5 façons délicieuses De Vivre Ce Que Vous Savez déjà

Bon, soyons sérieux. Je sais que tu le sais, même si tu ne te l'avoues pas. Comment pourrais-tu l'ignorer ?

Au plus profond de votre être, au plus profond de vous-même, vous connaissez la vérité. La vérité de vivre par amour, d'être libre de tout ce qui vous retient, d'être comblé, bien-être et serein. Pourquoi faire semblant de l'ignorer ?

Vous avez peut-être peur de reconnaître et de vivre cette réalité. Vous êtes peut-être distrait(e) par l'idée que votre vie n'est pas à la hauteur, que vous avez été malchanceux(se) ou que vous êtes prisonnier(ère) de votre liste de tâches.

Mais si vous vous tournez vers l'intérieur et dites la vérité, vous trouverez cette graine de possibilité et vous la transformerez en une réalité vivante, de chair et de sang, au sein de votre précieuse vie.

Il vous suffit de commencer par l'instant présent, puis par le suivant, et encore par le suivant. Laissez la vérité s'épanouir en vous, se manifester dans vos choix, vos priorités et vos valeurs les plus profondes. Ne vous souciez pas du regard des autres ; vous n'avez de comptes à rendre qu'à vous-même.

Mais tu n'es absolument pas égoïste. Vis ce que tu sais déjà. Tu es en paix, et tous ceux qui t'entourent profitent de ta sérénité.

Aucune de ces cinq vérités ne vous sera inconnue. Vous les connaissez déjà plus intimement que vous ne pouvez l'imaginer. Le moment est-il venu de commencer à les vivre ?

Jouissance

Est-ce si difficile de se faire plaisir ? Oui, les choses peuvent parfois être difficiles, mais la plupart du temps, il est facile de choisir de se faire plaisir.

Vous pouvez vous laisser absorber par vos pensées concernant tout ce que vous devriez faire, ou vous pouvez vous asseoir tranquillement et boire une tasse de thé.

Vous pouvez vous inquiéter de vos relations, ou vous pouvez ouvrir votre cœur et offrir une étreinte ou un mot gentil.

Vous pouvez réfléchir à tout ce qui manque à votre vie, ou vous pouvez sortir et faire une promenade.

Prenez conscience des moments où vous ne prenez pas de plaisir et explorez les autres options qui s'offrent à vous. Que choisissez-vous ?

Appréciation

Vous savez déjà apprécier ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Car au niveau le plus pur de la totalité de la vie, rien n'est séparé. Il n'y a que la substance de la vie qui englobe tout et ne résiste ni ne rejette rien.

De ce point de vue, vous vous voyez partout. Comment ne pas être reconnaissant ?

Il est dans notre culture d'exprimer notre gratitude – combien de fois par jour disons-nous « Merci » ? La prochaine fois, ne vous contentez pas de prononcer ces mots machinalement. Ressentez plutôt la gratitude profondément. Appréciez consciemment ce « merci » pour cette faveur, ce compliment ou cette marque d'amitié.

Laissez alors mûrir votre gratitude. N'y pensez même pas : contentez-vous d'envisager la possibilité de vivre dans la reconnaissance. Une fois les distractions mentales apaisées, il devient si facile d'être reconnaissant.

Savourer

La vie déborde à chaque instant d'une incroyable variété de personnes, d'objets, de sons, d'images et de situations. Plutôt que de juger ce que vous vivez en le classant en bien et mal, acceptable et inadéquat, essayez de savourer les choses telles qu'elles sont.

Ne vous souciez pas d'aimer ou de ne pas aimer. Sortez de votre torpeur et voyez les choses comme si c'était la première fois. Prenez une pomme, par exemple. Utilisez vos sens pour l'apprécier pleinement. Goûtez-la, sentez-la. Écoutez le croquant. Savourez la délicieuse saveur de cet instant.

Maintenant, savourez chaque instant : votre maison, votre partenaire, faire la vaisselle, promener le chien, travailler.

Accueillez pleinement ce qui est, sans en rejeter la moindre parcelle. C'est tout. Ici et maintenant. Votre instant présent.

Intégrité

Vous pensez peut-être être déficient ou abîmé, mais vous savez déjà que vous êtes entier. Il se peut que certaines expériences de vie vous aient fait croire que vous n'allez pas bien. Est-ce vraiment la vérité ?

Même si ce n'est qu'un murmure, tu sais qu'avant même qu'on se fasse de toi, tu es illimité, infini, magnifique, si plein que tu débordes. Au fond de toi, tu crois que c'est vrai. Parce que c'est vrai.

À quoi ressemblerait une vie en harmonie avec soi-même ? Plus de peur du rejet ni de résignation. Vous réalisez que chaque instant recèle des opportunités de bonheur et de bien-être. Et vous êtes libre de les saisir.

Au lieu de prétendre être abîmé(e), partez du principe que vous êtes entier(ère). Alors, le monde vous appartiendra.

Paix

Vous pouvez choisir de résister à ce qui est réellement présent en cet instant, mais vous allez à contre-courant. Car vous savez que la réalité est déjà en paix avec elle-même.

Vous n'avez pas besoin de chercher la paix intérieure. Si vous cessez de lutter contre vos propres expériences, la paix se révèle naturellement. Cessez de fuir vos émotions ou de croire que les choses seraient mieux « si seulement », et, sans effort, la paix imprégnera votre existence.

Il faut œuvrer pour faire la guerre, par la réflexion et la résistance. Voulez-vous la paix ? Il vous suffit d’aligner votre conscience sur l’état actuel des choses.

Une vie épanouie et sereine est à votre portée lorsque vous vivez en accord avec vos convictions profondes. Abandonnez-vous totalement à la joie, à la gratitude, à la plénitude, à la paix. Éveillez-vous à votre véritable nature.

Vivez-vous en accord avec vos convictions profondes ? J'aimerais beaucoup le savoir…