ثم في مرحلة ما، يبدو الأمر كما لو أن عملية الحفر قد انتهت، واكتمل الفتح. ومعها يأتي شعور عميق، أشبه، لا أدري، بالتواصل مع الإلهي، إن صح التعبير. هذا التواصل مع امتنان عميق للحياة نفسها. ولسبب ما، ولأنني لم أركز بوعي على تنمية هذا الشعور، أصبح هذا بمثابة ملاذ للوعي الآن. أحد أهم هذه الملاذات، عندما لا أكون منخرطًا في أي مشروع، يتجه انتباهي بشكل طبيعي إلى القلب، ثم يستقر في الجانب الأيمن.
TS: واشرح هذه الإشارة إلى كهف بحري.
جيه بي: حسنًا، هذا مجازٌ مني، إن سمحت لي. إنه في أعماق البحر، أشبه بكهف. وصفه رامانا بأنه كهف القلب، وقد أعجبتني هذه التسمية. لذا، جمعتُ بين أعماق البحر، لأنني أستخدم استعارة الوعي الذاتي كقمة موجة، وقاعدة الموجة التي تمثل مستوى الروح، والمحيط الذي يمثل وعينا غير المحدود. هذا مستوى دقيق جدًا من الحساسية الطاقية، وبالتالي فهو أقرب إلى مستوى الروح، مستوى طاقي دقيق. وهكذا، هو أشبه بكهف بحري.
تي إس: حسنًا. إذًا، بعد ساعتين من النوم، بدأ هذا الجانب الأيمن من منطقة الطاقة في القلب بالانفتاح تلقائيًا في حالتك. الآن، إذا كان هناك من يستمع ويقول: "أنا فضولي بشأن هذا. لم يسبق لي أن شعرت بأن الجانب الأيمن من صدري له علاقة خاصة بقلبي. لا أعرف هذا المركز الطاقي." كيف يمكنه البدء في اكتشافه؟
جيه بي: حسنًا، أعتقد أن أول ما يجب على أي شخص مهتم بهذا الأمر فعله هو أن ينظر في دوافعه الشخصية. فإذا كان الدافع مجرد اكتساب الخبرات أو مجرد الفضول، فلا أظن أن هذا كافٍ. أما إذا كان هناك شعور بالتوافق - وهذا مبدأ سنعود إليه لاحقًا - إذا كان هناك شيء يثير اهتمامك حقًا عندما تسمع عنه، فأعتقد أنه يمكنك البدء في توجيه انتباهك إليه، من خلال الإنصات فقط.
لم أكن يومًا ممن يسعون لفرض الأمور. بل كنتُ مهتمًا أكثر بالانغماس في التجربة، والبقاء قريبًا منها، والسماح لما هو طبيعي بالظهور. لذا، وانطلاقًا من هذا المبدأ، أقترح أن توجه انتباهك، إذا كان هدفك استكشاف صدى حدسي ما كما أتحدث عن القلب في الجانب الأيمن، فما عليك سوى توجيه انتباهك إلى منطقة القلب، إلى المنتصف، ثم قليلًا إلى الجانب الأيمن، ودعه يستقر هناك قليلًا، وانظر إن كان هناك ما يستدعي الانتباه. وإن كان هناك، إن كان هناك أمر مهم حقًا يستحق الاهتمام، فسيبدأ بالظهور. وإن لم يظهر شيء، فلا حاجة إليه.
إذن، الأمر مثير للاهتمام. أعرف معلميّ الرئيسيين، جان وأديا، ولا يتحدث أي منهما عن هذا علنًا، ومع ذلك، كانا على دراية به عندما سألتهما عنه في الماضي. كان لديهما إحساسٌ به. هناك قصةٌ مثيرةٌ للاهتمام كتبتها في الأصل في الكتاب، ثم حذفناها، حيث ذهب أمين مكتبة رامانا أشرم - واسمه ديفيد جودمان، وهو مؤلفٌ لعددٍ من الكتب - لزيارة نيسارجاداتا مهراج، الذي قد يتعرف عليه بعض مستمعيكم كحكيمٍ مشهورٍ في بومباي، في أواخر السبعينيات. سأله عن علاقته برامانا، فأجاب نيسارجاداتا أن ندمه الوحيد في الحياة هو أنه لم يلتقِ برامانا قط، وأنه كان متفقًا تمامًا مع جميع تعاليم رامانا باستثناء تعاليمه حول القلب على اليمين، ولم يكن لديه أدنى فكرة عما كان يتحدث عنه. لذا، إذا لم يكن نيسارجاداتا يعاني من ذلك ولم يكن الأمر مهمًا، فأنا لا أعتقد أنه أمر محوري.
ينطبق هذا على رامانا أيضًا. إذا اطلعت على كتاب "محادثات مع [سري] رامانا مارهارشي" ، ستجده مرجعًا قيّمًا لوصفه للقلب. لقد تحدث عن القلب باعتباره جوهر وجودنا، مركز وعينا، لكن هذا الوعي غير موضعي. قال إن هذا هو الأهم حقًا. لا تشغل بالك بمراكز الطاقة. لا تشغل بالك بالقلب على اليمين. الأهم هو أن تكتشف جوهرك، وأن تعيش انطلاقًا من هذا الجوهر. لذا، أقول هذا لمستمعيك أيضًا: هذه ملاحظة جانبية مثيرة للاهتمام قد تطرأ أو لا، لكنني لا أعتقد أنها أساسية لاكتشاف جوهرك الحقيقي.
TS: قد لا يكون الأمر محورياً، لكن من المثير للاهتمام بالنسبة لي أنه كان عفوياً للغاية وكان مهماً جداً بالنسبة لك.
جيه بي: هذا صحيح. حسنًا، هذا ينطبق على كثير من الأمور. أعتقد أن هذه هي الطريقة التي تتكشف بها الأمور لكل منا. هناك نوع فريد من التعبير، ولا أحد يعلم السبب. كما ذكرت سابقًا، عندما كنت أقرأ رامانا في البداية، لم أكن أفهم تعاليمه جيدًا، ولكن بمجرد النظر إلى عينيه، ذلك الإشراق والحب المذهل الذي شعرت به، عرفت أنه كائن استثنائي للغاية. نعم، هناك أسباب وظروف غير معروفة تفسر سبب تطور الفهم بطرق معينة، وهذا ينطبق بالتأكيد على القلب.
تي إس: حسنًا، إنه لأمرٌ مثيرٌ للاهتمام. لقد كنا نتحدث عن تعدد أبعاد القلب العميق، وعن القلب العميق كبوابة. وتحدثنا عن الجزء الخلفي من القلب، والآن عن الجانب الأيمن منه. لكنني أعتقد أن ما يختبره معظم الناس، وأظن ذلك - وسأتحدث بالتأكيد من واقع تجربتي - هو التواصل مع جراح قلوبهم، وكيف غُطيت قلوبنا، وكيف نشعر وكأننا حبة بلوط صلبة في مكان ما في قلبنا.
جي بي: غلاف صلب، نعم.
تي إس: نعم، قشرة صلبة. وأنت في الواقع تكتب في كتاب "القلب العميق" أن قلوبنا المجروحة يمكن أن تكون أيضاً بوابة، لذا تحدث عن ذلك يا جون.
جيه بي: نعم. كما ذكرتُ في الكتاب، هذا حقًا من أكثر الأمور إثارةً للدهشة. لقد واجهتُ العديد من المفاجآت خلال سنوات عملي الطويلة مع الناس. لكن اكتشاف أن هذه الجروح الظاهرة غالبًا ما تكون بواباتٍ مذهلة إلى جوهرنا كان أمرًا مثيرًا للاهتمام حقًا. فعلى سبيل المثال، فيما يخص القلب، إذا تعرضنا للإهمال أو الإساءة، كما هو الحال مع الكثيرين منا إما سرًا أو كجزء من صدمة نمائية، فإن ذلك يؤثر بعمق على هذه المنطقة الحساسة. إذا نظرنا إلى الداخل بنظرتنا الداخلية، فغالبًا ما يبدو وكأنه منطقة مدمرة، مثل فوهة بركان. هذا ما يتحدث عنه ألمااس بـ"الفراغ الناجم عن النقص". إنه مكان لا نرغب في الذهاب إليه لأنه مليء بالألم. هناك شعور بالنقص. هناك شعور بالألم وعدم الاستحقاق. إنه ليس شيئًا نريد إظهاره لأي شخص آخر، لذلك نخفيه ونحرسه. إنه أشبه بمنطقة محظورة.
لكن المثير للاهتمام هو أنه عندما نتحلى بالشجاعة والشفافية وحب الحقيقة، نكون على استعداد للدخول إلى هذه الأماكن لأننا ندرك أهميتها. لقد تركنا وراءنا شيئًا مهمًا. وهذا مبدأ رائع حقًا، وهو أن هذه المناطق الحساسة التي شعرت بالألم الشديد، تحتفظ بجوهرها تحت الجرح سليمًا. لذا، إذا استطعنا أن نبدأ في الشعور والتحسس في طريقنا إلى الجرح، فسنرى ونشعر بما يكمن تحته.
فعلى سبيل المثال، إذا شعرنا أن قلوبنا حفرةٌ مُدمَّرة، مكانٌ من الفراغ، فراغٌ عميق - هاويةٌ لا قعر لها من الحزن، فهذه صورةٌ شائعةٌ جدًا. إذا كنا على استعدادٍ للاستكشاف، ولإلقاء انتباهنا على أعماقها، وغالبًا ما يكون من المفيد وجود مرشدٍ معنا ليُطمئننا بأن هذا النوع من الرحلات - كالغوص في كهفٍ محظور - سيُفتح أمامنا آفاقٌ جديدة. ما سيُفتح أمامنا سيختلف شكله ومضمونه من شخصٍ لآخر. ولكن على الأقل، سنكتشف ما تركناه وراءنا من كنوزٍ مدفونة، من جوهر وجودنا. وقد ينفتح أمامنا أكثر من ذلك، من حيث الوعي المُفعم بالحب. لذا، فهذا مبدأٌ تانتريٌّ بامتياز، وهو أن أي تجربةٍ هي بوابةٌ إلى طبيعتنا الحقيقية. وأن كل ما ابتعدنا عنه، وأهدرنا الكثير من الطاقة في تجنبه، يمكن أن يكون بوابةً بامتيازٍ أيضًا.
فعلى سبيل المثال - وأتذكر وأنا أتحدث عن هذا، أننا تطرقنا إليه قليلاً عندما كنا نتحدث عن "التواصل " - إذا تقبّلتَ مخاوفك، أو رعبك، أو خجلك، أو غضبك، أو شعورك بالذنب، ولكنك تقبّلتها بوعي وتنفست وتساءلت دون محاولة تغييرها، بل بمجرد استعدادك للتقرب منها، فإننا بذلك نوفر بيئة مثالية لها لتبدأ بالتغير والانفتاح من تلقاء نفسها. ليس لأننا نحاول إحداث تغيير، بل لأننا نواجهها بما كان غائباً عنها في الماضي.
بمعنى آخر، ما نتعلمه هو التخلي عن أنفسنا عندما يصبح الأمر مؤلمًا للغاية. لا بدّ لنا من ذلك، فهو جزء من الحفاظ على الذات والتكيف. فإذا كنا في بيئة قاسية، مليئة بالأحكام المسبقة، خالية من الحب، مهملة، أو مسيئة لفظيًا أو جسديًا، نتعلم الانغلاق على أنفسنا. نحمي تلك الحساسية الفطرية ونمضي قدمًا في حياتنا. وفي مرحلة ما - غالبًا في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر، أو حتى بعد ذلك - يحدث تحولٌ نحو الماضي، ورؤيةٌ واستشعارٌ لما تُرك وراءنا من أمور لم تُنجز، وعودةٌ إلى تلك الجوانب الطفولية وتجارب الطفولة، في عملية احتضانها بحب وتفهم، ونعود إلى تلك الأماكن التي هجرناها. وبذلك، نعكس عملية التخلي عن الذات.
إنها عملية عميقة للغاية، تبدأ بإدراك كيف أهملنا أنفسنا، ثم نعيد، من خلال توجيه وعي واهتمام محبين ورحيمين وواضحين - اهتمام حنون باختصار - إلى تلك الجوانب التي هجرها الآخرون والتي هجرناها نحن أيضاً. نعكس العملية ونعود إلى احتضان ذواتنا، وهذا يمنحنا شعوراً بالعودة إلى الوطن. هناك أمر لم أتطرق إليه في حديثنا بعد، ولكن عندما يغوص الانتباه عميقاً في القلب ونشعر بمزيد من السلام والانفتاح، نشعر وكأننا عدنا إلى حقيقتنا، إلى من نحن حقاً، إلى أننا مرتاحون كما نحن.
وهكذا، تُصبح هذه الجروح بمثابة بوابات عميقة. هذه الأجزاء اليتيمة من ذواتنا، هؤلاء الأطفال الذين يرتدون أسمالًا بالية، يحملون جواهر في جيوبهم دون أن يدركوا ذلك. إنهم يحملون إشراقة جوهرية، ومن دواعي السرور العميق إعادة التواصل مع هذه الأجزاء التي تجمدت ونُبذت وحُكم عليها، والترحيب بها من جديد. وغالبًا ما يكون مركز هذا الترحيب في منطقة القلب.
لذا، أعتقد أن هذا جزء مهم من عملنا جميعًا، وقد بذل الكثيرون جهدًا كبيرًا في العمل الروحي، لكنهم أهملوا هذا التكييف النفسي العميق وأجّلوه لسنوات طويلة، على أمل أن يحلّوه بالتأمل أو الاستبطان. لكن هذا لا يحدث، لأنه يتطلب... غالبًا ما يكون ذا طابع علائقي وعاطفي عميق، ويتطلب نوعًا خاصًا من الاهتمام والتواصل.
مع ذلك، فإنّ جودة الحضور التي نستطيع الوصول إليها من خلال التأمل والتواجد مع معلم، بالإضافة إلى الانفتاحات التلقائية المختلفة، هي أثمن مواردنا. فإذا استطعنا استشعار ذلك الشعور بالوعي المحب الواسع، ومن خلاله معالجة جراحنا، وما يُسمى بالجراح والمناطق المتجمدة، فإننا بذلك نسهل عملية التكامل. وفي الوقت نفسه، إذا استطعنا معالجة تلك المناطق، ومع شفائها ونضوجها، فإن ذلك يُحرر طاقةً ومساحةً لنا لنُدرك طبيعتنا الحقيقية بشكلٍ أعمق. لذا، ثمة عملية تفاعلية دقيقة للغاية بين الشفاء النفسي واليقظة الروحية، يدعم كلٌ منهما الآخر.
ت.س: لا، لقد ذكرتَ هذا التوجه نحو هذه المناطق المجروحة كنهج تانتري. وشعرتُ أنك طوال كتابك "القلب العميق" كنتَ تُضمّن وتُبيّن قيمة كلٍّ من النهج التانتري والنهج المتعالي، وتقول إن كلاهما مفيد. كلاهما جيد. الأمر ليس خيارًا بينهما.
جي بي: صحيح.
TS: هل هذا ما تقوله؟
جي بي: نعم، أنا كذلك. أعني، كان تدريبي الروحي في البداية يميل أكثر نحو ما وراء الطبيعة. حتى أنني تدربت لأصبح معلمًا للتأمل التجاوزي، لذا هناك جانبٌ متعالٍ للوصول إلى هذا الوعي النقي غير المتجسد. ثم ساعدني تدريبي النفسي على ترسيخ أهمية التعامل مع تأثيرات التكييفات التي طرأت علينا. ثم بدأت تدريجيًا أدرك الطبيعة التكاملية لهذين الجانبين، وكيف أننا نحتاج، في رأيي، إلى نهجٍ متعالٍ ونهجٍ حاضرٍ في آنٍ واحد. تكمن قيمة النهج المتعالٍ في قدرتنا على التراجع عن تجربتنا. فالحضور موجودٌ دائمًا بغض النظر عما نمر به. كل شيء يحدث في إطار الوعي. كل فكرة، كل شعور، كل إحساس لا يمكن أن يحدث إلا بوجود الوعي. وبالتالي، من خلال إدراك هذا الوعي الكامن، يمكننا اكتساب منظورٍ ووضوحٍ وشعورٍ بالرحابة والحرية من أي تجربةٍ نمر بها. إذن، يكمن جمال الأمر في أننا نصل إلى موردنا الأساسي من خلال نهجٍ متعالٍ، بافتراض أنه كذلك حقًا وليس شيئًا انفصاليًا.
من جهة أخرى، كلما ازداد فهمنا لمشاعرنا وأحاسيسنا وأفكارنا، بدأنا نكتشف أنها جميعًا تعبيرات عن ذلك الوعي المتعالي. لذا، نحن منغمسون في هذا النوع من الميتافيزيقا العميقة للفراغ والامتلاء وتكاملهما. أعتقد أن هذا هو جوهر الأمر - إن اكتشاف هذا وإدراك الطبيعة التكاملية لكل من المنهج المتعالي والمنهج الحاضر يسمح لنا بعيش هذا في حياتنا اليومية العادية، بدلًا من حياة متخصصة منعزلة، أو حياة ضمن تقاليد رهبانية، أو بيئة رهبانية.
كما تعلمون، نحن مخطوبون. لدينا علاقات. لدينا أحباء وأطفال وأصدقاء وعائلات نرعاها. لدينا وظائف نقوم بها وقرارات نتخذها، ونحن نشيطون. ومع ذلك، نشعر -وأنا هنا أتحدث من واقع تجربتي- بجوهر مقدس في أبسط التجارب والأحداث. لذا، يبدو الأمر وكأن هناك إشراقًا، نوعًا من النور الهادئ، يغمر الحياة وحياتنا اليومية.
لذا أعتقد أن هذا هو سبب تكاملهما. لكل منهما قيمته، وأعتقد أن كليهما قد يكون بمثابة فخ - قد يقع المرء في فخ أحدهما. قد نقع في فخ التجاوز الروحي لأنه يمنحنا شعورًا بالحرية المطلقة. ونشعر بأننا ربما فوق أو منفصلون عن تجربتنا الإنسانية المعتادة. قد يكون ذلك شعورًا هائلًا بالراحة. لكننا قد نختبئ هناك ونتجنب العلاقات، ثم نستسلم لهشاشتنا العاطفية وعجزنا عن بناء علاقة ناضجة، وما يُعرف عادةً بالهروب الروحي. وقد ننغمس في تجاربنا وأفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا لدرجة أننا نفقد إدراك مصدرها الحقيقي. وهكذا، قد نعيش حياة شخصية ثرية، لكننا نفتقر إلى ذلك الشعور بالحرية، وذلك الشعور بالإشراق الداخلي، والشعور بالوحدة والتكامل.
TS: حسنًا. هناك مجال أخير أريد أن أتحدث معك عنه يا جون، يتعلق بكيفية أن يكون القلب العميق حساسًا للغاية ويتصل ويستجيب لما يبدو أنه ألم لا يطاق، سواء كان ألم الآخرين، أو ألمًا في العالم، ألمًا نقرأ عنه في الأخبار.
جي بي: نعم.
تي إس: وكيف يمكن أن يشكل هذا عائقًا أمام بعض الناس لفتح قلوبهم في مواجهة هذا النوع من الألم. كأنهم يقولون: "لا، لا أستطيع تحمله. لا أعرف. قلبي ليس عميقًا بما يكفي". ما رأيك في ذلك؟
جيه بي: نعم، إنه موضوع جميل ومهم، لأن الحقيقة هي أنه كلما انفتحت قلوبنا أكثر، شعرنا بمعاناة ليس فقط معاناتنا الشخصية، والتي أعتقد أنها تزول مع مرور الوقت، بل معاناة الجماعة؛ ليس فقط معاناة البشر، بل معاناة المحيط الحيوي أيضاً، وليس فقط معاناة البشرية الحالية، بل معاناة تاريخنا وما قبله من الصدمات أيضاً. لذا، هناك قدر هائل من المعاناة التي نغرق فيها ونختبرها، وقد يكون الأمر طاغياً.
هناك نقطتان أساسيتان هنا. الأولى هي أن القلب البشري لا يملك القدرة على تحمل هذا القدر من المعاناة. ولهذا السبب يُعد اكتشاف القلب العظيم أو القلب الكوني بالغ الأهمية، لأننا نمتلك في أعماق كياننا قدرةً غير شخصية، بل كونية، على تقبّل الحياة كما هي، بما فيها أسوأ أنواع المعاناة وأشدها. لقد كان هذا بمثابة كشفٍ لي في مسيرتي الروحية. إذن، هذه هي النقطة الأولى، وهي أن القلب في الواقع لا محدود في قدرته على حب الحياة وتقبّلها كما هي، بما فيها المعاناة، فضلاً عن الفرح والامتنان العميقين.
أما النقطة الأخرى، والتي لم نتطرق إليها حتى الآن أو أشرت إليها بإيجاز، فهي الطبيعة الأساسية للهارا. فهي توفر نوعًا من الاستقرار، وشعورًا بالأمان مهما كانت الظروف. فعندما ينفتح أعمق إحساس لدينا بالأرض، ذلك الإحساس الذي لا أساس له، نشعر بالأمان مهما حدث. قد يبدو هذا متناقضًا للعقل، ولكنه في الواقع تجربة ملموسة. بالنسبة للكثيرين ممن أعمل معهم، كان هذا هو الجزء المفقود في التعامل مع القلب، لأنهم يجدون صعوبة في الحفاظ على انفتاح القلب بسبب هذا الشعور الكامن بعدم الأمان، والشعور بالإرهاق، والذي قد يكون مرتبطًا بتجارب الطفولة. ولكن قد يكون الأمر جماعيًا أيضًا.
لذا، بقدر أهمية استيقاظ القلب، من المهم بنفس القدر أن ينشط مركز الطاقة (هارا) كنوع من الدعم الأساسي لذلك. فكلما زاد هذا النشاط، أو كلما حافظنا على شعور بالتوازن في تعاطفنا وقدرتنا على الاستجابة بطريقة إبداعية، بطريقة مناسبة لكل منا حسب طبيعته واهتماماته.
TS: إذن، هل من الإنصاف القول إن ما تقوله هو أنه إذا مر شخص ما بتجربة "قلبي ليس لانهائيًا. لا أستطيع التعامل مع الأمر. أنا غارق في المشاعر"، فإنه يمكنه الانتقال إلى أسفل - أنت تشير إلى منطقة "هارا"، مركز البطن؟
جي بي: نعم.
TS: وأن اكتشاف ما تسميه "الأرض التي لا أساس لها"، تلك المساحة، المساحة اللانهائية في البطن، سيساعد في دعم قلوبهم بطريقة ما؟
جيه بي: نعم. نعم، هذا ممكن. نعم، إذا كان القلب يشعر بالإرهاق بهذه الطريقة، أعني، هناك الكثير من الأسباب. الأمر يعتمد على الشخص، وقد يكون الإرهاق نابعًا من انغماسه في قصة ما، ومن المهم إدراك ذلك وفهمه والتخلص منه. ولكن أيضًا، دع انتباهك ينتقل إلى أسفل أعمق في جسدك، واشعر بالاستقرار في أسفل البطن والحوض والساقين والقدمين، واشعر بتواصلك مع الأرض، وتنفس من هناك. على مستوى نسبي، هذه حركة انتباه مألوفة من حيث تثبيت الوعي والتواصل مع الأرض وتجربتنا الحسية، حتى لا نشعر بالإرهاق العاطفي.
لكن ثمة بُعد أعمق للأرض يبدأ بالانفتاح، فنُدرك أننا لسنا مجرد هذا الجسد، أو أن الجسد ليس كما نظن. ونشعر بأننا متجذرون في حقيقة ذواتنا، وهذا يُرسي الاستقرار في منطقة القلب.
TS: وعلى هذا النحو يا جون، هل يمكننا إنهاء محادثتنا، هل يمكنك فقط أن ترشدنا إلى تلك التجربة المحسوسة المتمثلة في الاتصال بالأرض التي لا أساس لها، نوع من اللانهاية في المركز السفلي، وقلبنا يستريح في مكان مفتوح؟
جي بي: بالتأكيد. نعم، يسعدني ذلك. لذا، أيها المستمعون، أيها الجميع، خذوا بضعة أنفاس عميقة، وركزوا انتباهكم على منطقة أسفل البطن، ليس فقط من منطقة القلب، بل أيضاً من أسفل السرة. وتخيلوا أنكم تستطيعون التنفس من هذه المنطقة.
استشعري شعور انخفاض مركز ثقلكِ، ورسوخكِ في سلطتكِ الداخلية، ومعرفتكِ الباطنية، وثقتكِ العميقة بها كأساسٍ لكِ. وبينما تتنفسين، استشعري حوضكِ وساقيكِ وقدميكِ، وتأملي الأرض تحت جسدكِ، كما لو كنتِ تتنفسين مباشرةً من وإلى هذا الفضاء الباطني. فأنتِ تستنشقين من هذا الفضاء وتزفرين فيه. وفي كل زفير، تشعرين باتساع هذا الفضاء وتعمق علاقتكِ بهذا الفضاء الباطني.
اشعر بأنك مُحتضن، ليس فقط بفعل الجاذبية، بل بشيء أعظم بكثير من جاذبية الأرض. مُحتضن بجوهر الوجود. لذا، هناك شعور بالانفتاح والرسوخ في آنٍ واحد. إنه شعور بالاتساع، ولكنه في الوقت نفسه شعور عميق بالاستقرار والرسوخ. كشجرة عظيمة تُرسّخ جذورها عميقًا. ولكن في هذه الحالة، الانفتاح على اللانهاية.
وبينما تشعر بمزيد من الثبات والرسوخ والرحابة والانفتاح في هذا الفضاء الخفي، استشعر قلبك. استشعر دعم هذا الثبات لقلبك، وأدرك أنه من الآمن لك أن تتألق. من الآمن لجوهر قلبك أن يشع نورًا. وأن جوهر قلبك الحقيقي لا يمكن أن يُؤذى أبدًا ولا يحتاج إلى حماية. لذا، استشعر ذلك الشعور العميق بالأمان والثبات، وذلك الإشراق الطبيعي، إشراق القلب الذي يشع. خذ وقتك الكافي للاستمتاع بهذا.
تي إس: شكرًا لك يا جون بريندرغاست. أنت معلم رائع حقًا. يعجبني كثيرًا أسلوبك في توضيح الأمور. إنه مفيد جدًا ودافئ ومفعم بالحب. شكرًا جزيلًا لك.
جي بي: لقد كان من دواعي سروري حقاً التحدث معك يا تامي.
تي إس: جون بريندرغاست هو مؤلف كتابين صادرين عن دار نشر ساوندز ترو، كتاب جديد بعنوان "القلب العميق: بوابتنا إلى الحضور" ، وكتاب سابق بعنوان "على اتصال: كيف تتناغم مع الإرشاد الداخلي لجسدك وتثق بنفسك" . تناغم مع الإرشاد الداخلي لجسدك وثق بنفسك.
شكرًا لاستماعكم إلى بودكاست "رؤى على الحافة" . يمكنكم قراءة النص الكامل لمقابلة اليوم على موقع soundstrue.com/podcast. وإذا كنتم مهتمين، فاشتركوا في البودكاست عبر تطبيقكم. وإذا أعجبكم البودكاست، تفضلوا بزيارة iTunes واتركوا تقييمًا له . يسعدني تلقي ملاحظاتكم والتواصل معكم، والتعرف على كيفية تطوير برنامجنا وتحسينه. بالعمل معًا، نؤمن أننا قادرون على بناء عالم أكثر لطفًا وحكمة. SoundsTrue.com: إيقاظ العالم.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION