谦逊的馈赠

樱花盛开，仿佛大自然馈赠给我们一份美丽的礼物。在旧金山的日本茶园里，我俯身靠近一朵低垂的樱花，深深吸入那淡淡的甜香。湿润的粉色花瓣轻触我的鼻尖，我又一次感受到大自然的慷慨，年复一年。从我们呼吸的空气，到我们栖身的躯体，我们都生活在一份意义非凡的礼物之中。然而，我们却常常难以将生命视为一份馈赠，也难以真正理解它的价值。

大卫·斯坦德尔-拉斯特修士在其开创性著作《感恩，祈祷的核心》中提出了一个值得深思的问题：“为什么承认一份礼物是礼物是如此困难？”

他认为，承认某物是礼物，也等于承认我们对赠予者的依赖。而我们不喜欢或不想依赖任何人或任何事。我们很难允许自己成为他所说的“自由依赖者”。然而，我们都知道，将自己视为完全独立的个体是一种错觉，因为我们都生活在相互依存的关系中。大卫弟兄提醒我们：“感恩总是超越自我。因为礼物之所以成为礼物，恰恰在于它是被赠予的。而接受者依赖于赠予者。这才是真正的谦卑。” (1)

谦逊与感恩之间的关系至关重要。它使我们能够将大事小事都视为恩赐；最终，让我们看到万物皆有联系。“当我承认恩赐是恩赐，并因此承认我的依赖时，我就自由了——自由地走向全然的感恩，”大卫弟兄教导说。

谦逊是通往更深层次、更持久感恩之心的门户。然而，如果我们把谦逊与“我们必须掌控一切”的概念联系起来，那么大多数人都会对这个词感到不太自在。谦逊植根于给予者和接受者之间的关系。正如安吉莉丝·阿伦在她的著作《活在感恩中》中所写：“谦逊是一种福分，因为它使我们能够超越自我，欣赏他人为世界带来的馈赠，这是一种自然而然的感恩之源。”

那么，我们如何在感恩的行动中体现谦逊呢？我发现，感恩之心只有在表达出来时才会鲜活起来，因为说出口才能赋予它生命。我可能会对图书馆里的学生们说“谢谢”，感谢他们的耐心和倾听；我会对丈夫说“谢谢”，感谢他为我准备晚餐；我会对自己说“谢谢”，感谢我抽出时间游泳来呵护自己的身体；我会对造物主说“谢谢”，感谢他赐予我美丽的蓝天。在日常生活中真诚地表达感谢，能够培养我们内心和周围的谦逊，并让我们养成感恩的生活方式。

几年前，我和丈夫察觉到婚姻中弥漫着紧张的气氛，彼此都感觉没有得到充分的认可，于是决定培养一种感恩的习惯。现在，我们更频繁地对彼此说“谢谢”，这带来了多么大的改变啊！谢谢你帮我把车送去换机油；谢谢你帮我买菜；谢谢你帮我准备洗澡水；谢谢你这么努力工作；谢谢你的鼓励、耐心和爱！感恩让我们的内心和家庭更加和谐。

谦逊和感恩在于承认我们共同生活在一个和谐的环境中——彼此之间、与自然之间、与神圣之间。我们被邀请以优雅的姿态，怀着日益增长的感恩之心，安住于此。我向你推荐以下感恩练习：

实践

在你内心深处，用充满爱和善意的方式对自己说：“谢谢你”，感谢你的一切，感谢你所做的一切。

在你的日记里，写一封感谢信，感谢生活中发生的某件事或感谢生活中的某个人。

感恩是一种能量。开始在生活中多说“谢谢”，并留意它在你自身和周围产生的能量。你可能会感到惊讶！