Die Gabe Der Demut

Die Kirschblüte ist da, und es fühlt sich an, als hätte uns die Natur ein wunderschönes Geschenk gemacht. Im Japanischen Teegarten hier in San Francisco beuge ich mich zu einer tief hängenden Blüte und atme ihren zarten, süßen Duft ein. Die feuchten, rosafarbenen Blütenblätter berühren meine Nase, und wieder einmal werde ich an die Großzügigkeit der Natur erinnert, Jahr für Jahr. Von der Luft, die wir atmen, bis zu unserem Körper – wir erleben ein tiefes Geschenk, und doch fällt es uns oft schwer, das Leben als solches zu erkennen und anzunehmen.

In seinem wegweisenden Buch „ Dankbarkeit – Das Herz des Gebets“ stellt Bruder David Steindl-Rast eine Frage, die zum Nachdenken anregt: „Warum ist es so schwierig, eine Gabe als Gabe anzuerkennen?“

Er glaubt, dass das Annehmen einer Gabe gleichzeitig das Eingeständnis unserer Abhängigkeit vom Geber bedeutet. Und wir mögen es nicht, von irgendjemandem oder irgendetwas abhängig zu sein. Es fällt uns oft schwer, uns das zu erlauben, was er „freie Abhängigkeit“ nennt. Doch wie wir alle wissen, ist es eine Illusion, uns als völlig unabhängige Wesen zu sehen, da wir alle in wechselseitiger Abhängigkeit leben. Bruder David erinnert uns daran: „Dankbarkeit geht immer über mich selbst hinaus. Denn was eine Gabe ausmacht, ist gerade, dass sie gegeben wird. Und der Empfänger ist vom Geber abhängig. Das ist wahre Demut.“ (1)

Die Verbindung zwischen Demut und Dankbarkeit ist wesentlich. Sie ermöglicht es uns, sowohl die großen als auch die kleinen Dinge als Geschenke anzunehmen und letztlich alles als miteinander verbunden zu erkennen. „Sobald ich ein Geschenk als solches anerkenne und damit meine Abhängigkeit begreife, bin ich frei – frei, in voller Dankbarkeit voranzuschreiten“, lehrt Bruder David.

Demut ist ein Tor zu tieferer und beständigerer Dankbarkeit. Doch der Begriff Demut fällt den meisten von uns schwer, wenn wir an der Vorstellung festhalten, die Kontrolle zu haben oder behalten zu müssen. Demut wurzelt in der Beziehung zwischen Gebendem und Empfangendem. Wie Angeles Arrien in ihrem Buch „ In Dankbarkeit leben “ schreibt: „Demut ist ein Segen, denn sie ermöglicht es uns, über uns selbst hinauszublicken und die Gaben anderer an die Welt wertzuschätzen – eine natürliche Quelle der Dankbarkeit.“

Wie können wir also Demut im Ausdruck von Dankbarkeit leben? Ich habe festgestellt, dass Dankbarkeit erst durch das Aussprechen lebendig wird. Ich sage vielleicht „ Danke “ zu meinen Schülern in der Bibliothek für ihre Geduld und ihr Zuhören, „ Danke “ zu meinem Mann fürs Kochen, „ Danke “ zu mir selbst, dass ich mir Zeit zum Schwimmen genommen habe, um meinem Körper etwas Gutes zu tun, und „ Danke “ an die Schöpfung für den wunderschönen blauen Himmel. Wenn wir den ganzen Tag über aufrichtig Danke sagen, fördert das wahre Demut in uns und in unserem Umfeld. Es nährt ein Leben voller Dankbarkeit.

Vor einigen Jahren, nachdem wir bemerkt hatten, dass sich in unserer Ehe Spannungen aufbauten und wir uns beide nicht ausreichend wertgeschätzt fühlten, beschlossen mein Mann und ich, Dankbarkeit in unseren Alltag zu integrieren. Jetzt sagen wir viel öfter „ Danke “ zueinander, und was für einen Unterschied das macht! „ Danke “ fürs Ölwechseln; „ Danke “ fürs Einkaufen; „ Danke “ fürs Einlassen des Bades; „ Danke “ für deine harte Arbeit; und „ Danke “ für die Ermutigung, die Geduld und die Liebe! Dankbarkeit hat unsere Herzen und unser Zuhause bereichert.

Demut und Dankbarkeit bedeuten, die Verbundenheit anzuerkennen, die uns alle umgibt – miteinander, mit der Natur und mit dem Heiligen. Wir sind eingeladen, unseren Platz mit Anmut und in tiefer, wachsender Dankbarkeit einzunehmen. Ich schlage Ihnen diese Dankbarkeitsübung vor:

Üben

Sag in der Stille deines Herzens zu dir selbst, liebevoll und freundlich: „Danke“ für alles, was du bist und alles, was du tust.

Schreibe in dein Tagebuch eine Dankesnotiz für etwas in deinem Leben oder an jemanden in deinem Leben.

Dankbarkeit ist Energie. Sag öfter mal Danke und beobachte, welche Energie dadurch in dir und um dich herum entsteht. Du wirst überrascht sein!