As máscaras Que Usamos

Neste momento, somos solicitados a usar máscaras para a saúde física de todos. Ao mesmo tempo, somos desafiados a remover nossas máscaras internas para o bem da nossa saúde mental, tanto individualmente quanto coletivamente. Os cavalos podem nos ajudar a despir essa fachada interior e emergir rumo a um futuro mais pacífico e positivo.
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Quando comecei a escrever este artigo, a humanidade ainda estava em meio ao que será para sempre conhecido como o evento que definiu a geração atual: a pandemia global da COVID-19. Todo ser humano tem pelo menos um evento que muda seu paradigma atual. Exemplos de tais eventos passados ​​incluem: o 11 de setembro, o assassinato de JFK, a chegada do homem à Lua, etc. O futuro ainda é incerto quanto a se a pandemia permanecerá em território nacional por mais algum tempo ou se finalmente seguirá para o mar. Curiosamente, alguém me perguntou outro dia: "Como os cavalos lidam com momentos como este?". Eles não lidam. Esta crise não significa nada para eles em termos de sua vida diária. Eles se adaptam e se ajustam ao ambiente a cada instante de cada dia. Como eles são tão adaptáveis? O que os torna capazes de transitar da calma ao estresse e vice-versa com tanta fluidez? Três características básicas da vida fazem dos cavalos o modelo ideal para aprendermos, neste e em qualquer outro momento de nossas vidas: Fundamento, Flexibilidade e Companheirismo.

Antes de prosseguirmos, convido você a dedicar um momento, Respire fundo e imagine o pasto em seu coração. Um pequeno grupo de cavalos dóceis pastando tranquilamente sob o sol quente de verão. Você conta com o apoio de um profissional equino, se necessário. Juntos, vocês caminham até um pequeno bosque e sentam-se na sombra fresca, sobre o tapete verde da natureza. Acomodem-se para observar o grupo tranquilo fazendo o que faz de melhor: viver o momento presente, em sintonia com a natureza, com a energia de cada um e com a dos outros.

Essa é a base deles. Ela é composta por cinco elementos: a força silenciosa sobre a qual eles podem viver em paz enquanto monitoram a segurança, o conhecimento e a escuta somáticos, a presença e a consciência: todos são importantes para viver em harmonia com a natureza. Os cavalos são natureza. Eles não estão separados dela. Ao passarmos tempo com eles, somos reconectados com a natureza. Um lugar que tendemos a esquecer em nossas vidas agitadas e frenéticas. Eles nos reconectam com os ciclos da natureza e da vida; com o que é real e "pé no chão". Nesse enraizamento, nos reconectamos com nossos corpos. Os cavalos vivem plenamente em seus corpos. Isso lhes permite estar cientes do ambiente ao seu redor e perceber ameaças iminentes. Se estiverem ocupados com o passado ou o futuro, perdem esses sinais. Somente com pura presença e consciência em seus corpos eles podem viver uma vida pacífica e consciente. Você sente essa paz e ausência de estresse como uma sensação de calma quando está no campo com eles. Aliás, muitas pessoas dizem que os cavalos são entediantes de se observar. Eles comem, bebem, dormem, comem mais, brincam de vez em quando, etc. E é basicamente isso. Se você persistir um pouco, sentirá e acolherá a paz dentro da manada. Para poderem correr quando necessário, eles precisam conservar energia, portanto, seu estilo de vida diário e calmo é essencial. Seus dias são passados ​​com gentileza e tranquilidade, fazendo o que precisam fazer: abraçando sua verdadeira essência: cavalos.

Voltando nossa atenção para o rebanho, vamos respirar fundo mais uma vez. Você consegue sentir a calma e a serenidade que eles experimentam? É bom e correto para nós, humanos, tentarmos fazer isso o máximo possível. Isso nos torna humanos saudáveis, livres de estresse e capazes de acalmar a mente inquieta. Enquanto você está sentado no campo com o rebanho, percebe num instante que as coisas mudam. Tudo acontece de uma vez: o latido de um cachorro, a fuga do rebanho e sua frequência cardíaca acelera. Mas tão rápido quanto acontece, tudo acaba e o rebanho retoma seu pasto tranquilo em outra parte do campo. Você, no entanto, ainda está se recuperando dessa mudança repentina em seu mundo.

Isso é flexibilidade . É algo muito relevante para tudo o que passamos no último ano. Uma boa base permite que os cavalos sejam flexíveis sem causar estresse excessivo. Os cavalos usam essa flexibilidade para se moverem em segurança sem sobrecarregar seus sistemas. O estresse no mundo humano pode sobrecarregar nossos corpos. Os cavalos são diferentes dos humanos na forma como lidam com perturbações e podemos aprender muito com eles para os desafios futuros que possamos enfrentar. Um aspecto forte da flexibilidade deles é a agilidade emocional. A capacidade de sentir uma emoção, aprender com ela no momento, lidar com ela conforme necessário (por exemplo, fugir do cachorro que late) e depois deixar tudo ir (voltar a pastar). Se eles estivessem presos a emoções passadas, não teriam conseguido perceber e se afastar rapidamente do cachorro que late. Nós, humanos, sabemos disso muito bem. Não somos muito bons em deixar nossas emoções passarem em um tempo saudável. Guardamos raiva, tristeza, etc. Mas estamos aprendendo, especialmente quando aprendemos com os cavalos. Os cavalos podem enfrentar mudanças e perturbações diariamente. Na natureza, o terreno muda, o clima impede o deslocamento em uma direção familiar ou os recursos se esgotam. Se forem domesticados, os humanos causam perturbações diariamente. A maioria dessas perturbações não é substancial, mas todas criam a necessidade de adaptação. A adaptabilidade dos cavalos é a chave para a flexibilidade. Conservar energia, liberar emoções após resolvê-las e viver em um ambiente pacífico de companheirismo genuíno são a base dessa adaptabilidade.

Trazendo nossa atenção de volta para a manada, respire fundo, lenta e calmamente. Não tenha pressa. Você se encontra em um estado diferente de mente e corpo agora. Observar e testemunhar a manada, como um coletivo e individualmente, criou sensações inesperadas dentro de você. Que sentimento é esse que surge em seu interior? É conexão? Com ​​a terra? Com ​​a natureza? Com ​​os cavalos? Talvez até mesmo com o seu verdadeiro eu? Não fuja disso, permaneça com esse sentimento e com a manada. Enquanto sente isso, você percebe que um dos membros da manada olha para cima e caminha lentamente em sua direção. Os outros o seguem, mas à distância. Você é tomado por uma sensação de paz e profunda compaixão. O cavalo parece estar olhando diretamente para o seu coração. Silenciosamente, você permanece ali e permite que o cavalo se aproxime de você em seu próprio tempo, em seu próprio ritmo. Num instante, como se o tempo tivesse parado, o cavalo se aproxima e coloca o focinho em seu coração. Que sentimento maravilhoso é esse que explode suavemente dentro de você?

Isso é companheirismo . Os cavalos vivem em manadas quando estão na natureza ou o mais próximo possível dela. Assim como nós, humanos, eles vivem em estruturas sociais. Qual é a diferença? Eles não travam guerras. Seus conflitos são resolvidos rapidamente e eles seguem em frente, de forma rápida e amigável. Eles não guardam rancor. Não rotulam nem julgam e são 100% honestos o tempo todo. Que exemplo para nós, humanos! Os cavalos vivem em uma sociedade pacífica e positiva, uma sociedade autêntica. Os cavalos são quem são. Eles não fingem ser outra coisa. Não usam máscaras. As conexões que fazem através do coração e da intuição são genuínas. Eles não usam palavras. Isso não significa que todos se dão bem. Alguns simplesmente não se dão. Mas eles são sinceros quanto a isso. Os cavalos estabelecem limites apropriados e claros em sua comunicação. Seus arranjos de vida não são baseados no medo. Eles sentem medo, mas não vivem nele. Quando vivem na natureza, os cavalos são livres para se mover e livres para estar com seus companheiros. Isso é companheirismo em sua forma perfeita. E quando passamos tempo na natureza com eles, eles nos convidam para essa comunhão e nós a sentimos em nossos corpos, mentes e almas. Quando sentimos isso, não podemos mais deixar de sentir. Podemos então levar essa sensação de volta para o nosso dia a dia e integrá-la às nossas ações cotidianas.

Mais uma longa e profunda respiração. Seu tempo com a manada chegou ao fim por enquanto. Seus corações estão para sempre conectados em comunhão. Você parte sentindo-se calmo, preparado para lidar melhor com as mudanças e cheio de gratidão. Você pode expressar essa alegria através de um sincero agradecimento aos seus companheiros equinos. Eles sentirão sua vibração de apreço.

Então, o que os cavalos têm feito durante este período extraordinário da nossa história? Nada, eles têm sido apenas cavalos. E quando entramos no campo e observamos atentamente, percebemos que é exatamente isso. Nessa constância e calma, eles são capazes de confortar, guiar e direcionar a humanidade, gentilmente, para um futuro que nunca imaginamos. Um futuro que podemos ansiar. Com os cavalos exemplificando os conceitos de Fundamento, Flexibilidade e Companheirismo, somos capazes de nos despir dessa máscara interior. Percebemos que o mundo talvez não seja tão polarizado quanto imaginamos. Vemos como os cavalos estão mostrando à humanidade uma maneira melhor de viver, removendo nossas máscaras interiores, uma pessoa de cada vez.

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