スジャータ・バリガは、殺人犯と、子供の殺人犯に対する罰以上のものを求めてやってきた被害者の両親と同じ部屋に座ってい

その後の数週間、偏頭痛は全くありませんでした。何もありませんでした。胃の不調も怒りも、すべてが終わりました。もう誰にも怒りをぶつけることはありませんでした。他のすべての苦しみの根本原因にたどり着いたような気がします。彼の行動を正当化したわけではありません。私は残りの人生をかけて親密なパートナー間の暴力や性的危害をなくそうと努力してきましたが、今はコンピューターの問題を解決しようとするような立場から取り組むことができるようになったと感じています。分かりますか？ハンマーで解決しようとしているわけではありません。最初は、許しについて布教活動をしたくなかったので、このことについて話すのをためらっていました。私は、法王が「あなたは十分に長い間怒っていたと思いますか？」と質問されたことを本当に尊重しています。人々がその質問に正直に答えてほしいと思っています。なぜなら、準備が整うまでは一瞬たりとも許すことはできないし、許すことに正しいも間違いもないからです。

SR：あなたの経験からすると、怒りには何らかの価値があるということでしょうか？

SB：ある日、「怒っていないなら、注意を払っていない」と書かれたバンパーステッカーを貼った車を見かけました。2つ目の「not」は大きな赤い文字で書かれていましたが、他の文字よりも先に消えてしまい、「怒っていないなら、注意を払っている」と読めるようになっていました。それがすべてを変えました。「私は何に注意を払っているのだろう？」と考えました。自分の呼吸、今この瞬間、目の前にいる人々、そして彼らの人間性に注意を払っているので、もう怒ることはありません。

それは、私がもう怒らないという意味ではありません。私は怒りますし、怒りにはそれなりの理由があります。一番大切なのは、それを抑圧しないことだと思います。抑圧は蓄積され、不健全な爆発につながります。怒らないということではなく、怒りが湧き上がったときにそれを表現したり、コントロールしたりする能力が重要なのです。怒りが湧き上がったときに、思いやりを持ってそれを観察し、怒りの根源を探り、自分の中に湧き上がってくるものに意識を向けることが大切です。それは、反応するのではなく、行動することなのです。

SR：お時間を割いてお話していただき、またご自身の人生や仕事について多くのことを共有していただき、ありがとうございました。

SB：ありがとうございます。