Las máscaras Que Usamos

En estos tiempos, se nos pide que nos cubramos la cara por la salud física de todos. Sin embargo, al mismo tiempo, se nos desafía a quitarnos las máscaras internas por nuestra salud mental, tanto individual como colectiva. Los caballos pueden ayudarnos a deshacernos de esa fachada interior y a emerger hacia un futuro más pacífico y positivo.
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Cuando comencé a escribir este artículo, la humanidad aún se encontraba en medio de lo que para siempre será conocido como el evento que definió a la generación actual: la pandemia mundial de COVID-19. Cada ser humano tiene al menos un evento que cambia su paradigma actual. Ejemplos de tales eventos pasados ​​incluyen: 9/11/asesinato de JFK/el alunizaje, etc. El futuro aún es incierto en cuanto a si la pandemia permanecerá en las costas de la humanidad por un tiempo más o finalmente se dirigirá al mar. Curiosamente, alguien me preguntó el otro día, "¿cómo lidian los caballos en tiempos como estos?". No lo hacen. Esta crisis no significa nada para ellos en términos de su vida diaria. Se adaptan y se ajustan a su entorno a cada momento de cada día. ¿Cómo son tan adaptables? ¿Qué les permite fluir de la calma al estrés y viceversa con tanta fluidez? Tres características básicas de la vida hacen de los caballos el modelo ideal para que aprendamos en este y en cualquier momento de nuestras vidas: Fundación, Flexibilidad y Compañerismo.

Antes de continuar, permítanme invitarlos a tomarse un momento, Respira hondo y entra en el potrero con la imaginación de tu corazón. Una pequeña manada de caballos mansos pasta tranquilamente bajo el cálido sol de verano. Un profesional equino te acompaña cuando lo necesitas. Juntos se dirigen a una pequeña arboleda y se sientan a la fresca sombra del manto verde de la naturaleza. Te acomodas para observar a la manada tranquila hacer lo que mejor sabe hacer. Vive el momento, en sintonía con la naturaleza, su propia energía y los demás.

Este es su fundamento. Se compone de cinco elementos: esa fuerza silenciosa que les permite vivir en paz mientras vigilan su seguridad, el conocimiento y la escucha somáticos, la presencia y la consciencia: todos son importantes para vivir en la naturaleza. Los caballos son naturaleza. No están separados de ella. Pasar tiempo con ellos nos transporta a la naturaleza misma. Un lugar que solemos olvidar en nuestras mentes de mono, tan ocupadas. Nos devuelven a los ciclos de la naturaleza y de la vida; a lo real y a lo terrenal. En esa conexión con la tierra, volvemos a nuestros cuerpos. Los caballos viven plenamente en sus cuerpos. Esto les permite ser conscientes de su entorno y percibir las amenazas inminentes. Si están ocupados con el pasado o el futuro, pierden esas señales. Solo con pura presencia y consciencia en sus cuerpos pueden vivir una vida pacífica y consciente. Sientes esa paz y esa falta de estrés como una sensación de calma cuando estás en el campo con ellos. De hecho, muchos dicen que los caballos son aburridos de ver. Comen, beben, duermen, comen más, juegan de vez en cuando, etc. Eso es todo. Si perseveras un poco, sentirás y acogerás la paz de la manada. Para poder correr si es necesario, deben conservar su energía, por lo que su tranquilo estilo de vida diario es fundamental. Pasan sus días con calma y tranquilidad, haciendo lo que necesitan hacer; aceptando su verdadera esencia: los caballos.

Volviendo nuestra atención a la manada, respiremos hondo otra vez. ¿Sientes esa calma y esa conexión profunda que la caracterizan? Es bueno y correcto que los humanos intentemos hacer esto tanto como podamos. Nos ayuda a ser humanos saludables, libres de estrés y capaces de liberar la mente de mono. Mientras estás sentado en el campo con la manada, notas al instante que las cosas cambian. Todo sucede a la vez: el ladrido de un perro, la huida de la manada y tu ritmo cardíaco se acelera. Pero tan rápido como sucede, termina y la manada reanuda su tranquilo pastoreo en otra parte del campo. Tú, sin embargo, aún te estás recuperando de ese cambio repentino en tu mundo.

Esto es flexibilidad . Es muy relevante para lo que todos hemos pasado durante el último año. Una buena base permite a los caballos ser flexibles sin causar estrés indebido. Los caballos utilizan esa flexibilidad para moverse a un lugar seguro sin sobrecargar sus sistemas. El estrés en el mundo humano podría sobrecargar nuestros cuerpos. Los caballos son diferentes a los humanos en cómo lidian con las interrupciones y podemos aprender mucho de ellos para los desafíos futuros que podamos enfrentar. Un aspecto fuerte de su flexibilidad es su agilidad emocional. Su capacidad de sentir una emoción, aprender de ella en el momento, lidiar con ella según sea necesario (por ejemplo, huir del perro que ladra) y luego dejarlo ir todo (volver a pastar). Si se hubieran aferrado a emociones pasadas, no habrían podido sentir y alejarse rápidamente del perro que ladra. Los humanos lo sabemos muy bien. No somos los mejores en dejar pasar nuestras emociones en un período de tiempo saludable. Nos aferramos a la ira, la tristeza, etc. Pero estamos aprendiendo, especialmente cuando aprendemos de los caballos. Los caballos pueden enfrentar el cambio y la interrupción a diario. En la naturaleza, el terreno cambia, el clima impide el movimiento en una dirección habitual o los recursos se agotan. Si son domesticados, los humanos les causan perturbaciones a diario. La mayoría de las perturbaciones no son sustanciales, pero todas crean la necesidad de ser adaptables. La adaptabilidad de los caballos es la clave de la flexibilidad. Conservar energía, liberar emociones una vez afrontadas y vivir en un entorno tranquilo de auténtica camaradería son la base de esta adaptabilidad.

Volviendo a centrarnos en la manada, respira tranquila, lenta y profundamente. Tómate tu tiempo. Te encuentras en un estado mental y físico diferente. Observar y presenciar la manada, tanto colectiva como individualmente, ha creado sensaciones inesperadas en tu interior. ¿Qué es ese sentimiento que te invade? ¿Es conexión? ¿Con la tierra? ¿Con la naturaleza? ¿Con los caballos? ¿Quizás incluso con tu verdadero ser? No huyas de él, siéntate con él y con la manada. Mientras lo sientes, notas que uno de los miembros de la manada levanta la vista y se acerca lentamente a ti. Los demás lo siguen, pero a distancia. Te invade una sensación de paz y profunda compasión. El caballo parece mirarte directamente al corazón. En silencio, te quedas de pie y le das espacio para que se acerque a ti a su propio ritmo. En un instante, como si el tiempo se hubiera detenido, el caballo se acerca y te pone el hocico en el corazón. ¿Qué es esa hermosa sensación que irrumpe suavemente en tu interior? "

Esto es compañerismo . Los caballos viven en manadas cuando viven en libertad o lo más cerca posible de la naturaleza. Al igual que nosotros, los humanos, viven en estructuras sociales. ¿Cuál es la diferencia? No tienen guerras. Sus conflictos se resuelven rápidamente y siguen adelante con su vida, rápida y amigablemente. No guardan rencor. No etiquetan ni juzgan y son 100% honestos en todo momento. ¡Qué modelo para nosotros, los humanos! Los caballos viven en una sociedad pacífica y positiva, una sociedad auténtica. Los caballos son quienes son. No fingen ser otra cosa. No usan máscaras. Las conexiones que establecen a través de su corazón y su instinto son genuinas. No usan palabras. Eso no significa que todos se lleven bien. Algunos simplemente no lo hacen. Pero son genuinos al respecto. Los caballos establecen límites apropiados y claros en su comunicación. Su forma de vida no se basa en el miedo. Sienten miedo, pero no viven en él. Cuando viven en la naturaleza, los caballos son libres de moverse y de estar con sus compañeros. Esto es compañerismo en su forma perfecta. Y cuando pasamos tiempo con ellos en la naturaleza, nos invitan a esa comunión y la sentimos en cuerpo, mente y alma. Cuando la sentimos, no podemos dejar de sentirla. Podemos entonces trasladarla a nuestra vida diaria e integrarla en nuestras acciones cotidianas.

Una última respiración profunda y profunda. Tu tiempo con la manada ha terminado por ahora. Sus corazones estarán unidos para siempre en comunión. Te vas sintiéndote tranquilo, preparado para afrontar mejor el cambio y lleno de gratitud. Puedes expresar esa alegría con un sincero agradecimiento a tus compañeros equinos. Ellos sentirán tu aprecio.

Entonces, ¿qué han estado haciendo los caballos durante este período extraordinario de nuestra historia? Nada, solo han sido caballos. Y cuando entramos en el campo y observamos de cerca, eso es fundamental. En esa constancia y calma, son capaces de consolar, guiar y dirigir a la humanidad, con delicadeza, hacia un futuro que nunca imaginamos. Un futuro que podemos anhelar. Con los caballos, que modelan los conceptos de Fundación, Flexibilidad y Compañerismo, podemos despojarnos de ese disfraz interior. Vemos que el mundo quizás no esté tan polarizado como imaginamos. Vemos cómo los caballos están mostrando a la humanidad una mejor manera de vivir, despojándonos de nuestras máscaras internas, una persona a la vez.

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