Humor Als Spirituelle Praxis

Ganz in der Nähe liegt das Land, das man Leben nennt. Du wirst es an seiner Ernsthaftigkeit erkennen. Gib mir deine Hand . – Rilke

Ich war vor ein paar Monaten bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen und habe an Folgendem teilgenommen: Das mühsame Herausholen meines Laptops und meines Ziploc-Beutels voller Plastikflaschen, das Ausziehen meines Gürtels, meiner Schuhe, meiner Uhr und meiner Jacke und der Versuch, alles so in den Plastikbehälter zu stopfen, dass beim Durchsieben nichts herausfällt.

Auf der anderen Seite raffte ich schnell meine Sachen zusammen, damit sie nicht von dem herannahenden Strom an Gegenständen überrollt wurden. Mit halb angezogenen Schuhen und den Armen schwer von meinem Hab und Gut schlurfte ich vorwärts. Als ich aufblickte, sah ich eine Gruppe von Stühlen und Tischen mit einem Schild, auf dem stand: „Recombobulation Area“ (Ort zum Umdenken).

„Ha!“, grunzte ich vor Lachen und Erleichterung. „Wie perfekt ist das denn!“

Ich habe es nicht nur sehr geschätzt, etwas Zeit für mich zu haben, um mich zu sammeln, sondern noch viel mehr fand ich es toll, dass jemand dieses Wort erfunden und sich die Mühe gemacht hatte, diesem Bereich einen Namen zu geben – ich fand es wunderbar, wie es einen Moment unerwarteter Leichtigkeit schuf, besonders wenn ich mich etwas niedergeschlagen fühlte.

Ich bin mir nicht ganz sicher, warum der menschliche Reifeprozess so oft mit einer Abkehr von Humor und Leichtigkeit und einer Hinwendung zu den ernsteren Aspekten des Lebens einhergeht. Warum zeigen Studien, dass Erwachsene viel seltener lachen als Kinder? Ich verstehe zwar, dass wir mit dem Erwachsenwerden Verantwortung übernehmen müssen; leider scheint diese Verantwortung oft mit dem Verlust eines wesentlichen Teils von uns einherzugehen.

Das Schöne daran, Humor einzusetzen und sich eine gewisse Leichtigkeit und Verspieltheit im Leben zu bewahren, ist, dass es uns hilft, mit dem Leben so umzugehen, wie es ist – mit seinen Höhen und Tiefen, den unerwarteten Veränderungen und den Frustrationen, denen wir begegnen können.

Ein wunderbares Beispiel für die wohltuende Wirkung von Leichtigkeit erlebte ich an einem Tag, als mein Mann verreist war und ich eine Babysitterin engagiert hatte, um ein paar dringend benötigte Stunden für mich zu haben. Ich hoffte, mich nach innen zu wenden, ganz im Sinne meines eigenen Ratschlags, in mich zu gehen. Ich war ganz aufgeregt, als sie ankam, und erklärte ihr kurz, was sie meinen Kindern zum Abendessen zubereiten könnte und erzählte ihr von ein paar neuen Spielen, die sie vielleicht zusammen spielen wollten. Ich huschte die Treppe hinauf in mein Schlafzimmer, wo ich bereits einige Gedichtbände, mein Tagebuch und meinen Lieblingsstift bereitgelegt hatte. Ich schüttelte mein mit Buchweizen gefülltes Meditationskissen auf und zündete eine Kerze an.

"Ahhh", seufzte ich.

Ich begann meine Lesezeit mit einer Passage von Rilke: „Geh in dich hinein und sieh, wie tief der Ort ist, aus dem dein Leben entspringt.“

Ich saß einige Minuten da, beruhigte meine Gedanken und ließ Rilkes Worte auf mich wirken. Ich begann, den Rhythmus meines Atems wahrzunehmen, und spürte, wie sich Ruhe in mir ausbreitete.

"Ahhh", seufzte ich erneut.

Ich hatte Lust, etwas in mein Tagebuch zu zeichnen, und holte mir deshalb Buntstifte aus meinem Büro am Ende des Flurs. Als ich meine Zimmertür öffnete, hörte ich die Worte: „Na ja, vielleicht sollten wir Mama holen und es ihr sagen.“ Und dann hörte ich die Babysitterin sagen: „Nein, ich denke, es ist in Ordnung.“

„Gott segne sie“, dachte ich und unterdrückte den Impuls, nach unten zu gehen.

Wage es nicht, sagte ich mir. Dies ist deine Zeit, bei Rilke zu sein, an dem Ort, aus dem dein Leben entspringt.

Ich holte meine Buntstifte und ging entschlossen zurück in mein Schlafzimmer. Als ich die Tür schloss, hörte ich die Babysitterin sagen: „Keine Sorge, Schatz. Ich glaube, es ist noch kein Ei geschlüpft …“

Ich setzte mich auf mein Kissen, fest entschlossen, ruhig zu bleiben und mich auf mein Tagebuch, die Kerze und meinen Atem zu konzentrieren. Es fiel mir jedoch schwer, mich nicht von ihren Worten verfolgt zu fühlen. Eier?, dachte ich. Ich hatte doch Makkaroni mit Käse zum Abendessen gemacht. Warum redet sie über Eier?

Meine Gedanken suchten unentwegt nach Bezugspunkten zu Eiern, so sehr ich auch versuchte, mich auf meinen Atem zu konzentrieren. Bald war ich so in meine Grübeleien vertieft, dass ich spürte, wie sich meine Stirn in Falten legte.

"Oh nein!", sagte ich laut, als ich mich daran erinnerte, wie ich an diesem Morgen die trockene Kopfhaut meines Sohnes bemerkt hatte – und wie ich ihn ermutigt hatte, ein Anti-Schuppen-Shampoo zu benutzen, um zu sehen, ob es helfen würde.

Ich blies die Kerzenflamme aus und schloss mein Tagebuch, wobei ich diesmal eher ein Stöhnen als einen Seufzer ausstieß.

Natürlich wollte ich als allerletztes diese Flamme ausblasen. Ich wollte weder zur Apotheke fahren, noch mich über Läuse unterhalten oder mir unter grellem Licht die Haare kämmen. Ich wollte einfach nur Zeit für mich.

Es half mir, die Situation etwas aufzulockern, als ich mich fragte: Hatte Rilke jemals mit Kopfläusen in seiner Familie zu kämpfen? Und wie war es mit den anderen besinnlichen Heiligen der Geschichte? Was ist mit Thoreau am Walden Pond? Ich wette, er hatte nie mit so etwas zu tun. Irgendwie halfen mir diese Gedanken, die enttäuschende Situation etwas erträglicher zu machen. Sie halfen mir auch, das Schöne des Abends zu schätzen, nämlich die vielen schönen und amüsanten Momente mit meinen Kindern.

Wenn wir solche Momente mit Humor betrachten, werden sie nicht nur erträglicher, sondern wir erkennen auch, dass diese Enttäuschungen und Rückschläge in unserer spirituellen Praxis wertvolle spirituelle Erfahrungen darstellen. Mit etwas Leichtigkeit und Humor können wir unsere Anhaftungen erkennen, ähnlich wie in der Meditation – und entwickeln dabei mehr Flexibilität, vergleichbar mit Yoga. Solche Momente verdeutlichen, wie wertvoll Humor als spirituelle Übung sein kann.