不確実性に対する私たちの安心感を深める

何が起こっているのか、あるいは事態がどこへ向かっているのかを正確に知る必要はありません。必要なのは、今この瞬間がもたらす可能性と課題を認識し、勇気と信念と希望をもってそれらを受け入れることです。
～トーマス・マートン

以前は、活動的な一日から夜の穏やかな心へと気持ちを切り替えるために、ある短いマントラを繰り返し唱えて眠りについていました。「何もすることはない、どこへ行く必要もない、何も知る必要はない」。何も知らないという状態に心地よさを感じるように自分を導くことは、心が本当に休んで、あらゆることを計画したり理解しようとすることから解放されるのに常に役立ちました。心が導くところへ体もついていくようで、私は心地よい眠りの抱擁に身を委ねることができたのです。

私たちの日常生活には、数えきれないほどの不確実性が存在する。知っていることよりも知らないことの方がはるかに多いのだ。客観的に見れば、これは大きな喜び、驚き、そして諦めの理由になり得る。私たちは、常にハンドルを握り、船長として人生を切り盛りする必要がないことに安堵し、感謝することができる。私たちを驚かせる発見は数多くあり、感謝して身を委ねることができるものも多く、何が起こるかを知りたい、あるいはコントロールしたいという欲求を手放すことができるものも多い。しかし、人生において真の不確実性の存在を経験すると、それは動揺を招く。それは、知らないことは脅威であり、隠したり、無視したり、できるだけ早く解決したり、解消したりしなければならないという、私たちのほとんどが内面化している条件付けに反するからだ。

今を生きるすべての人、そしてこれまで生きてきたすべての人に共通するのは、人生は私たちを幾度となく神秘の世界へと誘うということです。そこには何の保証もなく、ただただ素晴らしい未知なるものばかりです。私たちはいつ、どのように死ぬのか正確には知りませんし、どのように生きるのが最善かという決まった方法もありません。人生が壮大なスケールで、そして細部に至るまでどのように展開していくのかも分からず、そのほとんどすべてをコントロールすることはできません。このコントロールからの解放は、私たちがその瞬間に人生にどう向き合うかによって、視野を握りしめた拳ほどの大きさに縮めてしまうこともあれば、宇宙の視線に容易に導かれることもあります。私たちの自由の多くは、どんな形であれ、どんな時であれ、不確実性と向き合うことについて、より広い視野を培うことにかかっています。

感謝の気持ちを持って生きることを実践すると、私たちは不確実性という驚きを受け入れるための空間が生まれます。なぜなら、何も当たり前だと思わない瞬間に、不確実性は自然に訪れるものだと知っているからです。期待を持たなければ、人生は驚きの連続です。人生に訪れる驚きの具体的な内容は私たちの意志で決められるものではありませんが、驚きに対する私たちの反応は、私たち自身にしかできないものです。人生に対する考えに固執するのではなく、手放して人生を受け入れるたびに、私たちは広大な世界に抵抗するのではなく、身を委ねる意志が強化されます。この変化の恩恵は常に私たちに与えられ、より大きな安らぎ、回復力、そして喜びという贈り物をもたらしてくれるため、リスクを冒す価値は計り知れません。より感謝と信頼の気持ちを持って不確実な世界に向き合うことで、私たちの内面生活と精神生活は計り知れないほど豊かになります。デイヴィッド・シュタインドル＝ラスト修道士が言うように、「人生に対する深い信頼は感情ではなく、意図的に取る姿勢です。それは私たちが勇気と呼ぶ態度なのです。」

夜、眠りにつく際に用いる意図や祈りを、日中も真に目覚めた状態で過ごすための指針として活用することを学ぶことで、私たちは恩恵を受けることができるのではないでしょうか。夜、私たちは眠りという未知の世界へと身を委ねる時、心を今この瞬間に集中させ、手放し、信頼し、委ねることを促します。もし私たちが、日々の生活の中で、この手放すという行為――つまり、実際には知るべきことは何もないことが多いということ――を常に心に留めておくことができれば、私たちは人生に対してより心を開き、人生もまた、私たちにとって限りなく開かれたものとなるでしょう。