El Arte De Reducir La Velocidad

Tanto tiempo y tan poco por hacer. Un momento. Tacha eso. Invierte el proceso. — Willy Wonka

Una clave para cuidarnos radica en aprender a bajar el ritmo. Tengo una amiga que está en medio de un merecido descanso. Estos meses representan la primera oportunidad que ha tenido en dos décadas para relajarse un poco como madre soltera y trabajadora. "Es simplemente increíble", comentó, "tener tiempo para hacer ejercicio, leer, cocinar y pasear al aire libre; es realmente increíble".

"Tengo curiosidad", le pregunté. "¿Qué es lo mejor: hacer ejercicio, leer, cocinar o caminar?"

Sin dudarlo, respondió: «Solo tengo tiempo, nada más. Nunca antes había podido bajar el ritmo y es liberador».

Aunque pocos tenemos la suerte de tener un año sabático, la mayoría podríamos beneficiarnos enormemente de tener más espacio y tiempo en la vida, lo que nos permitiría relajarnos. Vivimos en una cultura de la velocidad, y aunque siempre lo he sabido, lo vi con especial claridad hace varios años cuando viajé a Bali.

El primer día que estuve allí, me quedé maravillado por el ritmo de vida balinés. Los observaba como si fueran una especie rara, desconcertado por la imagen de humanos moviéndose sin prisas. Nunca había visto a gente dedicarse a sus tareas cotidianas sin la sensación de tener que pasar a lo siguiente.

También se hizo evidente que no parecían preocuparse como yo estaba acostumbrado. En lugar de acumular tensión, transmitían una sensación de ligereza y una sonrisa radiante. Le comenté a un sacerdote balinés que en nuestro país la gente suele rezar, preocuparse y luego apresurarse en respuesta a la preocupación, pero en su país la gente parece simplemente rezar. Confirmó mi sensación de que realmente confían en sus oraciones.

Me doy cuenta de que mi fascinación por la falta de prisas y preocupaciones de los balineses se basa en mi propia historia de vida. Desde muy joven, mi mente ha sabido preocuparse y mi cuerpo ha sabido apresurarse con impecable habilidad y familiaridad. Diría que nací con estas habilidades, pero sé que técnicamente eso no es posible. Tal vez sea más justo decir que en algún momento entre mi primer aliento y el momento en que me gradué de la escuela primaria, estas formas de ser se habían convertido en una segunda naturaleza. Podía realizarlas con la facilidad de un vaquero de rodeo girando su lazo en todas direcciones y con el reflejo automático de un cocinero de comida rápida volteando docenas de hamburguesas en una parrilla. Mis éxitos en velocidad fueron recompensados ​​desde una edad temprana: estableciendo récords en la carrera de 50 yardas y trayendo a casa certificados que presumían de cuántas veces podía saltar la cuerda en diez minutos. Destaqué en la lectura rápida y rápidamente aprendí que cuanto más rápido hacía la tarea, bueno, más rápido la hacía.

Incluso estando de vacaciones en Bali, sin necesidad de tener prisa, me sentía como si tuviera prisa, a diferencia de esta gente. Nuestra primera noche cenando, mientras terminábamos los postres, mi esposo pidió la cuenta. El camarero se detuvo y se giró hacia nosotros con cara de desconcierto. "¿Por qué tienen tanta prisa?"

Mi primer pensamiento fue: «Porque, señor, esto es lo que hace mi gente». Pero en lugar de decirlo, me encogí de hombros e hice un gesto a nuestros hijos como si fueran la causa principal.

Me di cuenta de mi firmeza en proteger el ritmo de vida balinés mientras conducíamos hacia el aeropuerto para salir de la isla. Pasamos junto a un cartel de McDonald's que decía: "¿Buru Buru?" y mostraba la imagen de una hamburguesa con queso. La sola presencia del restaurante me pareció inapropiada, pero entonces cometí el error de preguntarle al taxista: "¿Qué significa buru buru?".

“Ahh”, dijo, “significa 'tener prisa'”.

Grité: "¡No!", tan fuerte que lo sobresalté. "¡No dejes que se apoderen de tu tierra! ¡No buru buru... resistan al buru buru!"

Me doy cuenta de que mi clamor apasionado surgió de conocer el sufrimiento que conlleva la prisa y de experimentar lo difícil que es dejar de apresurarse una vez que se ha perfeccionado el arte de moverse con rapidez. Para mí, es un proceso continuo de darme cuenta de cuándo voy demasiado rápido.

Mucha gente viene a mi consulta porque se siente abrumada por el ritmo acelerado de la vida. A menudo, se les llenan los ojos de lágrimas al sentarse en mi sofá, simplemente porque tienen la rara oportunidad de relajarse y estar presentes consigo mismos. Siempre que dejo a alguien solo un par de minutos mientras les sirvo una taza de té, su respuesta es aún más notable al regresar. Junto con la llegada de las lágrimas, llega la sabiduría. Es casi asombroso el nivel de claridad que surge con solo sentarse unos minutos...

Al comenzar este nuevo año, espero que encuentres tiempo para reducir la velocidad, escuchar tu propia sabiduría y reconectarte con lo que más importa en tu vida.