अपने भीतर के उपचारक को कैसे जागृत करें

मैं अधनी नींद में था। सुबह के 5 बज चुके थे और सुबह के सभी लोग भी अधनी नींद में थे। आसमान गहरा नीला था। मेरा घर शायद ही कभी इतना शांत और स्थिर होता था। मैं अभी-अभी बिस्तर से उठा था, चुपके से अपने स्टडी रूम में गया ताकि एकांत मिल सके और अपना लैपटॉप चालू किया। स्क्रीन पर शिक्षक वेई किफ़ेंग थे, जो चीन के डाली से 6,000 मील से भी अधिक दूर से बोल रहे थे, जहाँ रात के 8 बज रहे थे। मुंडे हुए सिर और कान से कान तक फैली मुस्कान के पीछे सजे हुए दाँतों के साथ, उन्होंने किगोंग के मन-शरीर अभ्यास पर अपना सत्र एक कोमल, फिर भी प्रभावशाली स्वर में शुरू किया, "अपने इरादे को शांत करो।" अपने इरादे को शांत करूँ? मैंने तो हमेशा इसका उल्टा ही सुना था: "अपने इरादे को मजबूत करो!" "अपने इरादे को साकार करो!" "अपने इरादे की शक्ति का उपयोग करो!" इसके अलावा, मुझे लगता था कि मेरा इरादा नेक था, हमेशा खुद को, दूसरों को और प्रकृति को ठीक करने पर केंद्रित था । ज़रूर, मैंने उन्हें गलत सुना होगा।

जहां ची (ऊर्जा) प्रवाहित होती है, वहीं जीवन का प्रवाह होता है।

मैं आंतरिक चिकित्सा का डॉक्टर था। एक दशक तक दुर्बल करने वाली, जटिल और रहस्यमयी बीमारियों से जूझने के बाद, जिनका इलाज न तो चिकित्सा विशेषज्ञ और न ही मैं जानता था, मैंने कई एकीकृत उपचार पद्धतियों को आजमाया जो उपयोगी तो थीं, लेकिन बेहद श्रमसाध्य थीं। इसलिए अपने आहार में बदलाव, विटामिन और जड़ी-बूटियों के सेवन और शरीर की सफाई के साथ-साथ, मैंने कई वर्षों तक ज़िनेंग (ज्ञान चिकित्सा) किगोंग का अध्ययन और अभ्यास किया, और अपनी अभूतपूर्व चिकित्सा का श्रेय प्राचीन चीन में उत्पन्न इस मन-शरीर अभ्यास को देता हूँ। मैं किगोंग के लाभों के नैदानिक ​​प्रमाणों से भी अवगत था और नियमित रूप से इसे अपने रोगियों को सुझाता था, जिनमें से कई के जीवन में इसी तरह का सुधार हुआ। लेकिन शिक्षक वेई ने अपने मूल कथन को फिर से कहा, जिससे मैंने जो सुना था वह स्पष्ट हो गया: "अपने इरादों को मत मारो।" फिर, एक और आश्चर्य की बात: "और ची को भी मत मारो।"

ची चीनी भाषा का शब्द है, जो सर्वव्यापी, सूक्ष्म और जीवनदायिनी ऊर्जा को दर्शाता है, जिसे आधुनिक विज्ञान और प्रौद्योगिकी माप नहीं सकती। ऐसा माना जाता है कि यह ब्रह्मांड के 95% से अधिक भाग का निर्माण करती है, जिसे केवल अप्रत्यक्ष माप और अनुमान के माध्यम से ही जाना जा सकता है । ची ही वह ऊर्जा है जिसके प्रति मैंने दैनिक अभ्यास के माध्यम से धीरे-धीरे अपने शरीर को खोलना सीखा; मेरी कोशिकाओं और ऊतकों में ची का प्रवाह बढ़ने से मेरी ऊर्जा में वृद्धि हुई और मेरे अन्य लक्षणों में भी तेजी से सुधार हुआ।

जब मैंने शुरुआत की तो मुझे कोई ऊर्जा (ची) महसूस नहीं हो रही थी, लेकिन मैंने अपने सिर, छाती और पेट में "ची के गोले" या छोटे सूर्य की कल्पना करके अभ्यास शुरू किया। अब तक, मैं अपने अंदर और अपने आसपास ऊर्जा महसूस कर सकता था, यहाँ तक कि जब मैं किगोंग का अभ्यास नहीं कर रहा था तब भी। इसने मुझे ऊर्जावान बनाया, मेरे स्वास्थ्य को बनाए रखा और मेरी अंतर्ज्ञान शक्ति को तेज किया। क्या मुझे अपने इरादों को नहीं त्यागना चाहिए? क्या मुझे ऊर्जा (ची ) ...

कई वर्षों के गहन अध्ययन और अभ्यास का मेरा सारा सार व्यर्थ हो गया। कुछ हद तक।

गुमशुदा टुकड़ा

ऐसा नहीं था कि मैं सब कुछ गलत कर रहा था। असल में, ज़िनेंग किगोंग अभ्यास का मूलभूत तत्व, यानी मेरी चेतना की अवस्था, मुझसे छूट रही थी। और यह केवल अपनी व्यक्तिगत चेतना को स्पष्ट और स्थिर करना सीखने की बात नहीं थी, बल्कि अपनी चेतना को अन्य अभ्यासकर्ताओं के सामूहिक क्षेत्र में विलीन होने देना भी था।

हार्टमैथ इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिक अध्ययनों ने इस सामूहिक क्षेत्र की शक्ति को सिद्ध किया है। जब हम चिंतित, भयभीत या निराश होते हैं, तो हमारे हृदय की धड़कन अनियमित और बेतरतीब हो जाती है। इसके विपरीत, जब हम शांत, कृतज्ञ और करुणामय अवस्था में होते हैं, तो हमारे हृदय की धड़कन नियमित और सहज हो जाती है - इस अवस्था को "सामंजस्य" कहा जाता है, जो साधारण विश्राम से भिन्न है। सामंजस्य की अवस्था में हमारा शरीर सर्वोत्तम रूप से कार्य करता है। इतना ही नहीं, हार्टमैथ के वैज्ञानिकों ने मानव हृदय के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र को लगभग छह से आठ फीट तक बाहर की ओर फैलते हुए मापा है। सामंजस्य की अवस्था में रहते हुए, व्यक्ति अपने क्षेत्र में मौजूद अन्य लोगों को भी सामंजस्य की अवस्था में ला सकता है, जिससे उपचार की क्षमता बढ़ जाती है। मैंने एक ही स्थान पर सामंजस्य में दस लोगों की कल्पना की। क्या होगा यदि सूक्ष्म ची ऊर्जाएँ भी इसी प्रकार कार्य करें, जैसा कि किगोंग अभ्यासी सदियों से अनुभव करते आ रहे हैं? विशाल दूरियों में सामंजस्य में सौ लोग। एक हजार। एक करोड़। यह कोई निजी मन-शरीर अभ्यास नहीं था। यह एक अदृश्य क्रांति थी!

पर्यवेक्षक और “आंतरिक खेल”

सार्वभौमिक ची क्षेत्र के साथ सामूहिक सामंजस्य की शक्ति को पहचानते हुए, शिक्षक वेई ने मिंगजू अकादमी और विश्व चेतना समुदाय की स्थापना की। मिंग का अर्थ है "शुद्ध" और जू का अर्थ है "चेतना" या "अवलोकन", इसलिए हम कह सकते हैं कि मिंगजू का उपनाम "पर्यवेक्षक" है। शिक्षक वेई ने ग्रैंडमास्टर पैंग मिंग से सीखा था, जो ज़िनेंग किगोंग परंपरा के संस्थापक थे और स्वयं पश्चिमी और पूर्वी चिकित्सा पद्धति से प्रशिक्षित चिकित्सक और वैज्ञानिक थे, कि शुद्ध मिंगजू अवस्था किगोंग की सभी गति शैलियों का सबसे बड़ा आधार है। अभ्यास कौन कर रहा है? पर्यवेक्षक। सभी गतिविधियों की शुरुआत कौन कर रहा है? पर्यवेक्षक। शरीर में पूर्णतः निवास कौन कर रहा है, भले ही वह स्वायत्त बना रहे, जैसे किसी अवतार के भीतर एक स्वतंत्र कमांडर? पर्यवेक्षक। वह चेतना जो हमें अपने शरीर और दुनिया में रहने की अनुमति देती है, लेकिन साथ ही उनसे अलग भी करती है। दूसरे शब्दों में, सच्चा आप, सच्चा मैं।

अगले कुछ महीनों में, मैंने यह पहचानना सीख लिया कि जब मैं अपने इरादों को बहुत मजबूती से पकड़े रहता हूँ, तो किस प्रकार का प्रतिरोध उत्पन्न होता है, और उन्हें शिथिल करना भी सीख लिया। इससे मेरा अभ्यास "आंतरिक कार्य" से "आंतरिक खेल" की ओर मुड़ गया। यद्यपि मुझे अभी भी ऊर्जा का अनुभव होता था, और वास्तव में, पहले से कहीं अधिक तीव्रता से, मैंने संवेदनाओं से चिपके रहने के बजाय उन्हें निहारने का अभ्यास किया। शिक्षक वेई ने आगे कहा, "किसी भी संवेदना को अच्छा या बुरा मत समझो। इससे ऊर्जा की खपत होती है। और उत्तरों के लिए हमेशा अपने से बाहर मत देखो। इससे भी ऊर्जा की खपत होती है। इसके बजाय, अपने भीतर देखो।" भीतर क्या देखूँ? मैंने सोचा। फिर, मानो मेरे प्रश्नों को सुनकर, शिक्षक वेई ने कहा, "हमेशा भीतर देखो - अपने प्रेक्षक को देखो, और अपने प्रेक्षक के माध्यम से भी भीतर देखो।"

किसी भी संवेदना, भावना या विचार से परे, वह हमें सिखा रहे थे कि मिंगजू, वह चेतना जो हमारे अनुभवों को उनमें उलझे या उन पर टिके बिना देख सकती है, स्वयं को भी देख सकती है। मिंगजू आत्म-जागरूकता की अवस्था है। जब हम इस जागरूकता तक पहुँचते हैं, तो हम अपनी सीमाओं से परे जाकर वास्तविकता के एक नए, विस्तारित ढांचे में प्रवेश कर सकते हैं। इस मिंगजू अवस्था में, भय मानो जादू से गायब हो जाता है और हमें शांति और सद्भाव का अनुभव कराता है। इस मिंगजू अवस्था में, मैं उन विभिन्न शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास कर सकता था जिन्हें मैं पहले से जानता था और क्वांटम हीलिंग को सशक्त बना सकता था।

पूर्ण वृत्त

जब मैं एक छोटा और संवेदनशील बच्चा था, तब से ही मेरी एकमात्र इच्छा दुनिया में दुखों को कम करना थी। यही मुख्य कारण था कि मुझे चिकित्सा क्षेत्र में आने की प्रेरणा मिली। लेकिन इस इरादे के पीछे एक निरंतर और गहरा भय छिपा हुआ था, चाहे इसके परिणाम कितने भी अच्छे क्यों न हों। अब मैं मिंगजू अवस्था द्वारा निर्देशित एक नए मार्ग को सीख रहा था। इसमें कोई ऊर्जा का प्रवाह नहीं था। कोई प्रयास या खोज नहीं थी। कोई प्रतिस्पर्धा या उपलब्धि नहीं थी। यह समर्पण, या कुछ न करने की शास्त्रीय ज्ञान शिक्षा का एक अभ्यास था, जिसे महान बौद्ध गुरु थिच न्हाट हान ने "अंतर-अस्तित्व" कहा था।

मैं किगोंग के पीछे के अपने मूल उद्देश्य पर वापस आ गया था। हालांकि, मेरे डॉक्टर के अथक प्रयासों और लंबी कार्यसूची को पूरा करने के बाद ही मेरा इलाज नहीं हुआ, बल्कि यह इलाज मेरे दैनिक किगोंग अभ्यास के अप्रत्याशित दुष्प्रभाव के रूप में हुआ।

कैसे?

क्योंकि यह पर्यवेक्षक मेरे सच्चे आंतरिक चिकित्सक के अलावा और कोई नहीं था।

चिंतन के लिए प्रश्न:

आप किन इरादों को हल्का करना चाहेंगे?

ऐसा करने में किन प्रथाओं ने आपकी मदद की है?

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अतिरिक्त संसाधन:

“डॉ. सिंथिया ली के साथ किगोंग का सरलीकरण”, एक 35 मिनट की बातचीत

शिक्षक वेई के साथ निःशुल्क ऑनलाइन सत्र

मिंगजू अकादमी का एक वर्षीय पाठ्यक्रम

वसंत विषुव जागरण आह्वान / शिक्षक वेई के साथ अभ्यास, 20 मार्च 2022