TS: Bem-vindos Ao Insights at the Edge , Produzido Pela Sounds True. Meu Nome é Tami Simon E Sou a Fundadora Da Sounds True. Gostaria De Apresentar a vocês a Nova Fundação Sounds True. a Fundação Sounds True dedica-se a Criar Um Mundo M

Agora vamos intensificar um pouco mais. Gosto de intensificar para que você possa voltar ao normal. Enquanto pulsa, deixe seus braços balançarem um pouco para cima e para baixo, acompanhando a respiração. Ao inspirar, deixe seus braços subirem um pouco, como asas, ou da maneira que lhe parecer melhor. Ao expirar, deixe as mãos e os braços descerem um pouco. Continue pulsando, movimentando a cabeça e o pescoço. Faça isso por três respirações, apenas por conta própria. A cada inspiração, preencha seu corpo e seu campo energético com seu mantra, como se estivesse dançando lentamente na água, no mel. Não estamos fazendo nenhuma coreografia, apenas deixando o corpo se mover. Vamos inspirar mais uma vez. Ao expirar, volte ao centro e abra os olhos. Como você se sentiu?

TS: Eu adorei. Me fez sentir um pouco como uma dança da serpente. Mas também me fez pensar em como, na tradição judaica, as pessoas fazem daven , ou seja, alternam entre movimentos de oração e meditação. Me fez pensar na igreja negra, nos movimentos e nos cantos. Seu trabalho de meditação para o resto de nós, sem prender as pessoas a uma tradição oriental importada, trabalhando com a língua sânscrita, como falamos antes com o mantra. E é exatamente isso que você está fazendo, e eu quero que você seja bem explícito sobre isso, é ter como objetivo pessoal ensinar e apresentar a meditação a pessoas que talvez não se sintam atraídas por ela da maneira como foi ensinada anteriormente, e por isso você precisa fazer esses ajustes. Quer dizer, é assim que pode pegar.

JMW: Sim. A verdade é, Tami, que, em primeiro lugar, algumas pessoas detestam o movimento. O que eu adoro nisso é que tudo bem. Você não precisa se mexer. Estou apenas oferecendo como uma opção. Algumas pessoas disseram: "Ah, espera aí. Posso me movimentar enquanto medito?". Normalmente, eu não recomendo que as pessoas se levantem e façam uma coreografia inteira. Talvez você possa tentar isso mais tarde. Mas o que eu sei pela minha experiência e pelas experiências de muitas das comunidades em que estou inserida, onde ensinei e vivi, é que a cura em comunidades de pessoas negras e indígenas se manifesta na dança. Se manifesta na música.

Historicamente, quando vemos crianças africanas em um funeral ou passando por um trauma, o que elas estão fazendo? Estão dançando em rituais. Ao longo da história da humanidade, observamos as tradições dos nativos americanos e das tradições latinas — tantas, na verdade, até mesmo as tradições indianas — e vemos que o movimento está presente em tudo. É uma parte importante, e acredito que seja algo que muitas vezes tem sido deixado de lado em nossas práticas de meditação. Há muitas razões para isso, e penso que resgatar esses elementos que nos são tão naturais torna a prática mais divertida, mais acessível e mais fácil de integrar às nossas vidas. Porque não somos solicitados a fazer algo que nos parece tão rígido, entediante e artificial.

TS: Agora vou arriscar um pouco aqui—

JMW: Vai.

TS: —e experimentar algo em você, Justin. Porque eu te conheço há uns seis meses. Trabalhamos juntos. Trabalhamos juntos para criar, com a Sounds True Foundation, essa turnê Stay Woke, Give Back, sobre a qual falaremos mais ao longo da nossa conversa. O que eu percebi é que existe um tipo de luz interior, uma luz criativa, que se acendeu em você. É como se a lâmpada interna tivesse sido acesa. Ela está acesa, e você sabe como acessá-la, e agora sabe como ajudar. Você é um portador da tocha agora, está ajudando a acender essa luz em outras pessoas. E o tipo de meditação que você ensina, você chama de Meditação da Liberdade, que eu simplesmente adoro.

JMW: Obrigado.

TS: Se você tivesse que resumir, como a maneira como vocês dois aprenderam a meditar com Lorin e a maneira como vocês a ensinam acende essa luz interior?

JMW: Sim. Obrigada. Obrigada, Tami, por isso. Obrigada. Eu acho — ou melhor, eu sei pela minha própria prática e pela experiência que tenho compartilhado com outras pessoas — que quando temos permissão e recebemos o que precisamos, muitas vezes é exatamente isso que precisamos. As pessoas sempre me perguntam: "Está tudo bem? Estou fazendo certo? Está tudo certo?". Quando recebemos permissão para acessar a energia criativa que existe dentro de todos nós — esse poder está em cada um de nós, mas foi bloqueado, silenciado, encoberto e suprimido por tantas coisas diferentes — pelos traumas e pelas experiências que enfrentamos, e por muitas igrejas, religiões, pais ou quaisquer circunstâncias externas que nos disseram que não somos bons o suficiente, que isso não é para nós, ou que vamos parecer estúpidos, ou o que for.

Temos esses pensamentos e essas crenças limitantes sobre nós mesmos, e o que eu percebo — agradeço por me dizer que estou carregando a tocha, mas acho que estou apenas criando o espaço para que a chama que já existe dentro de cada um que a possui — continue a arder. Nunca vejo a chama de ninguém completamente apagada. A luz não está totalmente extinta, apenas está encoberta, muitas vezes fraca e bloqueada por tantas coisas. O que percebo é que essa prática nos ajuda a enxergar o que a está bloqueando, e quando praticamos regularmente e a encaramos com prazer e com o propósito de nos tornarmos pessoas melhores, conseguimos nos desapegar de muitas dessas camadas de forma muito direta.

É por isso que a minha metodologia de ensino não é do tipo: "Ah, por acaso, vamos nos livrar dos hábitos tóxicos que nos impedem de progredir". No livro, eu peço às pessoas que nomeiem seus hábitos e participem de uma meditação guiada que as ajuda a identificar esses hábitos em suas vidas. Vamos anotá-los. Vamos descobrir quais são e, então, criar um plano de ação, usando a atenção plena para nos mantermos alinhados com esses hábitos e, assim, nos libertarmos deles. Algumas dessas coisas, como eu disse no início, estão tão arraigadas em quem nos tornamos e em quem pensamos ser, que nos impedem de ser quem realmente queremos ser. É assim que eu ajudo as pessoas a acenderem a luz.

TS: Você pode dar um exemplo da sua própria vida de um hábito tóxico que você transformou e que estava bloqueando o seu brilho?

JMW: Tenho muitas pelas quais tive que passar. Vou compartilhar com você provavelmente a mais recente e a mais vulnerável.

TS: Autenticidade total.

JMW: Sim. Fiquei em silêncio por um segundo. É como se eu dissesse: "Certo, vamos por esse caminho? Sim, vamos por esse caminho." Há um ano e meio — e só para dar um pouco de contexto, nos últimos cinco ou seis anos, tenho me concentrado muito em priorizar minha conexão com o espírito acima de tudo. Para mim, isso significou analisar as maneiras pelas quais eu era meu próprio veneno na vida e as coisas que me mantinham confuso nesse sentido. Nos últimos cinco anos, parei de beber álcool, parei de assistir pornografia — o que para os homens costuma ser um grande hábito —, parei de tomar cafeína e parei de fumar maconha — e, sabe, estando na Califórnia, todas essas coisas em um ambiente criativo podem fazer muita diferença.

Antes de prosseguir, quero deixar claro, pois acredito que este seja um ponto crucial, que não creio que exista algo inerentemente tóxico. Quase tudo é neutro. O que costumo dizer às pessoas é que elas precisam refletir sobre quem desejam se tornar. Quem você quer ser? Qual é a sua visão para a sua vida e para o mundo? Quem você quer ser? Então, ao analisarmos qualquer hábito ou ação que praticamos, usamos essa visão como filtro. Nos perguntamos: este hábito que estou questionando ou praticando me aproxima ou me afasta de quem eu quero me tornar?

Dessa forma, aprendemos que algo pode ser tóxico para mim, Tami, mas não para você. Ou tóxico para mim agora, mas talvez não depois. Gosto de dizer isso sempre que falo sobre o assunto, porque álcool, cafeína e outras substâncias do tipo não são inerentemente ruins. Mas se você é alguém que diz: "Ah, eu quero me dedicar ao meu projeto dos sonhos ou quero escrever um livro, mas não tenho tempo. Nunca tenho tempo", mas assiste a quatro temporadas de alguma série na Netflix todas as noites, então assistir TV é, na verdade, um dos seus maiores hábitos tóxicos, que está te afastando dos seus objetivos. A TV é tóxica? Não. Para você, pode ser...

TS: Sabe, eu mencionei que você chama o tipo de meditação que ensina de Meditação da Liberdade. Como você chegou a esse termo específico?

JMW: É interessante. Lorin e eu estávamos conversando sobre isso. E vou ser totalmente honesto com você, quando escrevi o livro pela primeira vez, não me importei em dar um nome à minha meditação. Isso nunca passou pela minha cabeça. Tipo, "Ah, este é o estilo de meditação que estou criando". Porque o que eu dizia era: "Não estou realmente criando nada de novo". É uma meditação com mantra baseada em mindfulness, com um novo contexto e um mantra que você cria por conta própria. Minha editora, Jennifer Brown, disse: "Sim, isso é diferente. Acho que precisamos dar um nome a isso".

Então, eu estava conversando com o Lorin, e ele chama o método dele — que eu acho que é semelhante ao que ensinamos às pessoas, mas partimos de uma abordagem muito diferente — de "meditação instintiva", como aprender com seus próprios instintos o que você precisa. Para mim, eu chamo de liberdade, porque para mim é mais do que apenas instintos e saber o mantra. É sobre a libertação que surge na sua vida quando você se apropria do poder que essa prática realmente representa. Para mim, honestamente, o que me interessa em ensinar meditação é o fato de ser uma ferramenta para ajudar as pessoas a transformarem suas vidas. A meditação é simplesmente a ferramenta que funcionou com mais eficácia para mim, então é a ferramenta que eu uso. Mas, para mim, não se trata exatamente da meditação em si. Trata-se da transformação que ocorre por causa dela. Para mim, isso é liberdade.

TS: Percebi isso porque, enquanto você falava sobre a transformação de hábitos tóxicos em sua própria vida, pensei: "Nossa, você está se libertando desses hábitos que a impedem de ser a melhor versão de si mesma."

Agora, para alguém que está ouvindo e pensando consigo mesmo, bem, talvez essa pessoa tenha mencionado quatro ou cinco hábitos diferentes que poderia abordar. Uma das partes interessantes de "Stay Woke: Meditation for the Rest of Us" é que você fala sobre como podemos incorporar perguntas que temos em nossa meditação. Você descreveu a diferença entre perguntas de baixa qualidade e perguntas de alta qualidade. Como alguém poderia, neste momento, criar não uma pergunta de baixa qualidade, mas uma pergunta de alta qualidade sobre qual hábito tóxico talvez seja hora de abandonar? Como essa pessoa pode obter clareza sobre isso?

JMW: Sim. Obrigado. Sim, essa é uma pergunta fantástica. A primeira coisa que eu gostaria de dizer, e a razão pela qual a meditação é, como a cola que une todo este livro — e eu realmente a vejo como uma força que nos ajuda a percorrer este caminho — é que você poderia me pedir para escrever sobre este livro inteiro e extrair a meditação dele. Eu diria: "Ok, quais são seus hábitos tóxicos?", como estamos fazendo agora. Então você escreve sobre isso a partir da sua mente. Estamos partindo do princípio de: "Eu acho que este é o meu hábito tóxico". Mas quando trazemos a meditação para a discussão, agora nos conectamos com o nosso coração. Nos conectamos com esse conhecimento que reside profundamente dentro de nós. E é a partir desse lugar que queremos começar a identificar quais são os nossos potenciais hábitos tóxicos, inclusive fazendo perguntas sobre as nossas vidas.

O que eu peço às pessoas que façam, e vocês podem fazer isso agora ou quando terminarmos este podcast, é colocar as mãos sobre o coração, respirar fundo algumas vezes e imaginar a pessoa que vocês são na visão que têm para a vida. Como seria viver a vida dos seus sonhos, estar no seu propósito, na sua vocação, no seu dharma? Como seria isso na prática? Tentem visualizar o que vocês estão vestindo nessa visão. Tentem se ver em um ambiente interno ou externo, e simplesmente confiem no que surgir.

Veja se há mais alguém com você nessa visão. Qual é a expressão no seu rosto enquanto você vive o seu propósito? Então, nos perguntamos: onde estou desalinhado(a) em relação a me tornar a pessoa que vejo nessa visão? Você pode perguntar a essa versão de si mesmo(a): onde estou desalinhado(a) em relação a me tornar a pessoa que vejo na minha visão? Você sente o que surge. Muitas vezes, o que vem à tona é algo que você já sabia. De vez em quando, é algo inesperado. Frequentemente, ouço pessoas dizerem: "Nossa, eu não esperava por isso, mas o que surgiu para mim foi que sempre digo sim quando não quero dizer não, ou que estou sempre fofocando sobre as pessoas." São coisas que elas não pensaram em nomear.

O que eu recomendo de imediato é que as pessoas não se empolguem demais. Escolham apenas um hábito para começar e definam um número específico de dias para se comprometerem a abandoná-lo. Eu digo 40 dias no mínimo, mas podem ir por um período um pouco maior, se sentirem confortáveis. O ponto-chave dessa prática é escolher um novo hábito para substituí-lo. Não precisa ser um hábito equivalente. Não é como dizer: "Ah, eu parei de comer chocolate, então agora vou substituí-lo por morangos". É como dizer: "Parei de fofocar e agora vou começar a praticar violão". O motivo é que, ao abandonar esse hábito, você não está apenas liberando tempo físico, mas também liberando energia mental e mental que estava se apegando e impulsionando esse velho hábito. Agora, queremos substituí-lo por algo que realmente te leve em direção aos seus objetivos e à sua visão.

TS: Agora, mencionei essa diferença entre perguntas de baixa qualidade que podemos nos fazer e perguntas de alta qualidade. Como você definiria essa diferença para as pessoas?

JMW: Muitas vezes, quando as pessoas estão meditando, orando ou fazendo qualquer outra coisa, elas fazem perguntas cujas respostas, mesmo que encontrassem, não as levariam a lugar nenhum. Então, a diferença entre uma pergunta de baixa qualidade e uma de alta qualidade é a seguinte: uma pergunta de baixa qualidade geralmente oferece uma resposta que leva a desculpas, como "Ah, então é por isso que não consegui fazer isso" ou "É por isso que não tenho tempo para isso ou aquilo", enquanto uma pergunta de alta qualidade exige que você assuma a responsabilidade pela sua vida e oferece passos para que você possa agir e mudar sua situação. Às vezes, as pessoas têm medo de fazer perguntas de alta qualidade porque, uma vez que recebem a resposta, sabem que precisam fazer algo a respeito.

TS: Você pode me dar um exemplo específico?

JMW: Sim, sim. Vou dizer o seguinte. Perguntas de baixa qualidade frequentemente — nem sempre, mas frequentemente — começam com "por quê?", enquanto perguntas de alta qualidade frequentemente começam com "como?". Muitas vezes, as mulheres — e essa é uma pergunta que ouço o tempo todo em sala de aula — perguntam: "Bem, por que não consigo perder esse peso?". Ok, você não consegue perder peso. Digamos que você obtenha a melhor resposta: "Bem, você não consegue perder peso porque não está reservando tempo para se exercitar e não gosta de exercícios". Ok, legal, já temos essa resposta. E agora? Uma pergunta de alta qualidade é: "Como posso perder esses 7 quilos de uma forma que seja divertida e energizante para mim?". Como?

A resposta para essa pergunta vai te dar passos que você pode seguir. Mas o que assusta é que você recebe a resposta e então precisa arregaçar as mangas e colocá-la em prática. Se você não fizer isso, fica um pouco mais difícil de aceitar, porque aí você não tem mais a desculpa de "Ah, eu simplesmente não gosto de me exercitar", ou "Ah, eu simplesmente não tenho tempo", ou "É muito difícil". Quando perguntamos "como" — e nem toda pergunta de qualidade começa com "como", mas muitas vezes começa — a resposta que o universo nos dá geralmente é algo com que podemos trabalhar para fazer uma mudança em nossas vidas.

TS: Justin, eu mencionei a turnê Stay Woke, Give Back, que é uma visão que você teve sobre como levar este livro que você escreveu, este Guia de Meditação para o Resto de Nós , às pessoas que você imaginou que apreciariam e aprenderiam com o livro, pessoas que talvez não entrariam naturalmente em uma livraria, nem pensariam em comprá-lo online, ou que não teriam dinheiro para comprá-lo, ou que simplesmente nunca o teriam em mãos. A turnê Stay Woke, Give Back começou como uma visão para levar este livro às pessoas para quem você realmente o escreveu. Compartilhe um pouco sobre a visão original e a turnê.

JMW: Isso é... Estou muito grata, Tami, por estar fazendo essa parte do projeto com você. Para mim, o livro... Estou muito orgulhosa dele. É tão lindo. Estou impressionada com ele. E essa Turnê de Retribuição é, acho, a coisa que mais me empolga, porque quando tivemos a ideia — para quem está ouvindo, o que normalmente acontece quando você está escrevendo um livro é o seguinte: você termina de escrever, é apresentado à equipe de marketing e eles começam a planejar uma turnê de lançamento, onde você vai a livrarias independentes ou à Barnes & Noble, faz leituras e tudo mais. Legal.

Mas eu pensei: "Hum, isso não vai ser suficiente, porque eu vou ser só mais um negro dando aula para um monte de mulheres brancas em livrarias no Upper West Side de Nova York." Eu não me importo de fazer isso, funciona, e não foi por isso que escrevi este livro. Eles disseram: "Certo, então qual é a sua ideia?" Eu simplesmente orei e fiz uma pergunta profunda. De verdade — meditei em oração e disse: "Como posso levar este livro às pessoas que mais precisam dele? Como?" E a resposta veio — como se alguém tivesse conectado um pen drive na minha cabeça e me dado tudo. Eram até cidades inteiras. Quer dizer, você se lembra de quando te liguei? Eu tinha recebido um monte de informações. A questão era como poderíamos ir às cidades mais afetadas nos Estados Unidos — lugares como Flint, Michigan, Chicago, Atlanta e Oakland — e visitar escolas de ensino médio, faculdades e centros comunitários, para realizar um evento divertido e inspirador, que envolvesse música, e distribuir o livro gratuitamente para cada pessoa, oferecendo mais do que apenas um livro, mas também apoio a longo prazo. Criamos um programa de meditação guiada de 40 dias, ao qual as pessoas também têm acesso gratuito.

Tudo isso me veio à mente de repente. E a melhor parte foi que eu estava em Estocolmo, tinha acabado de dar aulas por lá. Acordei durante minha meditação matinal e já tive essa visão. Pensei: "Como vou dar vida a isso?". Algo na minha intuição, uma voz, literalmente disse: "Ligue para a Tami". O engraçado é que, como já disse, eu nem sabia quem era — eu fiquei tipo: "Tami? Quem é Tami?".

O engraçado é que, tipo, na minha cabeça, quando ouvi esse nome, lembro que as poucas Tamis que eu conhecia eram mulheres negras com tranças. Então eu pensei: quem é Tami? Aí me lembrei: "Ah, é a Tami Simon." E a gente nem tinha se conhecido, mesmo eu trabalhando com a equipe da Sounds True. Eu não tinha seu e-mail. Não tinha nada. Simplesmente ficou claro. Então, naquele instante, entrei em contato com um amigo. Eu disse: "Você pode me dar o e-mail da Tami Simon? Não se preocupe com o motivo de eu estar pedindo isso. Mesmo eu trabalhando com essa editora, confie em mim." Ele me deu e eu escrevi para você dizendo: "Acho que tem algo que você precisa saber porque o Espírito me deu uma mensagem tão clara que você precisava saber disso."

Então liguei para você e me lembro — não posso dizer que estava nervoso, estava mais preocupado em transmitir a mensagem corretamente. Eu também pensava: "Estou prestes a ligar para a fundadora e CEO da minha editora e pedir que ela distribua meu livro gratuitamente depois de tudo isso. Ela vai achar que estou completamente maluco..."

TS: Para dezenas de milhares de pessoas.

JMW: Não são apenas 100 livros, mas... A primeira cidade que vamos visitar tem 3.500 habitantes. Eu nunca vou me esquecer, Tami, eu estava lá, naquele terraço, falando com você ao telefone. Eu estava no Soho House, em West Hollywood, na varanda. Lembro-me de estar conversando, esperando o que você ia dizer depois. Você simplesmente disse: "Acho isso incrível. O que você não sabe é que lançamos esta fundação. Uma das nossas grandes questões com a fundação, a Sounds True Foundation, é como levar alguns desses ensinamentos às pessoas que não têm acesso ou nem sequer conhecem a Sounds True? Temos procurado pessoas para carregar essa tocha e serem o veículo, e acho que você pode ser a resposta para a pergunta que tenho feito." Então você estava fazendo essa pergunta tão importante, em sintonia, e nos encontramos no momento perfeito para lançar esta turnê mundial. Estou muito animado com isso.

TS: Para quem estiver ouvindo e tiver interesse, pode acessar staywokegiveback.org. Atualmente, Justin estará em três cidades diferentes: Pittsburgh, Califórnia, que é a sua—

JMW: Minha cidade natal.

TS: —cidade natal, também Flint, Michigan e Atlanta, Geórgia. Nossa esperança é que, por meio de patrocínio e parcerias, bem como por meio de doações e, caso as pessoas se interessem em trabalho voluntário, toda essa energia gerada ao conhecer a Sounds True Foundation permita que Justin continue a turnê Stay Woke, Give Back e visite cidades como Oakland, Baltimore, Los Angeles, Miami, Chicago e Nova York. Conte às pessoas o que acontecerá em cada uma dessas cidades.

JMW: Sim. É realmente incrível o que está acontecendo. Estamos fazendo palestras no estilo "keynote" — pense em algo como uma palestra TED misturada com um show, que proporciona um aprendizado prático. Então, não estou apenas inspirando as pessoas, mas minha missão e promessa com cada palestra é que cada pessoa que sair daquela sala saiba como meditar. Sim, elas precisarão chegar lá com o compromisso de praticar por conta própria, mas vou garantir que, ao saírem, saibam como meditar.

Então, será uma palestra onde eles aprenderão a meditar, e eu incluo música. O motivo pelo qual incluo música, e por que isso é tão importante, é porque não pode ser apenas sobre palavras. Não pode. Se fosse apenas sobre palavras, todos seriam curados, certo? Tem que ser sobre fazer as pessoas sentirem, acreditarem e entrarem nesse espaço emocional onde sabem que algo mais é possível para elas. E a maneira como sentimos, o que nos faz sentir mais do que qualquer coisa além das palavras, é a música. É por isso que ela é usada em todas as igrejas, religiões e rituais ao longo da história. É porque ela nos faz sentir. Então, eu incorporo a música não de uma forma performática, mas de uma forma que a usamos para nos ancorar em nossos sonhos.

Depois do evento, e esta é a minha parte favorita de tudo, é que criamos um programa de meditação guiada por mensagens de texto com duração de 40 dias. Do palco, eu digo aos alunos, cada um deles que já receberá um livro gratuito e participará deste evento sem custo, que enviem a palavra "meditar" para este número de telefone. Eles enviarão a mensagem "meditar" diretamente de seus celulares e, durante 40 dias, receberão uma meditação guiada em áudio de 12 minutos, super fácil de fazer todos os dias, para ajudá-los a se aprofundarem na prática e começarem a aprender princípios como compaixão, perdão, amor-bondade e como lidar com ansiedade, estresse, medo, questões de justiça social e todos esses outros assuntos.

O motivo pelo qual eu queria ir diretamente aos alunos é que muitas dessas escolas que visitamos estão em áreas de baixa renda, onde a administração e os professores estão tão sobrecarregados e exaustos que eu não queria chegar e dizer: "Bem, queremos criar este programa de meditação na sua escola", o que exigiria que eles gastassem mais dinheiro e mais recursos. Esta é uma maneira de irmos diretamente aos jovens, em seus celulares, em seus dispositivos, e ensinarmos a eles uma prática que pode realmente mudar suas vidas.

TS: Mais uma vez, quero informar aos nossos ouvintes que, se tiverem interesse em saber mais sobre a turnê Stay Woke, Give Back, podem acessar o site staywokegiveback.org. Gostaria de compartilhar um pouco do meu mantra pessoal, que tem a ver com realmente agir com a energia do meu coração. A Fundação Sounds True é um esforço genuíno aqui na Sounds True para garantir que não haja barreiras ao tipo de educação espiritual que disponibilizamos por meio da nossa atividade comercial.

Mas Justin, o que mais me toca no seu trabalho é que ficou claro para mim que simplesmente reduzir as barreiras de acesso aos nossos produtos, oferecer bolsas de estudo para programas e treinamentos de certificação e doar nossos livros não era suficiente. Para alcançar pessoas de diferentes perfis demográficos, precisamos ir ao encontro delas , não podemos apenas reduzir as barreiras de acesso até onde estamos . É isso que realmente me comove no seu trabalho na turnê Stay Woke, Give Back: você pega um avião e vai para uma escola de ensino médio em Pittsburgh, na Califórnia. Você vai para a sua cidade natal, para onde cresceu, para a sua casa, com os agora lendários buracos de bala na fachada. Você vai ao encontro das pessoas onde elas estão. É isso que eu acho tão poderoso nessa turnê.

JMW: Obrigada. Acho que muitos de nós, com tudo o que está acontecendo no mundo agora, sentimos isso profundamente — eu sei que, no meu caso, me lembro de depois da última eleição, de me questionar constantemente: como posso me fazer presente? Como posso servir? Como posso agir? O que posso fazer diante de tudo o que está acontecendo hoje? Estamos diante de tanta coisa, e todos nós temos um grande potencial para agir.

Lembro-me de, quando comecei a frequentar manifestações do Black Lives Matter e coisas do gênero, me sentir mal por não estar organizando protestos ou usando minhas redes sociais para isso. Foi muito interessante, porque eu me fazia essa pergunta profunda nas minhas meditações: como posso usar meus dons, minhas habilidades, meus talentos e as coisas com as quais realmente me importo para causar um impacto positivo no mundo agora? Como faço isso? A resposta veio muito clara para mim. Foi como se eu tivesse percebido: "Cara, essa prática mudou a sua vida. Pense em todas as pessoas do mundo, em todas as crianças do mundo. Pense em como nossas vidas teriam sido se tivéssemos tido acesso a essas ferramentas desde cedo."

E agora, há crianças aprendendo isso desde cedo. Mas elas costumam ser crianças de escolas particulares ou de ambientes privilegiados, cujos pais têm renda disponível para ir a retiros e fazer todo esse tipo de coisa. Essa não é a realidade para muitas pessoas. Então, para mim, a intenção principal deste livro era: vamos levar isso a elas. Porque minha esperança é que essas crianças possam olhar para trás, para aquele momento em que estou no palco e na sala com elas, e dizer: "Aquele foi um momento em que algo mudou para mim. Aquele foi um momento em que eu soube que algo maior era possível além do que a mídia me mostra, além do que eu imaginava."