ある活動家の誓い：まず燃え尽きないことを誓う

ムシム・パトリシア・イケダは教師であり、芸術家であり、活動家でもあります。詩集も出版しています。教育を通して、あるいはその他の方法で、疎外された人々の向上のために精力的に活動してきました。神学の名誉博士号を授与されています。精神に基づく活動における詩をテーマにした数々の受賞歴のある映画にも登場しています。シングルマザーでもあります。アイオワ大学で美術学修士号を取得しています。自身の精神的系譜である韓国禅仏教の修行も受けました。そして過去11年間、カリフォルニア州オークランドにあるイーストベイ瞑想センターのシニアリーダーを務めています。このセンターは、インクルージョン、社会正義、そしてギフトエコノミクスに重点を置いています。

イーストベイ瞑想センターの設立に理事として協力し、今はパートタイムのスタッフとして携わることができ、大きな喜びと幸せを感じています。私はずっとEBMCで仏教の教師であり、ダルマの教師でもありました。長年の夢であったダルマに基づく活動家コミュニティの一員として、私たちが伝えようとしている価値観を創造し、体現し、実現させようとしていることが、私にとって喜びです」と彼女は語りました。

池田さんは、センターで1年間行われる「変革行動の実践（PITA）」というプログラムの指導教員も務めています。このプログラムは、変革の担い手や社会正義活動家を対象に、世俗的なマインドフルネスを教えるものです。プログラムを開発する中で、池田さんは、この実践が「やるべきことリストの1つ」になってしまうことを望まないことに気づきました。

池田氏は、活動家にとって最大の危険は燃え尽き症候群だと認識していました。「燃え尽き症候群に対処し、予防するためのツールが必要であり、その根本原因を突き止める必要があります」と彼女は言います。活動家として活動していた初期の頃、彼女は活動家であることは、自分が選んだ大義のために自らを殉じることを意味するという考え方を、たとえ培ったとまでは言えないまでも、受け入れる必要があることに気づきました。

「燃え尽き症候群は当然のことでした。誰もが死ぬまで働き、家賃を払えないことが当たり前だったのです」と彼女は言った。

池田は、燃え尽き症候群の根本的な原因は貪欲であることを発見した。仏教の観点から見ても、社会正義活動の観点から見ても、それは貪欲と言えるだろう。

「貪欲そのものには様々な形があります」と彼女は言った。「仏教の観点から言えば、私たちは良いものに対して貪欲になることができます。他者を助けるために貪欲になることもできるし、悟りを開き、あらゆるものに利益をもたらすために貪欲になることもできるのです。」

活動家やその他の変革推進者を「もっとやろう」と駆り立てるのは、こうした形の貪欲さ――「もっとやればもっと良くなる」という欲望だ。この貪欲さは、さらにやることの影響を全く考えずに、さらに別の活動に賛同するよう促す。「もっとやりたいという欲望に駆られて、『あと3つの活動に賛同しよう』と思う。でも、気がつくと午前3時にまだ起きていて、家族に腹を立て、車のメンテナンスをする時間も取れず、それが問題を引き起こし、人生が崩壊し始め、ますます怒りっぽく、イライラしてしまうんです」と彼女は語った。

池田氏は、今まさに地球上の私たち全員にとっての問いは「どれくらいあれば十分なのか？」であり、物質主義という文脈から切り離して問いかけていると述べています。「十分さという問い、つまり、幸せでいるために、世界に貢献するために、瞑想するために、Netflixを見るために、バランスと持続可能性、そして幸福という問い。これは、偉大な禅の言葉で言えば、私たちが行っている仕事の『公案』なのです。」

ある意味でこの「公案」を支持することで、池田は「マインドフルな活動家のための大誓願」と呼ぶものを創り上げました。これは2006年秋に『ブッダダルマ・マガジン』に「燃え尽きないことを誓う」という記事として掲載されました。

苦しみと不正義を重んじる私、_________は、より公正で平和で持続可能な世界の創造に尽力しています。すべての人々の利益のために、セルフケア、マインドフルネス、ヒーリング、そして喜びを実践することを誓います。燃え尽き症候群に陥らないことを誓います。

イクデア氏は、社会正義に情熱を傾ける人々は、燃え尽きないように強い意志を持ち、次のような質問を自問自答する姿勢が必要だと言います。「どうすれば、身体的、感情的、経済的、知的、精神的に、生活を持続可能にできるでしょうか？環境や文化の持続可能性など、持続可能性の価値観に根ざしたコミュニティづくりに貢献していますか？喜びや滋養をもたらすものについて考えたり、イメージしたり、経験したりするのに十分な時間と空間があると感じていますか？孤立感や無力感を感じた時に頼れるものは何ですか？」

彼女はこう言いました。「私たちは自分自身のマインドフルネス介入を行い、『私は燃え尽きないように誓った』と言えるのです。毎日、『より公正で、愛と思いやりにあふれた社会と持続可能な世界を築くという目標を達成し、同時に燃え尽きないようにするために、今日の個人的な計画は何だろう？』と自問してみてください。」