Approfondir Notre Aisance Face à l'incertitude

Vous n'avez pas besoin de savoir précisément ce qui se passe, ni où tout cela va vous mener. Ce dont vous avez besoin, c'est de reconnaître les possibilités et les défis que présente le moment présent, et de les accueillir avec courage, foi et espoir.
~ Thomas Merton

Avant de m'endormir, je me répétais sans cesse un petit mantra qui m'aidait à passer de mes journées actives à l'espoir d'une nuit paisible : « Il n'y a rien à faire, nulle part où aller, rien à savoir . » Accepter l'inconnu m'aidait à rassurer mon esprit et à lui permettre de se reposer enfin, de cesser de tout planifier et de tout comprendre. Mon corps suivait mon esprit, et je pouvais ainsi me glisser dans les bras bienfaisants du sommeil.

Dans notre quotidien, les formes d'incertitude sont innombrables – bien plus de choses que nous ignorons que de choses que nous savons. Objectivement, cela pourrait être source de grande joie, d'émerveillement et d'acceptation. Nous pourrions être soulagés et reconnaissants de ne pas avoir à constamment tenir le cap, à diriger le navire, à mener notre vie. Il y a tant à découvrir, tant de choses qui peuvent nous surprendre, tant de choses auxquelles nous pouvons nous abandonner avec gratitude, tant de permissions à lâcher prise sur notre besoin de tout savoir ou de contrôler l'avenir. Et pourtant, lorsque nous sommes confrontés à une véritable incertitude, cela peut être déstabilisant. Cela va à l'encontre du conditionnement que la plupart d'entre nous avons intériorisé, selon lequel l'inconnu est menaçant – qu'il faut le cacher ou le masquer, le résoudre ou le régler, le plus rapidement possible.

Pour tous ceux qui vivent aujourd'hui, et pour tous ceux qui ont jamais vécu, nous sommes unis par le fait que la vie nous invite sans cesse à nous confronter au mystère. Il n'y a aucune garantie, seulement d'exquises inconnues. Nous ignorons comment et quand nous mourrons, et il n'existe pas de formule miracle pour vivre pleinement. Nous ne savons pas comment la vie se déroulera, dans sa globalité comme dans ses moindres détails, et nous ne pouvons en maîtriser la quasi-totalité. Cette absence de contrôle peut soit restreindre notre perspective à un simple poing agrippé, soit nous ouvrir pleinement au regard du cosmos, selon notre approche de la vie dans l'instant présent. Une grande partie de notre liberté repose sur notre capacité à cultiver une vision plus large de l'incertitude, chaque fois que nous en avons l'occasion.

Lorsque nous pratiquons la gratitude, nous créons un espace accueillant pour la surprise de l'incertitude, sachant qu'elle survient naturellement à chaque instant où nous ne tenons rien pour acquis. Sans attentes, la vie est une succession de surprises. La nature exacte des surprises qui jalonnent notre existence ne dépend pas de nous, mais notre réaction face à la surprise nous appartient entièrement. Chaque fois que nous lâchons prise et accueillons la vie au lieu de nous accrocher à nos idées préconçues, nous renforçons notre volonté de nous abandonner à l'immensité plutôt que de lui résister. Les bienfaits de ce changement sont toujours à notre portée et rendent les risques toujours plus précieux, car ils nous apportent une plus grande sérénité, une plus grande résilience et une plus grande joie. En abordant le monde incertain avec une présence plus reconnaissante et confiante, notre vie intérieure et spirituelle s'en trouve infiniment enrichie. Comme le dit frère David Steindl-Rast : « La confiance profonde en la vie n'est pas un sentiment, mais une attitude que l'on adopte délibérément. C'est ce que nous appelons le courage. »

Il semblerait que nous gagnerions à intégrer davantage les intentions et les prières que nous utilisons pour nous endormir le soir afin de mieux vivre pleinement nos journées. Le soir, nous nous préparons à l'inconnu du sommeil en encourageant notre esprit à être pleinement présent, à lâcher prise, à faire confiance, à nous abandonner. Si nous nous autorisions à nous souvenir de cette pratique de lâcher-prise – qu'il n'y a souvent rien à savoir – dans la plénitude de notre existence, nous serions peut-être plus disponibles à la vie, et la vie infiniment plus disponible à nous.