코로나19에서 배우는 16가지 교훈

“ 우리는 모든 것이 무너질 때 스스로를 재창조하려 애씁니다. 가능한 한 빨리 자아 개념이라는 견고한 토대로 돌아가려 하죠. (…) 하지만 모든 것이 무너졌을 때, 우리가 누구인지에 대한 개념을 되찾으려고 발버둥 치는 대신, 방금 일어난 일과 앞으로 일어날 일에 대해 열린 마음으로 호기심을 갖는 기회로 삼을 수 있습니다. 그렇게 하면 화살을 꽃으로 바꿀 수 있습니다. ”

— 페마 초드론

요즘 많은 이야기들이 오가고 있습니다. 명확한 해답을 찾기는 어렵고, 침묵을 찾는 것은 더욱 어렵습니다. 수많은 목소리에 압도되어, 저는 코로나 위기에 대한 몇 가지 관점을 정리하여 그 의미를 밝혀보려 했습니다. 여러분 중 상당수는 이미 이러한 생각들을 접했을 것입니다. 이러한 생각들은 우리가 현재 상황에서 무엇을 배울 수 있는지 보여줍니다. 코로나는 우리 자신과의 관계, 지구와의 관계, 서로 간의 관계, 그리고 우리가 살고 있는 더 넓은 시스템과의 관계를 비춰주는 거울과 같습니다.

몇몇 주장들은 서로 모순되는 것처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 중요한 것은 그러한 상반된 것들을 해결하려 애쓰거나, 심지어 일관성을 찾으려 하지 않는 것입니다. 오히려 우리는 모든 다양한 진실의 측면을 포용할 수 있도록 시야를 넓혀야 합니다. 코로나에 대한 상반된 이야기들 중 어느 것을 믿든 간에, 우리 모두가 동의할 만한 한 가지가 있을 것입니다. 바로 인류는 역사상 유례없는 순간에 직면해 있으며, 그 어떤 위기보다도 이 순간은 엄청난 선물을 안겨줄 수 있다는 것입니다.

중국어로 위기를 뜻하는 단어는 '위기( wei )'와 '기(ji)' 두 글자로 이루어져 있는데, '위기'는 위험을, '기'는 전환점이나 기회를 의미합니다. 코로나19는 분명 ​​우리 세계에 있어 '위기'의 순간입니다.

1. 우리는 모두 연결되어 있습니다.

우리는 이 말을 수없이 들어왔습니다. 적어도 지적으로는 그것이 사실임을 알고 있습니다. 우리 중 많은 이들이 일체감을 느끼는 경험, 습관적인 분리감의 잠에서 깨어나는 듯한 순간들을 경험했습니다. 현재의 상황은 일체감이라는 진실을 극적으로 드러내고 있습니다. 다른 인간의 운명이 우리 자신의 운명과 어떻게 얽혀 있는지, 사실상 모든 창조물이 복잡하게 연결된 관계의 그물망이라는 것을 더욱 분명하게 볼 수 있습니다. 약 800년 전 페르시아의 수피 시인 사아디가 말했듯이, "아담의 자손들은 하나의 몸의 지체들이며 / 창조 속에서 하나의 보석으로 만들어졌네. / 삶과 시간이 한 지체를 아프게 하면 / 다른 지체들도 편안하지 않네. / 타인의 고통에 슬퍼하지 않는 자는 / 인간이라 불릴 자격이 없네."

2. 모든 것이 이 순간을 위해 우리를 준비시켜 주었습니다.

우리의 의식, 모임, 명상 시간, 디크르 기도, 만트라, 그리고 순례는 우리를 이 자리까지 이끌어 주었습니다. 우리는 이러한 수행들이 지닌 든든한 버팀목에 감사드립니다. 이러한 수행들은 내면과 외면의 혼돈 속에서도 우리가 현재에 머무를 수 있도록 도와줍니다. 모두가 어둠에 대해 불평할 때에도 우리는 평온함을 유지하고 우리의 빛을 지켜나갈 수 있습니다. 우리는 우리의 모든 생각, 말, 행동, 그리고 이 순간 우리의 존재 자체가 전체에 영향을 미치고 시간이 흐르면서 파급 효과를 일으킨다는 것을 알고 있습니다.

3. 이제 배운 것을 연습하고 공유할 시간입니다 .

지금 많은 사람들이 불안, 고통, 외로움을 겪고 있습니다. 어쩌면 우리가 가진 선물이 누군가에게 절실히 필요할지도 모릅니다. 바로 깊고 조건 없는 경청, 마음을 열어주고, 통찰력을 공유하거나 마음을 다스리고 편안하게 하는 방법을 알려주는 선물 말입니다. 특히 어려운 시기에는 더욱 그러합니다. 친절한 행동은 단절의 습관을 깨뜨리고 우리 모두가 서로 연결되어 있음을 강력하게 일깨워줍니다. 간디의 유명한 명언처럼 "세상에서 보고 싶은 변화를 우리 스스로가 되자"는 마음으로 말입니다.

4. 이것은 안으로 들어갈 수 있는 기회 입니다 .

밖에 나갈 수 없다면, 안으로 들어가세요. 코로나 사태로 인해 많은 사람들이 어쩔 수 없이 집 안에 갇히게 되었습니다. 이전에는 바쁘게 지내던 시간들이 갑자기 생겨났죠. 넷플릭스가 있더라도 이제는 주의를 분산시키거나 회피할 거리를 찾기가 더 어려워졌습니다. 자기 자신으로부터 도망치기가 더 힘들어진 것입니다. 우리는 잠시 멈춰 서서 삶을 돌아보고, 마음을 재정비하고, 현재에 집중할 수 있는 특별한 기회를 얻었습니다. 삶을 밖에서 안으로 향하게 사는 법을 배우고 있는 것이죠. 한 친구는 이렇게 말했습니다. "더 이상 변명할 여지도, 어중간한 약속도 없어. 이제 두 발로 온전히 이 여정을 시작해야 한다는 걸 알아."

5. 위기는 우리에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 깨닫게 해줍니다.

이동이 제한되면서 우리는 삶의 선택, 여행 습관, 오락 및 소비 습관을 되돌아볼 기회를 갖게 되었습니다. 이는 시간을 보내는 방식, 관계를 맺는 사람들, 소셜 미디어에 소비하는 시간, 생계를 위해 하는 일에도 적용됩니다. 다음과 같은 질문을 스스로에게 던져볼 수 있습니다. 무엇이 진정으로 나에게 도움이 되는가? 무엇이 전체를 위해 도움이 되는가? 이 몸으로 남은 소중한 시간을 어떻게 보내고 싶은가? 진정으로 중요한 것은 무엇인가? 어떤 태도나 신념을 버릴 용의가 있는가?

6. 팬데믹은 우리 마음속 가장 깊은 곳에 있는 사랑과 연민의 감정을 드러낼 수 있습니다 .

요즘 흔히 듣는 말 중 하나는 팬데믹이 인간의 이기적인 면을 증폭시킨다는 것입니다. 어떤 관점에서 보면 맞는 말일지도 모릅니다. 하지만 우리에게는 선택권이 있습니다. 전 세계 곳곳에서 코로나19가 사람들의 마음속 깊은 곳에 있는 사랑과 연민의 본능을 일깨워주는 사례들을 많이 볼 수 있습니다. 테레사 수녀님이 말씀하셨듯이, "우리 모두가 위대한 일을 할 수는 없습니다. 하지만 우리는 작은 일들을 큰 사랑으로 할 수 있습니다."

7. 코로나19는 자연에게 꼭 필요한 재조정의 계기가 되었습니다.

인류의 허파가 공격받고 있지만, 세상은 숨을 쉬고 있습니다. 지구는 균형을 되찾고 있고, 우리도 함께 회복되고 있습니다. 중국의 맑은 하늘과 베네치아 운하로 돌아온 돌고래들에 대한 이야기를 들었습니다. 경제 활동과 여가 활동을 자제함으로써 우리가 해온 "희생"이 지구에게 절실히 필요한 휴식을 선사하고 있습니다. 스탠퍼드 대학교 연구진은 중국에서만 배출량 감소로 약 7만 7천 명의 생명이 구원받았다고 추산하며, 심지어 "코로나19로 인한 경제적 혼란으로 발생한 오염 감소로 구원받은 생명이 바이러스 자체로 인한 사망자 수를 넘어섰는지" 묻기까지 했습니다.

8. 창의적인 세계적 연대가 활발하게 이루어지고 있다 .

이탈리아의 발코니 합창단부터 전 세계에서 갑자기 생겨나는 수많은 웹 세미나, 온라인 강좌, 그리고 자발적인 줌 모임에 이르기까지, 전 세계적으로 창의성이 꽃피고 있습니다. 사람들은 갑자기 이전에는 시도해 보지 않았던 것들을 배우고 싶어하는 동기를 부여받았습니다. 자신이 아는 것을 다른 사람들과 나누고 싶어하는데, 그것이 다른 사람들에게 도움이 될 수 있다고 생각하기 때문입니다. 아이러니하게도, 고립은 오히려 더 깊은 형태의 연대와 공동체 의식을 불러일으키는 것 같습니다. 잭 콘필드의 말을 인용 하자면, "분리의 장막이 걷히고 지구상의 모든 사람들이 서로 연결되어 있다는 현실을 깨닫게 되었습니다. 우리는 이러한 멈춤, 어쩌면 고립조차도 우리가 서로에게 얼마나 필요한 존재인지 깨닫게 해 줄 필요가 있었을지도 모릅니다."

9. 코로나19는 우리에게 감사하는 삶을 살도록 가르쳐줍니다.

감사하는 사람이 행복한 것이 아니라, 감사하는 사람이 행복한 것입니다. 몇 달 후, 지금의 제한적인 상황에서 벗어나게 되면, 이전에는 당연하게 여겼던 모든 것들에 대해 더욱 감사할 기회를 갖게 될 것입니다. 햇살 아래서 여유롭게 산책하는 것, 사랑하는 친구를 껴안는 것, 길거리 노점에서 아이스크림을 사 먹는 것 같은 사소한 것들 말입니다. 지금처럼 불확실한 시기에 감사를 의식적으로 실천하는 것은 과거의 습관으로 되돌아가지 않도록 우리에게 힘을 줄 것입니다. 지치지 않고 우리에게 봉사하는 폐에 감사합시다. 숨을 들이쉬고 내쉴 수 ​​있는 능력에 감사합시다. 새로운 기회가 가득한 또 다른 하루를 맞이할 수 있음에 감사합시다. 데이비드 스테인들-래스트의 TED 강연을 인용하자면, "감사하는 마음은 두려움을 없애줍니다. 두려움이 없으면 폭력적이지 않습니다. 두려움이 없으면 부족함이 아닌 풍족함에서 비롯된 행동을 하게 됩니다. 그리고 기꺼이 나누게 됩니다."

10. 죽음이 우리의 의식 속으로 들어온다 .

우리는 죽음을 무슨 수를 써서라도 피하려는 사회를 만들어 왔습니다. 젊음과 오락에 대한 집착으로 노화를 외면하고 고통을 가능한 모든 방법으로 억누르려 합니다. 모든 것이 근본적으로 덧없다는 사실을 알면서도 영원함이라는 환상 속에서 살아갑니다. 코로나19는 갑자기 우리 자신의 유한함을 직면하게 합니다. 찰스 아이젠스타인의 에세이 에서 다음과 같은 관점을 생각해 보십시오. "주변 문화는 끊임없이 우리에게 두려움 속에서 살도록 부추기고, 두려움을 구현하는 시스템을 구축해 왔습니다. 그 안에서 안전은 무엇보다 중요합니다. 따라서 우리는 대부분의 결정이 위험 계산에 기반하고, 의사의 궁극적인 실패를 의미하는 최악의 결과가 죽음인 의료 시스템을 가지고 있습니다. 하지만 우리는 언제나 죽음이 우리를 기다린다는 것을 알고 있습니다. 생명을 구한다는 것은 사실상 죽음을 미루는 것을 의미합니다." 또한 코로나19는 우리가 그동안 소홀히 여겨왔던 다른 사망률들을 떠올리게 합니다. 작년에 굶주림으로 사망한 500만 명의 어린이들, 그리고 오늘날 열악한 정신 건강으로 인해 발생하는 수많은 자살자들 말입니다. 지구 생물 다양성의 급속한 감소는 어떻게 생각하십니까? 왜 우리는 코로나19에 대해 보이는 것과 같은 결단력으로 이 문제들을 해결하지 못하는 걸까요?

11. 우리는 알지 못하는 상황 속에서도 겸손함을 유지하는 법을 배웁니다 .

끊임없이 쏟아지는 정보, 통계, 의견, 예측에 지쳐 우리는 결국 겸손한 결론에 도달하게 됩니다. 바로 우리가 아무것도 모른다는 사실입니다. 이는 현재 상황에도 적용되지만, 더 깊은 차원에서는 우리 인간의 본질적인 조건과도 연결됩니다. 모른다는 사실을 깨닫는 것은 개인적, 집단적 차원에서 깊은 겸손을 가져다줍니다. 스스로의 중요성을 내세워 해답과 해결책을 내세우기보다는, 신, 생명, 자연과 같은 더 큰 존재에게 모든 것을 맡기는 법을 배우게 됩니다. 미지의 영역에 머무르는 법을 배우면 새롭고 진정성 있으며 깊이 뿌리내린 지식이 탄생할 토대를 마련할 수 있습니다. 이러한 지식은 집중력 있고 두려움 없는 마음에서 비롯되는 심오한 직관적 특성을 지닙니다. 이는 확고한 견해를 고수하는 사람들, 즉 코로나에 대한 지배적인 담론을 따르는 사람들과 이에 반대하는 사람들 모두에게 해당됩니다.

12. 코로나19는 우리로 하여금 두려움 에 맞서게 합니다 .

우리는 이 바이러스를 보이지 않고 통제할 수 없는 것에 대한 우리의 두려움을 상징하는 것으로도 볼 수 있습니다. 융을 비롯한 여러 학자들이 지적했듯이, 보이지 않는 것에 대한 두려움은 사실 우리 무의식, 즉 우리가 습관적인 사고방식으로는 통제하고 분석할 수 없는 우리 안의 어두운 부분에 대한 두려움의 투영입니다. 지금 우리는 두려움과 마주하고, 우리 안의 두렵고 상처 입고 부서진 부분을 도피하지 않고 인정해야 할 때입니다. 도피할 길이 점점 줄어들고 불편함만이 남게 될 때, 우리는 그 그림자들을 마주할 수밖에 없습니다. 우리 자신의 고통과 지구의 고통에 대해 함께 슬퍼하는 것은 이 과정에서 중요한 치유의 과정입니다. 흔히 말하듯, 해결책은 그 고통을 정면으로 마주하는 것, 즉 개인적으로나 집단적으로나 반드시 극복해야 할 길입니다.

13. 코로나19는 전환점이 될 잠재력을 지니고 있다 .

코로나는 인류 문명의 갈림길에 서 있습니다. 이는 우리 중 많은 이들이 예상했던 불가피한 붕괴입니다. 이번 위기는 우리의 기능 부전적인 시스템들을 드러내고, 결국에는 해체시킬 수도 있습니다. 또한, 인류가 선택해야 할 두 가지 다른 작동 방식을 부각시킵니다. 하나는 통제, 전쟁("바이러스와의 싸움"), 지배, 권력, 감시라는 지배적인 패러다임이고, 다른 하나는 사랑, 연결, 연민, 보살핌, 나눔이라는 새로운 가치입니다. 우리는 현재 두 가지 길 모두를 목격하고 있습니다. 당신은 어떤 길을 택할 것이며, 그 선택을 실현하기 위해 무엇을 해야 할까요?

14. 우리는 정말로 예전처럼 돌아가고 싶은 걸까요?

대부분의 지역에서 코로나19는 일상적인 사업 활동을 중단시켰습니다. 사람들은 늘 해오던 습관에서 벗어나게 되었고, 평범함의 굴레에서 벗어났습니다. 어떤 이들은 일상으로 돌아가기를 간절히 바랍니다. 하지만 인류가 진화하려면, 일상으로 돌아가고 싶은 욕구에 맞서 강한 의지를 유지해야 합니다. 아이젠슈타인의 말처럼, "습관을 깨뜨리는 것은 습관을 가시화하는 것이며, 강박에서 선택으로 바꾸는 것입니다. 위기가 지나간 후, 우리는 과연 일상으로 돌아가고 싶은지, 아니면 이 혼란스러운 시기를 통해 얻은 무언가를 미래에 적용하고 싶은지 자문해 볼 기회를 갖게 될 것입니다."

15. 코로나 사태는 급격한 변화가 가능하다는 것을 보여줍니다 .

인류가 공동의 목표를 위해 하나로 뭉칠 때, 이전에는 상상도 할 수 없었던 급격한 변화가 가능해집니다. 아이젠슈타인의 말을 다시 인용하자면, "세상의 문제들은 기술적으로 해결하기 어려운 것이 아니라, 인간의 의견 불일치에서 비롯됩니다. 인류의 창조력은 결속력을 통해 무한해집니다." 누가 하루아침에 인간이 전 세계 항공 교통의 대부분을 마비시킬 수 있을 거라고 상상이나 했겠습니까?

16. 이 이후에 무엇이 올 수 있을지에 대한 비전을 품어 봅시다 .

우리 모두가 다시 거리로 나왔을 때 삶은 어떤 모습일까요? 우리는 서로 어떻게 관계를 맺을까요? 무엇을 배우게 될까요? 무엇을 다르게 하게 될까요? "알 수 없는 어둠" 속에 갇혀 있는 이 시기에, 우리는 더 아름답고 사랑이 넘치는 세상을 마음속에 품어볼 수 있습니다. 우리는 "시스템"이 저 멀리 어딘가에 있는 것이 아니라, 사실 우리 자신이 바로 시스템이라는 것을 깨닫게 됩니다. 사랑과 연결에서 비롯된 모든 행동은 사랑과 연결의 장을 더욱 강화합니다. 내 안에서 현실로 드러나고 싶어 하는 것은 무엇일까요? 내가 세상에서 보고 싶은 변화를 어떻게 스스로 만들어낼 수 있을까요?

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자원:

찰스 아이젠슈타인. 대관식

잭 콘필드. 보살의 관점에서 본 코로나바이러스의 대응

루크 힐리. 혼란은 초대다 — 새로운 존재 방식을 발견하다

오토 샤머. 코로나바이러스에서 기후변화 대응까지, 새롭게 떠오르는 8가지 교훈