加深我们对不确定性的适应

你无需确切地知道正在发生什么，也无需确切地知道一切将走向何方。你需要做的是认识到当下所带来的机遇和挑战，并以勇气、信念和希望去拥抱它们。
托马斯·默顿

我过去常常反复念诵一句小小的咒语来助眠，它帮助我从白天的忙碌过渡到夜晚的宁静：“无事可做，无处可去，无事可知。” 引导自己更坦然地接受未知，总能让我的大脑安心，让它真正地休息，不再试图计划和解决所有问题。似乎我的思绪可以引领我，我的身体也会随之跟随，于是我便能沉入甜蜜的梦乡。

在我们的日常生活中，不确定性无处不在——我们无法知晓的事物远比已知的要多得多。客观来说，这或许会令人欣喜、惊叹，甚至心甘情愿地臣服。我们可以感到轻松和感激，因为我们不必永远紧握方向盘，掌控人生，主宰一切。生活中有很多值得我们去发现的惊喜，很多值得我们欣然接受的事物，很多值得我们放下对未来未知的执念，不再试图去了解或控制一切。然而，当我们真正体验到生活中的不确定性时，它却会令人不安。这违背了我们大多数人早已内化的观念：未知意味着威胁——它必须被隐藏或掩盖，必须被尽快解决。

对于所有活着的人，以及所有曾经活过的人，我们都认同这样一个事实：生命一次又一次地邀请我们走进神秘的世界。没有绝对的保证——只有美妙的未知。我们不知道自己何时会以何种方式死去，也没有一种固定的生活模式。我们不知道生命将如何展开——无论是在宏大的层面还是在细枝末节——而且我们几乎无法掌控生命的一切。这种无法掌控的自由，既可能使我们的视野狭隘到如同紧握的拳头，也可能让我们欣然接受宇宙的凝视，这取决于我们当下如何看待生命。我们的大部分自由都取决于我们能否培养一种更广阔的视角去与不确定性共处，无论何时何地，只要我们能够做到。

当我们践行感恩的生活时，我们便为不确定性带来的惊喜创造了一个包容的空间，因为我们知道，当我们真正懂得珍惜一切时，惊喜便会自然而然地到来。没有了预期，生活便会是一个接一个的惊喜展开。生活中惊喜的具体形式并非由我们掌控，但我们如何回应这些惊喜却完全由我们自己决定。每当我们放下执念，拥抱生活，而非固守成见时，我们便会因愿意臣服于浩瀚无垠而非抗拒它而得到强化。这种转变带来的益处始终与我们同在，也让风险变得值得，因为它能带来更大的轻松、韧性和喜悦。当我们以更加感恩和信任的心态面对这个充满不确定性的世界时，我们的内心世界和精神生活将得到难以估量的丰富。正如大卫·斯坦德尔-拉斯特修士所说：“对生活的深切信任并非一种感觉，而是一种你刻意采取的立场。这是一种我们称之为勇气的态度。”

或许我们可以从学习如何将那些引导我们入睡的意念和祈祷运用到日常生活中，从而更好地保持清醒。夜晚，我们通过引导自己的思绪完全沉浸于当下，学会放下、信任和臣服，来柔和地迎接即将到来的未知睡眠。或许，如果我们允许自己将这种放下的练习——即很多时候，其实没有什么需要知道的——融入到我们充实的日常生活中，我们就会发现自己更能敞开心扉地迎接生活，而生活也会更加无限地向我们敞开。