Суджата Балига оказалась в одной комнате с убийцей и род

В последующие недели у меня не было мигреней. Ничего не было. Все прошло — все мои проблемы с желудком и ярость тоже. Я просто больше ни на кого не злилась. Мне кажется, я действительно добралась до первопричины всех моих других страданий. Дело не в том, что я оправдывала его поведение. Я все еще провела остаток своей жизни, пытаясь положить конец насилию в интимных отношениях и сексуальному насилию, но я чувствую, что теперь могу подходить к этому с позиции, подобной решению проблемы с компьютером. Понимаете? Я не пытаюсь решить это молотком. Вначале я колебалась, говорить ли об этом, потому что не хотела проповедовать прощение. Я действительно чту слова Его Святейшества, заданные в вопросе: «Чувствуете ли вы, что достаточно долго злились?» Я хочу, чтобы люди честно ответили на этот вопрос для себя, потому что нельзя простить ни минуты раньше, чем вы будете готовы, и потому что в этом нет правильного или неправильного ответа.

СР: Ваш опыт говорит о том, что гнев имеет смысл?

СБ: Однажды я увидел машину с наклейкой на бампере, на которой когда-то было написано: «Если ты не злишься, значит, ты не обращаешь внимания». А второе «не» было написано большими красными буквами, но оно выцвело раньше остальных, и теперь там было написано: «Если ты не злишься, значит, ты обращаешь внимание». Это изменило всё. Я подумал: «На что я обращаю внимание?» Я больше не злюсь, потому что я обращаю внимание на своё дыхание, на настоящий момент, на людей передо мной, на их человечность.

Это не значит, что я перестал злиться. Я злюсь, и гневу есть место. Думаю, самое важное — не подавлять его. Подавление приводит к накоплению гнева и нездоровому взрыву. Дело не в том, чтобы не злиться. Дело в способности выражать или контролировать гнев, когда он возникает. Дело в том, чтобы с состраданием наблюдать за своим гневом, когда он появляется, и искать его корни, и быть внимательным ко всему, что со мной происходит. Дело в том, чтобы действовать, а не реагировать.

СР: Спасибо, что уделили время для разговора и поделились с нами столькими подробностями своей жизни и работы.

СБ: Спасибо.