Wo Angst Auf Hoffnung trifft: Geschichten Von Hier Und Dort

Während wir uns an das Leben im Lockdown gewöhnen, entdecken wir den Reichtum, der aus der stillen, besinnlichen Kraft der Einsamkeit erwächst. In der Hoffnung, die innere Weisheit unseres gemeinsamen Strebens nach Licht in der Dunkelheit zu ergründen, stellte die Autorin Emily Rose Barr Menschen weltweit eine einfache Frage: Was tun Sie, das Ihnen im Alltag ein wenig mehr Freude, Licht oder Lachen schenkt? Als die Antworten eintrafen, erkannte sie, dass die Paradoxien unserer Zeit – Hoffnung und Angst, Verbundenheit und Isolation, Wut und Mitgefühl – vielleicht nicht dazu bestimmt sind, aufgelöst, sondern einfach gelebt zu werden. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie uns die Unsicherheit dazu einlädt, bewusster auf uns selbst zu achten und die Geheimnisse zu entdecken, die uns zur Stille rufen.

Von meinem Platz aus, an einem Ort, der mir lange Zeit Trost und Sehnsucht zugleich spendete und nun fast beklemmend wirkt, kann ich die Realität meines Alltags nur staunend betrachten. Kein Tag gleicht dem anderen, und doch scheinen die Wochen so ununterscheidbar wie nie zuvor.

Rituale bergen eine Schönheit, ja sogar etwas Heiliges, gerade in einer Zeit, in der unser Zeitgefühl durch den Lockdown immer mehr verzerrt wird. Wenn wir den Dampf unseres Morgenkaffees oder -tees wie einen wohltuenden Tau auf unserem Gesicht spüren und jeden Schluck genießen, erleben wir eine neue Art der Achtsamkeit. Selbst die einfachsten Handlungen, wie das Aufstehen oder Duschen, können uns ein Gefühl der Harmonie mit unserer Umgebung schenken, wenn wir sie bewusst ausführen.

Während wir uns an einen unruhigen Rhythmus gewöhnen, werden unsere einst so freigiebig genutzten Freiheiten zu Ausflügen ins Fremde und Verbotene. Ein Spaziergang im Freien erinnert uns an die Entschlossenheit der Natur, uns durch eine neue Jahreszeit zu begleiten, völlig unbeeindruckt von den Wirren, die wir nur schwer begreifen können und auf die wir kläglich unvorbereitet waren. Die Symphonie der Vögel vor meinem Fenster ist der vertraute Soundtrack des Frühlings, der mich gleichermaßen erdet und bisweilen entwaffnet. „Wisst ihr denn nicht, was hier vor sich geht?“, frage ich. Sie singen weiter und ignorieren meine Versuche, das Unergründliche mit dem Erwarteten in Einklang zu bringen.

Die Folgen unseres Handelns beschränken sich nicht länger auf unser unmittelbares Umfeld. Das neu entdeckte Ausmaß der gegenseitigen Abhängigkeit, das wir erleben, ist gleichermaßen beängstigend und tiefgreifend lebensverändernd. Unsere Verbundenheit tritt uns unübersehbar vor Augen wie eine Erinnerung, die wir nicht vergessen können und die uns nicht nur zur Erkenntnis, sondern auch zum Handeln auffordert.

Diese Zeit führt uns mitten in ein Netz aus Widersprüchen. Unsere Beiträge erscheinen uns wertvoll und doch bei Weitem nicht ausreichend, bedeutsam und bedeutungslos zugleich. Wir fühlen uns energiegeladen und erschöpft, hoffnungsvoll und unsicher, verbunden und allein, verzweifelt und geerdet, achtsam und unachtsam, wütend und mitfühlend – und streben nach einem gewissen Maß an Normalität, das uns noch vor Kurzem banal, ja sogar erdrückend erschienen wäre.

Wie finden wir Halt, wenn der Boden unter unseren Füßen ständig schwankt? Letzten Monat wandte ich mich im Rahmen meiner eigenen Auseinandersetzung mit dieser Frage an meinen Freundeskreis und bat sie, ihre Antworten auf eine einfache Frage mit mir zu teilen. Heute habe ich das Vergnügen, Geschichten zu verweben und Stimmen aus Indien, der Schweiz, Neuseeland, Frankreich, England, Kanada und allen Regionen der Vereinigten Staaten zusammenzuführen.

Ich kann Ihnen nicht versprechen, dass das Geteilte neu für Sie sein wird, noch weiß ich, wie es in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten auf Sie wirken wird. Ich hoffe jedoch, dass diese kurzen Einblicke in das Leben anderer Sie immer wieder daran erinnern, wie tröstlich unsere gemeinsame Menschlichkeit ist und welch ein Reichtum selbst angesichts überwältigender Widrigkeiten entstehen kann.

Was tust du, das dir im Alltag ein bisschen mehr Freude, Leichtigkeit oder Lachen schenkt?

„Eine Möglichkeit, wie ich diese Zeit bewältige, ist, mir täglich meinen Platz im großen Netz des Lebens bewusst zu machen. Heute kniete ich voller Freude nieder und beobachtete die Meise, wie sie sich Büschel abgeworfener Haare auszupfte und zu ihrem Nestbauprojekt im Tupelobaum huschte. Seit zwanzig Jahren lebe ich hier im Wald und habe gelernt, wie das Leben in einem magischen Orchester des Timings zusammenwirkt. Der Nestbau der Vögel fällt genau mit dem Abfallen tausender Blattknospen, dem Verblühen der Eichenblüten und dem Fellwechsel der Tiere zusammen. Mein liebstes Frühlingsritual ist seit vielen Jahren das Kämmen des Fells von Hunden und Katzen und das Entfernen der Haarknäuel aus den Büschen. Dann warte ich gespannt darauf, dass die Meisen und Kleiber kommen und lautstark zwischen den Büschen herumhüpfen und sich die Schnäbel vollstopfen. Auch für die Vögel ist es zu einem Ritual geworden. Sie kommen und lassen sich im Duftblütenbusch nieder, der meinem Platz für den Morgentee auf der Veranda am nächsten ist.“ Sie tadeln mich, wenn ich mit meinem Teil des Festumzugs zu spät komme. Gerade in diesem Jahr erinnert mich die Freude, Teil dieses Netzwerks zu sein und neuen Vogelgesang in die Welt zu bringen, an den Reichtum, der mich immer noch umgibt. “ – Ländliche USA

„Ein Nähprojekt, bei dem ich eine Schlafmatte für einen Obdachlosen anfertige (das ist neu für mich; ich bin keine besonders gute Näherin!)“ – DS, Illinois, USA

„Meine Schwester und ich machen einen gründlichen Hausputz. Jeden Tag nehmen wir uns einen Schrank vor und schauen uns die Dinge an, die wir seit Ewigkeiten aufbewahrt oder nicht mehr benutzt haben. Wir sortieren aus und recyceln den Müll. Durch die körperliche Reinigung spüre ich, dass auch meine Seele zur Ruhe kommt. Wir meditieren, kochen zusammen, schauen gemeinsam Filme und führen viele Gespräche. Ich höre den Vögeln draußen zu (da kaum Verkehr ist, kann ich sie jetzt auch hören), spüre die Brise, genieße eine Tasse Tee und versuche einfach, mich mit der Natur zu verbinden.“ – TP, Indien

„Ich denke an die positiven Seiten dieses Virus. Dass es die Menschen dazu bringt, bewusster einzukaufen, abgesehen von Lebensmitteln und Dingen des täglichen Bedarfs, und dass es unserer Umwelt etwas Gutes tut. Außerdem werden in Zukunft weniger Menschen fliegen. Weniger Auto fahren und sich vielleicht stattdessen ein Fahrrad kaufen. Viel besser für die Gesundheit und günstiger.“ – Zürich, Schweiz

„Ich stricke Schals, um mich zu beruhigen, und nutze EFT-Klopftechniken, um Ängste und Sorgen abzubauen.“

„Ich male fast täglich, da ich Künstlerin bin. Jedes Abendessen wird zu einem kleinen Fest mit Kerzen und so weiter. Es macht mir großen Spaß, Überraschungen in der Speisekammer und im Gefrierschrank zu entdecken und mir dann Rezepte damit auszudenken!“ – North Carolina, USA

„Ich bin schon lange dabei und kann mich an nichts erinnern, was jemals das tägliche Leben so vieler Millionen Menschen auf der Erde so dramatisch beeinflusst hat. Und diese Beobachtung, selbst im Wissen, dass dieses Virus mit ziemlicher Sicherheit vorübergehen wird, macht mir wahnsinnige Angst. Deshalb versuche ich, nicht über die ungezügelte globale Wirkung der sozialen Medien heutzutage nachzudenken (obwohl ich keine Ahnung habe, ob das hier der Fall ist) und verbringe stattdessen viel Zeit mit Schreiben.“ – RM, Illinois, USA

„Ich trainiere regelmäßig morgens mit meinem Mann. Ich schaue nicht viele nationale Nachrichten, nur ein bisschen lokale. Ich sehe nicht den ganzen Tag fern, sondern nur abends. Ich halte mich mit Projekten, Hobbys und viel Lesen beschäftigt und telefoniere per Video mit Familie und Freunden.“ – Alabama, USA

„Ich nehme mir Zeit für mich selbst! Da ich nur das Nötigste unternehmen kann, muss ich zugeben, dass ich nicht mehr täglich dusche. Wenn es aber Zeit für die Körperpflege ist, genieße ich sie in vollen Zügen und ganz bewusst! Heiße Duschen (oder ein Bad, wenn ich eine Badewanne habe), Rasieren nur für mich, Haarmasken, komplette Gesichtspflege usw. Mich ganz auf den Moment einzulassen, hilft mir, für eine Weile abzuschalten. Musik und unterhaltsame Podcasts passen auch super dazu!“

„Jeden Morgen Online-Yoga, tägliche Spaziergänge in der Umgebung, Kochen für meine Familie, viel Lesen und ständige Weiterbildung als Akupunkteurin.“ – KD, Wellington, Neuseeland

„Am meisten Freude bereitet mir der FaceTime-Anruf mit meiner fünfjährigen Enkelin, den ich jeden Nachmittag für etwa 30 Minuten telefoniere. Sie wohnt nur acht Kilometer von mir entfernt, und seit ihrer Geburt verbringe ich mindestens einen Abend pro Woche mit ihr, meinem Sohn und meiner Schwiegertochter – unseren sogenannten Oma-Abend. Schon in der ersten Woche des Lockdowns wusste ich, dass ich sie schrecklich vermissen würde (ich lebe allein, mein Mann ist vor fast acht Jahren gestorben). Deshalb kam ich auf die Idee, mit ihr per FaceTime zu telefonieren, obwohl ich FaceTime vorher noch nie benutzt hatte. Das hat gut funktioniert, auch wenn es natürlich nicht dasselbe ist wie ein persönliches Treffen. Das brachte mich auf die Idee, mich als Vorlesepartner für andere Familien anzubieten – per FaceTime oder Videoanruf. Ich habe meine Verfügbarkeit auf Facebook gepostet und so bereits zehn anderen Kindern vorgelesen, zwei davon täglich neben meiner Enkelin, die anderen wöchentlich. Es ist ein wunderbares Geschenk, ihre strahlenden Gesichter zu sehen und auf diese Weise in ihren Häusern willkommen geheißen zu werden. Die Eltern haben mir erzählt, dass es ihnen eine kleine Auszeit verschafft.“ – JJ, New Jersey, USA

„Mehr Zeit draußen verbringen, Küken und Enten aufziehen, backen, Yoga machen, mit Freunden reden. In meiner Auszeit vom Job entdecke ich, was mich wirklich interessiert!“ – Connecticut, USA

Morgens die Sonne begrüßen, den Gesang der Vögel, der Bäume, des Windes und die Melodie meines Herzens hören. Die Erde unter meinen nackten Füßen spüren. Zeit mit heiligen Texten verbringen. Den inneren Rhythmus einfacher Bewegungen und Handlungen wahrnehmen – Gemüse schneiden, den Boden fegen, Wäsche zusammenlegen – alles kann ein heiliger Tanz sein, wenn ich es so betrachte. Unsere Weihnachtslichter im Fenster weiter funkeln lassen, obwohl es schon Ende April ist. Denn es fühlt sich an, als sei es an der Zeit, all unsere kleinen Lichter leuchten zu lassen – dort, wo Vorbeigehende sie sehen und in der Dunkelheit Trost finden können. – Kalifornien, USA

„Ich arbeite von zu Hause aus als Longarm-Quilterin. Es macht mir großen Spaß. Meine beiden Katzen freuen sich riesig, dass ich jeden Tag den ganzen Tag zu Hause bin.“ – Ohio, USA

„Wir machen jeden Tag einen Familienspaziergang. Dabei spielen wir immer Verstecken im Gebüsch und suchen nach bemalten Kieselsteinen, die Leute dort ausgelegt haben. Wir bemalen jeden Tag zwei neue und suchen ein gutes Versteck. Wenn wir am nächsten Tag wiederkommen, sind sie meistens weg. Dann suchen wir auf dem restlichen Spaziergang weiter, um herauszufinden, wo sie hingelegt wurden. Es ist wie eine kleine Schatzsuche jeden Tag.“ – KG, England

„Ich arbeite an Projekten rund ums Haus. Ich pflege Kontakte zu Freunden und Familie, mit denen ich sonst nicht so oft zu tun habe. Ich telefoniere per Videoanruf. Ich gehe in der Nachbarschaft spazieren. Ich gehe zu Fuß einkaufen, anstatt mit dem Auto zu fahren. Ich bin dankbar für mein schönes Zuhause und meine Altersvorsorge, die mir in diesen schwierigen Zeiten Sicherheit gibt.“ – CV, Illinois, USA

„Man muss die Dinge im richtigen Verhältnis sehen – wir alle tun unser Bestes unter den gegebenen Umständen. Ich höre viele Mütter, die sich selbst Vorwürfe machen, weil sie in all dem versagen, mich eingeschlossen. Niemand hat sich das ausgesucht, also seid nachsichtig mit euch selbst!“

„Jeden Tag etwas Neues lesen und lernen.“ – RS, Maryland, USA

„Tägliche Spaziergänge, Stricken, Klavierspielen, Schreiben, Meditation, Online-Yoga. In dieser Zeit lerne ich den Unterschied zwischen Introversion und Einsiedlerdasein kennen. Ich bin viel geduldiger mit meiner introvertierten Seite und fühle mich freier, authentischere Verbindungen zu knüpfen. Ich verstehe, dass mein Einsiedlerdasein einen viel kleineren Teil von mir ausmacht, als ich dachte.“ – Wisconsin, USA

„Lesen bei Kerzenschein und einem Glas Wein, an meinem Schreibprojekt arbeiten, meditieren, Yoga machen oder Fitnessvideos anschauen, mir Zeit zum Kochen nehmen. Versuchen wir, die positiven Auswirkungen dieser Situation auf unser Leben zu erkennen: Zeit zum Innehalten, zum Nachdenken über das wirklich Wichtige, die kleinen Freuden des Lebens.“ – Frankreich

„Aufräumen, Spaziergänge und das Frühlingswetter im Freien genießen.“ – Alabama, USA

„Ich spiele Brettspiele mit meinem Mann, schaue Videos von meinen Enkelkindern an, spiele Orgel (zum Glück habe ich eine zu Hause), ernähre mich gesund, treibe täglich Sport und teile jede Woche selbstgebackenes Brot mit den Nachbarn. Viele Menschen in meinem Umfeld verbringen Zeit mit Dingen, für die sie lange keine Zeit hatten. Ich hoffe, dass das Leben nicht einfach wieder so wird wie vorher, sondern dass wir alle eine neue Normalität finden – eine, die uns mit uns selbst und den Menschen, für die wir uns in dieser außergewöhnlichen Zeit gesorgt haben, in Verbindung hält. Die Schulen sind geschlossen, und die Kinder verbringen Zeit mit ihren Eltern und Familien. Keine überfüllten Terminkalender. Zurück zu dem, was in meiner Kindheit in den 50er-Jahren war. Es war eine gute Zeit – jetzt ist eine gute Zeit – und es wird auch in Zukunft eine gute Zeit sein. Es mag anders sein, aber es wird trotzdem gut sein, aber nur, wenn wir es dazu machen.“ – JB, Utah, USA

„Briefe per Post schreiben.“ – Illinois, USA

„Ich schaue gerade Matlock mit meinen Kindern. Kinder haben ihre eigenen Sorgen wegen COVID-19. Durch die Schulschließungen und den Ausfall von Ballett, Baseball und Schwimmen haben unsere Kinder gemerkt, dass sie ihre Freunde nicht mehr sehen können. Sie verstehen die wirtschaftlichen und gesundheitlichen Folgen nicht immer. Deshalb ist es wichtig, das Thema einfühlsam und altersgerecht anzusprechen.“ – Vancouver, British Columbia

„Spanisch lernen, wandern, putzen, lesen, Gartenarbeit. Wir haben diese Situation nicht in der Hand. Macht das Beste daraus.“ – Connecticut, USA

„Ich versuche daran zu denken, meine Dankbarkeitsliste zu erweitern.“ – Oregon, USA

Die Welt, wie wir sie kennen, scheint stillzustehen. An einem warmen Apriltag entdeckte ich eine Frau, die auf dem Feld gegenüber meinem Haus Gitarre spielte. Als ich näher kam, erkannte ich die Melodie als „Happy Birthday“. Sie übte die Noten mit so viel Sorgfalt und Präzision und begann geduldig von Neuem, wenn sie die Abfolge nicht ganz richtig traf. Falls sie mich bemerkte, ließ sie es sich nicht anmerken und sang leise für mich allein, als wäre sie nur zu meinem Vergnügen dort. Vielleicht probte sie auch für jemanden – ich werde es nie erfahren.

Wir können uns dem großen Leid dieser Zeit nicht hingeben, ohne uns auch die Momente der Erleichterung, der Verbundenheit und der Ehrfurcht zu erlauben, die sie mit sich bringt. Wir können nicht übereilt zur Normalität zurückkehren, ohne zuvor anzuerkennen, dass Normalität im Wandel begriffen und alles andere als selbstverständlich ist. Wir können nicht nach Antworten suchen, ohne innezuhalten und uns zu fragen: „Was wagen wir nicht zu hinterfragen?“

Vielleicht sind die Widersprüche unseres Lebens nicht dazu bestimmt, aufgelöst, sondern einfach nur angenommen zu werden. Wenn wir sie willkommen heißen, erkennen wir, dass wir durch sie nicht eingeschränkt, sondern bereichert werden. Es ist in Ordnung, sich an einem Tag traurig und am nächsten voller Zuversicht zu fühlen. Es ist in Ordnung, den Verlust der gewohnten Routine zu betrauern und gleichzeitig die Zeit zu Hause zu genießen. Es ist in Ordnung, von den Zahlen entmutigt zu sein und gleichzeitig von den kleinen Gesten der Freundlichkeit inspiriert zu werden. Es ist in Ordnung, zu scheitern und trotzdem stolz auf sich selbst zu sein, weil man es versucht hat.

Wir sind als Gemeinschaft aufgerufen, das Unbekannte anzunehmen. Während dies bei vielen Angst auslösen mag, bietet es auch die Möglichkeit, inmitten des Ungewisses Halt zu finden. Wenn Sie auf diese Zeit zurückblicken, hoffe ich, dass Sie Raum für die tiefen Geheimnisse bewahren können, auf die es keine Antworten gab, die Ihnen aber ermöglichten, mit größerer Achtsamkeit, demütiger Dankbarkeit und neuer Wertschätzung für die Fülle Ihrer sich stetig wandelnden Erfahrung zu leben.

Vielen Dank an alle, die ihre Bewältigungsstrategien mit uns geteilt haben. Auch wenn ich nicht alle Antworten berücksichtigen konnte, bin ich allen, die geantwortet haben, sehr dankbar und war berührt von der Offenheit, dem Humor und der Verletzlichkeit, mit der Sie Ihre Erfahrungen geteilt haben.

Sei selbst die Veränderung: Achte im Laufe der Woche auf die Widersprüche um dich herum. Wenn du Angst oder Traurigkeit verspürst, nimm wahr, was dir diese Momente vielleicht lehren wollen. Wenn du Freude oder Entspannung empfindest, lass dich von deinem Körper leiten und genieße seine beständige Begleitung. Sei sanft zu dir selbst und zu deinen Mitmenschen, während wir diese gewaltige Welle der Unsicherheit gemeinsam durchstehen.