Реляционная нейронаука и искусство: история любви.

Адаптировано из онлайн-блога Глобальной ассоциации исследований межличностной нейробиологии (mindGAINS), август 2020 г.

«Любовь должна сделать так много другой работы в мире… Я общаюсь со многими климатическими активистами, и их объединяет глубокая любовь к природе, к будущему, к справедливости, и это действительно формирует их жизнь и придает ей огромный смысл. И это приносит пользу всем нам, что у них есть это чувство, и что это мотивирует их, потому что они действуют от имени всех нас. И мы должны называть это любовью».
-Ребекка Солнит (2020)

«Когда сила любви победит любовь к власти, мир познает мир».
-Джимми Хендрикс

«Человек — часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная временем и пространством. Он воспринимает себя, свои мысли и чувства как нечто отделенное от остального, как своего рода оптическую иллюзию своего сознания».
— Альберт Эйнштейн

Я хочу рассказать вам историю любви. Она длится 20 лет. Женщина, исследующая приливные лужи, столкнулась с 24-ногой морской звездой-подсолнухом, которая вынырнула из зарослей морской травы, коснулась её туфли и начала исследовать штанину. Женщина влюбилась в это прекрасное существо, и это навсегда изменило её жизнь.

Эта женщина — я, художница, психотерапевт и студентка реляционной нейронауки и межличностной нейробиологии (IPNB). В своей работе как художница я затрагиваю темы изменения климата и климатической несправедливости.

В 2010 году я начала свое творческое сотрудничество с Хелен Клебесадель, замечательным человеком и чрезвычайно талантливой художницей. Мы познакомились несколькими годами ранее, когда я посещала у нее мастер-класс по акварели. Мы быстро подружились и стали коллегами в искусстве. Наша крепнущая связь привела к сотрудничеству над художественным проектом, включающим наши яркие, масштабные акварельные картины. Эти работы должны были отразить суть климатического кризиса нашей планеты.

Нам довелось увидеть множество превосходных выставок, посвященных изменению климата, которые донесли до общественности ужасающую реальность происходящего на Земле. К сожалению, реакция на эти выставки часто приводила к такой депрессии, что люди отворачивались от изображений. Я понимаю, что боль от увиденного вызывала страх, и их нервная система реагировала, переходя в режим «бей или беги». Мы с Хелен понимали, что нам нужно искать другой путь. Мы хотели создать красоту, чтобы наша аудитория могла смотреть на искусство даже посреди боли. Мы надеялись, что их способность оставаться верными правде о климатическом кризисе вдохновит людей на действия.

«Крики цвета — серия «Кораллы в кризисе»», совместная работа Хелен Клебесадель и Мэри Кей Нойманн, акварель на бумаге.

Во время наших совместных занятий живописью в одной из студий я часто рассказывала Хелен о том, что узнаю о реляционной нейронауке и IPNB (интеллектуально-нейтральной нейробиологии). Я описывала поливагальную теорию Стивена Порджеса (2011), согласно которой наша потребность в общении с другими людьми «является биологическим императивом», и наша человеческая потребность в том, чтобы наш телесный мозг испытывал теплые, доброжелательные отношения, чтобы чувствовать себя в безопасности в этом мире. Доктор Порджес также говорит нам, что когда мы перестаем чувствовать себя в безопасности, мы адаптивно начинаем бороться, убегать или диссоциировать . Неудивительно, что людям так сложно оставаться в сознании, осознавая экзистенциальную угрозу нашему земному дому. Поливагальная теория вызвала у нас любопытство: может ли красота обеспечить достаточную безопасность, чтобы люди увидели боль и не отвернулись?

Мы обсудили идеи Иэна Макгилкриста (2009) о нашем обществе, где доминирует левое полушарие мозга , заставляющее людей подавлять свои чувства и рассматривать природу как нечто оторванное от нас самих. В этом смещенном влево мировоззрении, без баланса правого полушария, которое видит целостность и взаимосвязь вещей, планета и люди воспринимаются как объекты эксплуатации. В этом ограниченном взгляде ресурсы Земли существуют лишь для того, чтобы их использовать на благо немногих, не заботясь о более широкой картине или о том, кому и чему будет причинен вред. Как наше искусство может помочь людям отойти от этого левого доминирования?

На ранних этапах нашего сотрудничества я проиллюстрировал для Хелен в своей студии работу Даниэля Сигела (2008) «Река интеграции ». Используя этот визуальный пример, мы смогли увидеть, как осознанность и присутствие в настоящем моменте могут уравновесить правое и левое полушария, создавая большую способность к состраданию и эмпатии. Мы оба почувствовали, что эти идеи содержат в себе крупицы мудрости о том, как подходить к нашей работе. По мере того, как я углублял свое понимание принципов IPNB, обучая им Хелен, она сама становилась ученицей, слушала, делала заметки и задавала много вопросов. Мы размышляли о том, как воплотить эти идеи в жизнь в наших усилиях по изменению отношения людей к глобальной катастрофе, разворачивающейся перед нами.

Паркер Палмер (2014) прекрасно писала о «невидимых силах сердца… они всегда находятся за кулисами, направляя действия… во всем, что есть человеческая природа». Мы приняли это основополагающее убеждение, призывая наших зрителей прислушиваться к нежным уголкам своего сердца как к наиболее надежному способу решения такой масштабной проблемы, как глобальная деградация природы.

Хелен и я продолжали размышлять о том, как представить нашу работу, учитывая принципы INPB (Integrated Nature Prototype – ненавязчивое позитивное мышление). Если ощущение связи с любовью и заботой может привести к чувству безопасности (а безопасность способствует чувству связи), то, возможно, зритель сможет оставаться достаточно спокойным и уравновешенным, чтобы смотреть на тревожные последствия нашего климатического кризиса, не отворачиваясь. Если мы не можем ощущать безопасность, мы не можем установить связь друг с другом. Это привело нас к убеждению, что связь – это необходимая среда, которая нужна нашей аудитории для глубокого взаимодействия с нашей работой. Зная, что горе – неизбежная часть противостояния изменению климата, мы хотели открыто говорить о печали, нормализуя процесс скорби. Мы верили, что использование нашей любви к природе может стать источником силы и движущей силой перемен.

В ходе многочисленных содержательных бесед между нами стал ясен наш подход к освещению ужасных последствий изменения климата. С помощью искусства и слова мы просили нашу аудиторию сосредоточиться на собственном жизненном опыте, связанном с тем, что они любят и о чем заботятся в природе. Находится ли объект их любви в опасности? Что побудило их предпринять в связи с этим? Сформулировав свою миссию, пять лет назад мы подготовились к проведению нашей первой выставки под названием «Цветы горят: художественная выставка и проект климатической справедливости».

Как и во многих любовных историях, разбитое сердце подстерегает. За год до открытия нашей первой выставки я была потрясена, узнав, что мои прекрасные морские звезды-подсолнухи вымирают миллионами . Вирус поразил популяцию морских звезд на западном побережье Северной Америки, уничтожив 95% всех морских звезд в результате самой масштабной массовой гибели в истории морской фауны. Болезнь истощения морских звезд заставляла их буквально таять и умирать ужасной смертью. Я чувствовала себя так, словно умирает любимый член семьи.

«Последний вальс: серия морских звезд, растапливающих море» Мэри Кей Нойманн, акварель на бумаге.

Я 20 лет своей жизни шла по жизни, наслаждаясь прекрасным моментом прикосновения к моей морской звезде, даже не осознавая, что меня зовут. Теперь же я почувствовала, как это морское существо тянет меня к себе, побуждая что-то сделать, проснуться, придать смысл их жизням (а теперь и их смертям). Размышляя об этом опыте, я понимаю, что это то, что Даниэль Зигель (2015) называет «Мве» (я + мы = Мве). Мве была опустошена. Живопись помогла мне справиться с болью от потери морских звезд, и я начала создавать свою « Серию таяния морских звезд», иллюстрирующую душераздирающий процесс их распада под хваткой болезни. Ужасная потеря животного, которое было мне так дорого, сделала нашу выставку еще более актуальной.

В это время мы с Хелен открыли для себя преимущества совместной работы над картинами. Для большинства художников это довольно уникально — работать над одной картиной в одиночку, но мы обнаружили, что, обмениваясь акварельными рисунками и по очереди работая над произведением, мы создавали образы, которые ни одна из нас не смогла бы создать в одиночку. И снова мне вспомнилась концепция IPNB (Individual Principle of New York Times), когда я размышляла о некоторых учениях моей дорогой подруги и наставницы Бонни Баденох . Она утверждает, что исцеление возможно только во взаимодействии друг с другом; мы не «саморегулируемся», а «совместно регулируемся» (Баденох, 2017). Меня поразила параллель: то, что мы, как терапевты, делаем, — это культивируем целительные отношения с нашими клиентами, совместно регулируя друг друга, работая с травмирующим материалом. Точно так же, то, что мы с Хелен создавали между собой, рисуя картины, выражающие нашу скорбь по миру природы, было совместной регуляцией друг для друга в процессе сотрудничества. Мы надеялись, что наши работы помогут совместно регулировать и нашу аудиторию.

По мере того, как мы углублялись в этот процесс, мы начали понимать, что само сотрудничество является ключевым элементом. Все, что связано с борьбой с изменением климата и климатической справедливостью, основывалось на сотрудничестве и работе с другими людьми. Мне стало интересно, можно ли также отнести фразу Стивена Порджеса — «связь — это биологический императив» — к тому, что сотрудничество является биологическим императивом?

Бонни Баденох (2011) пишет и преподает о силе « опровергающих переживаний» как пути исцеления. Мне показалось, что подход, который мы с Хелен использовали для нашей выставки, отражает подобный процесс исцеления. В работе с травмой это включает в себя активацию тревожных воспоминаний, чувств, телесных ощущений — нитей опыта, которые возникли в то тяжелое время, когда травма укоренилась, — в сопровождении заботливого другого человека. Это дает нашей нервной системе возможность вывести на уровень сознания переживания травматических воспоминаний, хранящихся в подкорковых структурах, которые мы не можем вынести самостоятельно, чтобы они могли начать перевариваться и интегрироваться под нашим присмотром. Делясь своей нервной системой с людьми, которые приходят к нам за исцелением, мы создаем достаточно большое и безопасное пространство для сопереживания давно затаенной боли и страху. Этот исцеляющий опыт может привести к тому, что нашей системе больше не нужно будет избегать осознания тревожного материала. Стоит повторить, что важнейшим компонентом этого процесса является сопровождение «заботливого другого».

Аналогично, в нашей выставке мы намеренно приглашаем людей в созерцание наших прекрасных картин, чтобы они могли успокоиться и обрести чувство покоя, переводя нервную систему в вентрально-вагальное состояние. В то время как зрителю, находящемуся в спокойном состоянии, предъявляются тревожные факты, которые могут вызвать горе или утрату, утешение от прекрасных изображений может быть «сопровождением заботливого другого» (Баденох, 2017). Таким образом, мы можем почувствовать себя достаточно сильными, чтобы противостоять тому, что кажется невыносимым, чтобы сохранить благодарность за то, что осталось, и предпринять действия по сохранению и защите того, что мы можем сохранить на нашей удивительной планете Земля.

С точки зрения Иэна Макгилкриста , мы можем сказать, что замысел наших картин, возможно, состоит в том, чтобы побудить людей вернуться к простору своих правых полушарий, где они могут хранить и горе, и надежду. Левое полушарие, теряя связь с правым, вынуждено отстраняться от нежелательных эмоций и пытаться контролировать их, часто отводя взгляд, забывая. Кажется, это кризис, лежащий в основе отрицания науки о климате. Картина «Цветы горят» призывает нас всех взглянуть на картину целиком, надеясь, что это даст возможность правому полушарию указать нам путь. Если мы сможем обрести чувство безопасности, мы, возможно, сможем принять боль и не отталкивать её. Мы, люди, должны переосмыслить наше восприятие нашего хрупкого дома на Земле, взаимодействуя с природой целостным, телесным образом, чтобы вместе преодолевать изменение климата, с открытыми сердцами и сцепленными руками.

~*~*~*~*~*~*~

Выставка наших акварельных картин «Цветы горят» демонстрировалась на нескольких площадках в период с 2015 по 2019 год. Мы запланировали новую выставку в честь 50-летия Дня Земли, которая должна состояться в апреле 2020 года. Наша новая выставка «Восходящие океаны» посвящена океану, позволяя заглянуть под воду, увидеть, как изменение климата влияет на морскую жизнь, и рассказать истории, которые живут под водой. Перед нами стояла задача создать новую серию работ, в основном написанных в сотрудничестве. На создание таких работ уходит гораздо больше времени, поскольку мы обмениваемся ими между нашими студиями. Мы чувствовали, что совместная работа над этими картинами обладает огромной силой и смыслом, воплощая нашу общую ценность – необходимость сотрудничества перед лицом изменения климата. Сотрудничество всегда было для нас важнейшим элементом нашего послания.

Когда о новом коронавирусе только начали сообщать в новостях, я был глубоко погружен в недавно вышедшую книгу морского ученого Дрю Харвелла (2019) о гибели морских звезд из-за вспышки океанических болезней. Пока я еще читал книгу, COVID-19 быстро превратился в глобальную пандемию. Меня буквально затрясло от параллелей между болезнью, которая уничтожила мое любимое морское животное, которое Харвелл называет «могучей морской звездой-подсолнухом» , и той, которая сейчас убивает людей. Я увидел еще одну параллель с IPNB — все взаимосвязано. Что происходит с нашими океанами, то происходит и с нами.

«Я не могу смириться с потерей тебя — серия «Тающие морские звезды»», Мэри Кей Нойманн, акварель на бумаге.

Мы с Хелен посчитали необходимым сделать эту связь видимой. Когда пандемия вынудила нас отменить выставку, мы искали другой способ донести наше послание до мира. Поскольку наша аудитория не могла приехать к нам, мы решили создать цифровую версию, чтобы представить им нашу выставку. Параллели между жизнью на поверхности и под водой были настолько очевидны, что мы не могли ждать окончания пандемии, чтобы обратиться с нашим призывом.

«Цветы горят… Океаны поднимаются: выставка искусства и климатической справедливости» — совместный проект Мэри Кей Нойманн и Хелен Р. Клебесадель — это наше предложение публике от имени океана, Земли (и моих любимых морских звезд).

Наш подзаголовок «… Поднимаются океаны» относится не только к повышению уровня воды, но и к тому, что сам океан участвует в «восстании»… протесте против вызванного человеком изменения климата. Он также перекликается с нынешним восстанием против институционального расизма, который способствует неравномерному воздействию изменения климата на различные сообщества. Чернокожие, коренные народы, цветные люди и бедные слои населения по всему миру несут на себе основную тяжесть климатической деградации, и «восстание» против этой несправедливости охватывает весь мир, плечом к плечу с COVID-19.

Размышляя о пандемии нового коронавируса и вспышке морских болезней, произошедших так близко друг к другу, мне почти показалось, что океан обладает зеркальными нейронами, активирующими наши собственные. В конце концов, Марко Якобони (2011) говорит: «Мы живем друг в друге». Автор Майкл Маккарти (2016) считает : «В нас глубоко заложена древняя связь с миром природы, которая делает его не роскошью, не необязательным дополнением, а частью нашей сущности… естественным домом для нашей психики, где мы можем найти не только радость, но и покой. И разрушить его — значит разрушить фундаментальную часть нас самих. Если мы потеряем его, мы станем менее целостными… менее такими, какими мы стали в процессе эволюции… мы обнаружим, что истинный покой невозможен». Как будто природа действительно является частью нас, а не чем-то отдельным, а аспектом человеческого бытия. Если это правда, то мы — это Океан, а Океан — это мы. Забота друг о друге, о нашей прекрасной Земле и ее обитателях никогда не была столь актуальной. Как пишет Маккарти: «Природа, в условиях, когда человеческое общество разрушает планету, нуждается в защите как никогда прежде».

По мере того, как пандемия COVID-19 подходит к концу, и мы движемся к новой нормальности, крайне важно подчеркивать взаимосвязь между всем и всеми. В условиях, когда наше постпандемическое общество пытается внести позитивные изменения и решить проблемы институционального расизма и несправедливости, недостатков в системах здравоохранения и экономике, мы также должны обращать внимание на то, как любые наши действия или изменения повлияют на окружающую среду. Изменение климата и климатическая несправедливость должны быть в центре всего, что мы делаем, каждой политики и плана, которые мы разрабатываем с этого момента, если мы хотим и дальше сохранять Землю, на которой может существовать жизнь.

Мы с Хелен создали веб-сайт в дополнение к нашей выставке: www.theflowersareburning.com. Он предоставляет образовательные материалы, ресурсы, возможности для сотрудничества в области искусства и науки, активизм... и НАДЕЖДУ на то, что мы сможем противостоять растущей угрозе, с которой мы все сталкиваемся. Наша миссия — побудить людей сосредоточиться на том, что они любят и что им дорого, и что находится под угрозой изменения климата, вдохновив их задуматься о действиях, которые они могут предпринять, если их к этому побудит желание. Мы спрашиваем: загляните в свое сердце, испытайте эмоции, которые вызывает изменение климата. Есть ли что-то, что вы любите, что находится под угрозой? Что вы побудило вас сделать в ответ? Каждый из нас может стать климатическим активистом и использовать силу своей любви.

Это моя история любви. А какая ваша?


Ссылки:

Баденох, Б. (2011) Рабочая тетрадь для терапевтов, хорошо разбирающихся в работе мозга. Нью-Йорк: WWNorton & Co.
Баденох, Б. (2017) Исцеление сердца травмы: исцеление телесного мозга в контексте отношений. Нью-Йорк: WWNorton & Co.
Баденох, Б. (2017) Как чувствовать себя в безопасности в отношениях, интервью с Бонни Баденох, взятое Джейсоном Гаддисом . Доступно по адресу: https://relationshipschool.com/how-to-feel-safe-in-your-relationship-bonnie-badenoch-sc-108/
Харвелл, Д. (2019) Океаническая вспышка: противостояние растущей волне морских заболеваний. Окленд, Калифорния: Издательство Калифорнийского университета.