خمسة أسباب تدفعك لتكون لطيفاً

رؤى حول اللطف من الشعراء والحكماء والناشطين

في ظل نموذج سائد يميل نحو المصلحة الذاتية والتركيز على الذات، يجب علينا بذل جهد خاص للتساؤل عن نمط وجودنا. هل يمكننا تحمل التركيز الضيق على أنفسنا؟ هل يمكننا أن نصل إلى أي مستوى قريب من إمكاناتنا الحقيقية إذا لم نهتم إلا بأنفسنا؟ ما هو دور اللطف والرحمة في رأب الصدع في عالم يزداد انقسامًا؟ فيما يلي خمسة أسباب قوية تدعو إلى اللطف، صاغها بعضٌ من أعظم العقول والقلوب من مختلف أنحاء العالم.

1. لأنه لا يمكن أن يكون هناك ما يكفي من اللطف في العالم

حتى لو لم نحقق السلام الكامل على الأرض، لأن الكمال السلام ليس من هذا العالم، فالجهود المشتركة لتحقيق السلام ستوحد الأفراد والأمم في الثقة والصداقة وستساعد في جعل مجتمعنا الإنساني أكثر أماناً ولطفاً.

استخدمتُ كلمة "ألطف" بعد تفكيرٍ عميق، بل ربما بعد تفكيرٍ دام سنواتٍ عديدة. من بين محنة الشدائد، وهي قليلةٌ بلا شك، وجدتُ أن أحلى وأثمن ما فيها هو الدرس الذي تعلمته عن قيمة اللطف. كل لطفٍ تلقيته، صغيرًا كان أم كبيرًا، أقنعني بأنه لا يمكن أن يكون كافيًا في عالمنا. أن تكون لطيفًا يعني أن تستجيب بحساسيةٍ ودفءٍ إنساني لآمال الآخرين واحتياجاتهم. حتى لمسة اللطف القصيرة قادرةٌ على تخفيف ثقل القلب. اللطف قادرٌ على تغيير حياة الناس.

أونغ سان سو تشي

2. لأن وجودنا هنا بحد ذاته دليل على اللطف

كلمة "لطف" لها رنين رقيق يوحي بوجود الخير والرحمة. عندما يكون شخص ما لطيفًا مع تشعر، أنت، بالفهم والتقدير. لا وجود لأي أحكام مسبقة أو نظرة قاسية موجهة إليك. اللطف له عيون رحيمة؛ ليس ضيق الأفق ولا تنافسي؛ لا يبتغي شيئًا لنفسه. اللطف يلامس أعماق قلبك؛ كما يوحي بأن ضعفك، وإن بدا ظاهرًا، لا يُستغل؛ بل يصبح مناسبة للكرامة والتعاطف. اللطف يلقي بضوء مختلف، ضوء المساء الذي يتميز بعمق اللون والصبر لينير ما هو معقد وغني بالاختلاف.

رغم كل الظلام، فإن الأمل الإنساني قائم على غريزة أن في أعمق مستويات الواقع، تسود رحمة خفية. هذا هو جوهر النعمة. الإيمان بالنعمة هو الإيمان بأن وجودنا هنا، وحضورنا في هذا العالم، هو بحد ذاته أول هبة، والنعمة الأولى.  

-جون أودونوهيو

3. لأن اللطف وحده هو الحل الأمثل كاستجابة جذرية للحزن

قبل أن تعرف اللطف كأعمق شيء في داخلك،

يجب أن تعرف الحزن باعتباره أعمق شيء آخر.

يجب أن تستيقظ وأنت تشعر بالحزن.

يجب أن تتحدث إليه حتى يلتقط صوتك خيط كل الأحزان

وترى حجم القماش.

عندها لن يكون هناك معنى إلا للطف والرحمة.

اللطف الوحيد الذي يربط حذائك

ويرسلك خلال النهار لإرسال الرسائل وشراء الخبز،

اللطف الوحيد الذي يرفع رأسه

من بين جموع العالم ليقول

أنا من كنت تبحث عنه...

-نعومي شهاب ناي

4. لأن التاريخ البشري قد تشكل باللطف

إن التفاؤل في الأوقات العصيبة ليس مجرد رومانسية ساذجة، بل هو مبني على حقيقة أن تاريخ البشرية ليس تاريخاً للقسوة فحسب، بل وأيضًا الرحمة والتضحية والشجاعة واللطف.

إن ما نختار التركيز عليه في هذا التاريخ المعقد سيحدد مسار حياتنا. فإذا لم نرَ إلا الجانب المظلم، فإن ذلك يُدمر قدرتنا على التغيير. أما إذا تذكرنا تلك الأزمنة والأماكن - وهي كثيرة - حيث تصرف الناس بكرمٍ عظيم، فإن ذلك يمنحنا الطاقة للعمل، وعلى الأقل إمكانية تغيير مسار هذا العالم المضطرب.

وإذا تحركنا، ولو بشكل بسيط، فلن نضطر إلى انتظار مستقبل مثالي عظيم. فالمستقبل سلسلة لا متناهية من الحاضر، والعيش الآن كما نعتقد أن على البشر أن يعيشوا، متحدّين كل ما هو سيء من حولنا، هو بحد ذاته نصر عظيم.  

- هوارد زين

5. لأن اللطف يصب في مصلحتنا.

نعم، وفهم ذلك يبدأ بتغيير موقفنا. يجب أن ندرك أنه من الأفضل التركيز على وحدتنا، لإعادة- فلنركز على أوجه التشابه بيننا بدلاً من التركيز على الاختلافات. صحيح أن هناك اختلافات بيننا، لكن ليس من المنطقي التركيز عليها، لأن مستقبلنا مرتبط بمستقبل كل فرد. لذا، علينا أن نأخذ اهتمامنا بالبشرية جمعاء على محمل الجد. عندما نركز على فرديتنا، ستعاني البشرية حتماً، وسيعاني كل واحد منا.

على سبيل المثال، قبل دقائق قليلة انطلق جرس إنذار الحريق في هذا المبنى. استجبتُ فورًا، ليس لأن هذا المبنى جزء مني، بل لأنني موجود فيه. لذا عليّ أن أعتني به. وبالمثل، سواء أحببنا الإنسانية أم لا، يجب أن ندرك أننا جزء منها. مستقبلي مرهونٌ كليًا بمستقبل الإنسانية، ولذا أشعر بواجب رعاية الإنسانية. لهذا السبب، فإن التحلي بالرحمة يصبّ في مصلحتي. ومن علامات راحة بالي أنني أستطيع أن أشارك الآخرين من حولي مشاعر الراحة.

- الدالاي لاما

اللطف في العمل: تحدي الـ 21 يومًا

يذكرنا الدالاي لاما أيضًا: "كن لطيفًا كلما أمكن. فاللطف ممكن دائمًا". مع كل هذا الإلهام، كيف لنا أن نُطبّقه عمليًا، ونتذكر باستمرار إمكانية اللطف؟ يُشير علماء الأعصاب وعلماء النفس إلى أن تكوين عادة جديدة يستغرق ثلاثة أسابيع على الأقل. ماذا لو كرّسنا أنفسنا للطف واللطف يوميًا، لمدة ٢١ يومًا؟

انضم إلى آلاف الأشخاص في تحدي اللطف المُلهم لمدة ٢١ يومًا، والذي يبدأ في ١١ سبتمبر. تطوّر وتعلّم من خلال تجربتك الشخصية، ودع اللطف يدخل حياتك. شاهد كيف تنتشر آثاره الإيجابية من حولك، إلى أصدقائك وعائلتك، وحتى الغرباء، لتخلق في النهاية عالمًا أفضل، خطوة بخطوة.

من خلال هذا التحدي، ستتلقى بريدًا إلكترونيًا يوميًا مليئًا بالإلهام والأفكار. ستنضم إلى مجتمع إلكتروني نابض بالحياة يضم أشخاصًا متشابهين في التفكير من جميع أنحاء العالم، وستتاح لك الفرصة لمشاركة تجاربك، وقراءة قصص الآخرين، ودعم رحلات بعضكم البعض.

معًا نستطيع إطلاق ثورة من الخير. سجّل أدناه في تحدّي اللطف لمدة ٢١ يومًا. غيّر نفسك. غيّر العالم. (كما هو الحال مع جميع العروض المُقدّمة على هذا الموقع وموقع KindSpring المذكور أعلاه، فإنّ هذا العرض غير مشروط وغير ربحي، ويُدار بالكامل من قِبل متطوعين يسعون ببساطة إلى تنمية اللطف).