डॉ. डेबोरा कोहन के साथ आयोजित 'अवेकिन कॉल' का

जी हाँ। और संगीत शुरू करने से पहले मैं एक छोटी सी कहानी सुनाना चाहती हूँ। मैं जेनेट नाम की एक महिला की कहानी सुनाना चाहती हूँ। वह तीस साल की उम्र की महिला थीं, जिन्हें कम उम्र में ही मेटास्टैटिक ब्रेस्ट कैंसर का पता चला था। वह बहुत ही शालीन थीं! उन्होंने अपनी आसन्न मृत्यु को स्वीकार किया और कम उम्र में मृत्यु का सामना करने के अपने अनुभव के बारे में खुलकर बात की। अपनी मृत्यु से छह दिन पहले, जेनेट हमारे साथ कॉमनवील में मेटास्टैटिक ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित अन्य युवा महिलाओं के एक समूह के साथ रिट्रीट में थीं। हम एक एम्बॉडीमेंट वर्कशॉप कर रहे थे और सेशन के अंत में हम सभी माइकल फ्रांटी के गीत "आई एम अलाइव" पर नाच रहे थे। फिर हम सब एक घेरे में आ गए। हम लगभग नौ लोग थे और हम सबके कंधे एक-दूसरे से छू रहे थे और जेनेट खुशी के आँसू रो रही थीं। उन्हें विश्वास नहीं हो रहा था कि वह नाच रही हैं। वह जानती थीं कि उनकी मृत्यु निकट है। और हम सभी अपने दिल की धड़कन महसूस कर रहे थे। और फिर हम सबने मिलकर जेनेट के दिल पर हाथ रखा, यह दर्शाते हुए कि उस पल की एकमात्र सच्चाई, भले ही वह मरने वाली थी, यही थी कि वह वास्तव में पूरी तरह से जीवित थी। इसलिए मैं आप सभी को इस पल में, हम सब एक साथ, पूरी तरह से जीवित होने का एहसास दिलाने के लिए आमंत्रित करता हूँ। तो जो भी इसे महसूस कर रहा है, मैं आप सभी को तन और मन से उठने और साथ मिलकर नाचने के लिए आमंत्रित करता हूँ। [ संगीत बजता है: ज़िंदगी ऐसी लगती है, मैं ज़िंदा हूँ... वोह-ओह-ओह, मैं ज़िंदा हूँ ]

सिंथिया : मुझे अपनी सांस रोकनी होगी; मुझे वास्तव में हमारे दिलों की धड़कनें महसूस हो रही हैं।

क्रिस्टिन : चलिए, इस पर एक पल के लिए गौर करें। धन्यवाद। मैं श्रोताओं को याद दिलाना चाहती हूँ कि वे लाइव स्ट्रीम फॉर्म पर कभी भी प्रश्न या टिप्पणी भेज सकते हैं या हमें ईमेल कर सकते हैं। हमें बहुत सारे प्रश्न और सुंदर टिप्पणियाँ मिली हैं। मुझे लगता है कि मैं कुछ आभार व्यक्त करने वाली टिप्पणियों से शुरुआत करूँगी। मार्गी कहती हैं, "डेबोरा का वीडियो मुझे खुलकर नाचने और अपने शरीर को उस आनंद और स्वतंत्रता से जीने के लिए प्रेरित करता है, जो वह खुद बिखेरती हैं।" टिज़ कहती हैं, "डेब, जब मैंने आपकी फ्लैश मॉब सर्जरी देखी, तो मैं फिर से खुशी के आँसू रोने लगी। मैं इसे फिर से देखना चाहती हूँ। तब से कई बीमारियों ने मुझे किनारे कर दिया है। मैं फिर से खुशी और कृतज्ञता के साथ नाचने के लिए तैयार हूँ। धन्यवाद।" मुझे बाशा की एक टिप्पणी मिली है, "शोरलाइन, वाशिंगटन से नमस्कार। मैं दो बार स्तन कैंसर से बच चुकी हूँ: 1994 और 2007 में। मैं डबल मास्टेक्टॉमी कराने वाली महिलाओं के समूह में भी हूँ। बस नाचते रहिए, जुड़ते रहिए और ठीक होते रहिए।"

तो मैं आपसे, डेबोरा, अपना एक सवाल पूछना चाहता हूँ, उन सभी श्रोताओं को ध्यान में रखते हुए, अगर आप में से कोई ऐसा है जिसे हाल ही में स्तन कैंसर या अन्य कैंसर का पता चला है, या जो इलाज की शुरुआत में है, तो इस मुश्किल समय में आप उनके लिए क्या सलाह देना चाहेंगी?

देबोरा: जी हाँ। मैं यह कहना चाहूँगी कि यह बेहद अकेलापन और डर का एहसास करा सकता है। यहाँ तक कि उन लोगों के लिए भी जिनके बड़े परिवार और दोस्तों का नेटवर्क है। फिर भी, बीमारी का निदान और इलाज तो आपको ही करवाना पड़ता है। मैं इस बात को स्वीकार करना चाहती हूँ, और यह बात कहना मुश्किल है।

सलाह देने में मुझे झिझक होती है, लेकिन मैं इतना ज़रूर कहूँगी कि मेरे लिए जो चीज़ें मददगार साबित हुईं, वे थीं ऐसे लोगों को ढूँढ़ना और उनसे जुड़ना जो मुझे जज न करें, जो मुझसे प्यार करें, और सकारात्मक ऊर्जा को आमंत्रित करना। मेरे मामले में, मेरे कुछ दोस्तों का समूह बदल गया। कैंसर और इस तरह की दूसरी बीमारियाँ दूसरों के लिए बहुत डरावनी हो सकती हैं। कभी-कभी ऐसे लोग भी दूर हो जाते हैं।

मुझे जो दूसरी बात उपयोगी लगी, वह यह थी कि उन रिश्तों को छोड़ देना चाहिए जो उस समय मेरे लिए स्पष्ट रूप से फायदेमंद नहीं थे और उन रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो मददगार थे।

इसका दूसरा पहलू यह है कि यदि आपका अपने शरीर और हृदय के साथ ऐसा रिश्ता नहीं है जो आपको भरोसेमंद लगे, तो उन गतिविधियों में शामिल हों जहाँ आपको सामंजस्य स्थापित करने का तरीका मिल सके - चाहे वह नृत्य हो, चित्रकारी हो, संगीत सुनना हो, गाना हो या चर्च जाना हो। संक्षेप में, जो भी चीज़ आपको उस वातावरण में रहकर सामंजस्य का अनुभव कराती है, उसे करते रहें। ऐसे अवसर खोजें।

दूसरा पहलू चिकित्सा से जुड़ा है। जब भी संभव हो, कई राय लें और ऐसी स्वास्थ्य सेवा टीम चुनें जो वास्तव में आपका और आपके मूल्यों का सम्मान करे। वे आपको ही अपने इलाज का ज़िम्मेदार मानें। उनका उद्देश्य आपकी सेवा करना है, न कि इसके विपरीत। हमारी पारंपरिक एलोपैथिक स्वास्थ्य प्रणाली इसके लिए उपयुक्त नहीं है। जितना संभव हो, अपनी ज़रूरतों के लिए आवाज़ उठाने के अवसर तलाशें।

क्रिस्टिन: बहुत सुंदर। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। नृत्य के माध्यम से अपने शरीर और जीवन से जुड़ना, हमारे कई श्रोताओं को बहुत पसंद आता है। मैरी कहती हैं, "मैं दक्षिणी इंडियाना की पहाड़ियों में रहती हूँ; मैं अपने शरीर को नृत्य के लिए मुक्त कर दूंगी।" हमारे श्रोता पूरे देश में हैं। शेवी चेज़ से एक श्रोता कहती हैं, "मुझे उठकर नृत्य करना बहुत अच्छा लगेगा।" प्रीता का एक प्रश्न है, और वह जानना चाहती हैं कि आप ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले लोगों को सचेत नृत्य का अनुभव करने के लिए क्या सुझाव देंगी, यह देखते हुए कि वे किसी शहरी क्षेत्र में नहीं हैं जहाँ इस स्टूडियो में यह सुविधा उपलब्ध है।

देबोरा: हाँ, तो अब समय आ गया है, है ना? कोविड के कुछ अनचाहे परिणाम ये हैं कि अब ऑनलाइन बहुत कुछ उपलब्ध है। मैं आपको दो संसाधनों के बारे में बताती हूँ। एक है 'कॉन्शियस डांसर मैगज़ीन' , और उनके पास एक विश्वव्यापी मानचित्र है जहाँ आप अपना ज़िप कोड डालकर अपने आस-पास के कॉन्शियस डांस अनुभव खोज सकते हैं।

दूसरा, अब जबकि ज़ूम के ज़रिए बहुत कुछ हो रहा है, मैं आपको अपनी पसंदीदा शिक्षिका की बुधवार सुबह की क्लास में आमंत्रित करना चाहती हूँ। फिलहाल यह क्लास कुछ समय के लिए बंद है। वह छुट्टी पर हैं, लेकिन जल्द ही वापस आएंगी। उनका नाम वैलेरी चाफोग्रैक है और आप उन्हें डांस सैंक्चुअरी पर गूगल कर सकते हैं। क्लास बुधवार सुबह 8:45 बजे पैसिफिक टाइम पर होती है। इसकी शुरुआत 10 मिनट के ध्यान से होती है और फिर हम नृत्य करते हैं। अगर आपके पास कंप्यूटर या ज़ूम इस्तेमाल करने वाला फ़ोन है, तो आप इसमें शामिल हो सकते हैं। यह एक खूबसूरत समुदाय है जो साथ मिलकर नृत्य करता है। वैलेरी की ओर से, मैं आप सभी को आमंत्रित करती हूँ।

क्रिस्टिन: बहुत बढ़िया। आपकी प्रशंसा में ढेरों सुंदर टिप्पणियाँ आ रही हैं। मोनिका कहती हैं, "सुबह उठकर ऐसा देखना कितना सुखद है, आपकी ऊर्जा का औरा बहुत प्रबल है। मुझे इसे महसूस करना बहुत अच्छा लगता है।" स्टेफ़नी कहती हैं, "मुझे आपका नृत्य बेहद पसंद आया। इतने दुख भरे दिन और इतने सारे निधन वाले वर्ष में जीवित होने का अनुभव करके मेरी आँखों में खुशी के आँसू आ रहे हैं। इसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।"

मैं जानना चाहता था कि आजकल आपको किस तरह का संगीत पसंद आ रहा है। मतलब, आप किस तरह के संगीत पर थिरक रहे हैं? आपको क्या प्रेरित कर रहा है? किताबें, संगीत, नृत्य, कुछ भी हो सकता है। इसके बारे में थोड़ा बताइए।

देबोरा: हाँ, मैं बहुत खुले विचारों वाली हूँ। मुझे लगभग हर तरह का संगीत पसंद है। सच कहूँ तो, मुझे कंट्री संगीत उतना पसंद नहीं है। अगर कोई कंट्री संगीत का प्रशंसक है तो मुझे खेद है, लेकिन मुझे लगभग हर तरह का संगीत पसंद है। मैं बस इतना कहना चाहूँगी कि इस समय मैं दो संगीतकारों से बहुत जुड़ाव महसूस कर रही हूँ। एक हैं ताज महल, जो ब्लूज़ संगीतकार हैं। मैं उनके बारे में एक छोटी सी कहानी सुनाऊँगी। और दूसरे हैं मिशा एलमान, जो एक रूसी वायलिन वादक थे। उनका निधन हो चुका है। मुझे हाल ही में पता चला कि वे मेरे पूर्वजों में से एक थे, इसलिए मैं उनका संगीत सुन रही हूँ। यह मेरे लिए अपने पूर्वजों से जुड़ने का एक बहुत ही सुंदर तरीका रहा है।

तो ताज महल के बारे में, कुछ हफ्ते पहले, मैं सिंथिया से बात कर रही थी। सच कहूँ तो, मैं बिल्कुल बेसुध थी। उस समय जब मैं उससे बात कर रही थी, मैं बस यही कह रही थी, "मैं ज़ूम बॉक्स में बस एक तैरते हुए सिर की तरह होने से तंग आ चुकी हूँ, इतना बैठने से मेरे नितंबों में थोड़ा दर्द हो रहा है [हंसती है]। मैं अस्पताल में इतना काम कर रही हूँ कि मेरे शरीर में दर्द हो रहा है।"

तो पिछले शुक्रवार को मैं प्रार्थना में बैठी और मैंने कहा, "हे ब्रह्मांड, क्या मैं सबके साथ नाच सकती हूँ? मुझे अभी सच में यही चाहिए।" फिर अगली दोपहर मैं अपने घर के पास वाली गिटार की दुकान पर गई। वहाँ एक बेंच पर ताज महल बैठे संगीत बजा रहे थे और उन्हें कोई दिखावा नहीं था। मैंने पूछा, "क्या मैं नाच सकती हूँ?" उन्होंने कहा, "बिल्कुल।" तो करीब दो घंटे तक मैं नाचती रही जबकि ताज महल मेरे घर के कोने पर लाइव संगीत बजा रहे थे।

उसमें कई ऐसे सबक हैं जो हमें ब्रह्मांड के साथ विनम्र और कृतज्ञतापूर्ण संवाद स्थापित करने की याद दिलाते हैं।

क्रिस्टिन: ब्रह्मांड अद्भुत है।

तो यहाँ हमारा एक और सवाल और टिप्पणी है। डेविड कहते हैं, "उस सर्जरी कक्ष में क्या अद्भुत घटना घटी। जब मैं उसके जीवन के नृत्य का जश्न मनाता हूँ, तो मैं बिना किसी लक्ष्य या योजना के, वर्तमान क्षण में, घटित हो रही प्रक्रिया में पूरी तरह से लीन हो जाता हूँ, परिणाम-उन्मुख नहीं, बल्कि सहज रूप से। और जो मैंने लिखा है उसे जीना ही चिकित्सा है, चिकित्सा का अर्थ है, जो हमें उसे और अधिक संपूर्ण बनाने में मदद करती है। मेरा मानना ​​है कि उस स्वच्छ सर्जरी कक्ष में जो नृत्य घटित हुआ, वह चिकित्सा ही थी। मैं सोच रहा था कि क्या आप चिकित्सा को अपने दृष्टिकोण से थोड़ा समझा सकते हैं? आपने चिकित्सा का एक विशेष रूप से गहन प्रशिक्षण प्राप्त किया है, लेकिन मैं समझ सकता हूँ कि आप चिकित्सा को इससे कहीं अधिक मानते हैं।"

देबोरा: जी हाँ। जी हाँ। और उन टिप्पणियों को लिखने वाले व्यक्ति को धन्यवाद। जी हाँ, यह वाकई उपचारक था। नृत्य उपचारक है। नृत्य औषधि है। हमारा शरीर ही औषधि है। लेकिन हमें परंपरागत रूप से जो सिखाया जाता है, वह औषधि नहीं है। औषधि तो हमारे शरीर से बिल्कुल अलग होती है; यह एक सर्जरी होती है जिसमें हमारे शरीर के अंग निकाल दिए जाते हैं, या फिर यह किसी बोतल में बंद गोली होती है जो काउंटर पर रखी रहती है।

मेरे जीवन की यात्रा शरीर की स्वाभाविक रूप से ठीक होने की क्षमता पर गहरे विश्वास और एक ऐसी व्यवस्था का हिस्सा होने के बीच की है जो कई मायनों में बिल्कुल विपरीत संदेश देती है। और मैं अकेली नहीं हूँ। हममें से कई ऐसे लोग हैं जो चिकित्सा के क्षेत्र में काम करते हैं और चिकित्सा के शिक्षण और रोगियों को दी जाने वाली चिकित्सा के तरीकों को बदलने की कोशिश कर रहे हैं। कभी सर्जरी आवश्यक होती है तो कभी दवा। मेरी आत्मा को सबसे अधिक सुकून नृत्य, समुदाय से जुड़ाव, प्रार्थना और ध्यान से मिला। ये सभी चीजें मेरे अंतर्मन को सबसे अधिक शांति प्रदान करती हैं। फिर भी, मेरी सर्जरी हुई और कीमोथेरेपी भी हुई। मैं दोनों क्षेत्रों से जुड़ी हुई हूँ। आदर्श रूप से, ये दोनों एक-दूसरे से अलग नहीं होने चाहिए। लेकिन वास्तव में, हममें से कई लोग, सिंथिया सहित, इन दोनों क्षेत्रों को करीब लाने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए यह सब और भी अधिक एकीकृत हो गया है।

क्रिस्टिन: जी हाँ, इसे अपने शरीर के एक हिस्से के रूप में देखना एक खूबसूरत तरीका है, यह इसे फैलाता नहीं है, बल्कि इसे संपूर्ण मानता है। इसी से संबंधित मैं यह जानना चाहूँगी कि जब आप मरीजों और उनके परिवारों के साथ काम करती हैं, खासकर उन लोगों के साथ जो अपने शरीर से जुड़ाव महसूस नहीं करते, तो आप उन्हें मार्गदर्शन कैसे देती हैं? और यह शायद उन श्रोताओं के लिए भी मददगार हो सकता है जो शायद इसी तरह का अलगाव महसूस कर रहे हों।

देबोरा: जी हाँ। मुझे एक घटना याद आ रही है। यह शायद एक नाटकीय मामला हो सकता है। लेकिन जैसा कि सिंथिया ने पहले बताया, मैं एचआईवी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं की देखभाल करती हूँ और मैंने एक महिला की प्रसवपूर्व देखभाल की थी। जब उसकी डिलीवरी का समय आया, तो उसकी सिजेरियन डिलीवरी होनी थी क्योंकि उसकी पहले भी सिजेरियन डिलीवरी हो चुकी थी। उसे आघात का इतिहास था, जो कई लोगों में होता है, और मैं कहूँगी कि मेरे अधिकांश मरीज़ों में होता है। जब उसे एपिड्यूरल दिया गया, तो उसके लिए अपने शरीर को महसूस न कर पाना बहुत डरावना था। ज़ाहिर है, वह सर्जरी के दौरान दर्द महसूस नहीं करना चाहती थी, लेकिन किसी भी तरह की संवेदना न महसूस कर पाना उसके लिए बहुत डरावना था। वहाँ नीले रंग का पर्दा लगा हुआ था। इसलिए वह एक तरह से अपने शरीर से पूरी तरह अलग हो गई थी, जो उसके नियंत्रण से बाहर था। मैं उसकी सिजेरियन डिलीवरी कर रही थी और तभी उसे पैनिक अटैक आने लगा।

जब मैं उसका प्रसव करा रही थी, तब मैं भी पर्दे के ऊपर से अपना सिर निकालकर उससे उसके शरीर के उन हिस्सों को खोजने के बारे में बात कर रही थी जहाँ उसे सुरक्षित और सहज महसूस हो। अंत में उसने अपनी जीभ से अपने मुँह के अंदरूनी हिस्से को महसूस किया और अपना ध्यान उन संवेदनाओं पर केंद्रित किया, और यह महसूस किया कि उस अनुभव पर उसका पूरा नियंत्रण है। और इससे उसे उस अनुभव से गुजरने में मदद मिली।

साथ ही, मुझे लगता है कि जिस चीज़ ने वास्तव में उसकी मदद की, वह यह थी कि - और यह सिर्फ़ मैं ही नहीं थी, बल्कि वहाँ उसकी एक दोस्त, एनेस्थेसियोलॉजिस्ट और नर्सें भी मौजूद थीं - हम सब उसके संपर्क में रहे। तो यह एक नाटकीय उदाहरण है, लेकिन हम इससे कुछ ऐसे सबक कैसे निकाल सकते हैं जो तब भी प्रासंगिक हों जब आप ऑपरेशन रूम में न हों, लेकिन शायद अपने शरीर से जुड़ाव महसूस न कर रहे हों? ऐसी जगहें ढूँढ़ना जो सुरक्षित और सुलभ महसूस कराएँ। ऐसे लोगों से जुड़ना जो आपको सुरक्षित और जुड़ा हुआ महसूस कराने में मदद करें।

दूसरी महत्वपूर्ण बात जो मैं कहना चाहूँगी, वह है अपार करुणा। अक्सर लोग नाचना नहीं चाहते क्योंकि वे अपने चलने-फिरने के तरीके को लेकर पूर्वाग्रह रखते हैं। कई बार लोग अपने शरीर को इसलिए निष्क्रिय कर देते हैं क्योंकि उनके साथ कुछ ऐसी घटनाएँ घटी होती हैं जिन पर उनका कोई नियंत्रण नहीं होता और/या फिर वे उस शरीर के बारे में पूर्वाग्रह रखते हैं। इसलिए मैं कहूँगी कि पहला अभ्यास करुणा का है।

क्रिस्टिन: बहुत बढ़िया। वैसे, हमारे श्रोता पूरी दुनिया से हैं। पेनेलोप कहती हैं, "आज आपके साथ नृत्य करते हुए मुझे अपने बचपन की एकल नृत्य की खुशी फिर से मिल गई। कोविड के इन अजीब समय में इसने बहुत फर्क डाला है। हाँ, यह एक औषधि और उपचार है। आदिवासी लोग यह जानते हैं। कैरिबियन के छोटे से द्वीप टोबैगो से इस कॉल में आप सभी को शुभकामनाएं। सोका और स्टीलपैन पर नृत्य करने का प्रयास करें।"

देबोरा: बहुत सुंदर। मैं एक बात कहना चाहूँगी, क्योंकि इसका ज़िक्र कई बार हो चुका है और मैं इसे शुरू में ही कहना चाहती थी, खासकर आपमें से जो लोग अभी इसे सुन रहे हैं उनके लिए - कि यह 11 सितंबर का दिन था। हममें से, कम से कम संयुक्त राज्य अमेरिका में, यह सामूहिक सदमे का दिन था। मैं उस दिन प्रसव कक्ष में काम कर रही थी, जन्मों की गवाह बन रही थी। मुझे याद है कि मैं उस दिन अस्पताल जाने के लिए शटल में बैठी थी और शटल पूरी तरह भरी हुई थी और एकदम सन्नाटा था। कोई कुछ नहीं बोल रहा था। हम सब सामूहिक सदमे में थे - भागो, लड़ो, जम जाओ। हम सब सामूहिक रूप से जम गए थे।

आज हम एक वैश्विक समुदाय के रूप में जलवायु परिवर्तन और कोविड जैसी कई परस्पर जुड़ी हुई संकटों और विभिन्न रूपों में उत्पीड़न का सामना कर रहे हैं। नृत्य इन संकटों का एक समाधान है, लेकिन यह उन्हें पूरी तरह ठीक नहीं करता। इसका उद्देश्य कठिनाइयों को अनदेखा करना नहीं है। वास्तव में, यह हमें अपने दृष्टिकोण को व्यापक बनाने और केवल दुख, आघात और हिंसा पर ध्यान केंद्रित न करने का निमंत्रण देता है। बल्कि इन सभी को करुणा, स्नेह और प्रेम से समझने का भी। और यह याद रखने का कि हम सब जुड़े हुए हैं, हम सब इस धरती से जुड़े हुए हैं। हम सब एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। जब हम एक दूसरे से जुड़ते हैं, तो कुछ बड़ा संभव हो पाता है और यहीं से आनंद, शांति, लचीलापन और सामंजस्य का आह्वान होता है। जब हम संकुचन और ठहराव से आगे बढ़ते हैं।

क्रिस्टिन: यह बहुत सुंदर है और यह उस प्रश्न से भी संबंधित है जो व्यक्तिगत स्तर पर इस मुद्दे को उठा रहा था। क्या आप बीमारी के दौरान उस भावना पर टिप्पणी कर सकती हैं जब ऐसा लगता है कि शरीर ने हमें धोखा दिया है? निदान के ठीक बाद उस क्षण में आप कैसा महसूस कर रही थीं? हम इसे वैश्विक स्तर पर देख रहे हैं, लेकिन व्यक्तिगत स्तर पर यह कैसा होता है?

डेबोरा: हाँ, मैं आपकी बात से पूरी तरह सहमत हूँ। जिस दिन मुझे अपनी बीमारी का पता चला, उस दिन मुझे अपने शरीर से बहुत बड़ा धोखा महसूस हुआ। विडंबना यह है कि मुझे लगता था कि मैं बहुत अच्छी सेहत में हूँ। मैं बहुत मजबूत थी और खूब नाचती भी थी। और फिर मुझे कैंसर हो गया, लेकिन यह कैसे संभव है? मैं पहले से ही खूब केल और तरह-तरह के ऑर्गेनिक खाद्य पदार्थ खाती हूँ और नाचती भी हूँ।

विश्वासघात का वो एहसास सचमुच का है और मुझे आज भी होता है। ये उसी बात से जुड़ा है जो मैंने अभी थोड़ी देर पहले कही थी। ये कैसा दिखता है? कैसा महसूस होता है? अगर ये समझ में आता है, तो शायद अपनी नज़रें थोड़ी नरम कर लें या आँखें बंद कर लें और शरीर से जुड़ी निराशा, दुख, क्रोध, विश्वासघात को महसूस करने की कोशिश करें और थोड़ी सी करुणा भी दिखाएँ। हमारे शरीर में एक अद्भुत विरोधाभास है। हमारे शरीर में नई ऊर्जा समाई हुई है। ये निरंतर पुनर्जन्म, विकास और पुनर्जनन के चक्र में है। इसमें एक बुद्धिमान बुजुर्ग की ऊर्जा भी समाई हुई है। हम सब बूढ़े हो रहे हैं। जिस क्षण हम जन्म लेते हैं और पहली साँस लेते हैं, उसी क्षण से हम मृत्यु के और करीब आ जाते हैं। हर पल हम पुनर्जीवित हो रहे हैं। हर पल हम गतिहीनता की उस स्थिर अवस्था में हैं। हर पल हम अपनी मृत्यु के और करीब जा रहे हैं। ये सभी बातें एक ही समय में सच हैं। तो हाँ, वो विश्वासघात, वो निराशा - हमारे शरीर का ठीक से काम न करना और हमें याद दिलाना कि हम नश्वर हैं, हम मर रहे हैं, हम मृत्यु की प्रक्रिया में हैं। और फिर भी उस स्थिर बिंदु, उस शून्यता को धारण किए हुए, हर क्षण में पुनर्जीवित होने की उस संभावना को धारण किए हुए। यह सब सत्य है।

क्रिस्टिन: यह बात जन्म और मृत्यु के उस द्वंद्व से जुड़ी है जिस पर हमने पहले चर्चा की थी। धन्यवाद। मुझे लगता है कि हमारे पास समापन से पहले दो और सवालों के लिए समय है। मैं जानना चाहती थी कि क्या आप नृत्य और अंतर्ज्ञान पर कुछ टिप्पणी कर सकती हैं? इनके बीच क्या संबंध हैं? नृत्य के माध्यम से हम अंतर्ज्ञान कैसे विकसित कर सकते हैं? और क्या आप सचेत नृत्य के अलावा अन्य नियमित अभ्यास भी करती हैं?

देबोरा : इस प्रश्न के लिए धन्यवाद। मुझे लग रहा है कि पहले प्रश्न के दूसरे भाग का उत्तर देना चाहिए। मेरी कुछ और आदतें भी हैं। मैं हर सुबह ध्यान करती हूँ। मैंने दशकों से कई तरह के ध्यान किए हैं, और पिछले कुछ वर्षों से मैं जिस ध्यान का अभ्यास कर रही हूँ, उसे इंटीग्रल कबाला मेडिटेशन कहते हैं। और मैं इसे हर सुबह करती हूँ। और अगर किसी काम की वजह से मैं इसे नहीं कर पाती, तो मैं इसे किए बिना सो नहीं सकती। दूसरी बात यह है कि मैं हर दिन नृत्य नहीं करती, लेकिन मैं अपने शरीर में मौजूद रहने की कोशिश करती हूँ; कम से कम कुछ बार मैं जागरूकता और चेतना लाने का प्रयास करती हूँ। यह शायद... यह एक स्वैच्छिक गृहकार्य जैसा है: जब मैं बर्तन धो रही होती हूँ, या हाथ धो रही होती हूँ, तो बस एक पल के लिए अपने हाथों पर पानी या साबुन को महसूस करना, अपने पैरों को ज़मीन पर महसूस करना, बस एक पल के लिए रुक जाना। तो फिर प्रश्न का पहला भाग किस बारे में था... मैं अब भूल रही हूँ। (दूसरे भाग का उत्तर पहले देने का यही जोखिम है।) पहला भाग क्या था? मुझे याद है कि वह एक शानदार सवाल था।

क्रिस्टिन : इसमें नृत्य, अंतर्ज्ञान, जुड़ाव और उसे विकसित करने की बात कही गई थी।

देबोरा : धन्यवाद। खैर, मैं सचमुच एक नौसिखिया हूँ। मैं कई दशकों से इस क्षेत्र में हूँ, और अंतर्ज्ञान के बारे में सीखने में अभी भी एक नौसिखिया ही हूँ। और मुझे लगता है कि यह वास्तव में सुनने, गहराई से सुनने पर निर्भर करता है - जो हमें बताया जाता है उसे सुनना नहीं, जो हम पढ़ते हैं या जो कोई और कहता है कि हमें सोचना चाहिए उसे सुनना नहीं; हालाँकि, बेशक, सीखने और शिक्षाओं का स्वागत करना चाहिए। इसके बजाय, एक गहरी सुनने की क्षमता विकसित करना, और यह ध्यान देना कि कब कोई बात सत्य लगती है, कब वह सामंजस्य की भावना से आती है; न कि सिर्फ इसलिए सत्य है क्योंकि, "ओह, किसी ने मुझे यह बताया और मैं अपने बारे में असुरक्षित और अनिश्चित महसूस कर रही हूँ," या "मैं डरी हुई हूँ, लेकिन ओह, किसी और ने मुझे यह बात बताई, या यह शिक्षा है: यह वह है।" या, चिकित्सा के मामले में, "ओह, पाठ्यपुस्तक में यही लिखा है।" मुझे लगता है कि अंतर्ज्ञान का संबंध इस गहरी सुनने की क्षमता से कहीं अधिक है।

मुझे आंखें बंद करने में आसानी होती है। मुझे अपने शरीर में अंतर्ज्ञान मिलता है। और जब मैं शांत होती हूं, तो मुझे अपने शरीर में ही जवाब मिलते हैं। कभी-कभी यह गति में होता है; कभी-कभी यह स्थिरता में होता है। और जुड़ाव तब होता है जब मैं गति में होती हूं और उसमें एक उद्देश्य जोड़ती हूं। यह सिर्फ "मैं संगीत चलाऊंगी और व्यायाम करने का मन कर रहा है" नहीं है, बल्कि "मैं अभी इन पाठों को आमंत्रित करती हूं।" मैं एक विशिष्ट प्रश्न के साथ भी शुरुआत कर सकती हूं। एक अभ्यास है जिसे प्रामाणिक गति कहते हैं, और मैं अक्सर एक बहुत ही विशिष्ट प्रश्न के साथ उस अभ्यास में प्रवेश करती हूं। जैसे: "मुझे इस रिश्ते को कैसे संभालना चाहिए जो मेरे दिल में कुछ तनाव पैदा कर रहा है?" या, जब मैं कैंसर के इस दौर से गुजर रही थी, तो मैंने अपने शरीर से पूछा, "क्या मुझे मैस्टेक्टॉमी करानी चाहिए? क्या मुझे डबल मैस्टेक्टॉमी करानी चाहिए? क्या मुझे लम्पैक्टॉमी करानी चाहिए?" और मैंने अपने शरीर से पूछा और प्रामाणिक गति की। और यह मुझे एक कहानी और कुछ प्रतीकात्मक छवियों के रूप में मिला। और मुझे मेरा जवाब मिल गया, और मुझे पता था कि यह सच है। इसलिए मुझे लगता है कि लोगों के लिए उस गहरी श्रवण शक्ति तक पहुँचने के कई तरीके हैं। कुछ लोगों के लिए यह चित्रकारी है, कुछ लोगों के लिए ध्यान है, और कुछ लोगों के लिए तारों और ब्रह्मांड की ऊर्जा से जुड़ना है। मुझे लगता है कि यह मन में चल रही अनावश्यक बातों को सुनना नहीं है। मन इसमें शामिल हो सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि जो लोग इस शक्ति से जुड़ रहे हैं, उनके लिए अंतर मन की अनावश्यक बातों और ज्ञान के बीच होता है।

क्रिस्टिन : तो यह सब शरीर से ही जुड़ा हुआ है।

देबोरा : खैर, शरीर एक द्वार है। कुछ लोगों के लिए, यह दूसरों की तुलना में अधिक सुलभ लगता है। दूसरों के लिए, प्रवेश का पहला बिंदु हृदय होता है।

क्रिस्टिन: कई और सवाल उठ रहे हैं, और मुझे खेद है कि हम उन सभी का जवाब नहीं दे सकते। लेकिन मैं ट्रिपल नेगेटिव ब्रेस्ट कैंसर से ठीक हुई एक महिला की टिप्पणी पढ़ना चाहती थी। "मुझे संगीत और नृत्य बहुत पसंद है, और इस समय मैं बेहद खुश और शांत महसूस कर रही हूँ। आप सभी का बहुत-बहुत धन्यवाद।" उन्होंने इसे बड़े अक्षरों में लिखा। "आप सभी की यात्रा मंगलमय हो।" और हमारा आखिरी सवाल वही है जो हम अवाकिन कॉल्स में अपने सभी वक्ताओं से पूछते हैं। और वह यह है कि हम, एक बड़े सर्विसस्पेस समुदाय के रूप में - एक वैश्विक पारिस्थितिकी तंत्र जो स्वैच्छिक सेवा, करुणा और स्वयं को बदलकर दुनिया में बदलाव लाने के लिए प्रतिबद्ध है - दुनिया में आपके काम के प्रति आपके दृष्टिकोण का समर्थन कैसे कर सकते हैं?

देबोरा : मैं कहूँगी: अपने प्रति दयालु रहें, अपने शरीर के प्रति दयालु रहें, एक-दूसरे के प्रति दयालु रहें। (मुझे लगता है कि मैं शायद गायन-नाच-नाच कर रही हूँ।) और प्रेम के करीब आने, प्रकाश को अपनाने, अपने प्रकाश में रहने और उस तरह के प्रकाश में रहने का कोई भी अवसर न छोड़ें जो दूसरों का स्वागत करे, जो दूसरों को भी चमकने का अवसर दे और आमंत्रित करे। और न केवल अपने आघातों के प्रति, बल्कि दूसरों के आघातों के प्रति भी करुणा रखें। हम सब अपूर्ण हैं। और हम सबके लिए खुद को और एक-दूसरे को क्षमा करना कैसा होगा?

क्रिस्टिन : वाह। धन्यवाद। विदाई से पहले मैं सिंथिया से जल्दी से यह जानना चाहती थी कि क्या उसके मन में कोई अंतिम विचार हैं।

सिंथिया : मैं इस सत्र का समापन आपकी प्राथमिक शिक्षिकाओं में से एक, डेबोरा, अन्ना हाल्प्रिन के एक सुंदर संदेश के साथ करना चाहूँगी। मैंने सोचा कि मैं इसे दो बार पढ़ूँगी; यह बहुत छोटा है। और फिर हम मौन के साथ ही सत्र का समापन करेंगे, जैसे हमने शुरुआत की थी।

क्रिस्टिन : क्या मैं इससे पहले कुछ कहना चाहूँगी? कुछ लोग उन दो संसाधनों के बारे में पूछ रहे थे, और मैं यह कहना चाहती हूँ कि जब हम कॉल की रिकॉर्डिंग पोस्ट करेंगे, तो उसमें डेबोरा द्वारा बताए गए उन दो संसाधनों की जानकारी होगी। बहुत-बहुत धन्यवाद, और मैं यह जानकारी उन्हें दे दूँगी। धन्यवाद, सिंथिया।

सिंथिया : तो, ठीक है, बहुत बढ़िया। तो ये महान अन्ना हाल्प्रिन के शब्द हैं: "शरीर एक जीवंत कला है। समय और स्थान में आपकी गति ही कला है। एक चित्रकार के पास ब्रश होते हैं। आपके पास आपका शरीर है।" (दोहराएँ) "शरीर एक जीवंत कला है। समय और स्थान में आपकी गति ही कला है। एक चित्रकार के पास ब्रश होते हैं। आपके पास आपका शरीर है।"