親切になる5つの理由

詩人、賢人、活動家による優しさについての洞察

利己主義と自己中心主義に偏重した支配的なパラダイムの中で、私たちは自らの在り方を問い直す努力をしなければなりません。私たちは狭い自己中心性にとらわれ続けることができるのでしょうか？自分のことだけを考えていては、真の潜在能力に近づくことはできるのでしょうか？ますます分断されていく世界において、優しさと思いやりはどのような役割を果たすのでしょうか？以下は、世界中の優れた知性と情熱を持つ人々が語る、優しくあるべき5つの力強い理由です。

1. 世の中には優しさが多すぎることはないから

たとえ地球上で完全な平和を達成できなかったとしても、 平和はこの世のものではありません。平和を獲得するための共通の努力は、個人と国家を信頼と友情で結びつけ、人類社会をより安全で優しいものにすることに役立ちます。

「優しい」という言葉は、熟考の末に使いました。何年もかけてじっくり考えたと言ってもいいでしょう。逆境の甘美な恵みの中で――数え切れないほどあるとは言いませんが――私が最も甘く、最も貴重だと感じたのは、優しさの大切さについて学んだ教訓です。私が受けた優しさは、大小を問わず、どれもこれも、この世に優しさはいくらあっても足りないということを確信させてくれました。優しくあるとは、他人の希望やニーズに、敏感さと人間らしい温かさで応えることです。ほんの少しの優しさでさえ、重苦しい心を軽くすることができます。優しさは人々の人生を変えることができるのです。

-アウンサンスーチー

2. ここに私たちがいること自体が優しさの証だから

優しさという言葉は、慈悲深い善良さの存在を想起させるような優しい響きを持っています。誰かが親切にしてくれるとき、 あなたは、理解され、見守られていると感じます。あなたに対して、批判や厳しい視線が向けられることはありません。優しさは慈悲深い目をしています。狭量でも競争心もなく、見返りを求めません。優しさは、あなた自身の心の奥底に響き渡ります。また、あなたの弱さは、たとえ何らかの形で露呈したとしても、利用されるのではなく、むしろ尊厳と共感の機会となることを示唆しています。優しさは、異なる光を投げかけます。それは、複雑で多様なものを照らす、深みのある色彩と忍耐力を備えた夕暮れの光です。

あらゆる暗闇にもかかわらず、人間の希望は、現実の最も深いレベルでは、何らかの親密な優しさが支配しているという本能に基づいています。これこそが祝福の核心です。祝福を信じるということは、私たちがここにいること、この世界に存在すること自体が、最初の贈り物、根源的な祝福であると信じることです。  

-ジョン・オドノヒュー

3. 悲しみに対する根本的な反応として、優しさだけが意味を成すから

優しさが心の奥底にあることを知る前に、

悲しみがもう一つの最も深いものであることをあなたは知らなければなりません。

あなたは悲しみとともに目覚めなければなりません。

君の声がすべての悲しみの糸を捉えるまで、君は語りかけなければならない

布の大きさがわかります。

そうなると、意味があるのは優しさだけになる。

靴紐を結ぶのは優しさだけ

そして、手紙を郵送したりパンを買ったりするために日中に出かけます。

頭を上げるのは優しさだけ

世界の群衆から言う

あなたが探していたのは私です...

-ナオミ・シハブ・ナイ

4. 人類の歴史は優しさによって形作られてきたから

困難な時代に希望を持つことは、単なる愚かなロマン主義ではありません。それは、人類の歴史が残酷さの歴史であるだけでなく、 また、思いやり、犠牲、勇気、優しさ。

この複雑な歴史の中で、私たちが何に重きを置くかが、私たちの人生を決定づける。最悪の事態だけを見れば、行動を起こす能力は失われてしまう。人々が素晴らしい振る舞いをした時代や場所――そして、そのような場所は数多くある――を思い出すなら、行動するエネルギーが湧き、少なくともこの世界を別の方向へ導く可能性が生まれる。

そして、たとえ小さなことでも行動を起こすなら、壮大なユートピア的な未来を待つ必要はありません。未来とは無限に続く現在の連続であり、私たちを取り巻くあらゆる悪に抗い、人間が生きるべきだと考えるように今を生きること自体が、素晴らしい勝利なのです。  

-ハワード・ジン

5. 親切であることは自分自身の利益になるから

そうです。そしてそれを理解するには、まず私たちの態度を変えることから始めます。私たちは、一体性に焦点を当て、再び私たち一人ひとりの違いにこだわるのではなく、共通点を強調しましょう。確かに、私たちには違いがあります。しかし、それを強調しても意味がありません。なぜなら、私の未来、あなたの未来は、他の皆の未来と繋がっているからです。ですから、私たちは全人類への思いを真剣に受け止めなければなりません。私たちが個性に焦点を当てると、人類は必然的に苦しみ、私たち一人ひとりが苦しむことになるのです。

例えば、数分前、この建物で火災報知器が鳴りました。私はすぐに出動しました。この建物が私の体の一部だからではなく、私がここに、この建物の中にいるからです。だからこそ、私はこの建物を大切にしなければならないのです。同様に、人類を愛するかどうかに関わらず、私たちは人類の一部であることを認識しなければなりません。私の未来は人類の未来に完全にかかっています。だからこそ、私は人類を大切にしなければならないのです。だからこそ、思いやりを持つことは、実は私自身にとって最善の利益となるのです。そして、私が心の平安を得ている証は、周りの人々と安らぎを分かち合えることです。

-ダライ・ラマ

行動する優しさ：21日間のチャレンジ

ダライ・ラマはまた、「できる限り親切にしなさい。それは常に可能です」と私たちに思い出させてくれます。こうした励ましの言葉から、私たちはどのようにすれば親切の可能性を改めて認識し、それを実践に移せるでしょうか？神経科学者や心理学者は、新しい習慣を身につけるには少なくとも3週間かかることを示しています。もし21日間、毎日、私たち一人ひとりがシンプルな方法で親切心を伸ばしたらどうなるでしょうか？

9月11日から始まる、何千人もの人々が参加する、変革をもたらす21日間の親切チャレンジに参加しましょう。人生に親切を取り入れることで、自身の経験を通して成長し、学びましょう。その波紋が、友人、家族、そして見知らぬ人々にまで広がり、一つ一つの親切な行いが、最終的にはより良い世界を創り上げていくのを見守りましょう。

このチャレンジを通して、毎日インスピレーションとアイデアが詰まったメールが届きます。世界中から集まった、同じ志を持つ人々が集まる活気あふれるオンラインコミュニティに参加し、経験を共有したり、他の人のストーリーを読んだり、お互いの道のりを応援し合ったりする機会が得られます。

共に善の革命を起こしましょう。21日間の親切チャレンジに、下記からご登録ください。自分を変え、世界を変えましょう。（このサイトと前述のKindSpringのサイトで提供されるすべてのコンテンツと同様に、これは完全に無条件で非営利のサービスであり、親切心を深めたいと願うボランティアによって運営されています :)）