كيفية إيقاظ معالجك الداخلي

كنتُ شبه نائم. كانت الساعة قد تجاوزت الخامسة صباحًا ببضع دقائق، وكانت طيور الصباح أيضًا شبه نائمة. كانت السماء زرقاء داكنة. نادرًا ما كان منزلي هادئًا وساكنًا إلى هذا الحد. نهضتُ للتو من السرير، وتسللتُ إلى مكتبي بحثًا عن الخصوصية، وشغّلتُ حاسوبي المحمول. كان المعلم وي تشيفنغ يظهر على الشاشة، قادمًا من دالي، الصين، على بُعد أكثر من 6000 ميل، حيث كانت الساعة الثامنة مساءً. برأسه الحليق وأسنانه البيضاء الناصعة خلف ابتسامته العريضة، بدأ جلسته عن ممارسة تشي كونغ، وهي ممارسة تجمع بين العقل والجسد، بصوت هادئ ولكنه حازم: "أرخِ نيتك". أرخِ نيتي؟ لطالما سمعتُ العكس: "قوِّ نيتك!" "حقِّق نيتك!" "استغل قوة نيتك!" بالإضافة إلى ذلك، بدا لي أن نيتي نبيلة، ودائمًا ما تركز على شفاء نفسي والآخرين والعالم الطبيعي . بالتأكيد، لقد أسأتُ فهمه.

حيثما تذهب الطاقة الحيوية (تشي)، تتدفق الحياة.

كنتُ طبيبًا متخصصًا في الطب الباطني. بعد معاناة دامت عقدًا من الزمن مع أمراض مُنهكة ومعقدة وغامضة، لم يعرف الأطباء ولا أنا كيفية علاجها، جربتُ أساليب علاجية تكاملية متنوعة، كانت مفيدة ولكنها مُرهقة للغاية. لذا، إلى جانب تغييراتي الغذائية، وتناول الفيتامينات والأعشاب، وبرامج التطهير، درستُ ومارستُ تشي كونغ (تشينينغ) (الشفاء بالحكمة) لعدة سنوات، مُعزيًا جزءًا كبيرًا من شفائي الجذري إلى هذه الممارسة التي تجمع بين العقل والجسد، والتي نشأت في الصين القديمة. كنتُ أيضًا على دراية بالأدلة السريرية لفوائد التشي كونغ، وكنتُ أصفه بانتظام لمرضاي، الذين تحسنت حياة الكثير منهم بشكل مماثل. لكن المعلم وي أعاد صياغة عبارته الأصلية، مُؤكدًا ما سمعته بوضوح: "لا تدع نواياك تُهلكك". ثم، جرعة مضاعفة من المفاجأة: "ولا تدع طاقة تشي تُهلكك".

تشي هي الكلمة الصينية التي تُطلق على الطاقة الخفية والمنتشرة في كل مكان، والتي تمنح الحياة، وهي طاقة تتجاوز قدرة العلم والتكنولوجيا الحديثة على قياسها. يُعتقد أنها تُشكل أكثر من 95% من الكون، ولا يُمكن معرفتها إلا من خلال القياس والاستدلال غير المباشرين . تشي هي ما تعلمتُ، من خلال الممارسة اليومية، أن أفتح جسدي له تدريجيًا؛ ومع تدفق المزيد من طاقة تشي عبر خلاياي وأنسجتي، ازدادت طاقتي وتحسنت أعراضي الأخرى بشكل ملحوظ.

في البداية، لم أكن أشعر بأي طاقة تشي، فبدأت بتخيّل "كرات تشي" أو شموس مصغّرة في رأسي وصدري وبطني. الآن، أصبحت أشعر بطاقة تشي في داخلي وحولي، حتى في غير أوقات ممارسة تشي كونغ. لقد أنعشتني، وحافظت على صحتي، وصقلتُ حدسي. ألا أستسلم لنواياي؟ ألا أستسلم لطاقة تشي؟ وكأن المعلم وي يسمع مقاومتي الداخلية، أكّد قائلاً: "إذا كانت نواياك، حتى الحسنة منها، قوية جدًا، أو إذا كان تعلّقك بشعور طاقة تشي قويًا جدًا، فقد يصبح ذلك عائقًا، ويمنع تدفّق طاقتك، ويحد من ذاتك الحقيقية."

سنوات عديدة من الدراسة والممارسة المتعمقة لم تُجدِ نفعاً بالنسبة لي. نوعاً ما.

القطعة المفقودة

لم يكن الأمر أنني كنت أمارس كل شيء بشكل خاطئ، بل كان ينقصني عنصر أساسي في ممارسة تشي كونغ زينينغ: حالة وعيي. ولم يقتصر الأمر على تعلم كيفية توضيح وعيي الفردي وتثبيته فحسب، بل شمل أيضاً السماح لوعيي بالاندماج مع المجال الجماعي للممارسين الآخرين.

أثبتت الدراسات العلمية التي أجراها معهد هارت ماث قوة هذا المجال الجماعي. فعندما نشعر بالقلق أو الخوف أو الإحباط، تصبح نبضات قلوبنا مضطربة وغير منتظمة. وعلى النقيض، عندما نكون في حالة من الهدوء والامتنان والتعاطف، تصبح نبضات قلوبنا منتظمة وسلسة - وهي حالة تُسمى "التناغم"، وتختلف عن مجرد الاسترخاء. عندما نكون في حالة تناغم، تعمل أجسامنا على النحو الأمثل. والأكثر من ذلك، أن علماء هارت ماث قاسوا المجال الكهرومغناطيسي للقلب البشري ووجدوه يمتد من ستة إلى ثمانية أقدام إلى الخارج. وفي حالة التناغم، يستطيع الشخص أن يجعل الآخرين في مجاله متناغمين، مما يُضخّم إمكانات الشفاء. تخيلتُ عشرة أشخاص متناغمين في مكان واحد. ماذا لو كانت طاقات تشي الخفية تعمل بطريقة مماثلة، وهو ما كان ممارسو تشي كونغ يختبرونه لآلاف السنين؟ مئة شخص متناغمين عبر مسافات شاسعة. ألف. مليون. لم تكن هذه ممارسة خاصة للعقل والجسد. لقد كانت ثورة خفية!

صحيفة "ذا أوبزرفر" و"اللعب الداخلي"

إدراكًا لقوة التماسك الجماعي عند اقترانه بحقل الطاقة الكونية (تشي)، أنشأ المعلم وي أكاديمية مينغجوي ومجتمع الوعي العالمي . تعني كلمة " مينغ " النقاء، و" جوي " تعني الوعي أو الملاحظة، لذا يمكننا القول إن لقب مينغجوي هو "المراقب". تعلم المعلم وي من الأستاذ الكبير بانغ مينغ، مؤسس سلالة تشي كونغ زينينغ، والذي كان طبيبًا وعالمًا تلقى تدريبًا غربيًا وشرقيًا، أن حالة مينغجوي النقية هي الأساس الأسمى لجميع أشكال حركة تشي كونغ. من يختار ممارسة التمارين؟ المراقب. من يبدأ جميع الحركات؟ المراقب. من يسكن الجسد بالكامل، حتى مع بقائه مستقلًا، كقائد مستقل داخل صورة رمزية؟ المراقب. الوعي الذي يسمح لنا بالتواجد في أجسادنا وفي العالم، ولكن ليس منا . بعبارة أخرى، أنت الحقيقي، أنا الحقيقي.

على مدى الأشهر التالية، أدركتُ طبيعة المقاومة عندما كنتُ أتمسك بنواياي بشدة، وتعلمتُ كيف أُخففها. هذا حوّل ممارستي من "العمل الداخلي" إلى "اللعب الداخلي". وبينما كنتُ ما زلتُ أشعر بالطاقة الحيوية (تشي)، بل وشعرتُ بها بقوة أكبر، كنتُ أمارس ببساطة مراقبة الأحاسيس بدلاً من التشبث بها. وأضاف المعلم وي: "لا تُصنّف أي إحساس على أنه جيد أو سيئ، فهذا يُهدر الطاقة. ولا تبحث دائمًا عن إجابات خارج نفسك، فهذا أيضًا يُهدر الطاقة. بدلاً من ذلك، انظر إلى داخلك". تساءلتُ: انظر إلى ماذا؟ ومرة ​​أخرى، وكأنه يسمع أسئلتي، قال المعلم وي: "انظر دائمًا إلى داخلك - إلى مُراقبك، وانظر أيضًا إلى داخلك من خلال مُراقبك".

بعيدًا عن أي أحاسيس أو مشاعر أو أفكار، كان يُعلّمنا أن مينغجوي، الوعي القادر على مراقبة تجاربنا الحياتية دون التعلّق بها أو التشبّث بها، قادرٌ أيضًا على مراقبة ذاته. مينغجوي حالة من الوعي الذاتي. عندما نصل إلى هذا الوعي، نستطيع تجاوز حدودنا، إلى إطار جديد أوسع للواقع. في حالة مينغجوي هذه، يتلاشى الخوف كما لو كان سحرًا، ويفتح لنا آفاقًا للسلام والوئام. في حالة مينغجوي هذه، أستطيع ممارسة مختلف أشكال الحركة التي أعرفها مسبقًا، وتعزيز الشفاء الكمي.

دائرة كاملة

منذ صغري، كنت طفلاً حساساً، وكانت أمنيتي الوحيدة هي تخفيف المعاناة في العالم. كان هذا هو السبب الرئيسي الذي دفعني لدراسة الطب. لكن كان هناك خوفٌ دائمٌ ومُقلقٌ يكمن وراء هذه النية، مهما كانت النتائج النهائية جيدة. الآن، كنت أتعلم طريقاً جديداً، مسترشداً بحالة مينغجوي. لم يكن هناك طاقة دافعة. لا سعي ولا بحث. لا منافسة ولا إنجاز. كان الأمر تجسيداً لحكمة الاستسلام الكلاسيكية، أو عدم الفعل، أو كما سماها المعلم البوذي الراحل العظيم ثيت نات هان، "الترابط الوجودي".

لقد عدتُ إلى نيتي من وراء ممارسة تشي كونغ. ومع ذلك، فبدلاً من أن يحدث الشفاء لأن عقلي كطبيب أراده بجهد كبير وأنجز قائمة طويلة من المهام، قد يحدث الشفاء كما لو كان أثراً جانبياً غير متوقع لممارستي اليومية لتشي كونغ.

كيف؟

لأن هذا المراقب لم يكن سوى معالجي الداخلي الحقيقي .

أسئلة للتأمل:

ما هي النوايا التي قد تخففها؟

ما هي الممارسات التي ساعدتك على القيام بذلك؟

انضموا إلى جلسة حوار وتدريب مميزة مع أستاذ تشي كونغ وي تشيفنغ يوم الأحد القادم. للمزيد من التفاصيل ومعلومات التسجيل، اضغطوا هنا.

مصادر إضافية:

"تبسيط مفهوم تشي كونغ مع الدكتورة سينثيا لي"، محادثة مدتها 35 دقيقة

جلسات مجانية عبر الإنترنت مع المعلم وي

دورة أكاديمية مينغجوي لمدة عام واحد

مكالمة إيقاظ الاعتدال الربيعي / تدريب مع المعلم وي، 20 مارس 2022