فن التباطؤ

وقتٌ طويل وقليلٌ من العمل. لحظة. تراجع. اعكس الأمر. — ويلي ونكا

يكمن أحد مفاتيح الاعتناء بأنفسنا في تعلم كيفية التروّي. لديّ صديقةٌ في منتصف إجازةٍ مستحقة. تمثل هذه الأشهر أول فرصةٍ لها منذ عقدين من الزمن للاسترخاء قليلاً كأمٍّ عاملةٍ عزباء. علّقت قائلةً: "إنه لأمرٌ رائعٌ حقاً، أن أجد وقتاً لممارسة الرياضة والقراءة وطهي الطعام والمشي في الهواء الطلق - إنه أمرٌ لا يُصدق".

سألتها: "أنا فضولية، ما هو الجزء الأفضل: ممارسة الرياضة، أم القراءة، أم الطبخ، أم المشي؟"

أجابت دون تردد: "مجرد وجود وقت - هذا كل شيء. لم يسبق لي أن تمكنت من التباطؤ من قبل، وهذا أمر مُحرر."

مع أن قلة منا تحظى بفرصة الحصول على إجازة طويلة، إلا أن معظمنا سيستفيد كثيراً من فرصة التمتع بمزيد من المساحة والوقت في الحياة، ما يتيح لنا فرصة التباطؤ. نحن نعيش في ثقافة السرعة، ومع أنني كنت أدرك ذلك دائماً، إلا أنه أصبح جلياً لي قبل عدة سنوات عندما سافرت إلى بالي.

في اليوم الأول من وصولي، انتابتني دهشةٌ كبيرةٌ من وتيرة الحياة البالية. كنت أراقبهم كما لو كانوا كائناتٍ نادرة، وقد حيرني مشهد البشر وهم يتحركون دون تسرع. لم أرَ قطّ أناساً يمارسون مهامهم اليومية دون شعورٍ بالحاجة إلى الانتقال إلى المهمة التالية.

اتضح لي أيضًا أنهم لم يبدوا قلقين بالطريقة التي اعتدتُ رؤيتها. فبدلًا من التوتر الذي يخيم على أجسادهم، كانوا يتمتعون بخفة روح وابتسامة مشرقة. علّقتُ لكاهن بالي على ميل الناس في بلادنا إلى الصلاة، ثم القلق، ثم الاندفاع استجابةً لقلقهم، بينما يبدو أن الناس في بلادهم يكتفون بالصلاة. فأكد لي شعوري بأنهم يثقون حقًا في صلواتهم.

أدرك أن افتتاني ببرود الباليين وقلة قلقهم نابع من تجربتي الشخصية. فمنذ صغري، كان عقلي يعرف كيف يقلق، وجسدي يعرف كيف يندفع بمهارة فائقة وإتقان تام. قد أقول إنني وُلدتُ بهذه القدرات، لكنني أعلم أن هذا غير ممكن من الناحية النظرية. ربما يكون من الأنسب القول إن هذه الصفات أصبحت جزءًا لا يتجزأ مني منذ لحظة ولادتي وحتى تخرجي من المدرسة الابتدائية. كنت أؤديها بسهولة راعي بقر يُدير حبله في جميع الاتجاهات، وبسرعة بديهة طاهٍ يُقلب عشرات البرغر على الشواية. وقد كوفئت على تفوقي في السرعة منذ صغري: فقد حطمت أرقامًا قياسية في سباق الخمسين ياردة، وحصلت على شهادات تُشيد بعدد مرات قفزي بالحبل في عشر دقائق. تفوقت في القراءة السريعة، وسرعان ما أدركت أنه كلما أنجزت واجباتي المدرسية أسرع، كلما أنجزتها أسرع.

حتى خلال إجازتي في بالي، حيث لا حاجة للعجلة، وجدت نفسي أشعر وكأنني في عجلة من أمري مقارنةً بهؤلاء الناس. في أول ليلة لنا في مطعم، وبينما كنا ننهي حلوياتنا، طلب زوجي الفاتورة. توقف النادل والتفت إلينا بنظرة حائرة على وجهه، وسأل: "لماذا أنتم في هذه العجلة؟"

كان أول ما خطر ببالي: "لأن هذا ما يفعله قومي يا سيدي". لكن بدلاً من أن أنطق بهذه الكلمات، هززت كتفيّ وأشرت بنصف إشارة إلى أطفالنا كما لو كانوا هم السبب الرئيسي.

أدركتُ مدى حرصي على حماية نمط الحياة البالي بينما كنا في طريقنا إلى المطار لمغادرة الجزيرة. مررنا بلوحة إعلانية لماكدونالدز كُتب عليها: "بورو بورو؟" وعرضت صورة لشطيرة برجر بالجبن. شعرتُ أن وجود المطعم وحده أمرٌ غير مناسب، لكنني ارتكبتُ خطأً بسؤال سائق التاكسي: "ماذا تعني كلمة بورو بورو؟"

قال: "آه، هذا يعني 'في عجلة من أمري'".

صرختُ "لا!" بصوتٍ عالٍ لدرجة أنني أفزعته. "لا تدعهم يستولون على أرضك. لا بورو بورو... قاوم البورو بورو!"

أدرك أن صراخي الحاد نابع من معرفتي بالمعاناة التي تنجم عن التسرع، ومن تجربتي لصعوبة التخلي عن التسرع بعد إتقان فن الحركة السريعة. بالنسبة لي، هي رحلة مستمرة لضبط نفسي عندما أتحرك بسرعة مفرطة.

يأتي الكثيرون إلى عيادتي الاستشارية لأنهم يشعرون بالإرهاق من وتيرة الحياة المتسارعة. غالبًا ما تدمع عيونهم وهم يجلسون على أريكتي، لمجرد أنهم يجدون فرصة نادرة للهدوء والتأمل. عندما أتركهم لدقيقة أو دقيقتين لأحضر لهم كوبًا من الشاي، يكون رد فعلهم عند عودتي أكثر وضوحًا. فمع دموعهم، تتدفق الحكمة. يكاد يكون من المذهل مستوى الصفاء الذي ينبثق من مجرد الجلوس لبضع دقائق...

مع دخولكم هذا العام الجديد، أتمنى أن تجدوا الوقت للتباطؤ، والاستماع إلى حكمتكم الداخلية، وإعادة التواصل مع ما هو أهم في حياتكم.