer Hilfsorganisation oder ein Zeitungsartikel, der Leid oder Tragödien persönlich darstellt, ist der wirksamste Weg, Menschen zum Mitgefühl zu bewegen“, sagt Small. „Wenn man es schafft, eine persönliche Verbindung zu den Opfern herzustellen, sollte dies die Spendenbereitschaft erhöhen.“

Christine Carter erinnert uns daran , dass Kinder nicht vor Menschen in Not abgeschirmt werden sollten. „Allzu oft schützen wir unsere Kinder vor Schmerz und Leid und halten sie dadurch von den Bedürfnissen anderer fern“, schreibt sie. „Bedenken Sie die kontraintuitive Tatsache, dass Mitgefühl eine positive Emotion ist, die eng mit Glück verbunden ist, und geben Sie Ihren Kindern Gelegenheiten, Mitgefühl zu empfinden. Bringen Sie ihnen bei, dass Mitgefühl ein Geschenk ist – eine Möglichkeit, anderen Zeit, Aufmerksamkeit und Energie zu schenken.“

4. Seien Sie statusbewusst (aber nicht übertrieben). Spenden verleihen Prestige und sozialen Status. Deshalb bedanken sich Museen, Krankenhäuser und andere gemeinnützige Organisationen öffentlich bei ihren Spendern, bis hin zur Benennung von Räumen und Gebäuden nach den großzügigsten unter ihnen. Spenden können also dem sozialen Status zugutekommen – eine Tatsache, die durch Studien bestätigt wird .

Doch Status birgt einige heikle Nuancen, die es zu beachten gilt. Zunächst einmal stimmt es nicht, dass Reiche mit hohem Status mehr spenden als Arme mit niedrigem Status – wie Jason Marsh in „The Poor Give More“ berichtet, teilen Menschen mit weniger Geld oder niedrigerem Status eher mit anderen. Das ist eine wichtige Botschaft für unsere Kinder und auch für gemeinnützige Organisationen: Wir sollten Spendern möglichst kein übersteigertes Machtgefühl vermitteln und betonen, dass Spenden etwas ist, das jeder tun kann. Die Ergebnisse zeigen uns auch, dass Wohlhabende vielleicht öfter daran erinnert werden müssen, ihren Besitz zu teilen!

5. Geben Sie den Menschen das Gefühl, verbunden zu sein – lokal und global. Im Allgemeinen spenden Menschen eher an Mitglieder ihrer eigenen Familie, ihres Stammes, Clans, ihrer ethnischen Gruppe oder Nationalität – und sogar eher an Fans ihres Lieblingsteams als an Fans eines Rivalen.

Doch die Zugehörigkeit zu unserer „Eigengruppe“ hat sich als äußerst flexibel erwiesen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Menschen aus Ländern mit höherer wirtschaftlicher Globalisierung eher bereit waren, internationale Organisationen und Projekte zu unterstützen – ebenso wie Personen, die gezielt ausländische Filme ansahen oder internationale Freunde und Erfahrungen pflegten. Die Schlussfolgerung aus dieser und vielen anderen Studien ist, dass es entscheidend ist, uns gegenseitig an unsere globale Vernetzung zu erinnern – eine Aufgabe, die bereits zu Hause beginnt, indem wir unsere Kinder dazu erziehen, andere Kulturen zu schätzen und mit ihren Nachbarn in Kontakt zu treten.

6. Engagieren Sie sich ehrenamtlich in Ihrer Nachbarschaft. Eine Studie aus dem Jahr 2009 untersuchte den Zusammenhang zwischen den Unterstützungsstrukturen eines Viertels, wie beispielsweise religiösen Einrichtungen und Parks, und dem Ausmaß an Hilfsbereitschaft und Freundlichkeit unter Jugendlichen in diesem Viertel. Wenig überraschend stellten die Forscher fest, dass individueller Altruismus direkt mit der Lebensqualität im Viertel zusammenhängt. Eine weitere Möglichkeit, sich zu engagieren und die Hilfsbereitschaft in Ihrer Gemeinde zu fördern, ist die Mitarbeit in Jugendzentren, Schulen und Kirchen. Sie werden sich nicht nur gut fühlen, sondern auch dazu beitragen, ein hilfsbereiteres Viertel zu schaffen.

7. Sagen Sie Danke! Großzügigkeit zu fördern, ist wohl am besten, sich für jedes Geschenk zu bedanken. „Dankbarkeit ist ein wichtiges Bindeglied zwischen Geben und Nehmen: Sie bewegt die Beschenkten dazu, das Gute, das sie erhalten haben, zu teilen und zu mehren“, schreibt Robert Emmons , der mit dem Greater Good Science Center an unserem neuen Dankbarkeitsprojekt zusammenarbeitet. „Da so vieles im menschlichen Leben auf Geben, Nehmen und Erwidern beruht, ist Dankbarkeit ein zentraler Begriff für unsere sozialen Interaktionen.“

Die Quintessenz? Wer Großzügigkeit fördern möchte, sollte selbst großzügig und dankbar sein. Möchten Sie herausfinden, ob Sie eher ein Geber oder ein Geizhals sind? Machen Sie unser Quiz! Möchten Sie das Greater Good Science Center unterstützen? Jetzt mitmachen!