5 Gründe, Freundlich Zu Sein

EINBLICKE IN DIE FREUNDLICHKEIT VON DICHTERN, WEISEN UND AKTIVISTEN

In einem vorherrschenden Paradigma, das stark auf Eigeninteresse und Selbstbezogenheit ausgerichtet ist, müssen wir uns besonders bemühen, unsere Denkweise zu hinterfragen. Können wir es uns leisten, so engstirnig auf uns selbst fixiert zu sein? Können wir unser wahres Potenzial auch nur annähernd entfalten, wenn wir nur an uns selbst denken? Welche Rolle spielen Freundlichkeit und Mitgefühl beim Zusammenhalten einer zunehmend fragmentierten Welt? Im Folgenden finden Sie fünf überzeugende Gründe für Freundlichkeit, formuliert von einigen der größten Denker und Menschen aus aller Welt.

1. Weil es nie genug Freundlichkeit auf der Welt geben kann.

Selbst wenn wir keinen vollkommenen Frieden auf Erden erreichen, weil perfekt Frieden ist nicht von dieser Erde; gemeinsame Bemühungen um Frieden werden Einzelpersonen und Nationen in Vertrauen und Freundschaft vereinen und dazu beitragen, unsere menschliche Gemeinschaft sicherer und freundlicher zu gestalten.

Ich habe das Wort „freundlicher“ nach reiflicher Überlegung gewählt; man könnte sagen, nach jahrelanger reiflicher Überlegung. Von den schönen Seiten des Leids – und ich möchte betonen, dass es davon nicht viele gibt – war die schönste und wertvollste die Lektion über den Wert der Freundlichkeit. Jede Freundlichkeit, die mir widerfahren ist, ob klein oder groß, hat mich davon überzeugt, dass es in unserer Welt nie genug davon geben kann. Freundlich zu sein bedeutet, mit Feingefühl und menschlicher Wärme auf die Hoffnungen und Bedürfnisse anderer einzugehen. Schon die kleinste Geste der Freundlichkeit kann ein schweres Herz erleichtern. Freundlichkeit kann das Leben von Menschen verändern.

-Aung San Suu Kyi

2. WEIL UNSERE ANWESENHEIT HIER EIN BEWEIS FÜR FREUNDLICHKEIT IST

Das Wort Freundlichkeit hat einen sanften Klang, der die Gegenwart mitfühlender Güte widerzuspiegeln scheint. Wenn jemand freundlich ist zu Du fühlst dich verstanden und gesehen. Es gibt kein Urteil, keine harte Wahrnehmung, die dir entgegengebracht wird. Freundlichkeit hat gütige Augen; sie ist nicht kleinlich oder konkurrenzorientiert; sie will nichts für sich selbst. Freundlichkeit berührt dein Herz tief im Inneren; sie vermittelt dir auch das Gefühl, dass deine Verletzlichkeit, obwohl sie offengelegt wurde, nicht ausgenutzt wird; vielmehr ist sie zu einem Anlass für Würde und Empathie geworden. Freundlichkeit wirft ein anderes Licht, ein Abendlicht, dessen Farbtiefe und Geduld das Komplexe und Vielfältige erhellen.

Trotz aller Dunkelheit gründet die menschliche Hoffnung auf dem Instinkt, dass im tiefsten Inneren eine innige Güte wirkt. Das ist der Kern des Segens. An den Segen zu glauben bedeutet zu glauben, dass unser Dasein, unsere bloße Anwesenheit in der Welt, selbst das erste Geschenk, der ursprüngliche Segen ist.  

-John O'Donohue

3. Weil nur Freundlichkeit als radikale Antwort auf Trauer sinnvoll ist

Bevor du die Güte als das tiefste in dir spürst,

Du musst den Kummer als das andere tiefste Gefühl kennenlernen.

Du musst mit Trauer aufwachen.

Du musst mit ihm sprechen, bis deine Stimme den Faden allen Leids erfasst.

und man sieht die Größe des Stoffes.

Dann ist nur noch Freundlichkeit sinnvoll.

Nur Freundlichkeit, die dir die Schuhe bindet

und schickt dich hinaus in den Tag, um Briefe einzuwerfen und Brot zu kaufen.

Nur Güte, die ihr Haupt erhebt

aus der Menge der Welt zu sagen

Ich bin es, nach dem ihr gesucht habt...

-Naomi Shihab Nye

4. WEIL DIE GESCHICHTE DER MENSCHHEIT VON FREUNDLICHKEIT GEPRÄGT WURDE

In schlechten Zeiten hoffnungsvoll zu bleiben, ist nicht nur naiv-romantisch. Es beruht auf der Tatsache, dass die Menschheitsgeschichte nicht nur eine Geschichte der Grausamkeit ist, sondern auch auch Mitgefühl, Opferbereitschaft, Mut, Güte.

Was wir in dieser komplexen Geschichte betonen, bestimmt unser Leben. Wenn wir nur das Schlimmste sehen, verlieren wir die Fähigkeit zu handeln. Erinnern wir uns aber an jene Zeiten und Orte – und es gibt so viele –, an denen Menschen Großartiges geleistet haben, gibt uns das die Kraft zum Handeln und zumindest die Möglichkeit, diese Welt in eine andere Richtung zu lenken.

Und wenn wir handeln, und sei es noch so klein, müssen wir nicht auf eine große, utopische Zukunft warten. Die Zukunft ist eine unendliche Abfolge von Gegenwarten, und jetzt so zu leben, wie wir es für richtig halten, trotz allem Schlechten um uns herum, ist an sich schon ein wunderbarer Sieg.  

- Howard Zinn

5. WEIL FREUNDLICH ZU SEIN IN UNSEREM EIGENEN BESTEN INTERESSE LIEGT

Ja, und das zu verstehen, beginnt mit einer Änderung unserer Einstellung. Wir müssen erkennen, dass es am besten ist, uns auf unsere Einheit zu konzentrieren, um wieder – Wir sollten das Gemeinsame betonen, anstatt uns auf die Unterschiede zu konzentrieren. Natürlich gibt es Unterschiede zwischen uns. Aber es ist sinnlos, diese hervorzuheben, denn unsere Zukunft ist mit der aller anderen verbunden. Deshalb müssen wir unsere Verantwortung für die gesamte Menschheit ernst nehmen. Wenn wir uns auf unsere Individualität konzentrieren, leidet die Menschheit unweigerlich, jeder Einzelne von uns wird darunter leiden.

Vor wenigen Minuten ging beispielsweise der Feueralarm in diesem Gebäude los. Ich habe sofort reagiert – nicht weil dieses Gebäude zu mir gehört, sondern weil ich hier bin, darin. Deshalb muss ich mich darum kümmern. Genauso müssen wir uns bewusst sein, dass wir Teil der Menschheit sind, ob wir sie nun lieben oder nicht. Meine Zukunft hängt vollständig von der Zukunft der Menschheit ab, und deshalb fühle ich mich verpflichtet, mich um sie zu kümmern. Deshalb liegt es auch in meinem eigenen Interesse, mitfühlend zu sein. Und ein Zeichen meines inneren Friedens ist, dass ich anderen in meinem Umfeld Trost spenden kann.

- Dalai Lama

Freundlichkeit in Aktion: Die 21-Tage-Herausforderung

Der Dalai Lama erinnert uns auch daran: „Sei freundlich, wann immer es möglich ist. Es ist immer möglich.“ Wie können wir diese Inspiration in die Tat umsetzen und uns immer wieder bewusst machen, wie wichtig Freundlichkeit ist? Neurowissenschaftler und Psychologen zeigen, dass es mindestens drei Wochen dauert, eine neue Gewohnheit zu entwickeln. Was wäre, wenn wir 21 Tage lang jeden Tag unsere Freundlichkeit auf einfache Weise trainieren würden?

Mach mit bei unserer inspirierenden 21-Tage-Freundlichkeits-Challenge, die am 11. September startet. Wachse und lerne durch deine eigenen Erfahrungen, indem du Freundlichkeit in dein Leben lässt. Beobachte, wie sich die positive Wirkung auf dich, deine Freunde, Familie und sogar Fremde ausbreitet und so Schritt für Schritt eine bessere Welt entsteht – eine freundliche Geste nach der anderen.

Im Rahmen dieser Challenge erhalten Sie täglich eine E-Mail mit Inspiration und Ideen. Sie werden Teil einer lebendigen Online-Community von Gleichgesinnten aus aller Welt und haben die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen zu teilen, Geschichten über die Projekte anderer zu lesen und sich gegenseitig auf ihrem Weg zu unterstützen.

Gemeinsam können wir eine Revolution des Guten entfesseln. Melde dich unten für die 21-Tage-Freundlichkeits-Challenge an. Verändere dich selbst. Verändere die Welt. (Wie alle Angebote auf dieser und der oben erwähnten KindSpring-Website ist auch dieses Angebot völlig bedingungslos und nicht-kommerziell und wird ausschließlich von Freiwilligen getragen, die einfach nur freundlicher werden möchten.)