هيرمان هيسه يتحدث عن كسر غيبوبة الانشغال

«من بين كل الأشياء السخيفة، يبدو لي أن أكثرها سخافة هو الانشغال الدائم - أن يكون المرء سريعًا في تناول طعامه وإنجاز عمله»، هكذا حذر كيركغارد عام ١٨٤٣ وهو يتأمل في أكبر مصدر لتعاستنا . إنه شعور يدعو للتأمل في ظل الحياة المعاصرة، حيث تتجلى عبادة الانشغال والإنتاجية كأبرز سمات وجودنا - سمة نأسف لها باستمرار باعتبارها سمة فريدة لعصرنا. نلقي باللوم تلقائيًا على الإنترنت في هوسنا المدمر بالعمل على حساب وجودنا، متناسين أن كل تقنية هي عرض وليست، أو على الأقل ليس في البداية، سببًا لرغباتنا وأمراضنا. نوايانا هي البنية الأساسية لحياتنا، ومنها تنبثق جميع اختراعاتنا وأفعالنا. لذلك، فإن أي راحة حقيقية من أمراضنا التي نسببها لأنفسنا يجب ألا تأتي من مكافحة الأعراض، بل من البحث في الأسباب التي دفعت الروح البشرية نحو تلك الأمراض وإعادة تشكيلها - وهي أسباب واضحة لكيركجارد منذ زمن بعيد، كما هي واضحة لأي شخص معاصر ينهار في الفراش ليلاً بعد أن أكمل قائمة مهامه الطويلة في ذلك اليوم، ولكنه يشعر بأنه إنسان ناقص تماماً.

كيفية شفاء تلك الروح المتألمة هو ما يتناوله هيرمان هيسه (2 يوليو 1877 - 9 أغسطس 1962) في مقال رائع عام 1905 بعنوان "حول الأفراح الصغيرة"، الموجود فيكتاب "معتقداتي: مقالات عن الحياة والفن" ( المكتبة العامة ) - وهو الكنز النادر الذي قدم لنا الكاتب المحبوب والحائز على جائزة نوبل حول الأنواع الثلاثة من القراء ولماذا لن يفقد الكتاب سحره أبدًا .

قبل أكثر من قرن من دوامة الضرورات الملحة التي نعيشها اليوم في مجال البث المباشر، كتب هيسه:

يعيش الكثير من الناس هذه الأيام حياتهم في رتابة مملة وخالية من الحب. يجد أصحاب القلوب الرقيقة أسلوب حياتنا غير الفني خانقًا ومؤلمًا، فينعزلون عن الأنظار... أعتقد أن ما ينقصنا هو الفرح. الحماس الذي يضفيه الوعي المتزايد على الحياة، وتصور الحياة كشيء سعيد، كاحتفال... لكن القيمة العالية التي نوليها لكل دقيقة من الوقت، وفكرة العجلة والسرعة كأهم هدف في الحياة، هي بلا شك أخطر عدو للفرح.

قبل عقود من طرح الفيلسوف الألماني جوزيف بايبر حجته الاستشرافية لتحرير وقت الفراغ والكرامة الإنسانية من قبضة إدمان العمل ، يرثي هيسه كيف أن "العجلة العدوانية" للحياة الحديثة - ويا لها من عبارة مثالية - قد "قضت على ما تبقى لدينا من وقت فراغ ضئيل". يكتب:

إنّ أساليبنا في الاستمتاع لا تقلّ إزعاجًا وإرهاقًا للأعصاب عن ضغوط العمل. شعارنا هو: "بقدر الإمكان، وبأسرع وقت ممكن". وهكذا يزداد الترفيه ويقلّ الشعور بالمتعة... هذا السعي المحموم وراء المتعة مدفوعٌ بعدم الرضا الدائم، ومع ذلك فهو يُشبعنا باستمرار.

مع الإشارة إلى أنه لا يملك حلاً سحرياً للمشكلة، يقدم هيسه ما يلي:

أودّ ببساطة أن أستعيد معادلةً شخصيةً قديمةً، وللأسف، غير رائجة: المتعة المعتدلة متعةٌ مضاعفة. ولا تغفلوا عن المتع الصغيرة!

قبل قرن من تقديم المحلل النفسي آدم فيليبس حجته المقنعة حول فن تفويت الفرص والقيمة المتناقضة لحياتنا التي لم نعشها ، يتأمل هيسه في شكل الاعتدال في مواجهة الاحتمالات غير المحدودة على ما يبدو لما يمكن فعله بوقت المرء، وعلى الرغم من أن الخيارات المتاحة قد تغيرت في المائة عام الماضية، إلا أن المبدأ لا يزال قائماً بقوة:

في بعض الأوساط، يتطلب الاعتدال شجاعةً لتفويت عرضٍ أول. وفي أوساطٍ أوسع، يتطلب الأمر شجاعةً لعدم قراءة منشورٍ جديدٍ بعد أسابيع من صدوره. وفي أوسع الأوساط على الإطلاق، يُصبح المرء موضع سخريةٍ إن لم يقرأ الصحيفة اليومية. لكنني أعرف أناسًا لا يشعرون بأي ندمٍ على ممارسة هذه الشجاعة.

لا ينبغي لمن يشترك في سلسلة مسرحية أسبوعية أن يشعر بأنه يخسر شيئاً إذا لم يشاهدها إلا مرة كل أسبوعين. أضمن لكم أنه سيستفيد.

فليجرب كل من اعتاد مشاهدة العديد من اللوحات في معرض فني، ولو لمرة واحدة إن كان لا يزال قادراً على ذلك، أن يقضي ساعة أو أكثر أمام تحفة فنية واحدة ويكتفي بها طوال اليوم. سيكون هو الرابح في ذلك.

دع القارئ النهم يجرب الأمر نفسه. قد ينزعج أحيانًا لعدم قدرته على المشاركة في نقاش حول بعض المنشورات، وقد يُرسم الابتسامات على وجوه البعض. لكن سرعان ما سيدرك خطأه ويبتسم بنفسه. وليحاول كل من لا يستطيع ضبط نفسه بأي شكل آخر أن يعتاد على النوم في العاشرة مساءً مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا. سيدهشه كم سيُكافأ على هذا الجهد البسيط المبذول في الوقت والمتعة.

يرى هيس أن إدراك هذا الفرق بين الإفراط في التحفيز والاستمتاع بالمتعة بجرعات صغيرة هو ما يميز أولئك الذين يعيشون بشعور من الرضا عن أولئك الذين يقضون حياتهم في حالة دائمة من عدم الرضا. ويكتب:

إن القدرة على تقدير "اللحظات السعيدة الصغيرة" مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بعادة الاعتدال. فهذه القدرة، الفطرية في كل إنسان، تفترض وجود أمورٍ معينةٍ طُمست أو فُقدت في الحياة اليومية المعاصرة، وأهمها قدرٌ من البهجة والحب والشعر. هذه اللحظات السعيدة الصغيرة... غير ظاهرة للعيان ومنتشرة بكثرة في حياتنا اليومية لدرجة أن عقول الكثير من العمال لا تكاد تلاحظها. إنها ليست بارزة، ولا يُعلن عنها، ولا تُكلّف مالًا!

يشير إلى أكثر تلك المتع سهولةً، وأكثرها تجاهلاً في العادة، ألا وهي تواصلنا اليومي مع الطبيعة. يكتب هيسه: قبل قرن من بدء حشود من مدمني الشاشات في اكتظاظ أرصفة المدن الحديثة:

عيوننا، وخاصة تلك العيون المُرهقة والمُستَغَلّة للإنسان المعاصر، يُمكن أن تكون، إن أردنا، مصدرًا لا ينضب للمتعة. عندما أسير إلى العمل صباحًا، أرى العديد من العمال الذين نهضوا للتو من أسرّتهم بنعاس، يهرعون في كلا الاتجاهين، يرتجفون في الشوارع. معظمهم يسيرون بخطى سريعة، وأعينهم مُثبّتة على الرصيف، أو على ملابس ووجوه المارة على أقصى تقدير. انتبهوا يا أصدقائي الأعزاء!

يقدم هيسه وصفته لكسر حالة الانشغال وعدم الانتباه هذه:

جرّب ذلك مرة واحدة فقط - ستجد شجرة، أو على الأقل جزءًا كبيرًا من السماء، في أي مكان. لا يشترط أن تكون السماء زرقاء؛ فضوء الشمس يتسلل إليك بطريقة أو بأخرى. عوّد نفسك كل صباح على النظر للحظة إلى السماء، وستدرك فجأة الهواء المحيط بك، ورائحة نضارة الصباح التي تُغمرك بين النوم والعمل. ستجد كل يوم أن لكل منزل مظهره الخاص، وإضاءته المميزة. انتبه لذلك إن أردت أن يبقى لديك بقية اليوم شعور بالرضا ولمسة من التناغم مع الطبيعة. تدريجيًا وبدون عناء، تتدرب العين على نقل العديد من المتع الصغيرة، وعلى تأمل الطبيعة وشوارع المدينة، وعلى تقدير متعة الحياة اليومية التي لا تنضب. من هنا، بالنسبة للعين الفنية المدربة تدريبًا كاملًا، يكمن النصف الأصغر من الرحلة؛ فالأهم هو البداية، هو انفتاح العينين.

وفي شعورٍ ستردده آني ديلارد بعد عقودٍ عديدة في تأملها الجميل حول استعادة قدرتنا على الفرح والدهشة ، يضيف هيسه:

امتداد من السماء، وجدار حديقة تتدلى منه أغصان خضراء، وحصان قوي، وكلب وسيم، ومجموعة من الأطفال، ووجه جميل - لماذا نرضى بأن نُحرم من كل هذا؟ من اكتسب الموهبة يستطيع أن يرى في مساحة صغيرة أشياء ثمينة دون أن يضيع دقيقة من وقته... لكل شيء جوانبه الزاهية، حتى الأشياء غير المثيرة للاهتمام أو القبيحة؛ كل ما علينا فعله هو أن نرغب في الرؤية.

ومع الرؤية تأتي البهجة والحب والشعر. فالرجل الذي يقطف زهرة صغيرة لأول مرة ليحتفظ بها بجانبه أثناء عمله، يكون قد خطا خطوة نحو السعادة في الحياة.

ويضيف هيسه، مشيراً إلى أن هذه المتع الصغيرة تتخذ أشكالاً مختلفة لكل منا:

هناك العديد من المتع الصغيرة الأخرى، ولعلّ أبرزها متعة شمّ زهرة أو قطعة فاكهة، والاستماع إلى صوت المرء أو أصوات الآخرين، والإنصات إلى ثرثرة الأطفال. ولحن يُدندن أو يُصفّر في البعيد، وألف شيء صغير آخر يمكن للمرء أن ينسج منه عقدًا جميلًا من المتع الصغيرة لحياته.

ويختتم حديثه بتقديم نصيحة لا تزال صالحة ومؤثرة اليوم كما كانت قبل قرن من الزمان، بل ربما أكثر من ذلك:

نصيحتي لمن يعاني من ضيق الوقت والفتور هي: ابحث كل يوم عن أكبر قدر ممكن من المتع الصغيرة، وادّخر بحكمة المتع الكبيرة والمتطلبة للعطلات والأوقات المناسبة. فالمتع الصغيرة هي التي تُمنح لنا في المقام الأول للراحة والاستجمام، وللتخفيف من أعباء الحياة اليومية، وليست المتع الكبيرة.

أكمل هذا الجزء تحديدًا من رواية هيسه المتعالية تمامًا "إيماني" بقراءة الفيلسوف آلان واتس حول كيفية العيش بوعي ، وعالمة الإدراك ألكسندرا هورويتز حول فن النظر بوعي منتبه ، وهذا الكتاب المصور الجميل الصامت عن العيش بانتباه.