Segue Abaixo a transcrição De Uma Chamada Do Programa

Sim. E eu quero contar uma pequena história antes de colocar a música. Quero contar a história de uma mulher chamada Janet. Ela era uma mulher na casa dos trinta que havia sido diagnosticada com câncer de mama metastático ainda jovem. Ela era tão graciosa! Ela aceitou a morte iminente e falou abertamente sobre sua experiência de enfrentar a morte sendo jovem. Seis dias antes de falecer, Janet estava em um retiro conosco no Commonweal, com um grupo de outras mulheres jovens com câncer de mama metastático. Estávamos fazendo uma oficina de consciência corporal e, perto do final da sessão, estávamos todas dançando ao som de " I'm Alive ", de Michael Franti. Depois, nos reunimos em círculo. Éramos cerca de nove pessoas e nossos ombros estavam se tocando, e Janet chorava lágrimas de alegria. Ela não conseguia acreditar que estava dançando. Ela sabia que estava prestes a morrer. E cada uma de nós sentiu as batidas do próprio coração. Então, coletivamente, todas nós colocamos as mãos sobre o coração de Janet, refletindo que a única verdade naquele momento, mesmo que ela estivesse prestes a morrer, era que ela estava, na verdade, plenamente viva. Então, convido todos nós a abraçarmos o fato de que, neste momento, estamos todos plenamente vivos, juntos. Então, todos que estão sentindo isso, convido vocês a se elevarem em corpo e espírito e vamos dançar juntos. [ Música toca: A vida soa como, estou vivo… Whoa-oh-oh, estou vivo ]

Cynthia : Preciso recuperar o fôlego; estou sentindo nossos batimentos cardíacos.

Kristin : Vamos absorver isso por um segundo. Obrigada. Quero lembrar aos ouvintes que podem enviar perguntas ou comentários a qualquer momento pelo formulário da transmissão ao vivo ou por e-mail. Recebemos muitas perguntas e comentários lindos. Acho que vou começar com alguns comentários de gratidão. Margie disse: "O vídeo da Deborah me inspira a dançar livremente e a habitar meu corpo com alegria e liberdade, que ela irradia." Tiz disse: "Deb, quando vi sua cirurgia surpresa, comecei a chorar de alegria novamente. Quero mais disso. Tantas doenças me impediram de dançar desde então. Estou pronta para dançar com alegria e gratidão novamente. Obrigada." Recebi um comentário da Basha: "Olá de Shoreline, Washington. Sou uma sobrevivente do câncer de mama, tendo vencido duas vezes: em 1994 e 2007. Também faço parte da irmandade de mastectomia dupla. Continuem dançando, se conectando e se curando."

Então, Deborah, eu queria começar com uma pergunta para você, minha, pensando nos nossos ouvintes: se houver alguém que tenha recebido recentemente o diagnóstico de câncer de mama ou de câncer em geral, ou que esteja no início do tratamento, que conselho você daria a essas pessoas nesta fase da jornada?

Deborah: Sim. Bem, eu gostaria de reconhecer e mencionar que pode ser uma experiência incrivelmente solitária e assustadora. Mesmo para as pessoas mais conectadas, com famílias enormes e grandes redes de amigos. Ainda assim, é você quem recebe o diagnóstico e é você quem está fazendo o tratamento. Quero deixar isso claro, e sei que é difícil.

Hesito em dar conselhos, mas o que posso dizer é que o que me ajudou foi encontrar essas pessoas e convidar para perto pessoas que não me julgam, pessoas que me amam, pessoas que me amam de verdade, e atrair energia positiva. No meu caso específico, alguns dos meus grupos de amigos mudaram. Câncer e outros diagnósticos semelhantes podem ser realmente assustadores para as pessoas. Às vezes, essas pessoas se afastam.

Outra coisa que achei útil foi simplesmente me desapegar daqueles relacionamentos que claramente não me faziam bem naquele momento e me concentrar naqueles que eram benéficos.

Outro ponto importante é que, se você ainda não tem uma relação de confiança com seu corpo e seu coração que lhe permita se envolver em atividades onde sinta que pode encontrar esse equilíbrio — seja dançando, desenhando, ouvindo música, cantando ou indo à igreja. Em resumo, seja o que for que, quando você estiver nesse ambiente, faça você se sentir em harmonia, continue fazendo. Busque essas oportunidades.

A outra questão diz respeito ao aspecto médico. Sempre que possível, busque múltiplas opiniões e encontre uma equipe de saúde que realmente respeite você e seus valores. Profissionais que o tratem como a pessoa responsável pela sua cura. Que estejam a seu serviço, e não o contrário. Nosso sistema de saúde alopático convencional não está preparado para isso. Na medida do possível, tente criar oportunidades para que você mesmo defenda o que realmente precisa.

Kristin: Que lindo! Muito obrigada. Conectar-se com o próprio corpo e com a dança é algo que realmente ressoa com muitos dos nossos ouvintes. Mary diz: "Estou viva nas montanhas do sul de Indiana; vou liberar meu corpo para dançar." Temos ouvintes em todo o país. Alguém de Chevy Chase disse: "Adoraria me levantar e dançar." Tenho uma pergunta da Preeta, que quer saber como você sugeriria que pessoas em áreas mais rurais vivenciassem a dança consciente, considerando que elas não estão em um espaço urbano onde isso esteja disponível neste estúdio específico.

Deborah: Sim, bem, agora é a hora, não é? Há essas consequências não intencionais da COVID, e na verdade, há muito mais conteúdo online agora. Vou te falar sobre dois recursos. Um deles é a revista Conscious Dancer Magazine , que tem um mapa mundial onde você pode digitar seu CEP e encontrar experiências de dança consciente perto de você.

Em segundo lugar, agora que tanta coisa está acontecendo pelo Zoom, quero convidar vocês para a aula da minha professora favorita, que acontece nas manhãs de quarta-feira. Ela está em hiato no momento, pois está ausente, mas voltará em breve. O nome dela é Valerie Chafograck e vocês podem encontrá-la no Google por "Dance Sanctuary". A aula acontece às quartas-feiras, às 8h45 (horário do Pacífico). Começa com 10 minutos de meditação e depois dançamos. Se você tiver um computador ou celular com acesso ao Zoom, pode participar. É uma comunidade linda dançando junta. Em nome da Valerie, convido todos vocês.

Kristin: Maravilhoso. Há tantos comentários lindos chegando, demonstrando apreço por você. Monica disse: "Que delícia acordar com isso, sua energia é tão forte. Adoro absorver essa energia." Stephanie disse: "Eu simplesmente amei a dança. Meus olhos se encheram de lágrimas de alegria por sentir a experiência de estar viva neste dia de tanta tristeza e em um ano de tantas mortes. Muito obrigada por isso."

Queria saber que tipo de música te inspira neste momento. O que te move? O que te toca profundamente? Pode ser livros, música, movimento. Conte-nos um pouco sobre isso.

Deborah: Sim, sou muito aberta. Gosto de quase todos os tipos de música. Para falar a verdade, não sou fã de música country. Peço desculpas a todos os fãs, mas gosto de quase todos os outros gêneros musicais. O que posso dizer é que, neste momento, sinto uma forte conexão com dois músicos. Um deles é Taj Mahal, o músico de blues. E vou contar uma pequena história sobre isso. O outro é Mischa Elman, um violinista russo. Ele já faleceu. Descobri recentemente que ele é um dos meus ancestrais, então tenho ouvido sua música. Tem sido uma forma muito bonita de me conectar com meus antepassados.

Então, Taj Mahal, algumas semanas atrás, eu estava conversando com a Cynthia sobre isso. Honestamente, eu estava meio desconectada do mundo. Naquele momento, enquanto conversava com ela, eu só dizia: "Estou tão cansada de ser só uma cabeça flutuando numa caixinha do Zoom, meu bumbum está até doendo de tanto ficar sentada [risos]. Estou trabalhando tanto no hospital que meu corpo todo dói."

Na última sexta-feira, eu estava em oração e disse: "Universo, por favor, será que eu poderia dançar em comunidade? É o que eu mais quero agora." Então, na tarde seguinte, fui até uma loja de guitarras perto de casa. Lá estava Taj Mahal, sentado em um banco, tocando música sem fazer alarde. Perguntei: "Posso dançar?" Ele respondeu: "Claro." E por cerca de duas horas dancei enquanto Taj Mahal tocava ao vivo na esquina perto de casa.

Há muitas lições nisso que nos lembram de manter uma conversa humilde e grata com o universo.

Kristin: O universo é incrível.

Então, temos outra pergunta e comentário aqui. David diz: "Que erupção maravilhosa naquela sala de cirurgia. Quando celebro a dança dela para a vida, estou no presente, aqui e agora, sem objetivo ou intenção, imerso no processo que está acontecendo, não orientado a resultados, mas espontâneo. E viver o que escrevi é medicina, sendo a medicina isso mesmo, o que nos ajuda a sermos mais completos. Acredito que a dança que irrompeu na sala de cirurgia estéril foi medicina. Gostaria que você falasse um pouco sobre como você vê a medicina. Você tem uma formação incrivelmente profunda em medicina de uma certa maneira, mas consigo ver como você enxerga a medicina como algo muito mais amplo do que isso."

Débora: Sim. Sim. E obrigada à pessoa que escreveu esses comentários. Sim, aquilo foi terapêutico. A dança é terapêutica. A dança é medicina. Nossos corpos são medicina. Não é isso que nos ensinam convencionalmente como medicina. Medicina é algo tão externo a nós; é uma cirurgia que nos retira partes, ou está em um comprimido num frasco que fica em cima da bancada.

A jornada da minha vida é navegar por essas águas de profunda confiança na capacidade inerente do corpo de se curar, e também fazer parte de um sistema que, de muitas maneiras, transmite uma mensagem bem oposta. E não sou a única. Há muitos de nós, dentro do sistema, tentando mudar a forma como a medicina é ensinada e como é oferecida aos nossos pacientes. Às vezes, a cirurgia é necessária, e às vezes, o tratamento medicamentoso também. O que me pareceu mais curativo para a alma foi a dança, a conexão com a comunidade, a oração, a meditação. Todas essas coisas me trazem uma sensação de cura profunda. E, no entanto, eu passei por uma cirurgia e também fiz quimioterapia. Tenho um pé em cada esfera. Idealmente, elas não se separariam. Mas, na verdade, muitos de nós, incluindo Cynthia, estamos tentando aproximar esses mundos. Para que tudo se integre ainda mais.

Kristin: Sim, essa é uma bela maneira de ver isso como parte do seu corpo, não como algo espalhado, mas como um todo. Aproveitando o ensejo, gostaria de saber se você poderia falar sobre como, ao trabalhar com pacientes e suas famílias, especialmente aqueles que parecem estar desconectados de seus corpos, você os orienta? Isso talvez seja útil para os ouvintes que também estejam sentindo uma desconexão semelhante.

Deborah: Sim. Bem, estou me lembrando de uma situação. Este pode ser um caso dramático. Mas, como a Cynthia mencionou antes, eu cuido de gestantes que vivem com HIV e fiz o pré-natal de uma mulher. Quando chegou a hora do parto, ela faria uma cesariana porque já tinha cesarianas anteriores. Ela tinha um histórico de trauma, o que é comum, e eu diria que a maioria das minhas pacientes tem. Quando ela recebeu a anestesia peridural, foi muito assustador para ela não conseguir sentir o próprio corpo. Obviamente, ela não queria sentir dor durante a cirurgia, mas foi assustador para ela não conseguir sentir nenhuma sensação. Havia o campo cirúrgico azul que usamos. Então, ela estava realmente desconectada do próprio corpo de uma forma que estava fora do seu controle. Eu estava realizando a cesariana e ela começou a ter uma crise de pânico.

Enquanto eu ajudava no parto, também coloquei a cabeça por cima do campo cirúrgico e conversei com ela sobre encontrar partes do corpo que lhe parecessem seguras e acessíveis. Então, o que ela acabou fazendo foi usar a língua para sentir o interior da boca e concentrar-se nessas sensações, percebendo que tinha controle sobre aquela experiência. E isso a ajudou a superar esse momento.

Além disso, acho que o que realmente a ajudou foi que, e não fui só eu, mas ela tinha uma amiga lá, o anestesista e as enfermeiras — mantivemos contato com ela. Esse é um exemplo dramático, mas como podemos extrair lições relevantes para quando você não está em uma sala de cirurgia, mas talvez se sinta desconectado do seu corpo? Encontrar lugares que pareçam seguros e acessíveis. Conectar-se com outras pessoas que te ajudem a se sentir seguro e conectado.

Outro ponto importante, na minha opinião, é cultivar muita compaixão. Muitas vezes, as pessoas não querem dançar porque julgam seus próprios movimentos. Frequentemente, elas se retraem, seja por experiências traumáticas ou por julgamentos alheios à sua própria imagem corporal. Portanto, eu diria que a primeira prática é a compaixão.

Kristin: Que lindo! Bem, temos ouvintes do mundo todo. Penelope diz: "Dançar com vocês hoje redescobriu a alegria da minha infância de dançar sozinha, e esses tempos estranhos de COVID fizeram toda a diferença. Sim, é remédio e cura. Os povos indígenas sabem disso. Bênçãos a todos nesta chamada da pequena ilha de Tobago, no Caribe. Experimentem dançar soca e steelpan."

Deborah: Lindo. Gostaria de mencionar algo, pois já foi mencionado algumas vezes e eu pretendia falar sobre isso no início, para aqueles que estão ouvindo agora em tempo real: era 11 de setembro. Para nós, pelo menos nos Estados Unidos, foi um dia de trauma coletivo. Eu estava trabalhando na sala de parto naquele dia, presenciando nascimentos. Lembro-me de ter pegado um ônibus para o hospital naquele dia, e o ônibus estava lotado e silencioso. Ninguém dizia uma palavra. Estávamos todos em estado de choque coletivo – fuga, luta, congelamento. Estávamos todos paralisados.

E agora, como comunidade global, estamos vivenciando múltiplas crises interligadas e sobrepostas: as mudanças climáticas, a COVID-19 e a opressão em suas diversas formas. A dança é um antídoto para isso. Não cura, mas sim a intenção de não fingir que as dificuldades não existem. O convite é para expandir e ampliar nossos horizontes, para não nos concentrarmos apenas na dor, no trauma e na violência. É para acolhermos tudo isso com compaixão, cuidado e amor. E para lembrarmos que estamos todos conectados, todos conectados a esta Terra. Estamos todos conectados uns aos outros. Quando nos conectamos, algo maior se torna possível, e é aí que a alegria, a calma, a resiliência e o alinhamento se manifestam. Quando nos expandimos para além da contração e da paralisia.

Kristin: Isso é lindo e até se relaciona com uma pergunta que surgiu, que abordava isso em um nível mais individual. Você poderia comentar sobre a sensação, durante a doença, de que o corpo nos traiu? Voltando ao que você sentiu naquele exato momento após o diagnóstico. Estamos vivenciando isso em escala global, mas como é no nível individual?

Deborah: Sim, me identifico muito com isso. Com certeza, no dia do meu diagnóstico, me senti tão traída pelo meu corpo. A ironia é que eu me sentia tão bem. Eu era muito forte e vinha dançando bastante. E aí tive câncer, mas como isso é possível? Eu já como tanta couve e alimentos orgânicos de todos os tipos e danço.

Essa sensação de traição é real e eu ainda a sinto. Ela se relaciona com o que eu estava dizendo antes. Como ela se manifesta? Como seria a sensação? Se parecer acessível, talvez você possa suavizar o olhar ou fechar os olhos e sentir a decepção, a tristeza, a raiva, a traição em relação ao corpo, e adicionar um pouco de compaixão. Nossos corpos carregam esse paradoxo incrível. Nossos corpos contêm a energia de um recém-nascido. Estão constantemente em um ciclo de renascimento, crescimento e regeneração. Também contêm a energia de um sábio ancião. Todos nós estamos envelhecendo. No momento em que nascemos com nosso primeiro suspiro, estamos cada vez mais perto da morte. A cada instante, nos regeneramos. A cada instante, estamos naquele ponto imóvel de imobilidade. A cada instante, nos aproximamos da morte. Tudo isso é verdade ao mesmo tempo. Então, sim, essa traição, essa decepção — do nosso corpo não funcionar e nos lembrar que somos mortais, que estamos morrendo, que estamos no processo de morrer. E, ainda assim, também manter aquele ponto imóvel, aquele vazio, também manter aquela possibilidade de regeneração a cada instante. É tudo verdade.

Kristin: Isso nos leva de volta à dicotomia entre nascimento e morte que já abordamos nesta conversa. Obrigada. Acho que temos tempo para mais duas perguntas antes de encerrarmos. Gostaria de saber se você poderia comentar sobre dança e intuição. Quais são as conexões? Como desenvolvemos a intuição através da dança? E você pratica outras atividades regularmente além da dança consciente?

Débora : Obrigada pela pergunta. Sinto-me compelida a responder primeiro à segunda parte. Tenho outras práticas. Medito todas as manhãs. Já pratiquei diferentes tipos de meditação ao longo das décadas, e a que tenho praticado nos últimos anos chama-se Meditação Cabalística Integral. E faço isso todas as manhãs. E se por acaso não consigo meditar, por algum imprevisto, não consigo ir para a cama sem fazê-lo. Outra prática é que não danço todos os dias, mas tento estar presente no meu corpo; pelo menos algumas vezes, tento trazer consciência e atenção plena. Pode até ser... talvez isso seja uma tarefa voluntária: quando estou lavando a louça ou as mãos, reservar um momento para sentir a água nas minhas mãos, ou o sabão, sentir meus pés no chão, simplesmente reservar um momento. Então, a primeira parte da pergunta era sobre... estou me esquecendo agora. (Esse é o risco de responder primeiro à segunda parte.) Qual era a primeira parte mesmo? Lembro-me de que foi uma pergunta incrível.

Kristin : Falava sobre dança, intuição, conexão e desenvolvimento [disso].

Débora : Obrigada. Bem, eu sou realmente uma novata. Estou nisso há várias décadas e ainda sou uma novata aprendendo sobre intuição. E acho que tudo se resume a ouvir, ouvir profundamente — não ouvir o que nos dizem, não ouvir o que lemos que alguém diz que devemos pensar; embora, claro, acolher os aprendizados e os ensinamentos. Em vez disso, cultivar uma escuta realmente profunda e perceber quando algo parece verdadeiro, vindo de um lugar de alinhamento; em vez de verdadeiro porque, "Ah, alguém me disse isso e estou me sentindo insegura e incerta sobre mim mesma", ou "Estou com medo, mas ah, essa outra pessoa me disse isso, ou há esse ensinamento: é isso". Ou, no caso da medicina, "Ah, é isso que diz no livro didático". Acho que a intuição tem muito mais a ver com essa escuta profunda.

Acho mais fácil quando fecho os olhos. Encontro intuição no meu corpo. E encontro as respostas no meu corpo quando estou em silêncio. Às vezes é no movimento; às vezes é na quietude. E a conexão acontece quando estou em movimento e trago uma intenção para isso. Não é simplesmente "Vou colocar música e estou com vontade de me exercitar", mas sim "Convido as lições para o momento presente". Posso até ir com uma pergunta específica. Existe uma prática chamada movimento autêntico, e frequentemente entro nesse espaço com uma pergunta muito específica. Sabe: "Como devo abordar esse relacionamento que está causando atrito no meu coração?" Ou, perguntei ao meu corpo durante minha jornada com o câncer: "Tipo, devo fazer uma mastectomia? Devo fazer uma mastectomia dupla? Devo fazer uma lumpectomia?" E perguntei ao meu corpo e pratiquei o movimento autêntico. E a resposta veio na forma de uma história e algumas imagens arquetípicas. E lá estava a minha resposta, e eu sabia que era verdade. Então, acho que existem muitas maneiras de as pessoas acessarem essa escuta profunda. Para algumas pessoas, é através do desenho; para outras, da meditação; para outras ainda, é realmente se conectar com a energia das estrelas e do cosmos. Acho que o que não se trata é de ouvir as conversas internas da mente. A mente pode estar envolvida, mas acredito que, para as pessoas que estão se conectando, a diferença está entre a conversa interna e a sabedoria.

Kristin : Então tudo se resume ao corpo.

Débora : Bem, o corpo é um portal. Para algumas pessoas, ele parece mais acessível do que para outras. Para outras, o primeiro ponto de entrada é o coração.

Kristin: Surgiram muitas outras perguntas, e lamento não podermos respondê-las todas. Mas eu queria ler um comentário de uma sobrevivente de câncer de mama triplo negativo. "Eu amo música e dança, e estou cheia de alegria e em paz neste exato momento. Muito obrigada a todos." Ela escreveu isso em letras maiúsculas. "Que todos vocês tenham uma jornada maravilhosa." E a última pergunta que temos é uma pergunta que fazemos a todos os nossos palestrantes aqui no Awakin Calls. E é: Como nós, como a comunidade ServiceSpace em geral — um ecossistema global comprometido com o serviço voluntário, a compaixão e a criação de mudanças no mundo mudando a nós mesmos — podemos apoiar sua visão em seu trabalho no mundo?

Débora : Eu diria: Seja gentil consigo mesmo, seja gentil com seu corpo, seja gentil com os outros. (Acho que estou cantando e dançando junto com o coro.) E aproveite qualquer oportunidade para se aproximar do amor, para abraçar a luz, para estar em sua própria luz, e esse tipo de luz que acolhe os outros, que permite, convida e acolhe os outros para brilharem também. E traga compaixão não apenas para o seu próprio trauma, mas também para o trauma que os outros carregam. Todos nós somos imperfeitos. E como seria se todos nós nos perdoássemos e perdoássemos uns aos outros?

Kristin : Nossa! Obrigada. Eu queria perguntar rapidinho para a Cynthia se ela tinha alguma consideração final antes de nos despedirmos.

Cynthia : Gostaria de encerrar este momento com uma bela mensagem de uma de suas professoras do ensino fundamental, Deborah, Anna Halprin. Pensei em lê-la duas vezes; é bem curtinha. E então, encerraremos em silêncio, da mesma forma que começamos.

Kristin : Posso intervir antes de você prosseguir? Algumas pessoas perguntaram sobre os dois recursos, e eu queria dizer que, quando publicarmos a gravação da chamada, teremos as informações sobre os dois recursos que a Deborah mencionou. Muito obrigada, e eu passo a palavra para vocês. Obrigada, Cynthia.

Cynthia : Então, ok, ótimo. Estas são as palavras da lendária Anna Halprin: "O corpo é arte viva. Seu movimento através do tempo e do espaço é arte. Um pintor tem pincéis. Você tem o seu corpo." (repete) "O corpo é arte viva. Seu movimento através do tempo e do espaço é arte. Um pintor tem pincéis. Você tem o seu corpo."