अनिश्चितता के प्रति हमारी सहजता को गहरा करना

आपको यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि वास्तव में क्या हो रहा है या यह सब किस दिशा में जा रहा है। आपको बस वर्तमान क्षण द्वारा प्रस्तुत संभावनाओं और चुनौतियों को पहचानना है और उन्हें साहस, विश्वास और आशा के साथ स्वीकार करना है।
थॉमस मर्टन

मैं सोने से पहले एक छोटा सा मंत्र दोहराती थी, जो मुझे दिन भर की भागदौड़ से रात को शांत मन की उम्मीद में ढलने में मदद करता था: " कुछ करने को नहीं, कहीं जाने को नहीं, कुछ जानने को नहीं ।" अनिश्चितता के साथ सहजता का अनुभव करना मेरे मन को आश्वस्त करने में हमेशा सहायक होता था कि वह सचमुच आराम कर सकता है और हर चीज की योजना बनाने और समझने की कोशिश से विराम ले सकता है। ऐसा लगता था कि मेरा मन जहाँ ले जाता है, मेरा शरीर उसका अनुसरण करता है, और इस तरह मैं नींद की मीठी गोद में समा जाती थी।

हमारे दैनिक जीवन में अनिश्चितता के अनगिनत रूप मौजूद हैं—जिन चीजों को हम जानते हैं, उनसे कहीं अधिक ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम नहीं जानते। वस्तुनिष्ठ रूप से देखा जाए तो यह अत्यंत आनंद, आश्चर्य और समर्पण का कारण हो सकता है। हम राहत और कृतज्ञता का अनुभव कर सकते हैं कि हमें निरंतर स्टीयरिंग व्हील पकड़े रहने, जहाज के कप्तान बनने या अपने जीवन को चलाने की आवश्यकता नहीं है। बहुत कुछ ऐसा है जिसे खोजकर हम आश्चर्यचकित हो सकते हैं, बहुत कुछ ऐसा है जिसके प्रति हम कृतज्ञतापूर्वक समर्पित हो सकते हैं, और जो कुछ घटित होगा उसे जानने या नियंत्रित करने की हमारी आवश्यकता को छोड़ने की हमें पूरी छूट है। फिर भी, जब हम अपने जीवन में वास्तविक अनिश्चितता का अनुभव करते हैं, तो यह हमें झकझोर सकता है। यह उस धारणा के विरुद्ध है जिसे हममें से अधिकांश ने आत्मसात कर लिया है कि न जानना खतरनाक है—कि इसे जल्द से जल्द छिपाया या दबाया जाना चाहिए, हल किया जाना चाहिए या सुलझाया जाना चाहिए।

आज जीवित सभी लोगों के लिए, और उन सभी के लिए जो कभी जीवित रहे हैं, हम इस तथ्य में एकजुट हैं कि जीवन हमें बार-बार रहस्य में प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करता है। कोई गारंटी नहीं है - केवल अद्भुत अनिश्चितताएं हैं। हम ठीक से नहीं जानते कि हमारी मृत्यु कैसे और कब होगी, और जीने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, इसका कोई एक सूत्र नहीं है। हम नहीं जानते कि जीवन कैसे आगे बढ़ेगा - व्यापक रूप से और इसकी छोटी-छोटी बारीकियों में भी - और हम इसके अधिकांश भाग को नियंत्रित नहीं कर सकते। नियंत्रण से यह मुक्ति या तो हमारे दृष्टिकोण को एक मुट्ठी भर तक सीमित कर सकती है या हमें सहजता से ब्रह्मांड की दृष्टि में ले जा सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हम वर्तमान क्षण में जीवन को कैसे देखते हैं। हमारी अधिकांश स्वतंत्रता अनिश्चितता के साथ रहने के बारे में व्यापक दृष्टिकोण विकसित करने पर निर्भर करती है, चाहे हम इसे किसी भी तरह और किसी भी समय कर सकें।

जब हम कृतज्ञतापूर्ण जीवन का अभ्यास करते हैं, तो हम अनिश्चितता के आश्चर्य के लिए एक स्वागतपूर्ण स्थान बनाते हैं, यह जानते हुए कि यह उन सभी क्षणों में स्वाभाविक रूप से आता है जब हम वास्तव में किसी भी चीज़ को हल्के में नहीं लेते। अपेक्षाओं के बिना, जीवन एक के बाद एक आश्चर्यजनक घटनाओं का सिलसिला है। हमारे जीवन में आने वाले आश्चर्यों का सटीक स्वरूप हमारे वश में नहीं है, लेकिन आश्चर्य के प्रति हमारी प्रतिक्रिया का स्वरूप हमारा और केवल हमारा ही है। हर बार जब हम जीवन के बारे में अपने विचारों से चिपके रहने के बजाय उसे स्वीकार करते हैं और उसे अपनाते हैं, तो हमें विशालता के प्रति समर्पण की अपनी इच्छा को सुदृढ़ करने का अवसर मिलता है, न कि उसका विरोध करने का। इस बदलाव के लाभ हमेशा हमारे लिए उपलब्ध हैं और जोखिम हमेशा सार्थक होते हैं, क्योंकि वे अधिक सहजता, लचीलापन और आनंद के उपहार प्रदान करते हैं। जब हम अनिश्चित दुनिया का सामना अधिक कृतज्ञतापूर्ण और विश्वासपूर्ण उपस्थिति के साथ करते हैं, तो हमारा आंतरिक जीवन और आध्यात्मिक जीवन असीम रूप से समृद्ध होता है। जैसा कि ब्रदर डेविड स्टाइंड्ल-रास्ट कहते हैं, "जीवन में गहरा विश्वास एक भावना नहीं बल्कि एक ऐसा दृष्टिकोण है जिसे आप जानबूझकर अपनाते हैं। यह वह रवैया है जिसे हम साहस कहते हैं।"

ऐसा लगता है कि हमें रात को सोते समय अपने मन को शांत करने के लिए जिन इरादों और प्रार्थनाओं का उपयोग करते हैं, उन्हें अपने जीवन में शामिल करना सीखना चाहिए। इससे हमें अपने दिन के प्रति पूरी तरह जागरूक रहने में मदद मिलेगी। रात में, हम अपने मन को वर्तमान क्षण में पूरी तरह से मौजूद रहने, सब कुछ छोड़ देने, भरोसा करने और समर्पण करने के लिए प्रोत्साहित करके नींद के आने वाले अनजानेपन में धीरे-धीरे प्रवेश करते हैं। शायद अगर हम अपने जीवन को पूरी तरह से जीते हुए इस मुक्ति के अभ्यास को याद रखें - कि वास्तव में, अक्सर जानने जैसा कुछ भी नहीं होता - तो हम जीवन के प्रति अधिक ग्रहणशील हो सकते हैं, और जीवन भी हमारे लिए असीम रूप से ग्रहणशील हो सकता है।