हास्य को आध्यात्मिक अभ्यास के रूप में देखना

पास ही वह देश है जिसे जीवन कहते हैं। तुम इसे इसकी गंभीरता से पहचान लोगे। मुझे अपना हाथ दो । --रिल्के

मैं पिछले महीने हवाई अड्डे की सुरक्षा जांच से गुजर रहा था, और एक कार्यक्रम में भाग ले रहा था। अपने लैपटॉप और प्लास्टिक की बोतलों से भरे ज़िपलॉक बैग को बाहर निकालने, अपनी बेल्ट, जूते, घड़ी और जैकेट उतारने और उन सभी को प्लास्टिक के डिब्बे में इस तरह से फिट करने की कोशिश करने की मशक्कत, ताकि स्क्रीनिंग के दौरान कुछ भी बाहर न गिरे।

दूसरी तरफ, मैंने जल्दी से अपना सामान समेट लिया ताकि आने वाली वस्तुओं की भीड़ में वो दब न जाए। मैं आधे-अधूरे जूते पहने और बिखरे हुए सामान से बोझिल हाथों के साथ धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगा। ऊपर देखते ही मुझे कुर्सियों और मेजों का एक समूह दिखाई दिया, जिसके साथ एक बोर्ड लगा था जिस पर लिखा था: "पुनर्संयोजन क्षेत्र।"

"हा!" मैंने हंसी और राहत से कहा। "यह कितना शानदार है!"

मुझे न केवल खुद को संभालने के लिए कुछ जगह मिलने की सराहना हुई, बल्कि उससे भी ज्यादा मुझे यह बात पसंद आई कि किसी ने इस शब्द का आविष्कार किया और इस क्षेत्र का नामकरण करने का प्रयास किया - मुझे यह बहुत अच्छा लगा कि इसने अप्रत्याशित रूप से हल्कापन का एक क्षण पैदा किया, खासकर जब मैं थोड़ा बोझिल महसूस कर रहा था।

मुझे ठीक से समझ नहीं आता कि मानव परिपक्वता की प्रक्रिया में अक्सर हास्य और हल्केपन से दूर होकर जीवन के अधिक गंभीर पहलुओं की ओर रुझान क्यों होता है। ऐसा क्यों है कि अध्ययनों से पता चलता है कि वयस्क बच्चों की तुलना में दिन में बहुत कम बार हंसते हैं? मैं वयस्कता में प्रवेश करते ही जिम्मेदार बनने की आवश्यकता को समझता हूँ; दुर्भाग्य से, यह जिम्मेदारी अक्सर हमारे किसी महत्वपूर्ण हिस्से के मुरझाने के साथ जुड़ जाती है।

जीवन में हास्य का प्रयोग करने और सहजता और चंचलता बनाए रखने की सुंदरता यह है कि यह हमें जीवन के उतार-चढ़ाव, अप्रत्याशित परिवर्तनों और हमारे सामने आने वाली निराशाओं से निपटने में मदद करता है।

हल्केपन से मिलने वाले सुकून का एक बेहतरीन उदाहरण उस दिन देखने को मिला जब मेरे पति यात्रा पर गए हुए थे और मैंने कुछ घंटों के लिए अकेले समय बिताने के लिए एक देखभाल करने वाली को बुलाया था - मैं अपने भीतर ध्यान केंद्रित करना चाहती थी, ताकि मैं खुद को दी गई सलाह का पालन कर सकूं। उसके आते ही मुझे चक्कर आने लगा और मैंने जल्दी से उसे बताया कि वह मेरे बच्चों को रात के खाने में क्या परोस सकती है और कुछ नए खेलों के बारे में भी बताया जो वे साथ में खेलना चाहेंगे। मैं जल्दी से ऊपर अपने बेडरूम में गई, जहाँ मैंने पहले से ही कई कविता की किताबें, अपनी डायरी और अपना पसंदीदा पेन निकाल कर रख रखा था। मैंने अपने ध्यान के लिए रखे कुशन को ठीक किया और एक मोमबत्ती जलाई।

"आह्ह्ह," मैंने आह भरी।

मैंने अपने समय की शुरुआत रिल्के के एक अंश को पढ़कर की: "अपने भीतर जाओ और देखो कि वह स्थान कितना गहरा है जहाँ से तुम्हारा जीवन प्रवाहित होता है।"

मैं कुछ मिनटों तक बैठा रहा, अपने मन के विचारों को शांत किया और रिल्के के शब्दों के निमंत्रण को अपने भीतर समाने दिया। मैंने अपनी साँसों की लय पर ध्यान देना शुरू किया और मुझे शांति का अहसास हुआ।

"आह्ह्ह," मैंने फिर आह भरी।

मुझे अपनी डायरी में एक चित्र बनाने की प्रेरणा मिली, इसलिए मैं गलियारे में बने अपने दफ्तर से कुछ रंगीन पेंसिलें लेने गई। जैसे ही मैंने अपने बेडरूम का दरवाजा खोला, मुझे ये शब्द सुनाई दिए, "शायद हमें माँ को बुलाकर बताना चाहिए।" और फिर मैंने आया को कहते सुना, "नहीं, मुझे लगता है कि कोई दिक्कत नहीं है।"

मैंने सोचा , भगवान उसका भला करे , और मैंने नीचे जाने की इच्छा को दबाया।

मैंने मन ही मन कहा , "ऐसा करने की हिम्मत मत करना । यही तुम्हारा समय है रिल्के के साथ रहने का और उस स्थान के साथ रहने का जहाँ से तुम्हारा जीवन प्रवाहित होता है।"

मैंने अपनी रंगीन पेंसिलें उठाईं और दृढ़ निश्चय के साथ अपने बेडरूम में वापस चली गई। जैसे ही मैंने दरवाजा बंद किया, मैंने देखभाल करने वाली को कहते सुना, "चिंता मत करो, बेटा। मुझे नहीं लगता कि अभी तक कोई अंडा फूटा है..."

मैं अपनी गद्दी पर बैठ गई और डायरी, मोमबत्ती और सांसों पर ध्यान केंद्रित करते हुए शांत रहने का निश्चय किया। फिर भी, उसके शब्दों से परेशान न होना मुश्किल था। अंडे? मैंने सोचा। मैंने रात के खाने में मैकरोनी और चीज़ बनाई थी। वह अंडों के बारे में क्यों बात कर रही है?

मेरा दिमाग लगातार अंडों से जुड़े आंतरिक संदर्भों को खोजता रहा, ठीक वैसे ही जैसे मैं अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा था। जल्द ही, मैं अपनी उलझन में इतना खो गया कि मुझे लगा जैसे मेरी भौंहें सिकुड़कर एक लकीर बन गई हों।

"अरे नहीं!" मैंने जोर से कहा, जब मुझे याद आया कि उस सुबह मैंने अपने बेटे की सूखी खोपड़ी देखी थी - और कैसे मैंने उसे डैंड्रफ शैम्पू इस्तेमाल करने के लिए प्रोत्साहित किया था, यह देखने के लिए कि क्या इससे मदद मिलेगी।

मैंने मोमबत्ती बुझाई और अपनी डायरी बंद कर दी, इस बार आह भरने की बजाय कराहने जैसी आवाज़ निकाली।

कहने की ज़रूरत नहीं, दुनिया में आखिरी चीज़ जो मैं करना चाहती थी, वो थी उस लौ को बुझाना। मैं दवा की दुकान तक गाड़ी चलाकर जाना नहीं चाहती थी, न ही जूँओं के बारे में बातचीत करना चाहती थी, न ही तेज़ रोशनी में बाल कंघी करना चाहती थी। मुझे बस अकेले समय चाहिए था।

जब मैंने ये सोचना शुरू किया कि क्या रिल्के के परिवार में कभी किसी को जुओं की समस्या का सामना करना पड़ा था, तो मुझे थोड़ी राहत मिली। इतिहास के अन्य चिंतनशील संतों के बारे में क्या? वाल्डेन तालाब पर थोरो के बारे में क्या? मुझे यकीन है कि उन्हें कभी ऐसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ा होगा। किसी तरह, इन विचारों को मन में आने देने से निराशाजनक स्थिति थोड़ी कम निराशाजनक लगी। इससे मुझे उस शाम की अच्छाइयों को समझने में भी मदद मिली, जो मेरे बच्चों के साथ बिताए कई प्यारे और मनोरंजक पलों में तब्दील हो गईं।

जब हम ऐसे क्षणों को हास्य के नजरिए से देखते हैं, तो न केवल वे अधिक सहनीय हो जाते हैं, बल्कि इससे हमें यह भी एहसास होता है कि इस प्रकार की निराशाएँ और आध्यात्मिक साधना में आने वाली रुकावटें वास्तव में अपने आप में मूल्यवान आध्यात्मिक अभ्यास हैं। थोड़ी सी सहजता और हास्य के साथ, हम अपनी आसक्तियों को देख पाते हैं, ठीक वैसे ही जैसे हम ध्यान साधना में देखते हैं - और हम लचीलेपन के उच्च स्तर को भी विकसित कर पाते हैं, ठीक वैसे ही जैसे योग कक्षा में भाग लेने से होता है। ऐसे क्षण यह दर्शाते हैं कि हास्य का दृष्टिकोण अपनाना कितना मूल्यवान आध्यात्मिक अभ्यास हो सकता है।