5 Maneras Encantadoras De Vivir Lo Que Ya sabes.

Bien, hablemos en serio. Sé que lo sabes, aunque no te lo admitas. ¿Cómo podrías no saberlo?

En lo más profundo de tu ser, conoces la verdad. La verdad de vivir desde el amor, de liberarte de todo lo que te frena, de la plenitud, el bienestar y la satisfacción. ¿Por qué fingir que no lo sabes?

Puede que tengas miedo de reconocer y vivir este conocimiento. Puede que te distraigas pensando que tu vida no está a la altura, que te ha tocado una mala racha o que eres prisionero de tu lista de tareas pendientes.

Pero si miras en tu interior y dices la verdad, encontrarás esa semilla de posibilidad y la convertirás en la realidad viva, de carne y hueso, de tu preciosa vida.

Solo tienes que empezar por este preciso instante, luego por el siguiente y por el siguiente. Deja que la verdad se expanda y cobre vida en ti: en tus decisiones, tus prioridades y lo que más valoras. No te preocupes por lo que piensen los demás; solo tienes que rendir cuentas ante ti mismo.

Pero no estás siendo egoísta en absoluto. Vive lo que ya sabes. Estás en paz y todos a tu alrededor disfrutan de tu felicidad.

Ninguna de estas cinco verdades te resultará novedosa. Ya las conoces con mayor profundidad de lo que imaginas. ¿Es hora de empezar a vivirlas?

Disfrute

¿Es tan difícil disfrutar? Sí, a veces las cosas pueden ser difíciles, pero en general, es fácil optar por disfrutar.

Puedes estar dándole vueltas a todo lo que tienes que hacer o puedes sentarte tranquilamente y tomarte una taza de té.

Puedes preocuparte por tus relaciones, o puedes abrir tu corazón y ofrecer un abrazo o una palabra amable.

Puedes pensar en todo lo que te falta en la vida, o puedes salir a dar un paseo.

Reconoce cuándo no te estás divirtiendo y analiza qué otras opciones tienes. ¿Qué eliges?

Apreciación

Ya sabes apreciar todo aquello por lo que estás agradecido. Porque en el nivel más puro de la totalidad de la vida, nada está separado. Solo existe la esencia de la vida que lo abarca todo y no se resiste ni rechaza nada.

Desde este punto de vista, te ves reflejado en todas partes. ¿Cómo no estar agradecido?

Es parte de nuestra cultura mostrar aprecio. ¿Cuántas veces al día decimos «Gracias»? La próxima vez que lo hagas, no lo digas mecánicamente. Siente la gratitud en lo más profundo de tu ser. Experimenta conscientemente el agradecimiento por ese favor, ese cumplido o esa muestra de amistad.

Luego, sumérgete en la gratitud. Ni siquiera lo pienses; simplemente contempla la posibilidad de vivir con aprecio. Sin las distracciones mentales, es muy fácil sentir gratitud.

Saboreando

La vida rebosa de experiencias en cada instante, con una asombrosa variedad de personas, objetos, sonidos, imágenes y situaciones. En lugar de juzgar lo que vives dividiéndolo en correcto e incorrecto, aceptable e inadecuado, intenta saborear las cosas tal como son.

No te preocupes por si te gusta o no. Sal de la niebla de tus pensamientos y observa las cosas como si fuera la primera vez. Como una manzana, por ejemplo. Usa tus sentidos para percibirla. Pruébala y huélela. Escucha el crujido. Saborea la exquisitez de este momento.

Ahora disfruta de la experiencia de todo: tu hogar, tu pareja, lavar los platos, pasear al perro, trabajar.

Vive el presente tal como es, sin rechazar ni una pizca de ello. Esto es. Aquí mismo. Tu momento presente.

Integridad

Quizás pienses que te falta algo o que estás dañado, pero lo que ya sabes es que estás completo. Puede que hayas tenido experiencias que te hayan hecho creer que no estás bien. ¿Es eso realmente cierto?

Aunque sea solo un susurro, sabes que, antes de cualquier idea que se tenga de ti, eres ilimitada, infinita, magnífica, tan plena que rebosas. Algo en ti cree que esto es cierto. Porque lo es.

¿Cómo sería vivir con plenitud? Sin miedo al rechazo ni la necesidad de victimizarse. Comprender que cada momento ofrece oportunidades para la felicidad y el bienestar. Y ser libre de elegirlas.

En lugar de fingir que estás dañado, asume que estás completo. Entonces el mundo estará a tus pies.

Paz

Puedes optar por resistirte a lo que está presente en este momento, pero estás yendo contra la corriente. Porque sabes que la realidad ya está en paz consigo misma.

No necesitas buscar la paz interior. Si dejas de luchar contra tus propias experiencias, la paz se revelará de forma natural. Deja de huir de tus emociones o de creer que las cosas serían mejores «si tan solo...», y, sin esfuerzo, la paz impregnará tu vida.

Para estar en guerra, hay que esforzarse pensando y resistiendo. ¿Quieres paz? No tienes que hacer absolutamente nada, solo alinear tu conciencia con las cosas tal como son.

Una vida plena y sin esfuerzo está a tu alcance cuando vives de acuerdo con lo que ya sabes. Entrégate por completo al disfrute, la apreciación, el sabor, la plenitud y la paz. Despierta a tu verdadera esencia.

¿Vives de acuerdo con lo que sientes en lo más profundo de tu corazón? Me encantaría saberlo…