خمس طرق ممتعة لعيش ما تعرفه بالفعل

حسنًا، لنكن جادين. أعلم أنك تعلم ذلك، حتى لو لم تعترف به لنفسك. كيف لا تعلم؟

في أعماق قلبك، في أعمق مكان في داخلك، تعرف الحقيقة. حقيقة العيش بالحب، والتحرر من كل ما يعيقك، والاكتفاء، والرفاهية، والرضا. فلماذا تتظاهر بالجهل بعد الآن؟

قد تخشى الاعتراف بهذه المعرفة والعيش في ظلها. وقد تُشتت انتباهك بالتفكير بأن حياتك لا ترقى إلى المستوى المطلوب، أو أنك لم تُوفق في ظروفك، أو أنك أسير لقائمة مهامك.

لكن إذا ذهبت إلى داخلك وقلت الحقيقة، ستجد بذرة الإمكانية هذه وتحولها إلى واقع حي من لحم ودم لحياتك الثمينة.

كل ما عليك فعله هو أن تبدأ من هذه اللحظة، ثم التي تليها، والتي تليها. دع الحقيقة تتجلى وتنبض بالحياة في داخلك – في خياراتك، وأولوياتك، وما تُقدّره أكثر من غيره. لا تُبالِ بما سيظنه الآخرون؛ فأنتَ مسؤولٌ أمام نفسك فقط.

لكنك لست أنانياً على الإطلاق. عش ما تعرفه بالفعل. أنت في سلام، وكل من حولك ينعمون بنورك.

لن تكون أي من هذه الحقائق الخمس جديدة عليك. أنت تعرفها بالفعل معرفةً أعمق مما تتخيل. هل حان الوقت الآن للبدء بتطبيقها في حياتك؟

الاستمتاع

هل من الصعب الاستمتاع بالحياة؟ نعم، قد تكون الأمور صعبة في بعض الأحيان، ولكن في معظم الأحيان، من السهل اتخاذ قرار الاستمتاع.

يمكنك أن تنشغل بأفكارك حول كل الأشياء التي يجب عليك فعلها، أو يمكنك أن تجلس بهدوء وتشرب كوبًا من الشاي.

يمكنك أن تقلق بشأن علاقاتك، أو يمكنك أن تدع قلبك ينفتح وتقدم عناقًا أو كلمة طيبة.

يمكنك التفكير في كل ما ينقصك في حياتك، أو يمكنك الخروج والتنزه.

أدرك متى لا تستمتع بوقتك، واطلع على الخيارات الأخرى المتاحة. ماذا تختار؟

تقدير

أنت تعرف بالفعل كيف تُقدّر كل ما تشعر بالامتنان له. لأنه في أنقى مستويات الحياة، لا شيء منفصل. هناك جوهر الحياة الذي يشمل كل شيء ولا يقاوم أو يرفض أي شيء.

من هذا المنظور، ترى نفسك في كل مكان. كيف لا تشعر بالامتنان؟

من ثقافتنا أن نُقدّر - كم مرة نقول "شكرًا" في اليوم؟ في المرة القادمة، لا تُردّد الكلمات بشكل آليّ. بل استشعر الامتنان في أعماقك. اختبر شعور "الشكر" بوعي على تلك المعروف، أو الإطراء، أو حتى مبادرة الصداقة.

ثمّ اغمر نفسك بالامتنان. لا تفكّر في الأمر، بل تأمّل فقط في إمكانية العيش بامتنان. عندما تتخلص من الأفكار المشتّتة، يصبح الشعور بالامتنان سهلاً للغاية.

الاستمتاع

الحياة زاخرةٌ بالتفاصيل في كل لحظة، بتنوعٍ مذهلٍ من الناس والأشياء والأصوات والمناظر والمواقف. بدلاً من الحكم على ما تختبره بتقسيمه إلى صواب وخطأ، ومقبول وغير مقبول، حاول أن تستمتع بالأشياء كما هي.

لا تشغل بالك بالإعجاب أو عدم الإعجاب. تخلص من ضباب التفكير وانظر إلى الأشياء كما لو كنت تراها للمرة الأولى. خذ التفاحة مثالاً. استخدم حواسك لتستشعرها. تذوقها واشم رائحتها. استمع إلى صوت قرمشتها. استمتع بلذة هذه اللحظة.

استمتع الآن بتجربة كل شيء - منزلك، شريكك، غسل الأطباق، تمشية الكلب، العمل.

عِش اللحظة كما هي، ولا ترفض منها ذرةً. هذا هو الواقع. هنا. لحظتك الحالية.

الكمال

قد تظن أنك ناقص أو معطوب، لكنك تعلم في قرارة نفسك أنك كامل. ربما مررت بتجارب في حياتك أوهمتك بأنك لست بخير. هل هذه هي الحقيقة فعلاً؟

حتى لو كان مجرد همس، ​​فأنت تعلم أنك قبل أي تصورات عنك، لا حدود لك، لا متناهٍ، عظيم، ممتلئٌ لدرجة الفيضان. شيء ما في داخلك يؤمن بصحة هذا. لأنه كذلك.

كيف سيكون شعورك لو عشت حياةً متكاملة؟ لا مزيد من الخوف من الرفض أو التظاهر بأنك ضحية. ستدرك أن كل لحظة تحمل في طياتها فرصاً تدعم سعادتك وراحتك النفسية، وستكون حراً في اختيارها.

بدلاً من التظاهر بأنك متضرر، افترض أنك سليم. عندها سيكون العالم بين يديك.

سلام

بإمكانك أن تختار مقاومة ما هو موجود بالفعل في هذه اللحظة، لكنك بذلك تخالف التيار. لأنك تعلم أن الواقع قد وصل إلى حالة من السلام مع نفسه.

لستَ بحاجةٍ للبحث عن السلام الداخلي. إذا توقفتَ عن مقاومة تجاربك، سيتجلى السلام تلقائيًا. توقف عن الهروب من مشاعرك أو الاعتقاد بأن الأمور ستكون أفضل "لو فقط"، وسيغمر السلام حياتك دون عناء.

عليك أن تسعى جاهدًا لتكون في حالة حرب من خلال التفكير والمقاومة. هل تريد السلام؟ ليس عليك أن تفعل شيئًا واحدًا سوى أن تُوَافِق وعيك مع الأشياء كما هي.

حياةٌ هانئةٌ وهانئةٌ متاحةٌ لك عندما تعيش ما تعرفه بالفعل. استسلم لكل شيءٍ للاستمتاع... التقدير... التذوق... الكمال... السلام. استيقظ على حقيقة ذاتك.

هل تعيش ما تعرفه في أعماق قلبك؟ أود أن أسمع ذلك...