舌を守る：正しい言葉遣いの重要性

苦い経験の後遺症によって、私はある単純な事実に気づきました。瞑想中は呼吸の動きを注意深く観察していましたが、口から発せられる言葉にはそれほど注意を払っていませんでした。精神修行の重要な側面、「舌を守る」ことを怠っていたのです。

ラビ・ジョセフ・テルシュキンは、言葉の知られざる力と、それが取り返しのつかないほどのダメージを与え得ることについて、心に残る逸話を語ります。ある東欧の小さなコミュニティに、町のラビを中傷する男がいました。突然、自責の念に駆られた彼は、ラビに許しを請いました。彼は過ちを償うために、どんな苦行も厭わない覚悟でした。ラビは彼に、家から羽毛枕を取り出し、切り裂いて中身を風に撒き散らすように指示しました。

彼はそうして、許しを乞うためにラビのもとへ戻りました。ラビは「まだだ」と言いました。男がしなければならないことがもう一つありました。散らばった羽根をすべて集めることです。男は愕然として言いました。「一体どうしたらそんなことができるというのですか？もう風に吹き飛ばされてしまったんです」。ラビは答えました。「その通りです。あなたは自分が犯した罪を消し去りたいと心から願っているでしょうが、羽根を取り戻すのと同じくらい、自分が引き起こした害を正すことも不可能なのです」

体のあらゆる部分は、私たちの精神修行に不可欠です。おそらく最も重要でありながら、最も軽視されているのが口です。一見無害そうに見えますが、骨がなく唇と舌は柔らかいものです。しかし、鋭利な刃のように鋭い刃となることもあります。禅の師ロバート・エイトキンは、「銃よりも噂話で傷つく人の方が多い」と述べています。

一般的に、中傷は対象者だけに影響を与えると考えがちです。しかし実際には、少なくとも3人の人を傷つけます。中傷する人、中傷される人、そして中傷を聞く人です。マタイによる福音書の中で、イエスは偽証してはならないという神の戒めを繰り返し、聴衆にこう警告しています。「あなたたちの言葉によってあなたたちは無罪とされ、またあなたたちの言葉によって罪に定められる。」

これらの結果を体験するために、天国や地獄を信じる必要はありません。今この瞬間、身体に即座に影響が現れていることに気づくことができます。軽蔑的な発言をしたり、嘘をついたりした時、心臓の鼓動が急に速くなったり、胃がきゅっと締め付けられるような感覚を覚えるかもしれません。喉が締め付けられるような感覚、あるいは体のどこかが締め付けられるような感覚を覚えるかもしれません。ダライ・ラマはこう言っています。「もし誰かを中傷していることに気づいたら、まず口の中に排泄物が詰まっているところを想像してみてください。そうすれば、すぐにその習慣を断ち切ることができるでしょう。」

中傷を受け入れる聞き手は、自らを悪や不健全な行為に加担させることで、自らの人格を貶めます。舌だけでなく、耳も守ることが重要です。

レンシュノのラビ・シュロモ・ライブについて、ある逸話があります。彼はハシディズムの信徒で、くだらないおしゃべりに関わったり、聞いたりすることを熱心に避けていました。若い頃、彼は仕立て屋と暮らしていました。仕立て屋とその手伝いの人たちは、しばしばみだらな話をしていたため、ラビ・シュロモは皆が寝静まるまで夜遅くまで帰ってきませんでした。

しかし、ある冬の日、学びと祈りの家は閉まってしまった。仕立て屋の家に戻ると、男たちがいつものように話し合っているのが聞こえてきたので、ラビは通りを行ったり来たり歩き続けた。寒さは厳しく、ラビは体が弱っていたにもかかわらず、くだらない会話を聞こうとはしなかった。そして地面に横たわると、突然奇跡が起こった。男たちが座っていた一本のろうそくが消え、皆眠りについた。その時、ラビ・シュロモが家に入ってきた。

精神的な志を維持するために、凍死寸前まで追い込まれる必要はありません。しかし、修行の成果を享受するためには、いくつかの基本的な誓約をする必要があります。どの宗教的伝統を調べても、真実に関する規則や助言が必ず見つかります。例えば、正語は、仏陀が悟りを開いた道程である八正道の八つの段階の一つです。仏陀の教えに従う出家者も在家者も、五戒を守ることを誓約しており、その一つに嘘をつかないことが挙げられます。

新約聖書のヤコブの手紙にはこう記されています。「あなた方の中に、信仰深いと公言しながらも、舌を制せず、自分の心を欺いている者がいれば、その人の信仰はむなしいものです。…しかし、言葉で人を怒らせない者がいれば、その人は完全な人です。」ラコタ族の族長ワバショーは、部族の若者たちに、年老いて成熟した思考が人々に役立つよう、若いうちは舌を慎むよう助言しました。

世界中の聖典には、口、舌、唇の正しい使い方と間違った使い方に関する格言が数多く記されています。いくつかご紹介しますので、じっくり考えてみてください。これらの格言が、皆さんの精神修行にこれらの部位を意識的に取り入れるきっかけになれば幸いです。

知っている人は話さない。
話す人は知らない。
道徳経 56

腐敗した心で話したり行動したりすると、苦しみは車の車輪のようにあなたについてきます
牛の足跡を辿ります。

穏やかで明るい心で話したり行動したりすると、幸せが永遠に続くかのようにあなたにやって来ます。
去っていく影。
ダンマパダ 1:1-2

薪がなければ火は消え、ささやく者がいなければ争いは止む。
箴言26章20節