Die Masken, Die Wir Tragen

In der heutigen Zeit sind wir angehalten, zum Schutz unserer körperlichen Gesundheit Masken zu tragen. Gleichzeitig sind wir aber auch gefordert, unsere inneren Masken abzulegen – zum Wohle unserer psychischen Gesundheit, sowohl individuell als auch als Gemeinschaft. Die Pferde können uns dabei unterstützen, diese innere Fassade fallen zu lassen und einer friedlicheren und positiveren Zukunft entgegenzugehen.
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Als ich diesen Artikel zu schreiben begann, befand sich die Menschheit noch inmitten dessen, was für immer als das Ereignis in die Geschichte eingehen wird, das die heutige Generation prägte – die COVID-19-Pandemie. Jeder Mensch erlebt mindestens ein Ereignis, das seine Sichtweise grundlegend verändert. Beispiele für solche Ereignisse der Vergangenheit sind: 9/11, die Ermordung von JFK, die Mondlandung usw. Die Zukunft ist ungewiss; wird die Pandemie die Menschheit noch eine Weile begleiten oder sie endgültig abklingen lassen? Interessanterweise fragte mich neulich jemand: „Wie kommen Pferde mit solchen Zeiten zurecht?“ Gar nicht. Diese Krise hat keinerlei Auswirkungen auf ihren Alltag. Sie passen sich ständig ihrer Umgebung an. Wie gelingt ihnen diese Anpassungsfähigkeit? Was ermöglicht es ihnen, so mühelos zwischen Ruhe und Stress hin und her zu wechseln? Drei grundlegende Eigenschaften machen Pferde zu idealen Vorbildern, von denen wir in dieser und jeder anderen Lebensphase lernen können: Stabilität, Flexibilität und Gemeinschaft.

Bevor wir fortfahren, möchte ich Sie bitten, sich einen Moment Zeit zu nehmen, Atme tief durch und versetze dich gedanklich in die Koppel. Eine kleine Herde sanftmütiger Pferde grast friedlich in der warmen Sommersonne. Bei Bedarf steht dir ein Pferdetrainer zur Seite. Gemeinsam findet ihr einen kleinen Wäldchen und lasst euch im kühlen Schatten auf dem grünen Teppich der Natur nieder. Ihr beobachtet die ruhige Herde bei ihrer natürlichen Tätigkeit. Lebt im Augenblick, im Einklang mit der Natur, ihrer eigenen Energie und einander.

Das ist ihr Fundament. Es besteht aus fünf Elementen: jener stillen Kraft, auf der sie in Frieden leben und gleichzeitig für Sicherheit sorgen können; somatischem Wissen und Zuhören; Präsenz und Achtsamkeit – all das ist wichtig, wenn man im Einklang mit der Natur lebt. Pferde sind Natur. Sie sind nicht von ihr getrennt. Wenn wir Zeit mit ihnen verbringen, finden wir selbst wieder zurück zur Natur. Ein Ort, den wir in unserem hektischen Alltag oft vergessen. Sie führen uns zurück zu den Zyklen der Natur und des Lebens; zurück zum Echten und Bodenständigen. In dieser Erdung finden wir zurück zu unserem Körper. Pferde leben ganz in ihrem Körper. Das ermöglicht es ihnen, ihre Umgebung wahrzunehmen und drohende Gefahren zu spüren. Sind sie in der Vergangenheit oder Zukunft versunken, entgehen ihnen diese Signale. Nur mit reiner Präsenz und Achtsamkeit in ihrem Körper können sie ein friedvolles und bewusstes Leben führen. Diese Ruhe und Gelassenheit spürt man, wenn man mit ihnen auf der Weide ist. Tatsächlich sagen viele Leute, Pferde seien langweilig anzusehen. Sie fressen, trinken, schlafen, fressen wieder, spielen ab und zu usw. Das ist im Grunde alles. Wenn man etwas Geduld hat, spürt und schätzt man den Frieden in der Herde. Um bei Bedarf fliehen zu können, müssen sie ihre Energie schonen, daher ist ihr ruhiger Alltag unerlässlich. Sie verbringen ihre Tage sanft und still damit, ihren Bedürfnissen nachzugehen und einfach das zu sein, was sie wirklich sind: Pferde.

Richten wir unsere Aufmerksamkeit wieder auf die Herde und atmen wir tief durch. Spüren Sie diese Ruhe und Gelassenheit, die sie ausstrahlt? Es ist gut und richtig für uns Menschen, dies so oft wie möglich zu versuchen. Es trägt zu unserer Gesundheit bei; es hilft uns, stressfrei zu bleiben und unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen. Während Sie mit der Herde auf der Weide sitzen, bemerken Sie sofort, wie sich die Dinge verändern. Alles geschieht gleichzeitig: das Bellen eines Hundes, das Aufscheuchen der Herde und Ihr Herzschlag beschleunigt sich. Doch so schnell es gekommen ist, ist es auch schon wieder vorbei, und die Herde setzt ihr friedliches Grasen an einem anderen Ort fort. Sie hingegen erholen sich noch von dieser plötzlichen Veränderung in Ihrer Welt.

Das ist Flexibilität . Sie ist so relevant für das, was wir alle im letzten Jahr erlebt haben. Eine gute Grundlage ermöglicht es den Pferden, flexibel zu sein, ohne unnötigen Stress zu erleiden. Pferde nutzen diese Flexibilität, um sich in Sicherheit zu bringen, ohne ihren Organismus zu überlasten. Stress in der menschlichen Welt kann unseren Körper überfordern. Pferde gehen anders mit Störungen um als Menschen, und wir können viel von ihnen für zukünftige Herausforderungen lernen. Ein starker Aspekt ihrer Flexibilität ist ihre emotionale Agilität. Ihre Fähigkeit, eine Emotion zu spüren, im Moment daraus zu lernen, angemessen damit umzugehen (z. B. vor dem bellenden Hund wegzulaufen) und sie dann loszulassen (wieder zu grasen). Hätten sie an vergangenen Emotionen festgehalten, hätten sie den bellenden Hund nicht so schnell wahrnehmen und sich entfernen können. Wir Menschen kennen das nur zu gut. Wir sind nicht gut darin, unsere Emotionen in einem gesunden Zeitrahmen loszulassen. Wir halten an Wut, Traurigkeit usw. fest. Aber wir lernen, besonders wenn wir von den Pferden lernen. Pferde können täglich mit Veränderungen und Störungen umgehen. In freier Wildbahn verändert sich das Land, das Wetter verhindert Wanderungen in gewohnte Richtungen oder Ressourcen versiegen. Sind Pferde domestiziert, werden sie täglich von Menschen gestört. Die meisten dieser Störungen sind nicht gravierend, doch alle erfordern Anpassungsfähigkeit. Die Anpassungsfähigkeit der Pferde ist der Schlüssel zu ihrer Flexibilität. Energie sparen, verarbeitete Emotionen loslassen und in einer friedlichen Umgebung echter Gemeinschaft leben – das ist die Grundlage dieser Anpassungsfähigkeit.

Richte deine Aufmerksamkeit wieder auf die Herde und atme ruhig, langsam und tief durch. Nimm dir Zeit. Du befindest dich nun in einem anderen Zustand von Geist und Körper. Die Herde als Ganzes und als Individuen zu beobachten, hat unerwartete Empfindungen in dir ausgelöst. Was ist das für ein Gefühl, das in dir aufsteigt? Ist es Verbundenheit? Mit dem Land? Mit der Natur? Mit den Pferden? Vielleicht sogar mit deinem wahren Selbst? Weiche diesem Gefühl nicht aus, sondern verweile dabei und bei der Herde. Während du dies spürst, bemerkst du, wie eines der Herdenmitglieder aufblickt und langsam auf dich zukommt. Die anderen folgen, aber in einiger Entfernung. Du wirst von einem Gefühl des Friedens und tiefen Mitgefühls erfüllt. Das Pferd scheint direkt in dein Herz zu blicken. Ganz still stehst du da und gibst dem Pferd Raum, sich dir in seinem eigenen Tempo zu nähern. In einem Augenblick, als ob die Zeit stillgestanden hätte, kommt das Pferd näher und legt seine Schnauze auf dein Herz. Was ist das für ein wunderschönes Gefühl, das sanft in dir aufsteigt? ​

Das ist Gemeinschaft . Pferde leben in Herden, wenn sie in freier Wildbahn oder so naturnah wie möglich leben. Genau wie wir Menschen leben sie in sozialen Strukturen. Was ist der Unterschied? Sie führen keine Kriege. Ihre Konflikte werden schnell beigelegt, und sie gehen friedlich und zügig ihrem Leben nach. Sie sind nicht nachtragend. Sie urteilen und verurteilen nicht und sind immer absolut ehrlich. Was für ein Vorbild für uns Menschen! Die Pferde leben in einer friedlichen und positiven, einer authentischen Gemeinschaft. Pferde sind, wer sie sind. Sie verstellen sich nicht. Sie tragen keine Masken. Die Verbindungen, die sie durch Herz und Bauchgefühl knüpfen, sind echt. Sie benutzen keine Worte. Das heißt nicht, dass sie sich alle verstehen. Manche eben nicht. Aber sie sind ehrlich zueinander. Pferde setzen in ihrer Kommunikation angemessene und klare Grenzen. Ihre Lebensweise basiert nicht auf Angst. Sie spüren Angst, aber sie lässt sich nicht von ihr beherrschen. In der Natur können Pferde sich frei bewegen und frei mit ihren Artgenossen zusammen sein. Das ist Gemeinschaft in ihrer vollkommenen Form. Und wenn wir Zeit mit ihnen in der Natur verbringen, laden sie uns in diese Gemeinschaft ein, und wir spüren sie in Körper, Geist und Seele. Wenn wir das einmal gespürt haben, können wir es nicht mehr vergessen. Wir können es dann in unseren Alltag mitnehmen und in unser tägliches Handeln integrieren.

Noch einmal tief durchatmen. Deine Zeit mit der Herde ist vorerst vorbei. Eure Herzen sind für immer in Verbundenheit vereint. Du gehst mit einem Gefühl der Ruhe, gestärkt für Veränderungen und voller Dankbarkeit. Diese Freude kannst du deinen tierischen Gefährten mit einem herzlichen Dankeschön ausdrücken. Sie werden deine Wertschätzung spüren.

Was haben die Pferde also in dieser außergewöhnlichen Zeit unserer Geschichte getan? Nichts, sie waren einfach nur Pferde. Und wenn wir sie auf der Weide beobachten, erkennen wir, wie viel mehr dahinter steckt. In ihrer Beständigkeit und Ruhe vermögen sie die Menschheit zu trösten, zu führen und sanft in eine Zukunft zu lenken, die wir nie erwartet hätten. Eine Zukunft, auf die wir uns freuen können. Indem die Pferde die Konzepte von Fundament, Flexibilität und Gemeinschaft verkörpern, können wir unsere inneren Masken ablegen. Wir erkennen, dass die Welt vielleicht gar nicht so polarisiert ist, wie wir dachten. Wir sehen, wie die Pferde der Menschheit einen besseren Weg zum Leben zeigen, indem sie uns – Mensch für Mensch – die inneren Masken abnehmen.

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