टालमटोल का अप्रत्याशित उपाय

हाल ही में कैलिफोर्निया के मालिबू में एक सुबह की सैर के दौरान मैं एक समुद्र तट पर पहुँचा, जहाँ मैं एक चट्टान पर बैठकर सर्फ़रों को देखने लगा। मैं उन साहसी पुरुषों और महिलाओं को देखकर चकित रह गया जो भोर से पहले उठते हैं, बर्फीले पानी में उतरते हैं, तेज़ लहरों में पैडल मारते हैं और यहाँ तक कि शार्क के हमलों का भी जोखिम उठाते हैं, शायद एक शानदार सर्फ़िंग का आनंद लेने के लिए।

लगभग 15 मिनट के बाद, सर्फ़र्स को उनकी सर्फ़िंग शैली, बोर्ड को संभालने के तरीके, कौशल और चंचल स्वभाव के आधार पर आसानी से अलग-अलग पहचाना जा सकता था।

लेकिन जिस बात ने मुझे सबसे ज्यादा प्रभावित किया, वह थी उनमें मौजूद समानता। लहरों पर वे चाहे कितने भी अच्छे, कितने भी अनुभवी और कितने ही कुशल क्यों न हों, हर सर्फर का अंत बिल्कुल एक ही तरीके से होता था: गिरकर।

कुछ लोगों ने गिरने का खूब आनंद लिया, जबकि अन्य ने इससे बचने की पूरी कोशिश की। और सभी बार गिरना असफल नहीं रहा - कुछ लोग पानी में तभी गिरे जब उनकी लहर शांत हो गई और उनकी सवारी समाप्त हो गई।

लेकिन मुझे सबसे दिलचस्प बात यह लगी: असफलता और नाकामयाबी के बीच एकमात्र अंतर आश्चर्य का तत्व था। दोनों ही मामलों में, सर्फर अंततः पानी में गिर जाता है। राइड को समाप्त करने का कोई और तरीका संभव ही नहीं है।

इससे मुझे यह सोचने पर मजबूर होना पड़ा: क्या होगा अगर हम सभी लहरों पर सर्फिंग करने वाले की तरह जीवन जिएं?

मुझे बार-बार यही जवाब मिल रहा था कि हम और अधिक जोखिम उठाएंगे।

अपने बॉस (या कर्मचारी, या सहकर्मी, या पार्टनर, या जीवनसाथी) के साथ वह मुश्किल बातचीत जिससे आप अब तक बचते रहे हैं? आप ही उसकी शुरुआत करेंगे।

वह प्रस्ताव (या लेख, या किताब, या ईमेल) जिसे आप टालते आ रहे हैं? आप उसे शुरू कर देंगे।

जिस नए व्यवसाय (या उत्पाद, या बिक्री रणनीति, या निवेश) का आप अत्यधिक विश्लेषण कर रहे हैं? आप उसे पूरा करेंगे।

और जब आप गिर जाते थे—क्योंकि जोखिम लेने पर आप गिरेंगे ही—तो आप वापस बोर्ड पर चढ़कर पैडल मारते हुए लहरों में वापस चले जाते थे। हर सर्फर ने यही किया।

तो फिर हम जीवन को उस तरह क्यों नहीं जीते? हम गिरने को - भले ही वह असफलता हो - जीवन के एक हिस्से के रूप में क्यों नहीं स्वीकार करते?

क्योंकि हम भावनाओं को व्यक्त करने से डरते हैं।

इस बारे में सोचिए: उन सभी स्थितियों में, हमारा सबसे बड़ा डर यही होता है कि हमें कुछ अप्रिय महसूस होगा।

अगर आप वो डरावनी बातचीत कर ही दें जिससे आप अब तक बचते रहे हैं और उससे रिश्ता खत्म हो जाए तो क्या होगा? इससे बहुत दुख होगा।

अगर आप बिजनेस आइडिया पर अमल करें और आपको नुकसान हो जाए तो क्या होगा? यह बहुत बुरा लगेगा।

अगर आपने प्रस्ताव जमा किया और वह अस्वीकार हो गया तो क्या होगा? यह बहुत बुरा लगेगा।

असल बात यह है: अक्सर हमारा डर हमें उन भावनाओं से बचने में मदद नहीं करता; बल्कि यह हमें लंबे समय तक उन्हीं भावनाओं का शिकार बना देता है। हम टालमटोल की पीड़ा या अटके हुए रिश्ते की निराशा महसूस करते हैं। मैं ऐसे कई रिश्तों को जानता हूँ जो सालों तक दर्दनाक तरीके से चलते रहते हैं क्योंकि कोई भी उस अनकही समस्या के बारे में बात करने को तैयार नहीं होता। जोखिम लेना और असफल होना ऐसी चीज नहीं है जिससे बचना चाहिए। बल्कि यह एक ऐसी चीज है जिसे विकसित करना चाहिए। लेकिन कैसे?

अभ्यास।

जो आपको जोखिम उठाने, अंत में जो भी महसूस हो उसे महसूस करने, यह पहचानने से मिलता है कि इससे आपकी जान नहीं गई, और फिर बोर्ड पर चढ़कर वापस लहरों में पैडल मारने से मिलता है।

उस मुश्किल बातचीत का सामना करें। जब आपका सहकर्मी आपकी आलोचना करे तो बचाव की मुद्रा में आए बिना सुनें। मुद्दे की सच्चाई को स्वीकार करें। अस्वीकृति को स्वीकार करें ।

और इन सब भावनाओं को महसूस करें। जोखिम की आशंका को महसूस करें। जोखिम से पहले होने वाली घबराहट को महसूस करें। फिर, जोखिम के दौरान और उसके बाद, गहरी सांस लें और उस घबराहट को भी महसूस करें।

आप उन भावनाओं से परिचित हो जाएंगे और यकीन मानिए, आपको उनमें आनंद आने लगेगा। यहां तक ​​कि उन भावनाओं में भी जिन्हें आप अप्रिय समझते हैं। क्योंकि भावना ही आपको जीवित होने का एहसास दिलाती है।

क्या आपको वो एहसास याद है जो आपको कुछ अजीब या अटपटा करने या कहने के बाद होता है? जब आप पीछे मुड़कर शर्म से सिकुड़ जाते हैं? अगली बार जब ऐसा हो, तो एक पल रुककर उस एहसास को महसूस करें।

जब आप ऐसा करेंगे, तो आपको एहसास होगा कि यह उतना बुरा नहीं है। शायद आप मान लें, "मुझे नहीं पता मैंने अभी ऐसा क्यों कहा," और माफी मांग लें। फिर शायद आप दोनों हंस पड़ें। या शायद आप उस बातचीत में शामिल हो जाएं जिससे आप सालों से बचते आ रहे हैं, लेकिन आप जानते हैं कि यह बातचीत ज़रूरी है।

जल्द ही, आप अपनी भावनाओं से नहीं डरेंगे। आप उन्हें उन साहसी सुबह-सुबह सर्फिंग करने वालों की तरह तलाशेंगे। आप भोर से पहले उठेंगे और उन डरावनी बातचीत और मुश्किल प्रस्तावों में कूद पड़ेंगे। आप वो जोखिम उठाएंगे जिनसे कभी आपको डर लगता था। और आप गिरेंगे; कभी-कभी आप असफल भी होंगे।

फिर आप उठेंगे और इसे दोबारा करेंगे।