5 Maneiras Encantadoras De Viver O Que você já sabe.

Ok, vamos falar sério. Eu sei que você sabe, mesmo que não admita para si mesmo. Como não saberia?

No fundo do seu coração, no lugar mais profundo do seu ser, você conhece a verdade. A verdade de viver pelo amor, de se libertar de tudo que te prende, da plenitude, do bem-estar e da satisfação. Por que fingir que não sabe mais?

Você pode ter medo de reconhecer e viver esse conhecimento. Pode se distrair pensando que sua vida não está à altura, que teve azar ou que é prisioneiro da sua lista de tarefas.

Mas se você olhar para dentro de si e contar a verdade, encontrará essa semente de possibilidade e a transformará na realidade viva e concreta da sua preciosa vida.

Tudo o que você precisa fazer é começar neste exato momento, depois no próximo e no seguinte. Deixe a verdade se expandir e ganhar vida dentro de você – em suas escolhas, suas prioridades e naquilo que você mais valoriza. Não se preocupe com o que os outros vão pensar; você só precisa prestar contas a si mesmo.

Mas você não está sendo egoísta de forma alguma. Viva o que você já conhece. Você está em paz, e todos ao seu redor podem desfrutar da sua luz.

Nenhuma dessas cinco verdades será novidade para você. Você já as conhece mais intimamente do que imagina. Chegou a hora de começar a vivê-las?

Diversão

É tão difícil se divertir? Sim, as coisas podem ser difíceis às vezes, mas na maior parte do tempo, é fácil optar por se divertir.

Você pode ficar pensando em todas as coisas que deveria fazer, ou pode sentar-se em silêncio e tomar uma xícara de chá.

Você pode se preocupar com seus relacionamentos, ou pode abrir seu coração e oferecer um abraço ou uma palavra gentil.

Você pode pensar em tudo o que está faltando na sua vida, ou pode sair e dar uma caminhada.

Reconheça quando você não estiver se divertindo e veja quais outras opções estão disponíveis. O que você escolhe?

Apreciação

Você já sabe como valorizar tudo aquilo pelo qual é grato. Porque, no nível mais puro da totalidade da vida, nada está separado. Existe apenas a essência da vida que abrange tudo e não resiste nem rejeita nada.

Deste ponto de vista, você se vê em todos os lugares. Como não ser grato?

Faz parte da nossa cultura demonstrar gratidão – quantas vezes por dia dizemos “Obrigado”? Da próxima vez, não repita as palavras mecanicamente. Em vez disso, sinta a gratidão na pele. Experimente conscientemente o “obrigado” por aquele favor, elogio ou gesto de amizade.

Então, deixe-se levar pela gratidão. Nem pense muito nisso – simplesmente contemple a possibilidade de viver em apreciação. Sem a distração dos pensamentos, é muito fácil ser grato.

Saboreando

A vida transborda a cada instante, com uma incrível variedade de pessoas, objetos, sons, imagens e situações. Em vez de julgar suas experiências dividindo-as em certo e errado, aceitável e inadequado, tente saborear as coisas como elas são.

Não se preocupe em gostar ou não gostar. Saia de trás da névoa dos pensamentos e veja as coisas como se fosse a primeira vez. Como uma maçã, por exemplo. Use seus sentidos para absorvê-la. Sinta o gosto e o cheiro. Ouça o crocante. Saboreie a delícia deste momento com a maçã.

Agora, aproveite cada momento: sua casa, seu parceiro(a), lavar a louça, passear com o cachorro, trabalhar.

Esteja presente com o que é, tal como é, sem rejeitar um único aspecto. É isto. Aqui e agora. O seu momento presente.

Plenitude

Você pode achar que tem alguma deficiência ou está danificado(a), mas o que você já sabe é que você é completo(a). Talvez você tenha vivido experiências que o(a) levaram a acreditar que não está bem. Será que essa é realmente a verdade?

Mesmo que seja apenas um sussurro, você sabe que, antes de qualquer ideia que tenha de você, você é ilimitado, infinito, magnífico, tão pleno que transborda. Algo dentro de você acredita que isso é verdade. Porque é.

Como seria viver em plenitude? Sem mais medo da rejeição ou fingir ser uma vítima. Você percebe que cada momento oferece oportunidades que contribuem para a felicidade e o bem-estar. E você tem a liberdade de escolhê-las.

Em vez de fingir que você está danificado(a), assuma que você está inteiro(a). Então o mundo é seu.

Paz

Você pode escolher resistir ao que está realmente presente neste momento, mas estará indo contra a corrente. Porque você sabe que a realidade já está em paz consigo mesma.

Você não precisa encontrar a paz interior. Se você parar de lutar contra suas próprias experiências, a paz se revelará naturalmente. Pare de fugir das suas emoções ou de acreditar que as coisas seriam melhores "se ao menos...", e, sem esforço, a paz permeará sua vida.

Para estar em guerra, é preciso trabalhar, pensando e resistindo. Quer estar em paz? Não precisa fazer absolutamente nada, a não ser alinhar sua consciência com as coisas como elas já são.

Uma vida plena e sem esforço está ao seu alcance quando você vive aquilo que já conhece. Entregue tudo ao prazer… à apreciação… ao deleite… à plenitude… à paz. Desperte para a sua verdade.

Você vive aquilo que sabe no fundo do seu coração? Gostaria muito de saber…