मिस्टर रोजर का प्रेम संदेश

मिस्टर रोजर्स की डॉक्यूमेंट्री 'वोंट यू बी माई नेबर?' के रिलीज होने से रोजर्स के लंबे समय से चल रहे बच्चों के कार्यक्रम ' मिस्टर रोजर्स नेबरहुड' के मूल संदेश की याद आती है। फ्रेड मैकफीली रोजर्स, जिनका 2003 में निधन हो गया, एक प्रेस्बिटेरियन पादरी भी थे। सार्वजनिक प्रसारण पर तीन दशकों के दौरान, उन्होंने लाखों बच्चों तक वह संदेश पहुंचाया जिसे उनके धर्म की महासभा ने "बिना शर्त प्यार" कहा था।

प्रेम का उपदेश देते हुए, रोजर्स केवल अपने युवा श्रोताओं के नैतिक चरित्र पर ही ध्यान नहीं दे रहे थे। उनका मानना ​​था कि वे उनके स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे रहे हैं। जैसा कि उन्होंने 1979 में कहा था, "प्रसारण में मेरा पूरा दृष्टिकोण हमेशा से यही रहा है, 'आप जैसे हैं वैसे ही महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। आप स्वस्थ निर्णय ले सकते हैं।' शायद मैं कुछ ज़्यादा ही बोल रहा हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि कोई भी ऐसी चीज़ जो किसी व्यक्ति को स्वस्थ तरीके से अपने जीवन पर अधिक सक्रिय नियंत्रण रखने में सक्षम बनाती है, महत्वपूर्ण है।"

रॉजर्स की मृत्यु के बाद से, इस बात के पुख्ता सबूत सामने आए हैं कि उनकी बात में कुछ सच्चाई थी—अर्थात्, प्रेम और दयालुता वास्तव में स्वास्थ्यवर्धक हैं, और जो लोग इन्हें नियमित रूप से व्यक्त करते हैं वे सचमुच स्वस्थ जीवन जीते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, जो लोग उदार होते हैं और दूसरों के कल्याण के लिए अपना समय देते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश रहते हैं जो ऐसा नहीं करते, और खुश रहने वाले लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं कम होती हैं और वे दुखी लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

प्रेम ने एक पुकार को जन्म दिया

1928 में पेन्सिलवेनिया में जन्मे, युवा पादरी के रूप में, रोजर्स को 1960 के दशक में टेलीविजन द्वारा बच्चों को दिए जा रहे संदेशों पर खेद था। उन्होंने कहा, "मैं टेलीविजन के क्षेत्र में इसलिए आया क्योंकि मुझे इससे बहुत नफरत थी, और मैंने सोचा कि इस अद्भुत माध्यम का उपयोग उन लोगों के पोषण के लिए किया जा सकता है जो इसे देखेंगे और सुनेंगे।" मिस्टर रोजर्स नेबरहुड का राष्ट्रीय स्तर पर 1968 में शुभारंभ हुआ और इसके निर्माता और मेजबान को कई पुरस्कार मिले, जिनमें प्रेसिडेंशियल मेडल ऑफ फ्रीडम, दो पीबॉडी पुरस्कार और 40 से अधिक मानद उपाधियाँ शामिल हैं।

रॉजर्स का मानना ​​था कि प्यार करने और प्यार पाने की ज़रूरत सार्वभौमिक है, और उन्होंने हर कार्यक्रम के माध्यम से इन क्षमताओं को विकसित करने का प्रयास किया। 2004 में अभिनेता माइकल कीटन द्वारा होस्ट किए गए एक वृत्तचित्र में, जो उनके पूर्व स्टेजहैंड थे, उन्होंने कहा, "आप जानते हैं, मुझे लगता है कि हर कोई प्यार पाना चाहता है, और यह जानना चाहता है कि वह प्यार के योग्य है। और इसलिए, हम जो सबसे बड़ा काम कर सकते हैं वह है किसी को यह जानने में मदद करना कि उसे प्यार किया जाता है और वह प्यार करने में सक्षम है।"

प्यार और स्वास्थ्य

दरअसल, प्रेम और दयालुता कई तरह से स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। उदाहरण के लिए, ये उन कारकों को कम करते हैं जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। किसी के लिए कुछ अच्छा करने से एंडोर्फिन हार्मोन निकलते हैं, जो दर्द से राहत दिलाने में सहायक होते हैं। जो लोग दयालुता को अपनी आदत बना लेते हैं, उनमें कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन का स्तर कम होता है। जानबूझकर दूसरों की मदद करने से उन व्यक्तियों में भी चिंता का स्तर कम हो सकता है जो आमतौर पर सामाजिक परिस्थितियों से दूर रहते हैं।

दयालुता के कार्य करने से, या मात्र उन्हें देखने मात्र से भी, ऑक्सीटोसिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे रक्तचाप कम करना, अच्छी नींद को बढ़ावा देना और कोकीन और शराब जैसी नशीली दवाओं की लत को कम करना। ऑक्सीटोसिन के इतने सारे स्वास्थ्य लाभ होना कोई आश्चर्य की बात नहीं है, जब हम प्रसव के दौरान गर्भाशय के संकुचन, स्तनपान के दौरान दूध के स्राव, संभोग सुख और साथी बंधन में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका को याद करते हैं।

उदारता और करुणा के कार्य भी मनोदशा के लिए अच्छे प्रतीत होते हैं। 2010 के एक अध्ययन से पता चला कि धनवान लोग आमतौर पर धनहीन लोगों की तुलना में अधिक खुश रहते हैं, लेकिन जो लोग दूसरों पर पैसा खर्च करते हैं वे और भी अधिक प्रसन्नता का अनुभव करते हैं, और यह प्रभाव छोटे बच्चों में भी देखा जा सकता है। जब लोग दूसरों को पैसा देते हैं, तो मस्तिष्क के वे क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं जो आनंद से जुड़े होते हैं, और यह प्रतिक्रिया तब अधिक होती है जब धन का हस्तांतरण स्वैच्छिक होता है, न कि अनिवार्य।

ऐसी खुशी से दीर्घायु में काफी लाभ हो सकता है। उदाहरण के लिए, 160 प्रकाशित अध्ययनों की समीक्षा से यह निष्कर्ष निकला कि जीवन संतुष्टि और आशावाद का बेहतर स्वास्थ्य और लंबी आयु से संबंध है, इसके पुख्ता प्रमाण मौजूद हैं। वृद्ध लोगों पर किए गए एक अन्य अध्ययन से पता चला कि उम्र, बीमारी और स्वास्थ्य संबंधी आदतों जैसे अन्य कारकों को ध्यान में रखने के बाद भी, जिन लोगों ने अपनी खुशी को सबसे अधिक बताया, उनके पांच वर्षों में मरने की संभावना उन लोगों की तुलना में 35 प्रतिशत कम थी जो सबसे कम संतुष्ट थे।

मिस्टर रोजर्स क्या कहेंगे?

बेशक, रोजर्स हमें याद दिलाते थे कि प्रेम और दया के प्रति समर्पित होने के कारण उनके स्वास्थ्य लाभों से कहीं अधिक व्यापक हैं। आखिरकार, रोजर्स एक चिकित्सक नहीं बल्कि एक धर्मगुरु थे, और अंततः वे मानव संपूर्णता के उस पहलू की सेवा कर रहे थे जिसका विश्लेषण रक्त परीक्षणों द्वारा नहीं किया जा सकता या सीटी स्कैन द्वारा नहीं देखा जा सकता। 2002 में डार्टमाउथ कॉलेज में दीक्षांत भाषण में, उन्होंने शरीर पर कम और उस पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जिसे वे आत्मा कह सकते थे:

जब मैं कहता हूँ कि मुझे तुम पसंद हो, तो मेरा मतलब तुम्हारे उस पहलू से है जो जानता है कि जीवन उन सभी चीजों से कहीं अधिक है जिन्हें तुम देख, सुन या छू सकते हो। तुम्हारा वह गहरा हिस्सा जो तुम्हें उन चीजों के लिए खड़े होने की शक्ति देता है जिनके बिना मानवता जीवित नहीं रह सकती। वह प्रेम जो घृणा पर विजय प्राप्त करता है, वह शांति जो युद्ध पर विजय प्राप्त करती है, और वह न्याय जो लालच से कहीं अधिक शक्तिशाली साबित होता है।

जब रोजर्स ने बच्चों को दयालु और प्रेमपूर्ण बनने के लिए प्रोत्साहित किया, तो उनका मानना ​​था कि वे न केवल जन स्वास्थ्य को बढ़ावा दे रहे हैं, बल्कि मनुष्य के सबसे महत्वपूर्ण पहलू—उस पहलू को भी पोषित कर रहे हैं जो दैवीय चिंगारी को प्रदर्शित करता है। जैसा कि रोजर्स ने पिछले वर्ष मिडलबरी कॉलेज में दिए गए एक अन्य दीक्षांत भाषण में कहा था, “मेरा मानना ​​है कि सराहना एक पवित्र भावना है, कि जब हम उस व्यक्ति में सर्वोत्तम गुणों की तलाश करते हैं जिसके साथ हम उस क्षण में होते हैं, तो हम वही कर रहे होते हैं जो ईश्वर करता है; इसलिए अपने पड़ोसी की सराहना करके, हम वास्तव में एक पवित्र कार्य में भाग ले रहे होते हैं।”

इतनी गहरी धार्मिक भावनाओं को व्यक्त करते हुए, रोजर्स का उद्देश्य शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति चिंता को कम आंकना नहीं था। वास्तव में, वे नियमित रूप से अपने दर्शकों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते थे, और रोजर्स स्वयं एक प्रतिबद्ध शाकाहारी और आजीवन तैराक थे जिन्होंने जीवन भर अपना वजन कम बनाए रखा। फिर भी, उनका यह भी मानना ​​था कि केवल स्वास्थ्य ही पूर्ण जीवन नहीं है, और वे शरीर की तंदुरुस्ती को संपूर्ण व्यक्ति और समुदाय के कल्याण का एक हिस्सा मानते थे, शायद यही कारण है कि वे अपनी मृत्यु का इतनी शांति से सामना कर सके।

अपनी मृत्यु से कुछ ही महीने पहले, रोजर्स ने उन अनेक वयस्क प्रशंसकों के लिए एक संदेश रिकॉर्ड किया था जो मिस्टर रोजर्स नेबरहुड देखते हुए बड़े हुए थे। इसमें उन्होंने अपने उपदेशों को व्यवहार में उतारा और कहा:

मैं तुम्हें वही बात कहना चाहती हूँ जो मैं तुम्हें बचपन में अक्सर कहती थी। मुझे तुम जैसी हो वैसी ही पसंद हो। और तो और, मैं तुम्हारी बहुत आभारी हूँ कि तुमने अपने जीवन में बच्चों को यह भरोसा दिलाया है कि तुम उनकी सुरक्षा के लिए हर संभव प्रयास करोगी। और उन्हें अपनी भावनाओं को इस तरह व्यक्त करने में मदद की है जिससे कई इलाकों में उन्हें सुकून मिले। यह जानकर बहुत अच्छा लगता है कि हम जीवन भर के दोस्त रहेंगे।

यह लेख मूल रूप से द कन्वर्सेशन में प्रकाशित हुआ था। इसे यस! मैगज़ीन के लिए संपादित किया गया था।