Les Masques Que Nous Portons

En cette période, on nous demande de porter des masques pour préserver la santé physique de tous. Mais, parallèlement, on nous invite à ôter nos masques intérieurs pour notre bien-être mental, individuellement et collectivement. Les chevaux peuvent nous aider à lever ce voile intérieur et à accéder à un avenir plus paisible et positif.
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Lorsque j'ai commencé à rédiger cet article, l'humanité était encore plongée dans ce qui restera à jamais comme l'événement qui a marqué notre génération : la pandémie mondiale de COVID-19. Chaque être humain a vécu au moins un événement qui bouleverse sa vision du monde. Parmi ces événements passés, on peut citer le 11 septembre, l'assassinat de JFK, le premier pas sur la Lune, etc. L'avenir demeure incertain : la pandémie restera-t-elle un certain temps ou finira-t-elle par disparaître ? L'autre jour, quelqu'un m'a demandé, chose intéressante : « Comment les chevaux réagissent-ils dans des moments comme celui-ci ? » Ils ne réagissent pas. Cette crise n'a aucune incidence sur leur quotidien. Ils s'adaptent et s'ajustent à leur environnement à chaque instant. Comment font-ils pour être aussi adaptables ? Qu'est-ce qui leur permet de passer du calme au stress et inversement avec une telle aisance ? Trois caractéristiques fondamentales font des chevaux un modèle idéal dont nous pouvons nous inspirer, aujourd'hui comme toujours : la stabilité, la flexibilité et la fraternité.

Avant d'aller plus loin, puis-je vous inviter à prendre un instant, Respirez profondément et entrez dans le paddock par l'imagination de votre cœur. Un petit troupeau de chevaux paisibles broutant tranquillement sous le chaud soleil d'été. Un professionnel équin vous accompagne si besoin. Ensemble, vous vous dirigez vers un petit bosquet et vous vous installez à l'ombre fraîche, sur le tapis vert de la nature. Vous vous imprégnez de l'atmosphère et observez le troupeau tranquille faire ce qu'il fait de mieux : vivre l'instant présent, en harmonie avec la nature, leur propre énergie et les uns avec les autres.

C'est leur fondement. Il repose sur cinq éléments : cette force tranquille qui leur permet de vivre en paix tout en veillant à leur sécurité, la connaissance et l'écoute corporelles, la présence et la conscience : autant d'éléments essentiels pour vivre en harmonie avec la nature. Les chevaux font partie intégrante de la nature. Ils ne peuvent en être séparés. Passer du temps avec eux nous reconnecte à la nature nous-mêmes, un lieu que nous avons tendance à oublier dans le tourbillon incessant de nos vies. Ils nous ramènent aux cycles de la nature et de la vie, à ce qui est réel et concret. Dans cet ancrage, nous nous reconnectons à notre corps. Les chevaux vivent pleinement dans leur corps. Cela leur permet d'être conscients de leur environnement et de pressentir les dangers imminents. S'ils sont absorbés par le passé ou l'avenir, ils manquent ces signaux. Ce n'est qu'avec une présence et une conscience corporelles pures qu'ils peuvent vivre une vie paisible et consciente. On ressent cette paix et cette absence de stress comme une sensation de calme profond lorsqu'on est avec eux au pré. D'ailleurs, beaucoup trouvent les chevaux ennuyeux à regarder. Ils mangent, boivent, dorment, mangent encore, jouent de temps en temps, etc. C'est à peu près tout. Si vous persistez un peu, vous ressentirez et apprécierez la paix qui règne au sein du troupeau. Pour pouvoir courir en cas de besoin, ils doivent économiser leur énergie ; c’est pourquoi leur mode de vie quotidien et paisible est essentiel. Leurs journées se déroulent en douceur et en toute tranquillité, chacun faisant ce qu’il a à faire, en toute authenticité : ce qu’ils sont vraiment, des chevaux.

Revenons à notre observation du troupeau et prenons une autre grande inspiration. Ressentez-vous ce calme et cette sérénité qui les caractérisent ? Il est bon pour nous, humains, d'essayer de les cultiver autant que possible. Cela contribue à notre bien-être : nous sommes moins stressés et capables d'apaiser notre esprit agité. Assis dans le champ avec le troupeau, vous remarquez soudain que tout change. Tout se produit en même temps : l'aboiement d'un chien, la fuite du troupeau et votre rythme cardiaque qui s'accélère. Mais aussi vite que c'est arrivé, c'est terminé et le troupeau reprend son pâturage paisible dans une autre partie du champ. Vous, en revanche, vous remettez encore de ce bouleversement soudain.

Voilà ce qu'est la flexibilité . Elle est si pertinente au regard de ce que nous avons tous vécu au cours de l'année écoulée. Une bonne base permet aux chevaux d'être flexibles sans stress excessif. Ils utilisent cette flexibilité pour se mettre en sécurité sans surmener leur organisme. Le stress, dans le monde humain, peut mettre notre corps à rude épreuve. Les chevaux, contrairement aux humains, gèrent les perturbations différemment, et nous pouvons beaucoup apprendre d'eux pour les défis futurs. Un aspect important de leur flexibilité est leur agilité émotionnelle. Leur capacité à ressentir une émotion, à en tirer des leçons sur le moment, à la gérer comme il se doit (par exemple, fuir le chien qui aboie) et ensuite à s'en détacher (retourner brouter). S'ils étaient restés prisonniers d'émotions passées, ils n'auraient pas pu percevoir rapidement les aboiements du chien et s'éloigner. Nous, les humains, le savons que trop bien. Nous avons du mal à laisser passer nos émotions dans un délai raisonnable. Nous gardons en nous la colère, la tristesse, etc. Mais nous apprenons, surtout en apprenant des chevaux. Les chevaux peuvent faire face au changement et aux perturbations au quotidien. Dans la nature, le territoire change, les intempéries peuvent empêcher les déplacements dans une direction familière ou les ressources peuvent s'épuiser. Chez les chevaux domestiqués, les humains perturbent quotidiennement leur équilibre. La plupart de ces perturbations sont mineures, mais toutes engendrent la nécessité de s'adapter. L'adaptabilité des chevaux est la clé de leur flexibilité. Économiser leur énergie, libérer leurs émotions une fois exprimées et vivre dans un environnement paisible de véritable camaraderie sont les fondements de cette adaptabilité.

Ramenez votre attention sur le troupeau et prenez une autre respiration calme, lente et profonde. Prenez votre temps. Vous vous trouvez maintenant dans un état d'esprit et de corps différent. Observer le troupeau, collectivement et individuellement, a fait naître en vous des sensations inattendues. Quelle est cette sensation qui monte en vous ? Est-ce un sentiment de connexion ? À la terre ? À la nature ? Aux chevaux ? Peut-être même à votre véritable nature ? Ne fuyez pas cette sensation, restez avec elle et avec le troupeau. Tandis que vous la ressentez, vous remarquez qu'un membre du troupeau lève les yeux et s'approche lentement de vous. Les autres suivent, mais à distance. Vous êtes envahi par un sentiment de paix et de profonde compassion. Le cheval semble vous regarder droit dans le cœur. Aussi silencieux que possible, vous restez immobile et laissez l'espace au cheval pour qu'il s'approche de vous à son rythme. En un instant, comme si le temps s'était arrêté, le cheval s'avance et pose son museau sur votre cœur. Quelle est cette belle sensation qui jaillit doucement en vous ?

Voilà ce qu'est la fraternité . Les chevaux vivent en troupeaux lorsqu'ils vivent à l'état sauvage ou au plus près de la nature. Tout comme nous, les humains, ils vivent selon des structures sociales. Quelle est la différence ? Ils ne font pas la guerre. Leurs conflits se règlent rapidement et ils reprennent le cours de leur vie, rapidement et en toute harmonie. Ils ne sont pas rancuniers. Ils ne portent pas d'étiquettes ni de jugements et sont d'une honnêteté absolue. Quel modèle pour nous, humains ! Les chevaux vivent dans une société paisible et positive, une société authentique. Les chevaux sont ce qu'ils sont. Ils ne prétendent pas être autre chose. Ils ne portent pas de masques. Les liens qu'ils tissent avec leur cœur et leurs tripes sont sincères. Ils n'utilisent pas de mots. Cela ne signifie pas qu'ils s'entendent tous bien. Certains ne s'entendent tout simplement pas. Mais ils sont francs à ce sujet. Les chevaux établissent des limites appropriées et claires dans leur communication. Leur mode de vie n'est pas basé sur la peur. Ils ressentent la peur, mais ne s'y complaisent pas. Lorsqu'ils vivent dans la nature, les chevaux sont libres de se déplacer et d'être avec leurs congénères. Voilà la fraternité dans sa forme la plus parfaite. Et lorsque nous passons du temps dans la nature avec eux, ils nous invitent à cette communion et nous la ressentons dans notre corps, notre esprit et notre âme. Quand nous ressentons cela, nous ne pouvons plus l'oublier. Nous pouvons alors le ramener dans notre vie quotidienne et l'intégrer à nos actions quotidiennes.

Une dernière grande et profonde inspiration. Votre temps avec le troupeau s'achève pour l'instant. Vos cœurs sont à jamais liés par une profonde fraternité. Vous partez apaisé, prêt à mieux gérer le changement et empli de gratitude. Vous pouvez exprimer cette joie en remerciant sincèrement vos compagnons équins. Ils ressentiront votre appréciation.

Alors, qu'ont fait les chevaux durant cette période extraordinaire de notre histoire ? Rien, ils sont simplement restés des chevaux. Et lorsqu'on les observe de près, on réalise à quel point ils sont présents. Dans cette constance et ce calme, ils parviennent à réconforter, guider et orienter l'humanité, avec douceur, vers un avenir insoupçonné. Un avenir que nous pouvons envisager avec optimisme. En s'inspirant des chevaux pour incarner les valeurs de Fondation, de Flexibilité et de Fraternité, nous pouvons enfin nous défaire de nos masques intérieurs. Nous comprenons que le monde n'est peut-être pas aussi polarisé qu'on l'imaginait. Nous voyons comment les chevaux montrent à l'humanité une meilleure façon de vivre, en faisant tomber nos masques, un être humain après l'autre.

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