5 Motivos Para Ser Gentil

REFLEXÕES SOBRE A BONDADE POR POETAS, SÁBIOS E ATIVISTAS

Num paradigma dominante que privilegia o interesse próprio e a auto-orientação, devemos fazer um esforço especial para questionar o nosso modo de ser. Podemos dar-nos ao luxo de sermos tão focados em nós mesmos? Podemos alcançar o nosso verdadeiro potencial se nos preocuparmos apenas connosco próprios? Que papel desempenham a bondade e a compaixão na construção de pontes num mundo cada vez mais fragmentado? Seguem-se cinco razões poderosas para sermos bondosos, articuladas por algumas das maiores mentes e corações do mundo.

1. Porque nunca há bondade suficiente no mundo.

Mesmo que não alcancemos a paz perfeita na Terra, porque perfeita A paz não é deste mundo; os esforços conjuntos para alcançá-la unirão indivíduos e nações em confiança e amizade, contribuindo para tornar nossa comunidade humana mais segura e gentil.

Usei a palavra "gentil" após cuidadosa reflexão; posso dizer que após muitos anos de reflexão cuidadosa. Das dádivas da adversidade, e devo dizer que não são muitas, a mais doce, a mais preciosa de todas, foi a lição que aprendi sobre o valor da gentileza. Cada gesto de gentileza que recebi, pequeno ou grande, me convenceu de que nunca haverá gentileza suficiente em nosso mundo. Ser gentil é responder com sensibilidade e calor humano às esperanças e necessidades dos outros. Mesmo o mais breve toque de gentileza pode aliviar um coração pesado. A gentileza pode mudar a vida das pessoas.

-Aung San Suu Kyi

2. Porque a nossa própria presença aqui é prova de bondade.

A palavra gentileza tem um som suave que parece ecoar a presença da bondade compassiva. Quando alguém é gentil com Você se sente compreendido e visto. Não há julgamento ou percepção severa direcionada a você. A bondade tem olhos graciosos; não é mesquinha nem competitiva; não quer nada em troca. A bondade ressoa nas profundezas do seu próprio coração; também sugere que sua vulnerabilidade, embora de alguma forma exposta, não é explorada; pelo contrário, torna-se uma ocasião para dignidade e empatia. A bondade projeta uma luz diferente, uma luz vespertina que tem a profundidade de cor e a paciência para iluminar o que é complexo e rico em diferenças.

Apesar de toda a escuridão, a esperança humana se baseia no instinto de que, no nível mais profundo da realidade, alguma bondade íntima prevalece. Essa é a essência da bênção. Acreditar na bênção é acreditar que o nosso estar aqui, a nossa própria presença no mundo, é em si a primeira dádiva, a bênção primordial.  

-John O'Donohue

3. Porque somente a bondade faz sentido como uma resposta radical à tristeza.

Antes que você perceba a bondade como a coisa mais profunda dentro de si,

Você deve conhecer a tristeza como a outra coisa mais profunda.

Você deve acordar com tristeza.

Você deve falar com isso até que sua voz alcance o fio de todas as tristezas.

e você vê o tamanho do tecido.

Então, só a bondade faz sentido.

Só a gentileza amarra seus sapatos

e te manda sair durante o dia para postar cartas e comprar pão,

apenas a bondade que levanta a cabeça

da multidão do mundo para dizer

Sou eu quem você estava procurando...

-Naomi Shihab Nye

4. Porque a história da humanidade foi moldada pela bondade.

Ter esperança em tempos difíceis não é apenas um romantismo ingênuo. Baseia-se no fato de que a história da humanidade é uma história não apenas de crueldade, mas também de... Também compaixão, sacrifício, coragem e bondade.

O que escolhermos enfatizar nesta história complexa determinará nossas vidas. Se enxergarmos apenas o pior, isso destrói nossa capacidade de agir. Se nos lembrarmos daqueles tempos e lugares — e são tantos — em que as pessoas se comportaram de maneira magnífica, isso nos dará a energia para agir e, pelo menos, a possibilidade de direcionar este mundo caótico para um rumo diferente.

E se agirmos, por menor que seja a nossa ação, não precisamos esperar por um futuro utópico grandioso. O futuro é uma sucessão infinita de presentes, e viver agora como acreditamos que os seres humanos deveriam viver, desafiando tudo de ruim ao nosso redor, é em si uma vitória maravilhosa.  

- Howard Zinn

5. Porque ser gentil é do nosso próprio interesse.

Sim, e entender isso começa com uma mudança de atitude. Precisamos perceber que o melhor é focar na nossa unidade, para nos reconectarmos com ela. Dê ênfase ao que temos em comum, em vez de se concentrar nas diferenças. Sim, existem diferenças entre nós. Mas não faz sentido enfatizá-las, porque o meu futuro e o seu estão interligados. Portanto, precisamos levar a sério nossa preocupação com toda a humanidade. Quando nos concentramos na nossa individualidade, a humanidade inevitavelmente sofre, cada um de nós sofrerá.

Por exemplo, há alguns minutos, houve um alarme de incêndio neste prédio. Respondi imediatamente — não porque este prédio faça parte de mim, mas porque estou aqui, dentro dele. É por isso que preciso cuidar dele. Da mesma forma, quer amemos a humanidade ou não, devemos reconhecer que fazemos parte dela. Meu futuro depende inteiramente do futuro da humanidade e, portanto, sinto-me compelido a cuidar da humanidade. É por isso que ser compassivo é, na verdade, do meu próprio interesse. E um sintoma da minha paz de espírito é poder compartilhar conforto com as pessoas ao meu redor.

- Dalai Lama

GENTILEZA EM AÇÃO: O DESAFIO DE 21 DIAS

O Dalai Lama também nos lembra: “Seja gentil sempre que possível. É sempre possível.” Com toda essa inspiração, como podemos colocá-la em prática, lembrando-nos cada vez mais dessa possibilidade de gentileza? Neurocientistas e psicólogos mostram que leva pelo menos três semanas para formar um novo hábito. E se, durante 21 dias, cada um de nós exercitasse a gentileza de maneiras simples?

Junte-se a milhares de pessoas em um Desafio de Bondade transformador de 21 dias, com início em 11 de setembro. Cresça e aprenda com sua própria experiência, cultivando a bondade em sua vida. Observe como os efeitos positivos se espalham ao seu redor, para amigos, familiares e até mesmo desconhecidos, criando, em última análise, um mundo melhor, um ato de bondade de cada vez.

Por meio deste desafio, você receberá um e-mail diário com inspiração e ideias. Você se juntará a uma comunidade online vibrante de pessoas com interesses semelhantes de todo o mundo e terá a oportunidade de compartilhar suas experiências, ler histórias sobre o que outras pessoas estão fazendo e apoiar a jornada uns dos outros ao longo do caminho.

Juntos podemos desencadear uma revolução do bem. Inscreva-se abaixo para o Desafio da Bondade de 21 Dias. Mude a si mesmo. Mude o mundo. (Assim como tudo o que é oferecido neste site e no site KindSpring mencionado acima, esta é uma oferta completamente incondicional e não comercial, administrada inteiramente por voluntários que simplesmente buscam cultivar a bondade :))