O Dom Da Humildade

As flores de cerejeira chegaram, e parece que a natureza nos presenteou com uma bela dádiva. No Jardim de Chá Japonês, aqui em São Francisco, inclino-me sobre uma flor baixa e inalo o delicado aroma doce. As pétalas rosadas e úmidas tocam meu nariz e, mais uma vez, lembro-me da generosidade da natureza, ano após ano. Do ar que respiramos ao corpo que cada um de nós habita, vivemos um presente profundo e, ainda assim, podemos ter dificuldade em enxergar e nos relacionar com a vida como tal.

Em seu livro fundamental, Gratidão, o Coração da Oração , o Irmão David Steindl-Rast levanta uma questão que vale a pena refletir: “Por que é tão difícil reconhecer uma dádiva como tal?”

Ele acredita que admitir algo como uma dádiva é também admitir nossa dependência de quem a dá. E não gostamos nem queremos depender de ninguém nem de nada. Podemos ter dificuldade em nos permitir ser o que ele chama de “livremente dependentes”. No entanto, como todos sabemos, vermo-nos como seres completamente independentes é uma ilusão, visto que todos vivemos vidas interdependentes. O irmão David nos lembra que “a gratidão sempre vai além de mim. Pois o que faz de algo uma dádiva é precisamente o fato de ser dado. E quem recebe depende de quem dá. Esta é a verdadeira humildade.” (1)

A relação entre humildade e gratidão é essencial. Ela nos permite receber tanto as grandes coisas quanto as pequenas como dádivas; e, em última análise, enxergar tudo como interligado. “No momento em que reconheço a dádiva como dádiva e, assim, reconheço minha dependência, sou livre — livre para seguir em frente rumo à plena gratidão”, ensina o Irmão David.

A humildade é uma porta de entrada para uma gratidão mais profunda e duradoura. No entanto, a humildade não é uma palavra com a qual a maioria de nós se sinta totalmente à vontade, se nos apegarmos à ideia de que estamos, ou devemos permanecer, no controle. A humildade está enraizada na relação entre quem dá e quem recebe. Como escreveu Angeles Arrien em seu livro, Vivendo em Gratidão , “A humildade é uma bênção, pois nos permite ir além de nós mesmos e apreciar os dons que os outros trazem ao mundo, uma fonte natural de gratidão”.

Então, como vivenciamos a humildade em atos de gratidão? Percebi que a gratidão ganha vida quando é expressa, pois falar sobre algo a torna palpável. Posso dizer " Obrigada " aos meus alunos na biblioteca por serem pacientes e me ouvirem, " Obrigada " ao meu marido por preparar o jantar, " Obrigada " a mim mesma por reservar um tempo para nadar e cuidar do meu corpo, " Obrigada " à Criação pela beleza do céu azul. A prática de agradecer sinceramente ao longo do dia incentiva a verdadeira humildade dentro de nós e ao nosso redor. Cultiva uma vida grata.

Há alguns anos, depois de percebermos uma tensão crescente em nosso casamento e nenhum de nós se sentindo plenamente valorizado, meu marido e eu decidimos cultivar a prática da gratidão. Agora, dizemos " Obrigado " um ao outro com mais frequência, e que diferença isso faz! " Obrigado " por levar o carro para trocar o óleo; " Obrigado " por fazer as compras; " Obrigado " por preparar meu banho; " Obrigado " por trabalhar tanto; e " Obrigado " pelo incentivo, pela paciência e pelo amor! A gratidão trouxe mais união aos nossos corações e aos nossos lares.

Humildade e gratidão significam reconhecer a comunhão que todos compartilhamos – uns com os outros, com a natureza e com o Sagrado. Somos convidados a ocupar nosso lugar com graça, em profunda e crescente gratidão. Ofereço a vocês esta prática de gratidão:

Prática

No silêncio do seu coração, diga a si mesmo, de forma amorosa e gentil: "Obrigado" por tudo o que você é e por tudo o que você faz.

Em seu diário, escreva uma nota de agradecimento por algo em sua vida ou para alguém em sua vida.

A gratidão é uma energia. Comece a dizer "obrigado" com mais frequência na sua vida e observe a energia que isso cria em você e ao seu redor. Você pode se surpreender!