L'humour Comme Pratique Spirituelle

Tout près se trouve le pays qu'on appelle la vie. Vous le reconnaîtrez à sa gravité. Donnez-moi votre main . --Rilke

Le mois dernier, je passais les contrôles de sécurité à l'aéroport, participant à La corvée de sortir mon ordinateur portable et mon sac Ziploc rempli de bouteilles en plastique, d'enlever ma ceinture, mes chaussures, ma montre et ma veste, et d'essayer de tout faire rentrer dans le bac en plastique de manière à ce que rien ne tombe lors du passage au tamis.

De l'autre côté, j'ai rapidement rassemblé mes affaires pour éviter qu'elles ne soient écrasées par le flot d'objets qui déferlait. J'ai commencé à avancer à petits pas, les chaussures à moitié enfilées et les bras alourdis par mes possessions éparpillées. En levant les yeux, j'ai aperçu un groupe de chaises et de tables, accompagné d'un panneau indiquant : « Zone de réorganisation ».

« Ha ! » ai-je grogné, entre rire et soulagement. « C'est parfait ! »

Non seulement j'ai apprécié d'avoir un peu d'espace pour me ressaisir, mais j'ai surtout adoré que quelqu'un ait inventé ce mot et se soit donné la peine de nommer cet endroit ; j'ai adoré la façon dont cela a créé un moment de légèreté inattendue, surtout lorsque je me sentais un peu accablée.

Je ne comprends pas vraiment pourquoi le processus de maturation humaine s'accompagne si souvent d'un éloignement de l'humour et de la légèreté au profit d'aspects plus sérieux de la vie. Pourquoi les études montrent-elles que les adultes rient beaucoup moins souvent que les enfants ? Je comprends la nécessité de devenir responsable en entrant dans l'âge adulte ; malheureusement, cette responsabilité semble souvent aller de pair avec le déclin d'une part essentielle de nous-mêmes.

L'avantage de l'humour et de conserver une certaine légèreté et un esprit ludique dans notre vie, c'est que cela nous aide à affronter la vie telle qu'elle est : les hauts et les bas, les changements inattendus et les frustrations que nous pouvons rencontrer.

Un bel exemple du réconfort que procure la légèreté s'est produit un jour où mon mari était en voyage et où j'avais demandé à une personne de garder mes enfants pour profiter de quelques heures de solitude bien méritée. J'espérais ainsi me recentrer sur moi-même, suivant mon propre conseil de me tourner vers l'intérieur. J'étais euphorique à son arrivée et je lui ai rapidement indiqué ce qu'elle pouvait préparer pour le dîner et lui ai parlé de quelques nouveaux jeux qu'ils pourraient avoir envie d'essayer ensemble. Je suis montée en vitesse dans ma chambre, où j'avais déjà préparé plusieurs recueils de poésie, mon journal et mon stylo préféré. J'ai aéré mon coussin de méditation rempli de sarrasin et allumé une bougie.

« Ahhh », ai-je soupiré.

J'ai commencé ma séance en lisant un passage de Rilke : « Plonge en toi-même et vois à quel point le lieu d'où jaillit ta vie est profond. »

Je suis restée assise plusieurs minutes, apaisant le tumulte de mes pensées et laissant les mots de Rilke résonner en moi. J'ai commencé à percevoir le rythme de ma respiration et un sentiment de calme m'a envahie.

« Ahhh », ai-je soupiré à nouveau.

J'ai eu envie de faire un dessin dans mon journal, alors je suis allée chercher des crayons de couleur dans mon bureau, au bout du couloir. En ouvrant la porte de ma chambre, j'ai entendu : « On devrait peut-être aller chercher maman et lui dire. » Puis j'ai entendu la baby-sitter répondre : « Non, je crois que ce n'est pas grave. »

« Pauvre chérie », pensai-je, et je luttai contre l'envie de descendre.

N'ose même pas y penser, me dis-je. C'est le moment d'être avec Rilke et le lieu d'où jaillit ta vie.

J'ai pris mes crayons de couleur et je suis retournée dans ma chambre, déterminée. En fermant la porte, j'ai entendu la baby-sitter dire : « Ne t'inquiète pas, ma chérie. Je ne crois pas que les œufs aient encore éclos… »

Je me suis assise sur mon coussin, déterminée à rester calme et présente, avec mon journal, ma bougie et ma respiration. Pourtant, il était difficile de ne pas me sentir hantée par ses paroles. Des œufs ? me suis-je demandé. J'ai préparé des macaronis au fromage pour le dîner. Pourquoi parle-t-elle d'œufs ?

Mon esprit scrutait sans cesse ses repères internes liés aux œufs, tandis que je m'efforçais de me concentrer sur ma respiration. Bientôt, j'étais tellement absorbée par cette énigme que je sentis mon front se plisser.

« Oh non ! » ai-je dit à voix haute en me souvenant avoir remarqué le cuir chevelu sec de mon fils ce matin-là – et comment je l’avais encouragé à utiliser un shampoing antipelliculaire pour voir si cela l’aiderait.

J’ai soufflé la flamme de ma bougie et fermé mon journal, en laissant échapper cette fois un gémissement plutôt qu’un soupir.

Inutile de préciser que la dernière chose au monde que je voulais, c'était éteindre cette flamme. Je ne voulais ni aller à la pharmacie, ni parler de poux, ni me coiffer sous une lumière crue. Je voulais être seule.

Cela m'a permis de relativiser un peu la situation en me demandant si Rilke avait déjà eu affaire à des poux dans sa famille. Et les autres saints contemplatifs de l'histoire ? Thoreau sur l'étang de Walden ? Je parie qu'il n'a jamais connu ça. D'une certaine manière, laisser vagabonder mon esprit sur ces pensées a contribué à rendre une situation décevante un peu moins pénible. Cela m'a aussi permis d'apprécier ce que la soirée m'a offert, à savoir de nombreux moments tendres et amusants avec mes enfants.

Aborder ces moments avec humour les rend non seulement plus supportables, mais nous permet aussi de reconnaître que ces déceptions et ces déconvenues dans notre pratique spirituelle constituent en soi de précieuses expériences spirituelles. Avec un peu de légèreté et d'humour, nous parvenons à discerner nos attachements, comme lors d'une méditation, et nous développons une plus grande souplesse, à l'instar d'un cours de yoga. Ces instants illustrent combien l'humour peut être une pratique spirituelle précieuse.