سحر علم الرحمة

هل سبق لك أن جلست مع طبيبك وتحدثت عن دماغك - من القلب إلى القلب؟ أنا أيضاً لم أفعل. لكن هذا بالضبط ما حدث في مكالمتنا مع الدكتور جيمس دوتي.

يبدو أنه قادر على عيش عدة حيوات في وقت واحد. من بين أمور أخرى

هو جراح أعصاب حاصل على أعلى التقييمات من مجلس أبحاث المستهلك في أمريكا.

وهو المؤسس والمدير السريري لمركز أبحاث وتعليم التعاطف والإيثار ( CCARE) في جامعة ستانفورد.

هو مخترع أدوات جراحية ورائد أعمال.

هو فاعل خير تدعم تبرعاته مبادرات الصحة والسلام العالمية بالإضافة إلى الجامعات الكبرى.

كما أنه يشغل عضوية العديد من مجالس الإدارة ويعمل كمستشار لمنظمات غير ربحية متنوعة مثل جمعية الأخلاقيات الطبية ومجلس برلمان أديان العالم.

لكنّ المعاناة ليست غريبة عليه. فقد عمل مُعيلاً لعائلة كانت أمها طريحة الفراش، وكان والدها يُعاني من إدمان الكحول. كانوا يعتمدون على المساعدات الحكومية طوال تلك الفترة. وكما قال: "في ذلك العمر، تشعر وكأنك ورقة شجر تُحركها ريح عاتية". لقد شهد لامبالاة أصحاب المال والنفوذ، ولكنه شهد أيضاً تعاطف وكرم من لا يملكون شيئاً، وكان لذلك أثرٌ بالغٌ عليه. في سن الثالثة عشرة، دخل متجراً للسحر، ودار بينه وبين والدة صاحب المتجر حديثٌ عفويٌّ. أبدت اهتماماً رقيقاً به، وقالت: "إذا عدتَ كل يوم لمدة ستة أسابيع، فسأعلمك شيئاً". ففعل. وما تعلمه كان ممارسة اليقظة الذهنية، والتخيل، والتفكير الإيجابي، وجعل خياراته نابعة من إرادته وحده. كانت الدروس مُغيّرة للحياة. سحرٌ حقاً! لقد وضعته على طريقٍ مُذهلٍ تحدّى الصعاب، وقاده إلى كلية الطب، وجراحة الأعصاب، وشغفٍ دائمٍ بقوة التعاطف والمرونة العصبية. ما اكتشفه هو أن للدماغ قدرة مذهلة على تنمية التعاطف، وهذا بدوره يلعب دورًا كبيرًا في صحتنا الجسدية والنفسية. فنحن نفيد أنفسنا والآخرين عندما نمارسه.

لم يخلُ تأسيس مركز CCARE من بعض المصادفات غير المتوقعة. فقد ظلّ الدكتور دوتي يحثّ زملاءه على إدخال هذا البحث إلى قسمهم حتى وافق أحدهم على ذلك. ولتعزيز الفكرة، رأوا أنه من المفيد دعوة الدالاي لاما لإلقاء محاضرة في جامعة ستانفورد حول موضوع الرحمة. وقد لبّى قداسته الدعوة بكل سرور. وفي أول لقاء بينهما، شرح الدكتور دوتي رؤيته للبحث للدالاي لاما، الذي تحمّس بشدة لدرجة أنه وجّه على الفور أول تبرع شخصي كبير إلى مؤسسة غير تبتية. وتلا ذلك تبرعان كبيران آخران، وبذلك - وبعد بعض الجهود مع عميد كلية الطب - تأسس المركز.

لقد أسرنا الدكتور دوتي جميعًا بحكمته وبصيرته، المستندة إلى البحث العلمي والتجربة الشخصية. قد يطول الحديث في هذا الموضوع، لذا سأحاول تلخيص أهم ما قاله خلال حديثنا، وأحثكم على تخصيص وقت للاستماع إلى التسجيل الصوتي الذي يمتد لسبعين دقيقة. صدقوني، لا بد لكم من تجربته بأنفسكم.

بينما يُبشّر العلم والتكنولوجيا بأملٍ كبيرٍ في علاج مختلف الأمراض، فإنّ العلاجات التي رأيتها ترتبط ارتباطًا وثيقًا بفنّ الطب. لا يوجد علمٌ أو تكنولوجيا قادرة على تخفيف ألم طفلٍ أو مواساة مُحتضر. إنّ اللمسة الإنسانية والتواصل هما أقوى، إن لم يكن أقوى، من كلّ ما في العالم من علومٍ وتكنولوجيا.

تعاني الولايات المتحدة من وباء الاكتئاب والوحدة. ويعود ذلك إلى طبيعتنا المادية التي تميل إلى الاعتماد على الذات، مما يخلق خوفًا من الضعف. نرتدي قناعًا منيعًا يعزلنا عن مشاعرنا، فتتلاشى الروابط الإنسانية الحقيقية. نفتقر إلى الرعاية، فننعزل، وتتسلل إلينا الوحدة. وهذا بدوره يزيد من التوتر والاكتئاب، ويقلل الإنتاجية. نصبح أنانيين، غافلين عن الفوائد التي نتمتع بها. وفي النهاية، يجعلنا هذا أقل تعاطفًا. أما في دول العالم الثالث، فيعتمد البقاء على كل فرد في المجموعة. وهذا بدوره يجعل كل فرد، بغض النظر عن مواهبه أو خصائصه، ذا قيمة عظيمة. لديهم شعور بالقيمة والانتماء، ولذا فهم أقل عرضة لنقصنا النفسي.

التحول رحلة داخلية، والتأمل واليقظة الذهنية يساعدان في هذه العملية. ومن المفترض أن يرتقي بنا إلى مستوى أعلى، وهو التسامي. التسامي يُخرجنا من ذواتنا ويُحفزنا على التواصل مع الآخرين من أجل خير أسمى. إذا أُسيء استخدام ممارسات التحول، فقد تؤدي إلى مزيد من العزلة والحواجز. ولكن عندما تقترن بالحكمة والرحمة، فإنها تُحقق الغاية التي وُضعت من أجلها في الأصل. عندما نتواصل مع الآخر، لا يعود واحد زائد واحد يساوي اثنين، بل يساوي اللانهاية. يا له من سحر رياضي!

إن إرهاق التعاطف هو في الحقيقة فرط في التعاطف. فمع كل المعاناة في العالم، قد نغرق فيها أحيانًا ونشعر بالإرهاق. في بعض الحالات، نستنزف طاقتنا، وفي حالات أخرى، نحمي أنفسنا منها بشدة حتى نفقد تعاطفنا تمامًا. لكن هذه الملاحظة ذكّرتني بشيء تعلمته في جماعتي الروحية: أن عدم التعلق واللامبالاة ليسا شيئًا واحدًا. لذا، فإن الطريق الوسط السليم، كما قال الدكتور دوتي، هو تقييم الموقف، ومعرفة ما يمكننا فعله بشكل معقول في تلك اللحظة، والقيام به، والرضا بالجهد المبذول والنتيجة. وذكّرنا بقادة آخرين في مجال التعاطف ممن يتبعون هذا النهج، مثل الدالاي لاما ورئيس الأساقفة ديزموند توتو. لديهم القدرة على القيام بأمرين على أكمل وجه، وهما أمران يجب أن نتعلمهما: الحفاظ على منظور متوازن وحس فكاهة سليم! من الضروري أيضًا ممارسة التعاطف مع الذات؛ فنحن جميعًا نستحقه. إذا لم نعتنِ بأنفسنا، فلن نستطيع رعاية الآخرين.

إن ممارسته الخاصة لليقظة الذهنية تنبع من أداة تذكيرية يرددها يومياً: C=التعاطف، D=الكرامة، E=السكينة، F=التسامح، G=الامتنان، H=التواضع، I=النزاهة، J=العدالة، K=اللطف، وL=الحب.

وأشار إلى وجود قادة آخرين في هذا المجال. ومن بينهم ريتشارد ديفيدسون في جامعة ويسكونسن-ماديسون، وتانيا سينغر من معهد ماكس بلانك في ألمانيا، وستيفاني براون في جامعة ستوني بروك.

عندما سُئل عن رؤيته لعمله، أخبرنا بحماس عن فعالية قادمة. فهو يُقيم مهرجانًا عالميًا للرحمة في عام ٢٠١٥، وهو العام الذي يُصادف عيد ميلاد الدالاي لاما الثمانين، وقد وافق بالفعل على حضوره. يهدف المهرجان إلى جمع الشباب في خدمة المجتمع، لأنه عندما نفعل ذلك، يُبادرون إلى العمل ويُدمجون هذه القيم في حياتهم. عندها فقط يُمكن أن يحدث تغيير عالمي حقيقي. وهو يعمل مع كارين أرمسترونغ لإقامة المهرجان في ١٠٠ مدينة من المدن الرحيمة التي تُطورها حول العالم. سيتضمن المهرجان موسيقى ومتحدثين. أنصحكم بزيارة موقع CCARE الإلكتروني للاطلاع على المزيد من المعلومات مع اقتراب الموعد.

وأخيرًا، أودّ أن أُشيد بالدكتور دوتي، فهو عضو في المجلس الاستشاري لشركة سوبر بيتر لابز. أنصحكم بشدة بالاطلاع على منتجاتها الرائعة.

بعد مكالمتنا، تواصلت معه لطرح السؤال الذي لم يسمح به الوقت: "ما الذي يمكننا فعله لدعمك ودعم عملك؟" فأجابني بلطف قائلاً:

أعظم أمنياتي أن نخلق، من خلال كل فعل من أفعالنا، ثقافةً من التعاطف تسود عالمنا، وبذلك نخفف من المعاناة. وأن نكون استباقيين، بدلاً من أن نتفاعل مع السلوك السلبي، مثلاً بإنفاق مليارات الدولارات على أسلحة لتدمير الأرواح، وأن ننفق مليارات الدولارات لتحسين حياة الناس.

كل واحد منا لديه القدرة، بغض النظر عن ثروته أو مكانته في هذا العالم، على القيام بعمل كل يوم من شأنه أن يخفف معاناة الآخرين ويخبرهم بأنهم ذوو قيمة وأنك تعترف بكرامتهم.

إن تلك الإجراءات المذكورة أعلاه هي التي ستوفر أكبر دعم لعملي.

اتضح إذن أن هناك بالفعل حلاً سحرياً لجميع مشاكلنا. فالتعاطف لا يُحسّن صحة ورفاهية الآخرين فحسب، بل يُحسّن صحتنا ورفاهيتنا أيضاً. وهو بالضبط ما يحتاجه الطبيب.