罗杰斯先生的爱的讯息

纪录片《你会做我的邻居吗？ 》的上映，让人不禁想起罗杰斯先生长期主持的儿童节目《罗杰斯先生的邻居》的核心信息。弗雷德·麦克菲利·罗杰斯于2003年去世，他同时也是一位受过正式任命的长老会牧师。在长达三十年的公共广播生涯中，他为数百万儿童带来了他所属教会大会所称的“无条件的爱”。

罗杰斯宣扬爱，不仅仅是为了提升年轻听众的道德品格。他相信自己也在促进他们的健康。正如他在1979年所说：“我一直以来在广播中秉持的理念是：‘你本身就很重要。你可以做出健康的选择。’也许我有点啰嗦，但我只是觉得，任何能让人们以健康的方式更积极地掌控自己生活的事情都很重要。”

罗杰斯去世后，越来越多的证据表明他所言不虚——那就是爱与善意的确有益身心，经常表达爱与善意的人确实拥有更健康的生活。简而言之，慷慨大方、乐于助人的人似乎比那些不这样做的人更快乐，而快乐的人往往比不快乐的人健康问题更少，寿命也更长。

爱催生了召唤

罗杰斯先生1928年出生于宾夕法尼亚州。年轻时，他曾是一名牧师，对20世纪60年代电视传递给儿童的信息深感痛心。他说：“我之所以投身电视行业，是因为我极其厌恶电视，我认为一定有办法利用这个神奇的工具来培育那些愿意观看和聆听的人们。” 《罗杰斯先生的邻居》于1968年在全美首播，并为他的创作者和主持人赢得了诸多荣誉，包括总统自由勋章、两项皮博迪奖以及超过40个荣誉学位。

罗杰斯认为爱与被爱的需求是普遍存在的，他力求通过每个节目来培养这种能力。在2004年由他的前舞台工作人员、演员迈克尔·基顿主持的一部纪录片中，他说：“你知道，我认为每个人都渴望被爱，渴望知道自己值得被爱。因此，我们能做的最伟大的事情就是帮助别人知道自己是被爱的，并且有能力去爱别人。”

爱与健康

事实证明，爱与善意对健康有很多益处。首先，它们有助于减少损害健康的因素。为他人做好事会促使内啡肽释放，从而帮助缓解疼痛。养成善意习惯的人，其皮质醇等压力激素水平较低。即使是那些平时回避社交场合的人，主动帮助他人也能降低他们的焦虑水平。

行善，甚至仅仅是目睹善举，都能提高催产素水平。催产素是一种对健康益处多多的激素，它能降低血压、促进睡眠，并减少对可卡因和酒精等毒品的渴望。考虑到催产素在分娩时刺激子宫收缩、哺乳时促进乳汁分泌、带来性高潮的愉悦感以及促进伴侣关系等方面发挥的核心作用，它拥有如此多的健康益处也就不足为奇了。

慷慨和同情的行为似乎也有益于情绪。2010年的一项研究表明，虽然有钱人往往比没钱人更快乐，但那些为他人花钱的人会表现出更高的幸福感，这种效应甚至在幼儿身上也能观察到。当人们给别人钱时，大脑中与愉悦感相关的区域会被激活，而且这种反应在自愿捐赠而非强制捐赠时更为强烈。

这种幸福感对延长寿命大有裨益。例如，一项对160项已发表研究的回顾得出结论：有充分证据表明，生活满意度和乐观态度与更好的健康状况和更长的寿命密切相关。另一项针对老年人的研究表明，即使在校正了年龄、疾病和健康习惯等其他因素后，那些自评幸福感最高的人在五年内死亡的可能性比那些幸福感最低的人低35%。

罗杰斯先生会怎么说？

当然，罗杰斯会提醒我们，我们致力于爱与善的理由远不止于它们对健康的益处。毕竟，罗杰斯并非医生，而是一位牧师，他最终所关怀的是人类完整性中无法通过血液检测分析或CT扫描可视化的层面。在2002年达特茅斯学院的毕业典礼演讲中，他关注的重点与其说是身体，不如说是他所谓的精神：

“我说我喜欢的是你，指的是你内心深处明白生命远比你所能看到、听到或触摸到的一切更加丰富的那部分。是你内心深处让你能够捍卫那些人类赖以生存的事物：战胜仇恨的爱，战胜战争的和平，以及比贪婪更强大的正义。”

罗杰斯鼓励孩子们更加友善和充满爱心，他相信自己不仅是在促进公众健康，更是在培育人类最重要的部分——那闪耀着神圣光芒的部分。正如罗杰斯在前一年于米德尔伯里学院的毕业典礼演讲中所说：“我相信欣赏是一件神圣的事情，当我们发现身边人身上最美好的品质时，我们就是在做上帝所做的事；所以，当我们欣赏邻人时，我们就是在参与一件真正神圣的事情。”

罗杰斯表达如此深厚的宗教情怀，并非意在忽视身体健康。事实上，他经常鼓励观众养成健康的生活习惯，而他本人也是一位坚定的素食主义者和终身游泳爱好者，终生保持着较低的体重。然而，他也认为健康本身并不足以构成完整的人生，并将身体的健康视为个人和社群整体健康的一部分，这或许可以解释他为何能够如此平静地面对死亡。

在去世前几个月，罗杰斯录制了一段视频，献给众多看着《罗杰斯先生的邻居》节目长大的成年粉丝。在视频中，他言行一致，说道：

“我想告诉你我小时候经常跟你说的话：我喜欢你现在的样子。更重要的是，我非常感谢你让孩子们知道，你会尽一切努力保护他们的安全，并帮助他们以有效的方式表达自己的感受，这在许多不同的社区都带来了治愈的力量。知道我们是一辈子的朋友，这种感觉真好。”

本文最初发表于 The Conversation，后经编辑后刊登于 YES! 杂志。