Cómo Despertar a Tu Sanador Interior

Estaba medio dormida. Eran poco más de las 5:00 de la mañana y las alondras también estaban medio dormidas. El cielo era de un índigo intenso. Mi casa rara vez estaba tan silenciosa. Acababa de levantarme de la cama, me había escabullido hasta mi estudio para tener privacidad y había encendido mi portátil. El profesor Wei Qifeng estaba en la pantalla, proyectando desde más de 6.000 millas de distancia en Dali, China, donde eran las 8:00 de la noche. Con la cabeza rapada y una dentadura perfecta tras su amplia sonrisa, comenzó su sesión sobre la práctica mente-cuerpo del qigong con una voz suave pero autoritaria: «Relaja tu intención». ¿Relajar mi intención? Siempre había oído lo contrario: «¡Fortalece tu intención!», «¡Manifiesta tu intención!», «¡Aprovecha el poder de tu intención!». Además, me parecía que mi intención era noble, siempre centrada en la sanación de mí misma, de los demás y del mundo natural . Seguramente, lo había oído mal.

Donde va el Qi, fluye la vida.

Yo era médico internista. Tras una década de enfermedades debilitantes, complejas y misteriosas que ni los expertos médicos ni yo sabíamos cómo tratar, probé diversas terapias integrativas que, si bien fueron útiles, requerían muchísimo esfuerzo. Así que, además de mis cambios en la dieta, vitaminas, hierbas y limpiezas, estudié y practiqué Zhineng (Sanación de la Sabiduría) Qigong durante varios años, atribuyendo gran parte de mi profunda sanación a esta práctica mente-cuerpo originaria de la antigua China. También conocía la evidencia clínica de los beneficios del qigong y lo prescribía regularmente a mis pacientes, muchos de los cuales experimentaron una mejoría similar en sus vidas. Pero el Maestro Wei reformuló su declaración original, dejando claro lo que había oído: «No mueras a tus intenciones». Y luego, una doble sorpresa: «Y no mueras al qi».

Qi es la palabra china para la energía ubicua, sutil y vital que trasciende lo que la ciencia y la tecnología modernas pueden medir; se cree que constituye más del 95 % del universo y solo se puede conocer mediante mediciones e inferencias indirectas . Qi es lo que, a través de la práctica diaria, aprendí a abrir gradualmente a mi cuerpo; con más qi fluyendo por mis células y tejidos, mi energía aumentó y mis otros síntomas mejoraron exponencialmente.

Aunque al principio no sentía el qi, comencé visualizando “bolas de qi” o soles en miniatura en mi cabeza, pecho y abdomen. Para entonces, ya podía sentir el qi dentro y alrededor de mí, incluso cuando no practicaba qigong. Me revitalizaba, mantenía mi salud y agudizaba mi intuición. ¿Acaso mis intenciones no deben morir? ¿Acaso el qi no debe morir? Como si pudiera oír mi resistencia interior, el Maestro Wei afirmó: “Si tus intenciones, incluso las buenas, son demasiado fuertes, o si tu apego a la sensación del qi es demasiado fuerte, pueden convertirse en obstáculos, bloquear tu estado de flujo y limitar tu verdadero ser”.

Varios años de estudio y práctica profundos se desmoronaron para mí. Más o menos.

La pieza que faltaba

No es que lo estuviera haciendo todo mal. El problema era que me faltaba el elemento fundamental de la práctica de Zhineng Qigong: el estado de mi consciencia. Y no se trataba solo de aprender a clarificar y estabilizar mi consciencia individual, sino de permitir que mi consciencia se fusionara con el campo colectivo de los demás practicantes.

Estudios científicos del Instituto HeartMath han demostrado el poder de este campo colectivo. Cuando sentimos ansiedad, miedo o frustración, nuestros ritmos cardíacos se vuelven irregulares y descontrolados. Por el contrario, cuando estamos en un estado de calma, gratitud y compasión, nuestros ritmos cardíacos se vuelven regulares y suaves, un estado llamado «coherencia», distinto de la simple relajación. Cuando estamos en coherencia, nuestros cuerpos funcionan de manera óptima. Es más, los científicos de HeartMath midieron que el campo electromagnético del corazón humano se extiende entre seis y ocho pies hacia afuera. En un estado de coherencia, una persona puede llevar a otros en su campo a la coherencia, amplificando así el potencial curativo. Imaginé a diez personas en coherencia en un mismo espacio. ¿Qué pasaría si las energías qi más sutiles funcionaran de manera similar, como lo habían experimentado los practicantes de qigong durante milenios? Cien personas en coherencia a través de grandes distancias. Mil. Un millón. Esto no era una práctica privada de mente y cuerpo. ¡Era una revolución invisible!

El observador y el “juego interior”

Reconociendo el poder de la coherencia colectiva cuando se combina con el campo de qi universal, el Maestro Wei creó la Academia Mingjue y la Comunidad de Conciencia Mundial . Ming significa "puro" y jue significa "conciencia" u "observación", por lo que podríamos decir que el apodo de Mingjue es "el observador". El Maestro Wei había aprendido del Gran Maestro Pang Ming, fundador del linaje de Zhineng Qigong, quien era médico y científico con formación occidental y oriental, que el estado puro de Mingjue es el fundamento más importante de todas las formas de movimiento del qigong. ¿Quién elige practicar? El observador. ¿Quién inicia todos los movimientos? El observador. ¿Quién habita plenamente el cuerpo, incluso cuando permanece autónomo, como un comandante independiente dentro de un avatar? El observador. La conciencia que nos permite estar en nuestros cuerpos y en el mundo, pero también no ser de ellos. En otras palabras, el verdadero tú, el verdadero yo.

Durante los meses siguientes, aprendí a reconocer la resistencia que sentía al aferrarme demasiado a mis intenciones y a relajarlas. Esto transformó mi práctica, pasando del "trabajo interior" al "juego interior". Si bien seguía sintiendo el qi, e incluso lo sentía con mayor intensidad, practicaba simplemente observando las sensaciones en lugar de aferrarme a ellas. "No juzgues ninguna sensación como buena o mala", añadió el Maestro Wei. "Eso consume energía. Y no busques siempre las respuestas fuera de ti. Eso también consume energía. En cambio, mira hacia adentro". ¿Mirar hacia adentro qué?, me pregunté. De nuevo, como si escuchara mis preguntas, el Maestro Wei dijo: "Mira siempre hacia adentro: a tu observador, y también mira hacia adentro desde tu observador".

Más allá de cualquier sensación, emoción o pensamiento, nos enseñaba que Mingjue, la conciencia capaz de observar nuestras experiencias vividas sin enredarse ni aferrarse a ellas, también puede observarse a sí misma. Mingjue es un estado de autoconciencia. Al alcanzar esta consciencia, podíamos trascender nuestros límites y acceder a un nuevo y expandido marco de la realidad. En este estado de Mingjue, el miedo se desvanece como por arte de magia, abriéndonos a la paz y la armonía. En este estado, podía practicar las diversas formas de movimiento que ya conocía y potenciar la sanación cuántica.

Círculo completo

Desde niño, siendo un niño sensible, mi único deseo era aliviar el sufrimiento en el mundo. Fue la razón principal por la que sentí la vocación de dedicarme a la medicina. Pero un miedo constante y persistente subyacía a esta intención, por muy buenos que fueran los resultados. Ahora estaba aprendiendo un nuevo camino, guiado por el estado Mingjue. No había energía de presión. Ni esfuerzo ni búsqueda. Ni competencia ni logro. Era un acto de la sabiduría clásica de rendirse, o no hacer, o como lo llamó el gran maestro budista Thich Nhat Hanh, «interser».

Había vuelto al punto de partida, a mi intención original con el qigong. Sin embargo, en lugar de que la curación ocurriera porque mi médico la deseara con gran esfuerzo y completara una larga lista de tareas pendientes, la curación podía ocurrir como un efecto secundario inesperado de mi práctica diaria de qigong.

¿Cómo?

Porque este observador no era otro que mi verdadero sanador interior.

Preguntas de reflexión:

¿Qué intención(es) podrías suavizar?

¿Qué prácticas te han ayudado a lograrlo?

Únete a una charla y práctica especial con el Maestro de Qigong Wei Qifeng este domingo. Más detalles e información para confirmar tu asistencia aquí.

Recursos adicionales:

“El Qigong desmitificado con la Dra. Cynthia Li”, una conversación de 35 minutos.

Sesiones online gratuitas con el profesor Wei

Curso de un año de la Academia Mingjue

Llamada de Despertar del Equinocio de Primavera / Práctica con el Maestro Wei, 20 de marzo de 2022