如何唤醒你内在的疗愈能力

我当时半梦半醒。刚过五点，就连清晨的云雀也睡眼惺忪。天空是深邃的靛蓝色。我的房子很少如此安静。我刚从床上爬起来，蹑手蹑脚地走到书房，打开笔记本电脑。屏幕上是魏启峰老师的身影，他远在六千英里之外的中国大理，那里是晚上八点。他剃着光头，笑容灿烂，露出一口洁白的牙齿。他用柔和却坚定的声音开始了气功身心练习的课程：“放松你的意念。”放松意念？我听到的总是相反的：“增强你的意念！” “显化你的意念！” “驾驭你的意念的力量！” 而且，在我看来，我的意念是高尚的，总是专注于治愈自己、他人和自然界。一定是我听错了。

气往哪里，生命就往哪里流。

我曾是一名内科医生。在经历了长达十年的痛苦、复杂且神秘的疾病折磨后，无论是医学专家还是我自己都束手无策，我尝试了各种综合疗法，这些疗法虽然有效，但却极其耗费精力。因此，除了调整饮食、服用维生素和草药以及进行排毒疗法之外，我还学习并练习了数年的智能气功，并将我身体的显著康复归功于这种源自中国古代的身心修炼方法。我也了解气功的临床益处，并经常将其推荐给我的病人，他们中许多人的生活也因此得到了改善。但是魏老师重新表述了他最初的话，让我更加确信自己听到的意思：“不要被你的意念所束缚。” 接着，他又给了我双重惊喜：“也不要被气所束缚。”

气，是中文里用来指代无处不在、微妙而又赋予生命的能量的词汇，它超越了现代科学技术所能测量的范围——据信它占宇宙总量的95%以上，只能通过间接测量和推断来了解。通过每日的练习，我逐渐学会了如何让身体更好地接纳气；随着更多的气在我的细胞和组织中流动，我的能量也随之增强，其他症状也得到了显著改善。

起初我感觉不到任何气，但我开始在脑海中想象“气球”或微型太阳在我的头部、胸部和腹部。现在，即使不练习气功，我也能感觉到体内和周围的气。它让我精神焕发，保持健康，并增强了我的直觉。不要被我的意念所束缚？不要被气所束缚？仿佛听到了我内心的抗拒，魏老师说道：“如果你的意念，即使是好的意念，太过强烈，或者你对气的感觉太过执着，它们就会成为障碍，阻碍你的能量流动，限制你的真我。”

我多年潜心学习和实践的成果似乎付诸东流了。某种程度上来说是这样。

缺失的一环

并非是我做错了所有事，而是我忽略了智能气功练习的基础：意识状态。这不仅仅是学习如何澄清和稳定个人意识，而是要让我的意识与其他练习者的集体意识融合。

心智数学研究所的科学研究已经证实了这种集体能量场的强大力量。当我们感到焦虑、恐惧或沮丧时，我们的心律会变得紊乱不规律。相反，当我们处于平静、感恩和慈悲的状态时，我们的心律会变得规律平稳——这种状态被称为“和谐”，与简单的放松截然不同。当我们处于和谐状态时，我们的身体机能达到最佳状态。更重要的是，心智数学研究所的科学家测量发现，人体心脏的电磁场可以向外延伸约六到八英尺。当一个人处于和谐状态时，他/她可以将自己场域中的其他人也带入和谐状态，从而增强疗愈的潜力。我设想了十个人在同一空间内处于和谐状态的情景。如果更微妙的“气”能量也以类似的方式运作呢？这正是气功修行者数千年来所体验到的。一百个人跨越遥远的距离处于和谐状态。一千个人。一百万个人。这并非私人的身心修行。这是一场无形的革命！

《观察者》和“内在游戏”

魏老师认识到集体凝聚力与宇宙气场结合的力量，因此创立了明觉学院和世界意识社群。 “明”意为“纯净”，“觉”意为“意识”或“观察”，所以我们可以说明觉的别称是“观察者”。魏老师从智能气功的创始人庞明大师那里学到，纯粹的明觉状态是所有气功动作形式的最根本基础。庞明大师本人是一位接受过东西方医学训练的医生和科学家。是谁选择练习？是观察者。是谁启动所有动作？是观察者。是谁完全地存在于身体之中，即使身体保持自主，如同化身中的独立指挥官？是观察者。这种意识使我们能够存在于身体之中，存在于世界之中，却又不被身体所束缚。换句话说，是真正的你，真正的我。

接下来的几个月里，我逐渐意识到，当我过于执着于自己的意图时，就会产生阻力，而放松这些意图则是一种正确的做法。这使我的练习从“内在修行”转变为“内在游戏”。虽然我仍然能感受到气，而且实际上感觉更强烈了，但我练习时只是观察这些感觉，而不是执着于它们。“不要评判任何感觉的好坏，”魏老师补充道，“那样会消耗能量。也不要总是向外寻求答案，那样也会消耗能量。相反，要向内看。”向内看什么呢？我疑惑地想。魏老师仿佛听到了我的疑问，再次说道：“永远向内看——看你的观察者，也要从你的观察者的角度向内看。”

超越一切感觉、情绪和念头，他教导我们，明觉——这种能够观察我们生活体验而不被其纠缠或执着的意识——也能观察自身。明觉是一种自我觉知的状态。当我们达到这种觉知时，我们就能超越自身的局限，进入一个全新的、更广阔的现实框架。在这种明觉状态下，恐惧会如魔法般消失，让我们敞开心扉，迎接平和与和谐。在这种明觉状态下，我可以练习我已熟知的各种动作，并增强量子疗愈的能力。

圆满回归

从我还是个敏感的孩童时起，我唯一的愿望就是减少世间的苦难。这正是我投身医学的主要原因。然而，无论最终结果多么美好，这种愿望背后始终潜藏着一种挥之不去的恐惧。如今，我正在学习一条新的道路，在明觉的指引下前行。这里没有一丝一毫的强求，没有奋斗，没有追求，没有竞争，也没有成就。这是一种经典智慧的实践：臣服，或者说无为，正如已故的伟大佛教导师一行禅师所说的“互存”。

我最终还是回到了练习气功的初衷。然而，我的康复并非源于医生的强烈意志和一长串待办事项清单，而是像是一种意想不到的副作用，是我每日练习气功的自然结果。

如何？

因为这位观察者不是别人，正是我内心真正的治愈者。

思考题：

你想减轻哪些意图？

哪些做法对你有所帮助？

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其他资源：

“与辛西娅·李博士一起揭秘气功”，35分钟对话

与魏老师的免费在线课程

明玦学院一年制课程

春分觉醒召唤/魏老师练习，2022年3月20日