5种让你乐于活出你已知事物的方式

好了，咱们认真点。我知道你心里明白，即使你不承认。你怎么可能不知道呢？

在你内心深处，在你最隐秘的地方，你明白真相。那就是因爱而活的真相，摆脱一切束缚的真相，以及圆满、幸福和满足的真相。何必再假装不知道呢？

你或许害怕承认并接受这种认知。你或许会因为觉得自己的生活不够好、运气不好或者被待办事项清单束缚而分心。

但是，如果你深入内心，说出真相，你就会发现这颗可能性的种子，并将其转化为你宝贵生命中鲜活的、有血有肉的现实。

你只需从此刻开始，然后是下一刻，再下一刻。让真理在你心中扩展、鲜活起来——体现在你的选择、你的优先事项以及你最珍视的事物中。不要担心别人怎么想；你只需要对自己负责。

但你一点也不自私。活出你早已熟悉的自己。你内心平静，你周围的人都能沐浴在你的光芒中。

这五条真理对你来说都不是什么新鲜事。你对它们的了解远比你想象的要深刻得多。现在是时候开始践行它们了吗？

享受

难道享受生活就这么难吗？是的，有时候事情会很艰难，但大多数时候，选择享受生活很容易。

你可以沉浸在各种应该做的事情中，也可以安静地坐下来喝杯茶。

你可以为人际关系担忧，也可以敞开心扉，给对方一个拥抱或一句温暖的话语。

你可以想想生活中缺少的一切，或者你可以出去散散步。

当你感到不开心的时候，要意识到这一点，并看看还有哪些其他选择。你会选择什么？

欣赏

你已经懂得如何珍惜你所感恩的一切。因为在生命最纯粹的层面，万物一体，无一分离。生命的本质包含一切，它既不抗拒也不排斥任何事物。

从这个角度看，你到处都能看到自己的身影。你怎能不心怀感激呢？

感恩是我们文化的一部分——我们每天会说多少次“谢谢”？下次当你说“谢谢”的时候，不要只是机械地重复这句话。相反，要用心去感受这份感激。用心体会你对别人的帮助、赞美或友谊的感谢。

然后，让感恩之心慢慢沉淀。不要去想它——只需静静地感受感恩带来的美好。抛开那些纷扰的思绪，感恩就变得如此简单。

品味

生活每一刻都充满活力，形形色色的人、物、声音、景象和情境交织在一起，令人目不暇接。与其用对错、可接受与不可接受来评判你所经历的一切，不如试着去品味它们本来的样子。

不要在意喜欢或不喜欢。从思维的迷雾中走出来，像第一次看到事物那样去看待它们。比如，一个苹果。运用你的感官去感受它。品尝它，闻它，听它嘎吱作响的声音。尽情享受这苹果带来的美好时刻。

现在尽情享受生活中的一切——你的家、你的伴侣、洗碗、遛狗、工作。

接纳当下的一切，不要拒绝其中的任何一丝一毫。就是这样。就在这里。你的当下时刻。

完整性

你或许觉得自己有所缺失或受损，但你其实早已知道，你是完整的。你可能经历过一些事，让你误以为自己不好。但事实真是如此吗？

即使只是轻声细语，你也知道，在你所有的概念出现之前，你是无限的、无垠的、辉煌的，你的能量充沛到溢出来。你内心深处相信这是真的。因为事实的确如此。

如果能活得完整，那会是怎样一番景象？不再害怕被拒绝，也不再假装自己是受害者。你会意识到，每一刻都蕴藏着通往幸福和健康的机遇。而你可以自由选择。

与其假装自己有缺陷，不如相信自己是完整的。如此，世界便任你驰骋。

和平

你可以选择抗拒当下的一切，但你这是在逆流而上。因为你知道，现实本身早已和谐共存。

你无需刻意寻找内心的平静。如果你不再与自己的经历抗争，平静自然而然就会显现。停止逃避你的情绪，停止幻想“如果当初……”，平静便会毫不费力地渗透到你的生活中。

你必须通过思考和抵抗来努力才能陷入战争状态。你想和平吗？你什么都不用做，只需要让你的意识与事物的本来面目保持一致。

当你活出你早已知晓的真谛，幸福轻松的生活便触手可及。全然投入于享受、欣赏、品味、完整与平和。唤醒你内心深处的真我。

你是否践行你内心深处所知道的？我很想听听……