수자타 발리가는 살인범과 피해자의 부모와 한 방에 앉아 있었습니다. 그들은 자식을 죽인 가해자에 대한

그 후 몇 주 동안 편두통이 사라졌습니다. 아무것도 없었어요. 모든 게 끝났습니다. 위장 문제도, 분노도 모두 사라졌죠. 더 이상 누구에게도 화를 내지 않았습니다. 제 모든 고통의 근본 원인을 찾은 것 같아요. 그렇다고 그의 행동을 용서한 건 아닙니다. 저는 여전히 가정 폭력과 성폭력을 근절하기 위해 남은 인생을 바쳐 노력할 것입니다. 하지만 이제는 마치 컴퓨터 문제를 해결하려는 것처럼 접근할 수 있게 된 것 같습니다. 망치로 해결하려는 게 아니잖아요? 처음에는 용서에 대해 설교하는 것처럼 들릴까 봐 말하기를 망설였습니다. 저는 교황님께서 하신 질문, "충분히 오랫동안 분노했다고 생각하십니까?"라는 질문에 깊은 감명을 받았습니다. 사람들이 스스로에게 솔직하게 답해 보기를 바랍니다. 용서할 준비가 되기 전에는 용서할 수 없고, 용서에는 옳고 그름이 없기 때문입니다.

SR: 당신의 경험은 분노에 일리가 있다는 것을 시사하는 건가요?

SB: 어느 날, 범퍼 스티커에 "화가 나지 않는다면, 제대로 집중하고 있지 않은 것이다"라고 적혀 있던 차를 봤어요. 두 번째 "not"은 커다란 빨간 글씨였는데, 다른 글자들보다 먼저 색이 바래서 이제는 "화가 나지 않는다면, 제대로 집중하고 있는 것이다"라고 쓰여 있었죠. 그 순간 모든 게 바뀌었어요. "나는 무엇에 집중하고 있지?"라는 생각이 들었죠. 이제는 더 이상 화가 나지 않아요. 숨쉬는 것에, 지금 이 순간에, 내 앞에 있는 사람들에게, 그들의 인간적인 면에 집중하고 있으니까요.

그렇다고 제가 화를 안 낸다는 뜻은 아닙니다. 저는 화를 내고, 화는 제 역할을 합니다. 가장 중요한 건 화를 억누르지 않는 거라고 생각해요. 억누르면 감정이 쌓여서 결국 건강하지 못한 폭발로 이어지거든요. 화를 내지 말라는 게 아니라, 화가 날 때 그 감정을 표현하거나 다스리는 법을 배우라는 겁니다. 화가 날 때 연민 어린 시선으로 바라보고, 화의 근원을 찾아보고, 어떤 감정이 일어나든 그 순간에 온전히 집중하는 거죠. 반응하는 게 아니라 행동하는 겁니다.

SR: 시간을 내어 저와 이야기 나눠주시고, 당신의 삶과 일에 대해 많은 것을 공유해 주셔서 감사합니다.

SB: 감사합니다.